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《週末下午三點的午餐》
#紅醬蟹肉義大利麵
#豬跳舞小餐館火山爆發起士雞腿
美寶真不愧是發育中美少女
一大盤麵+一整片雞腿排輕鬆完食
昨晚她把體脂機拖出來
站上去才一秒就尖叫著跳下來
我還以為有蟑螂還是幹嘛！
結果是發現自己變重了：
「我連數字還沒停就跳下來！我不要看！！！」
然後剛剛吃完這麼多⋯現在開始健身環🙄
《這個雞腿很邪惡》
烤好切開時⋯那個喔起司流出來
真的連我都流口水🤤了～
可惜他有點微微微辣 小瓜不能吃😂
（他是連黑胡椒跟蒜辣都不行的人）
之前我有在x聯買冷凍雞腿排
但回家大家都不太賞臉⋯😂
這個真的是好吃多了～～～
不愧是專業餐館做出來的東西😅
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《最受歡迎家常菜大集合》
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1. 香蔥椒麻+紫菜蟹肉湯(紫菜+蟹味棒)
小標：一鍋煮出麵和湯
材料：
A
細麵 150公克
B
紫菜 適量
蟹味棒 適量
蔥花 適量
鹽 適量
香油 少許
調味料：
醬油 2大匙
白醋 1大匙
細砂糖 1茶匙
紅蔥油 1大匙
花椒粉 1茶匙
蔥花 2大匙
蒜末 1大匙
作法：
1. 煮一鍋水至滾，放入細麵拌開，煮約1分30秒。
2. 準備一個大碗，放入蟹肉棒、紫菜，沖入煮麵的水，撒上調味料的蔥花、鹽、香油，即為紫菜蟹肉湯。(小標：出水口設計 倒水簡單方便)
3. 將所有調味料倒入麵條中，撒上蔥花拌勻即可。
2. 雙醬拌麵+番茄豆腐湯
小標：有麵有湯 一鍋搞定
材料：
A
緞帶麵 100公克
小黃瓜絲 1/2條
B
嫩豆腐塊 1/2盒
小番茄片 4顆
鹽 適量
香油 少許
蔥花 1大匙
調味料：
炸醬 3大匙
辣椒醬 1大匙
蒜末 1大匙
作法：
1. 煮一鍋水至滾，放入緞帶麵拌開，煮約5分鐘。
2. 準備一個大碗，放入豆腐塊、番茄片，沖入煮麵的水，撒上蔥花、鹽和香油，即為番茄豆腐湯。
3. 將所有調味料倒入麵條中，再放入小黃瓜絲，拌勻即可。
3. 叉燒撈麵
小標：一鍋到底超方便
材料：
雞蛋麵 150公克
叉燒片 100公克
銀芽 100公克
韭菜 5公克
調味料：
蠔油 2大匙
蔥油 1大匙
作法：
1. 煮一鍋水至滾，放入雞蛋麵拌開，煮約1分30秒，放入銀芽、韭菜段一起煮滾，將水倒除。
2. 將麵與調味料拌勻，擺上叉燒片即可。
4. 粉紅醬義大利麵(義大利麵紅醬+白醬)
小標：紅醬mix白醬 簡單好滋味
材料：
義大利麵 100公克
綠花椰菜 100公克
調味料：
紅醬 3大匙
白醬 3大匙
起司絲 2大匙
作法：
1. 煮一鍋水至滾，放入義大利麵拌開，煮約8分鐘，放入綠花椰菜煮滾，瀝除水分。
2. 將調味料放入鍋中，與麵條一起拌勻即可。
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