【🇲🇾大马疗愈系 🏕#露营真人秀 —— EP5】
#著名明星艺人 Jojo吴俐璇 & Ong Ai Leng王爱玲 来作客👩🏼🤝👩🏻
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✨ Ah Gor 2位至亲Jojo吴俐璇 & Ong Ai Leng王爱玲上节目了!这集满满笑声🤣🤣
✨ Elyn & Vincent 也首度大吐 #网红辛酸史。aww看着这2位小可爱,其实光鲜亮丽的背后也经历了不少小故事🤫
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【#无脚本的真人秀 《走吧 , 生活!》第一季】播出时段:
📅 每逢星期三
🕥 10:30PM
👀 YouTube观看【EP5】: https://youtu.be/vAazCGOUquM
💻 YIHA TV 官方YouTube观看 #FULL全集:https://bit.ly/3r1dJb8
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✅每个惊喜盲盒内都会Random送出不同的Voucher & 商品像,比如:RM100 麻辣火锅礼劵🍲、RM50 美瞳礼劵、美妆护肤产品、户外运动包包、甚至是⛺️露营配套 或 网红Speaker📻等等!
✅送出的好康🎁 总额价值高达RM20,000❗️
✅观众只需在每一次观看节目之后,到《 走吧,生活! 》官方FB中的「猜Hidden Gem赢盲盒📦」帖文留言你的答案,再完成其他步骤,就能有机会赢取惊喜盲盒咯!🎉
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一共有8集的《走吧 , 生活!》,节目中记录了4位主持人 & 嘉宾们以无脚本 最REAL的内容,于云顶半山农场 Father’s Organic Farm,以 #户外露营🏕 的方式生活为主线情节。节目中,主人公将带领嘉宾一起体验露营生活,透过农务劳作换取食材🌱,劈材生火煮饭🔥,呈现给观众一种自力更生,3餐都需要自给自足的生活模式。
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📅每逢星期三 10:30PM,留守YIHA TV官方YouTube频道!准时开播❗️
🏠一起收看【走吧,生活!】,幸福就是那么简单🌼
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第8帖 在 Facebook 的最佳解答
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喜歡喝了會回甘的感覺,嘴巴自然會分泌口水!
讓我們在補充水分同時也可以調整體質。
在茶包部分,是使用食品級玉米纖維袋,更安心!
更是許多的地方指定用茶,星野谷關也在販售!
無論你要冷泡熱泡都沒問題 👌
❌無添加防腐劑
❌無添加濃縮
❌無化學香料
❌不含糖
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第一次喝到樂木集的時候我就驚艷!
覺得怎麼會有這麼好喝的漢方茶飲
完全不用擔心有那種害怕的中藥味啊~
都是運用中藥材的特性,自然甘甜!
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✔️精神|保護力 UP,增強體力,滋補強身
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#lomojiherb #沒有中藥味的漢方茶
第8帖 在 馬它mata x Youtube 的最讚貼文
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生活了22年,才發現從未好好認識腳下這片土地,但在這個快速的時代,又該如何認識這片土地?
