2020.03.07
台灣 R3 培訓首場在新北 🙌🙌
原諒我拖太久才發😅
希望R3能帶給大家新的熱情,激發創新及增添課程精彩
還沒跟上R3的捧油
5/2 新竹-竹北運動中心
5/24 宜蘭-K&B舞蹈教室
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我從年初開始就沒有規律的運動了
直到近期真的感覺身體變好差呀!!!
像老婆婆的身體一樣
明明睡很多卻一下子就累了
明明沒做什麼事卻腰酸背痛
重點是陪孩子時都沒啥體力
只想躺在旁邊滑手機
真的是超級糟糕的媽咪呀!!!
後來深深覺得這樣真的不行
我要再開始運動啦!!!!
但是以前上的拳擊有氧有點膩了
那我就去挑戰一直想嘗試的空中瑜珈
上完後就完全愛上這個運動耶!!!
還懊悔怎麼現在接觸
不然我現在應該是空瑜大師了XDDD
因為很有趣又有挑戰性
完全不是一個無聊的運動
再加上結束後整個身心超級舒暢
它是一個結合肌力又伸展的運動
而且會伸展到很多無法伸展的地方
總之我超級愛的RRRRR
覺得要是變得很厲害也很有成就感耶!!!
所以想要分享給大家這麼棒的運動
那我是去竹北的 OHANA 舞蹈教室上的
它們主要就是空中瑜珈和各種舞蹈
還有針對兒童的課程唷!!!
課程大都是小班教學
老師完全可以掌握每個學生
讓你不會覺得花了錢卻學不到東西
我現在真的超喜歡這種小班課程
一個小時左右的時間真的非常精實
重點是老師們都很親切又認真教學
完全消除我首次上課的緊張感呀!!!
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有幾家也都是我之前有光顧過的
重點是折扣真的很佛心
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然後我知道現在疫情有點緊張
大家可能會擔心
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所以機會難得,趕快把握唷!!!
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