「社工師與心理師的差別」老師我適合唸什麼？
因為在超級歪 SuperY 留言，有些對自己生涯迷惘的學弟妹跑來私訊我兩者的差別性。
首先，在大學我唸的科系是中山醫社會學暨社會工作系，畢業前于玥就知道我想唸心理諮商，所以沒有社工實習，就開始準備心理諮商研究所的考試。
（統計是我的痛點，數學不會就是不會）
因此，我所知道的社工的工作內容不會比在職的社工們多（歡迎各位在苦海中的前輩們留言分享？），倘若在學校的學習還沒辦法讓你確認自己合適不合適走這行，可以想想看你在實習時的社工督導，他在職場上的樣態是不是你以後想成為的樣子？
第二，現實層面，由於心理師是醫事人員，依照心理師法規定將需要一整年可能無給薪的全職實習，而且一年只有一次國考的機會才「有可能」拿到執照。
一般正職是走進學校、學諮工作，少部分會走進醫療院所，也有社區諮商所全職與政府方案合作，這是確保每個月固定薪水的職位。
行動心理師則如我，每天看天（？）吃飯，但穩定不穩定就看個人如何經營，每個月的薪水不算固定，如果未來申請房貸會滿不利的（關於這件事我有千萬篇的血淚文）
倘若對於心理師這行業仍感興趣的話，而你仍是學生的話，請務必善用學校的諮商輔導中心，在那裡有心理師可以讓你諮商或是協助你做性向測驗，也可以在裡面當志工，感受一下裡頭的氛圍跟生態。
倘若你已經不是學生，歡迎來找于玥預約諮詢，或洽慢慢心理諮商空間 我們實習心理師很需要晤談時數。
#社工師 #心理師
第三，在網路上有一些關於心理師與社工師的徵人文，不妨加入相關的論壇與社團，看看裡面的工作內容與薪資，是不是你感興趣的。同時也可以理解目前職缺是否僧多粥少。
最後，不論是社會工作師或是諮商心理師都是助人工作者，對於這份職業多少有些嚮往才想走進這個行業。
在面對未知的職涯環境，能夠引領自己、支持自己、穩住腳步的典範跟督導是很重要的，但典範不能只有一位（且看這些年有多少心理學界與社工師界的大師…）
畢竟我們難免會對權威有很多投射與期待，只是對方所經歷過的時代與背景、家庭脈絡、甚或資源與苦難都不一樣，倘若彼此的人性觀能夠有所共鳴是幸運，但若是對對方期待太深，反而會讓彼此的關係走向過度依賴與傾斜的狀態，那麼一旦對方的回應跟狀態不是我們所預期時，我們就會不知所措。嚴重的話甚至會否定了這個行業與其生態，但對自己的未來更加迷惘。
不論是社工師或是心理師都是一個人，自然會有自己的七情六慾及限制。然而，走在這條路上，就必須要不斷整理自己的生命與自我照顧，才較有能量照顧手上的個案，也得以盡量避免反移情。
在我就讀研究所時很慶幸遇見丁原郁教授的指導，許玉容督導的支持，馨慧學姐敘事治療的引領；研究所之後，翁令珍老師的督導空間與夥伴們也給我很大的支持，以及美國 NCGR 占星研究協會 台灣分會同時也帶給我學習占星知識的資源，象徵與心靈－陳宏儒諮商心理師也謝謝陪著我去跳榮格心理學那無底洞深淵。
#古典占星 #敘事治療 #榮格心理學 #人際歷程取向
走在這條路上可以一起互相支持與陪伴（ㄐㄧㄤˇㄍㄢˋㄏㄨㄚˋ）的夥伴是很重要的，我的大學與研究所同學也有幾位要好的可以互吐苦水。
倘若學弟妹仍對自己的生涯感到迷惘，可以參考我以前的說書影片：成為自己的生命設計師（影片連結放留言）
若有先進或同學們願意分享（或ㄑㄩㄢˋㄊㄨㄟˋ）也歡迎留言。
（圖片為我家黑糖）
社工師考試準備 在 [心得] 103高考公職社工師普考社行雙榜心得(1) 的推薦與評價
很高興能夠這次能夠高普雙榜！
平常寫網誌文章都落落長(覺得這樣才清楚)，怕將心路歷程與高考普考心得打再一起會太
長篇，因此決定將這次上榜心得文分成三篇。(其實單篇可能也會很長，請見諒)
預想是分成：
(1)心路歷程 (背景動機、一年來心境變化及如何因應壓力、找到合適的讀書模式)
(2)103高考公職社工師上榜 (附帶102地特 台北市三等社行落榜)
(3)103普考社會行政上榜 (附帶103第一次社工師證照考試上榜)