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第8帖 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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第8帖 在 翔龍 Youtube 的最佳貼文
#恐怖遊戲 #壯膽日記 #恐怖遊戲RPG #湛藍牢籠
❖遊戲名稱:湛藍牢籠/Rail of Möbius
❖遊戲作者:PHOSEPO
❖遊戲漢化:官方漢化
❖作者官網:https://store.steampowered.com/app/1479500/_Rail_of_Mbius/
❖漢化遊戲網址:
❖遊戲推薦表單:https://drive.google.com/open?id=1XXCAe1zApUuzGX-ODNcIycWdQSw_XhxTrX_qIoH4GgU
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❖關於翔龍
【YouTube直播】:https://www.youtube.com/c/lilin8440/live
【FB粉絲專頁】:https://www.facebook.com/XiangLong81315/
【Twitch直播台】:https://www.twitch.tv/XiangLong
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哈囉大家好,我是翔龍
一個喜愛遊戲與布袋戲的影片創作者
目前遊戲方面是以恐怖遊戲為主
日後也會接觸其他不同類型的遊戲
或是喜歡的東西地介紹影片
如:金光風雲帖等金光布袋戲介紹
感謝您收看我的頻道,有任何建議、問題或是有想看的遊戲
歡迎留言或到粉絲團私訊
或在選單填寫推薦遊戲
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Twitch按個追隨追蹤我喔
鈴鐺也別忘記開啟才不會錯過最新的開台與影片消息喔
00:00正式開始
1:30:17 第二次輪迴
4:38:05 結局分岐
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EfkvyOjpZPw/hqdefault.jpg)
第8帖 在 【長大養成記】- 第8帖- 助學、社團篇 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
長榮大學#cjcu #獎助學金#大學社團第1篇:助學篇校內外獎助學金報吼力栽!給積極在學業上奮鬥的你,多一把助力!讓你努力不白費、生活沒煩惱! ... <看更多>
第8帖 在 《第八帖幕後花絮》 - Facebook 的推薦與評價
還記得 第八帖 ~ 開頭那場讓人看了鼻酸的一場戲嗎? 藝文導演在映後直播時說: 「40歲之後的悲傷會自動轉為靜音模式。」 . 這一場戲對盈萱來說是非常 ... ... <看更多>
第8帖 在 [LIVE] 俗女養成記第7-8帖(華視周日2130) - 看板TaiwanDrama 的推薦與評價
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▄▄▄▄▄▄ 吳以涵│謝盈萱 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄▄▄▄╮▄▄溫昇豪 藍葦華▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄λ▄▄╯▄▄楊麗音 夏靖庭 陳竹昇 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄▄▄▄▄▄▄于子育▄吳慷仁 謝瓊煖 王 琄 導演: 嚴藝文∥陳長綸 ψusausausa
▄▄▄▄▄08/04起 每週日21:30~23:30 華視主頻 The making of an ordinary woman
【Mobile行動裝置好讀版】
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https://zh.wikipedia.org/wiki/俗女養成記 WIKI
(英語:The making of an ordinary woman),2019年台灣時代新喜劇。
本劇改編自作家江鵝的同名散文,嚴藝文編導,由謝盈萱、溫昇豪、藍葦華、
吳以涵、夏靖庭、楊麗音、陳竹昇、于子育領銜主演,華視主頻於2019年8月4日首播
而CATCHPLAY線上影音(威望國際)則將於同日網路獨家同步上架,加入會員即可免費
觀賞首2集。
✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈ 播出時間 ✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈
華視主頻 2019年08月04日 每週日21:30-23:30
CATCHPLAY https://0rz.tw/8rZj7
2019年08月04日 每週日21:45、22:45 網路獨家同步上架
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官方網站-(內有人物簡介)https://shows.cts.com.tw/shows_prog/drama/175.html
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曲別 歌名 演唱者
主題曲 一人一半 旺福-姚小民
https://www.youtube.com/watch?v=Ib3_dZRMb28
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第六帖 刪減片段
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第六帖 刪減片段
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花絮 長年菜 NG
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千呼萬喚~~~~~~~~~~
煞氣A阿叔終於要登場啦!!!! 準時鎖定華視就對囉
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└(^o^)┘; 偶頭好狀壯ㄋㄟ``` ﹌○﹋ 喔嗨呦^ˇ^≡
~^o^~ 大家安安!! =^_^= 溫馨的微笑!!!
Y(^_^)Y 舉雙手勝利 \^o^/ 歡呼 ^o^y 勝利^o^y ↖(^ω^)↗ 小豬為你打氣!
~^o^~ 加油呦! *^ˍ^* 笑,打 *^ο^* 哦~,呵呵傻笑 *^◎^*大笑(嘴唇好厚)
*^÷^* 得意的笑(有上下唇的喲)~~~^_^~~~ 笑斃囉(笑得連眼淚都蹦出來了...)
(-.-)=3 鬆ㄌ一口氣~ ~~~///(^v^)\\\~~~ 微笑表示友善!!!~哈~哈~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaiwanDrama/M.1566736290.A.57F.html
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