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#直播中回答問題拿神秘好禮！
台灣是全球人口老化最快的國家之一，平均壽命即將突破80歲。台灣人平均退休年齡約60歲，等於有約20年或更長的退休時間。
退休後的人生如果沒有好好規劃，長命百歲究竟是福還是禍？
我們該如何打造樂活安養的精彩人生呢？
直播中回答下面2個問題，就有機會得到神秘好禮！
Q1：現在收看直播中的活動是什麼講堂？
Q2：今天邀請的兩位重磅講師是誰？
快跟上直播一起參與精彩活動吧！
*神秘好禮共會抽出10名幸運兒！
【過年大吃不怕胖 跳鼠年如意操甩肉】
下星期就是農曆春節，年假期間吃年菜、少動，容易造成肌肉痠痛跟肥胖問題，有40年經驗的物理治療師，就設計了「鼠年如意操」，幾個小運動兼具伸展、核心，不管什麼年齡層都適用！😲😲😲😲😲
#農曆春節 #年假 #年菜 #肌肉痠痛 #肥胖 #物理治療 #鼠年如意操 #運動 #大魚大肉 #簡文仁 #運動量不足
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我們時常因為因為一些生活小習慣，而影響身體健康，脖子痛、頭痛是家常便飯，但我們有時候常會忽視這些痠痛的存在，可能貼個痠痛貼布、吃個消炎藥放著就不理它。
我們都知道要對症下藥，當然要找物理治療師啊，但在過去，物理治療師許多人往往搞不太清楚這是什麼樣的工作，像是知名的物理治療師 簡文仁老師，當時剛從建國中學畢業的簡文仁也是，傻傻填了台大復健醫學系，以為畢業就能當上醫師，雖無法如願，主攻運動治療的他，仍從教導患者如何恢復功能或改善痠痛的過程中找到成就感。
簡文仁老師常說擁有臨床工作34年的他，笑稱什麼病人都不怕，但最需花時間處理的就是「慮病症」者，沒病卻覺得全身不對勁，或過度擔心病況而影響心理，簡文仁說「我會花時間了解他們擔心什麼，針對他們的煩惱，討論治療方式，安撫他們情緒」，痠痛治療之餘也扮演心靈導師。
而簡老師最推崇的的保健之道:就是「隨時隨地做運動」、「開開心心做運動」，不論什麼年齡都適用，而且「痛苦的運動沒有人會去做，勉強去做效果不好，反而有可能導致運動傷害」，因此，簡老師常會用一些輕鬆、詼諧的方式，像是自創生肖拳，讓大家輕鬆動一動，保持愉悅的心，隨時動一動，就能遠離痠痛!
https://youtu.be/QsDAr42_KsU
物理治療師簡文仁專長在運動治療，訓練、協助患者自主運動，幫助病患恢復 ... 姓名：簡文仁年齡：60歲現職：國泰醫院物理治療師、亞洲物理治療聯盟 ... ... <看更多>
Feb 10, 2020 - This Pin was discovered by mary tan. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest. ... <看更多>
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