今天剛收到成績單了，不過之後才有時間po，先提這次高普的上榜名次。
高考公職社工師前10名；普考社會行政正額。
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首先，先來分享我這全職一年準備考試的心路歷程。
7月考完試之後，覺得很有希望考上高考，但後來發現在行政法答題時犯了些錯誤，那時有
在國考版分享考試心得，除了給自己一個教訓，也希望自己不要耿耿於懷就平常心面對。
後來考選部公布選擇題答案後，便也將普考的考試心得記錄下來，自行預估普考分數(選
擇題比較好估)，比較了近年的錄取分數後，覺得有點希望，就許願如果有幸上榜，一定要
分享自己這一年全職考生準備考試的心得，外加贈送文昌帝君陰騭文給還在努力的人。
(一) 背景動機 (求學背景、家庭、個人)
國立大學社工系畢業，一畢業留在原學校系上工作，從事行政業務。原本打算工作兩年就
要離職準備國考，後來工作三年後提離職，102年9月正式開始全職考生的生活。
工作一年後補了一年志光面授社會行政，畢業前就報了，因工作延後一年上課。
爸爸在我一上大學，就開始希望我準備國考，甚至覺得考上了大學沒畢業去工作也可以。
而家族成員中，將近一半以上在軍公教的體系中工作，除了長輩之外，同輩的姐姐哥哥們
也陸續考上國考國營，因此家族中對準備國考相當支持，常建議我辭掉工作全職準備。這
一年來也在我需要物質資源時給予幫助，讓我非常感激。以一個全職考生來說，我很幸運
能夠擁有家人親戚的支持肯定、經驗傳承。
個人特質層面，發現自己長大後期待的生活是安穩的，不奢求賺大錢或中樂透之類，哈。
現實層面的理由是因畢業後的第一份工作是屬於公教體系，保的是公保，若我未來有要服
公職，過去三年的年資是可以加進退休年資裏頭。其實第一份工作的環境、薪資以及同事
老師們都很好，當時掙扎了很久，但決定離職後就告訴自己不能有後悔的想法。
「意志堅定，無畏橫逆」 是我常勉勵自己的話。
(二) 心境變化 (102地特、103第一次社工師、103高普考)
心境變化大致上跟著上面三個考試分區段。
回顧這一年，能高普都考上真的很幸運，絕對不敢去跟別人說我念書有多認真，但是至少
敢保證我的心態很認真，還有考試當下答題的時候也是拚盡全力寫，高普寫完右手痠了3天
，考試當下還一度以為自己手掌要抽筋。
9月開始全職準備。頭一個禮拜先在國考板看心得分享、整理大家的讀書方法、推薦書單。
9月中開始到圖書館念書，因為太久沒念書一開始幾乎找不到方法，完全念不下去，每次唸
完一章節蓋上書之後就開始在質疑自己剛剛到底有沒有念進去？以往準備大學的念書方法
完全行不通，當時很挫折。後來告訴自己別妄想馬上要獲得成效，目標在地特前把所有考
科的基本用書念過一次就好。當時準備的是三等社行，有令人頭痛的社政、念不起來的社
研、內容龐雜的社會學、因補習才有點印象的行政法，其他科我較不擔心。
11月中阿公在家中跌倒，在醫院住了兩個禮拜，沒有工作的我當然就馬上說我可以照顧阿
公。阿公只有一個，考試年年有！兩個禮拜出院後，又去阿公家顧了一個月。這個插曲，
其實讓我自己有了念多少算多少的心態，想著既然親戚都知道我在顧阿公，念書時間沒那
麼多，地特沒上沒關係。
12月底的地特。考前目標是念過一遍各科的基本用書，沒達成。由於這是我第一次認真考
全申論的考試，內心很害怕寫不出來在教室發呆，所以目標修正成→每一考科都寫到鐘聲
響起，盡全力考完。後來我的大學同學跟我一起在台北考，考前我很焦慮的一直說怕寫不
出來，她就溫柔堅定的告訴我不要怕，腎上腺素會幫我們的！結果，真的順利的完成三天
的考試，發現自己原來真的能面對全申論的考試(指專業科目部分)，因為這樣，考完很開
心，甚至心中還懷抱著僥倖的心態「說不定我地特就考上了！」地特考完開心地放鬆了一
