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現在活在一個智能、資訊爆炸的時代，照理說應該往更美好的地方前進，但為什麼科技越進步，生活越方便，卻感覺自己的內心越來越空虛呢？
你也有社群焦慮嗎？你的症狀是什麼呢？這次邀請了心理學作家 海苔熊，陪著我們一起跟大家聊聊現代人的文明病「社群恐慌症」，以及如何調適自己的社群焦慮。
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你是一機在手，焦慮無窮∞的人嗎？
這集感謝 海苔熊 陪我們聊聊，什麼是社群焦慮與恐懼，又該如何面對這樣的情況呢？
同時這集開啟了贊助模式，大家可以請我喝杯飲料了～眼睛累了嗎，聽聽podcast 同時訂閱分享起來！！！
「我覺得自己永遠沒有足夠漂亮的一天。」
聽到這句話的妳/你的感受是什麼呢？
這是曾經陷入低潮、很不喜歡自己的我時不時會在腦海裡出現的想法...🤧✨無論多美多帥的人，也許心中都曾經有過這樣的念頭吧？
本週一～最新上線的《很敢聊》！✨
這集我們就要很血淋淋地來談「容貌焦慮」，除了我和愛雪莉之外，為了增加專業性，我們還特地請到身心科醫師來與我們聊聊，希望可以用比較幽默但又不失認真的方式，跟大家聊聊關於「容貌焦慮」的種種。
【Ep.12 你有容貌焦慮？在意別人給的評價？整形上癮&陷自卑循環該怎麼辦feat.身心科醫師 雷亞 】
✨Sissi＆Ashely幫你劃重點✨
｜什麼是容貌焦慮？專業醫生告訴你！
｜整形or醫美後真的可以消除焦慮？
｜醫師親授解除容貌焦慮3大招！
｜本集來賓：身心科醫師 雷亞
@ashelywwt
@eelinofficial
@taiwanyahoonews
@shinoxkaki
🍎Apple podcast
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🔊Sound on
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🍃Spotify
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最近發現男人場域社群有在討論硬價值與Game之間哪個比較重要的話題，估計是因為前陣子新聞報出某些各項硬價值都爆表的公眾人物，翻出他們的私密對話後發現這些人和女人聊天的內容實在令人不堪，令人開始懷疑到底硬價值到底真的有用嗎？
本次直播我邀請台灣專業的約會團隊AMG來跟大家聊聊這個話題，到底傳統大家聊的硬價值的概念是什麼？而AB的硬價值六大屬性的概念又是什麼？硬價值與紅藥丸覺醒的關係又是什麼？以及硬價值和Game是不是吸引女人的最佳策略？以及最後要來聊聊與辦論到底硬價值與Game哪個重要？
本次紅藥丸覺醒與PUA最廣最深入的內容，就在9/10(五) 20:00 的直播，千萬別錯過。
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影片目錄
00:00 intro
01:52 開頭
06:43 討論男人場域
09:16 硬價值與GAME的辯論
13:09 Alex對硬價值與GAME的定義
16:54 阿灰對硬價值與GAME的定義
18:05 Alex:個性既是硬價值也是GAME
28:22 Alex:某些硬價值的效果是GAME無法達到的
32:36 阿灰:量夠大，懂GAME，不要太過執著都可以把到妹
36:02 AB:硬價值是一種吸引力"被動"技能
38:04 健身與整容就能吸引到妹? 如果你沒有GAME的技能一樣留不住
46:38 Alex:地位產生的影響力，為何補習班老師總能吸引到年輕女學生?
49:49 從明星醜聞思考:空有價值但不會GAME為何會產生糟糕結果?
54:28 兩性動態領域四大象限，學習吸引妹子的「四大門派」
01:02:21 紅藥丸是種心態
01:07:57 (好好先生預告片)
01:10:25 好人不敢與設定界線，所以關係爆炸了
01:14:50 Q&A:設定界線拿捏:遇到難聊妹子直接走人對嗎?
01:23:35 Q&A:搭訕旁邊有男生的女生，背後心態是?
01:27:26 Q&A:好好先生如何脫離完美主義，並抽離自責情緒?
01:38:39 Q&A:容易自責並且持續很有的負面情緒
01:53:46 Q&A:學了硬價值反而開始有接近焦慮和比較心態，怎麼調適?
02:00:30 Q&A:怕生的人如何在社交場合中打破太過安靜的窘境?
02:09:53 Q&A:學了很多課程與理論，卻還是常常匱乏、沒自信?
02:21:41 Q&A:覺得Youtube市場已經飽和了嗎?
02:23:44 Q&A:雖然價值提升不少，但還是不敢接觸女生該怎麼辦?
02:30:37 Q&A:克服恐懼與焦慮就是要一直往下挖掘找到根源並面對嗎?
02:38:55 暖男的冬天
02:42:45 兩性動態領域四大象限的提升分析
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暖男的冬天
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＃容貌焦慮 ＃P圖
各節重點：
00:00 開頭
01:06【動畫】廣告段落
01:56 修圖竟然也犯法？
02:44 挪威政府這樣說
03:17 修圖造成的隱性傷害
04:15 憂鬱的挪威少年少女
05:13 支持新法案的聲音
06:01 修圖標籤治標不治本？
07:05 我們的觀點：不真實的美
08:27 我們的觀點：為何網紅要修圖？
10:03 問題
10:23 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：品維
｜腳本：品維
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→5敢修敢當！挪威立法規定網紅、廠商修圖需註明：https://dq.yam.com/post.php?id=14063
→挪威規定修圖須說明，違者罰錢及坐牢：https://bit.ly/38q1JIq
→Picture Perfect: The Direct Effect of Manipulated Instagram Photos on Body Image in Adolescent Girls：https://bit.ly/3BlDCHo
→Why experts say Norway’s retouched photo law won’t help fight body image issues：https://wapo.st/2WC5nN6
→Pinterest bans weight loss ads. That won't end anti-fat messaging, but it's a good start.：https://nbcnews.to/3Bu52e7
→Norway's law against altered photos：https://bit.ly/3yw0jH1
→Influencers react to Norway photo edit law: 'Welcome honesty' or a 'shortcut'?：https://bbc.in/3jqsVx7
→Influencers in Norway will soon have to disclose when paid posts include edited or manipulated body photos：https://bit.ly/3sYPmNd
→New Norway law mandates social media influencers disclose photo editing：https://bit.ly/3juujia
→Norway Law Forces Influencers to Label Retouched Photos on Instagram：https://bit.ly/3kBqEhX
【 延伸閱讀 】
→廣告模特兒有修片嗎？在法國，他們必須告訴你：https://dq.yam.com/post.php?id=8267
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影片目錄
00:00 預告
00:15 精選問答
01:37 社群對兩性造成的趨勢
02:14 審慎評估這段關係
03:14 獎賞與懲罰的拿捏
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