禮拜又開始回歸念書生活。接下來要準備的是社工師證照考試！
社工師證照考試說難不難因為有一半是選擇題，只要能把握選擇題，申論的壓力就小多；
說簡單不簡單，因為含國文總共有七科，考試時間要三天(現已為兩天)，考三天真的很累
，各科的內容雖相輔相成，但又各有不同的理論概念，有的科目範圍很廣譬如人行跟社政
立法。
1月中開始念社工師的書，但其實跟地特考科有很多是重複，所以，把重點放在沒有重複的
科目上。念社工師的時候我比較沒那麼緊張怕寫不出來之類的，因為這是我第三次應考，
前兩次一次57.多，最近一次59.75很嘔，可是因為當時就是心懷僥倖覺得可能會考上，結
果就來個59.75讓我嘔翻天。(社工師證照考試是60分級格制)第一次認真準備，加上已經全
職又算念一陣子書了，給自己的壓力是一定要考上！因為要是考上了，就可以轉考公職社
工師，可以少考社研跟社會學這兩個我念不起來的考科。後來過年，長輩們都還願意給我
紅包，甚至給我比以前當學生時期還多。現在回想都泛淚了，但當時壓力開始變大，因為
已無任何沒時間念書的理由！
2月中考完社工師，很緊張，越認真就越是在意，沒有前次覺得會僥倖考上的投機心態；不
斷給自己信心喊話，告訴自己會上，所以接下來要更認真。這次考完沒有給自己太多休息
時間，馬上又接續開始念書。(當時還是準備高考社行為主)
3月初地特放榜，心懷僥倖當然是落榜了。但收到成績單之後有被鼓舞到，發現原來沒有
這麼困難，原來我真的有把書念進腦中，還有腎上腺素真的有幫我，哈。報考考區是台北
市，我的分數差了將近4分，但是印象跟新北市差不到1分。那時候我就告訴自己，就當自
己已經考上了，接下來一定可以。當初跟我一起考的大學同學很厲害，碩班畢業後準備三
個月就高中地特三等，馬上跟她約碰面，向她請教讀書方法，這次能夠考上，她真的幫我
很多，不管是借我書，或是分享個人念書的經驗、甚至這次等放榜她也很關心我的狀況。
有了信心之後，我調整了我的讀書模式，重新規畫讀書計畫，開始像一個真正的考生。
因高普考3月底截止報名，曾聽過一個學妹是在社工師尚未放榜時就先報名公職社工師考試
，若社工師上榜就補件交證書，沒上榜似亦可退費。但得多花一筆報名費，且又漲價，不
過後來心一橫想說多一個選擇也好，就同時報名了高考社行及公職社工師及普考社行。
4月中，社工師放榜，好險有考上！內心想著就算高普沒上，也對自己跟爸媽有個交代了！
但內心開始掙扎，真的要轉考公職社工師嗎？因為畢業後從事的工作是行政，除了大學
兩次實習之外，我並沒有實務經驗，經過內心一番拉扯之後，決定轉考！
轉考公職社工師對我來說只有利，沒有弊。除了考科減少，包含共同科目只要考五科。
相較高考的科目少。加上近年錄取率一直頗高，且名額也越來越多。若想先進入公職體系
，有了社工師證照的人與其考社行或許考公職社工師可以更快成為公務員。決定轉考後，
調整讀書計畫，有了更充裕的時間準備，我也適時安排自己運動的時間，6月初還參加了
NIKE女子半馬，當然是跑很慢啦。
跑完半馬，差不多考前一個月，該念的書也差不多都念完，可是卻突然很想趕快考試。覺
得自己已經無力再繼續看書，只想趕快跳到考試當天，想結束全職考生的生活。基本上進
入非常焦躁的階段，像刺蝟，朋友的關心讓我覺得有壓力，朋友不問又覺得怎麼都不關心
我。爸媽也是很少主動關心我準備的狀況，但會叮嚀我早點睡注意健康啦。總之，考前一
個月的我就是一個很歡的狀態，另外伴隨嚴重的失眠。
後來，在國考板上想看看大家都怎麼度過這樣的狀況，發現到文昌帝君陰騭文！自己上網
找到圖檔下載，印了一份壓在書桌上。接下來的每一天直到考完試，每一天都唸一遍。其
實並不是說文昌帝君陰騭文真的有甚麼樣的神力，而是因為我當時找不到肯定自己的方法
，每天念一遍陰騭文讓我至少覺得自己有完成一件事情，小事但是能幫助自己考運，穩定
心情。(這幾天發現當時考上地特的同學也有唸，她同期考上的同事也有!)
7月4日就上考場應戰了！
(三) 找到合適的讀書模式
合適的讀書模式其實從心路歷程看來，會發現我是一個滿善變的人。可還算是願意去調整
改變、吸收前人的經驗的，後來發現當我聽了考上地特同學(後簡稱A)的讀書安排跟計劃之
後是最有用的。
過去在學校做行政的關係，對於搜尋、蒐集資料、整理歸納這些是很習慣。所以在一開始
準備考試時，我就來國考版蒐集考社行或公職社工師的上榜心得，整理了一個檔案放在電
腦桌面，包含了推薦書單、各科念書的方式、勵志的話語。
後來只要低落無力的就會打開看一下，想想當初興致勃勃的自己，看完之後關掉就又有動
力繼續看書。後期也發現自己對於哪種畫重點或整理筆記的方式是比較能夠吸收，但我這
篇打太長了，這些再跟有成績的心得一起分享。
A考上地特，我跟她約直接聽她口述她的念書方式之後，我就跑去買了一本新的學習計畫
本覺得很適合做為讀書計畫使用。
每天區分為三個階段，就大略分成早上、下午、晚上。
3月還在念社行的時候的讀書規劃大概如下：
(1)兩天一個循環
(2)每天早上念行政法，其中一天下午跟晚上是社會學跟社會研究法；
而另一天下午跟晚上是社會工作跟社政社福(這兩科一起念)
(3)中間安插幾個空白時段，讓自己進度落後的時候可以補回來。(才不會心慌)
(4)至少安排一天不要念書，隨便自己放鬆想做啥就做啥。(要愛自己，考生真得很辛苦)
我自己是運動(跑步)、看影集(很多，可推薦各位哈)、玩手機遊戲。
我沒辦法像有些真的人很有自制力專心致志地準備考試。如同前面提到的我念書沒很認真
，但是心態一直都很認真地想著我要考上！也把社交生活圈縮小到求學階段的摯友，等於
三團朋友會碰面。而主要也只有跟高中的朋友才會聚會。至於手機，還沒有辦法捨棄智慧
型手機，但也把手機FB程式刪掉，跟所有社群軟體APP的通知都關掉。
下面幾張是我讀書計畫的照片，因為有點不知道怎麼呈現，就乾脆照起來給大家看。
第一張是還在準備高考社會行政的
https://imageshack.us/i/ipWpMlSUj
第二章已經轉成考高考公職社工師了。(這張上半就是呈現低迷念書的狀態)
https://imageshack.us/i/ipBrw95hj
成績跟各科較細的準備方式這一個禮拜有空會盡量再分享給大家。
今天早上收到成績單，覺得普考社會行政這次改得好嚴，雖然跟我考完自己預估的總分
分數幾乎一樣，但是申論各題的給分就跟預想的有落差。
最後，謝謝有看完的各位。
PS.有索取文昌帝君陰騭文的板友，先說聲不好意思，可能要等這陣子忙完之後，才比
較有空去印跟護貝還有寄送！
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※ 編輯: giomy (220.136.59.97), 09/26/2014 12:48:11
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