素Day49。
鄰居送來自己種的玉蜀黍，上網找了一下玉米料理，結果有一道印度風味的Corn Curry。
真的希望有一天，可以飛到世界各地，嚐嚐道地料理。
#素day49
#corncurry
#印度風味
素day49 在 Facebook 的精選貼文
同時也有67部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！ - 【 重點 】 00:00 本集預告 00:14...
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素day49 在 Facebook 的最讚貼文
素Day49。
同樣的材料，試著不同的煮法。兒子說今天的沙拉比昨天的好吃。嗯…是因為葡萄乾嗎？呵呵..
是啊…我們何嘗不是每天都在重複著同樣的工作內容？！就唯有在細節中稍微調整，讓心情變好一些。
以前不太看重生活的儀式感，近年來嘗試細細品嚐生活的瑣碎。
#早安小日子
#早餐長文
#咖啡很好喝是台灣冠軍咖啡
素day49 在 Punk's murmur Facebook 的最讚貼文
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#Punk8週減肥計畫 #第七週 #day49
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今天有朋友撿到一隻鳥，打來問我要怎麼辦～
我幫她PO到幾個社團尋找主人，後來有人跟我聯繫，
不過他沒辦法提供腳環及照片等訊息供我們比對，所以友人暫時先收編！
因為這件事，我跟囊朋友就在想，如果皮蛋飛失了，我們除了腳環還有什麼可以比對？
皮蛋照片跟影片是有很多，但我看皮蛋的照片再看看別人同品種的鳥寶照片，
老實說，有些長很像的我真的認不出來= =
叫她名字她不會回應，沒什麼特殊才藝
特徵大概就是＜尾巴因為一直掃到水盆，又不洗澡所以很臭＞、＜頭因為長時間埋在飼料盆裡吃飼料，所以充滿堅果香＞、＜不洗澡，用水噴她會驚慌逃走＞
算了，看這個俗仔，裝籠帶出門就會像被點穴一樣動也不動，而且我們也不會帶她到戶外飛，走丟的機率應該是超級低......
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#早餐
PASS(睡到中午)
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#午餐🥣
#極纖錠
滷豬腱、鹹蛋苦瓜、三杯素肚、炒空心菜
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#晚餐🥣
#極纖錠
韓式生菜包肉（大陸妹+蒜片+牛排+泡菜）、蛤蜊湯、芹菜炒透抽
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#宵夜🥣
鹹酥雞、鮮芋仙招牌
素day49 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#脂肪 #減脂 #健康
你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【 重點 】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
#內臟脂肪 #皮下脂肪 #健康飲食 #改善體質
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這次推薦的美味點心：
https://reurl.cc/9r2Aen
買Myprotein使用我的折扣碼都可以打折唷：【mypashlee】
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📍初學者的你，還不知道怎麼開始健身嗎？
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📍在家也可以輕鬆做出健康減脂餐
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📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片
✨減脂這樣買｜跟我去家樂福｜八週變身挑戰賽 EP.2 https://youtu.be/aZn_lMptGyY
✨ 打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備｜肩推四大雷區 https://youtu.be/yNCcOXus9fg
✨ 56天身材回歸｜佛系辣妹不存在 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦？ https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
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快來追蹤我
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素day49 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的精選貼文
English subtitles are available. Click the subtitle button on the screen.
有中文字幕。請按下畫面上的字幕按鈕選擇。
한국어 자막이 있습니다. 화면의 자막버튼에서 한국어를 선택해주세요.
◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals
ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】（保存期間：冷蔵で約3日）
●ニラ：1束
●長ねぎ：1本
●醤油：大さじ4
●黒酢：大さじ1（普通の酢でもOK）
●みりん：大さじ1
●お酒：大さじ4
●あごだし（4倍濃縮）：小さじ1（めんつゆ、白だしでもOK）
●ナンプラー：大さじ1（旨味がとんでもない事になるよ♪）
●ごま油：大さじ2
●にんにく：1～2片（チューブタイプでもOK）
●生姜：にんにくと同量（チューブタイプでもOK）
●豆板醤：小さじ1
●砂糖：小さじ2（ラカントとかにするとより糖質が抑えれます）
●唐辛子：お好み量
●いり胡麻：お好み量
●お好みで、一味唐辛子、ラー油
※辛みが苦手な方は豆板醤を味噌に変えて下さい。
※にんにくと生姜は出来れば生の方がオススメ♪
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どんな料理にもかけるだけで悪魔的に旨く、超やみつきになる！
『超やべぇ悪魔の葱ニラ』を作りました。
こんな美味しい万能タレは食べた事がない！と何度も言われたり、
食べた人には必ずレシピを聞かれる超オススメのレシピになってます！
魚醤と和風出汁が合わさった奥深い旨味に黒酢のコクある酸味がたまらなく後引く、
最高に超やべぇやみつき感になってます🤤🤤🤤
ラーメン、豆腐、豚しゃぶ、焼肉、素麺、餃子、卵かけご飯、お鍋…合わせ方は無限大！
マジ何でも超合います！！
作り方は特製のタレに漬けるだけ♪
是非色んな物に合わせてみて下さいね。
一度食べたら、いつも冷蔵庫に入れておきたくなるくらい、
超やみつきな旨さですよ😆
あと！これ食べると次の日めっちゃ肌と体の調子が最強になります♪
[Ingredients] (Preservation period: about 3 days refrigerated)
● Chive: 1 bunch
● Leek: 1
● Soy sauce: 4 tablespoons
● Black vinegar: 1 tablespoon (regular vinegar is also fine)
● Mirin: 1 tablespoon
● Sake: 4 tablespoons
● Fish stock: 1 teaspoon (4 times concentrated) (Noodle soup or white soup stock can also be used)
● Nam Pla: 1 tablespoon (the flavor will be outrageous!)
● Sesame oil: 2 tablespoons
● Garlic: 1 to 2 cloves (you can use the tube type)
● Ginger: Same amount as garlic (you can use the tube type)
● Dou ban jiang: 1 teaspoon
● Sugar: 2 teaspoons (you can use LACANTS to reduce the sugar content)
● Red hot pepper: As much as you like
● Sesame seeds: As much as you like
● Optional: chili pepper, chili oil
※If you don't like the spiciness, replace Dou ban jiang with miso.
※I recommend fresh garlic and ginger if possible.
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It's one of my mother's dishes that my father, a chef, especially loved💓
I've made a devilishly delicious and addictive sauce called "Amazingly Yummy Devil's Leek & Chive".
I've been told many times that I've never had such a delicious all-purpose sauce before, and I'm always asked for the recipe by those who have tried it!
The deep flavor of Nam pla and Japanese fish stock combined with the rich acidity of the black vinegar is irresistible aftertaste, making it super addictive! 🤤🤤🤤
Ramen, tofu, pork shabu, yakiniku, somen, gyoza, rice with egg, hot pot... the possibilities are endless!
Seriously, it goes super well with everything!!
All you have to do is to soak it in the special sauce♪
Please try to match it with many different things.
Once you try it, you'll want to keep it in your fridge all the time, it's so addictive😆
Also, when you eat this, your skin and body will feel its best the next day♪
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
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素day49 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
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https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
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關於簡單歌唱Singple。＃170：在今天的唱歌教學影片中，我們要來延續『中國好聲音』歷屆冠軍系列啦！！！這屆的冠軍是張磊，如果你有看過張磊的表演那你會知道他的聲音是非常有厚實度跟穿透度的，這種嗓音是許多人都在追求的，讓人聽起來很舒服也很療癒，而在這集的影片中Elena老師也會藉由張磊這次的表演進行唱歌技巧分析，而且會告訴你要如何唱出像張磊一樣的嗓音，如果你也想知道張磊到底是使用了什麼歌唱技巧或是唱歌觀念的話，記得一定要看完喔！
0:23 在唱歌教學影片的開頭，Elena針對張磊的音色簡單的解說，他的音色聽起來聲音有厚度、也有穿透度，就像菸嗓一樣
1:09 張磊演唱旅行第一段
1:36 聽完第一段之後，我們會發現張磊的聲音其實是一個比較沙啞的聲音，聽起來有扎實度的同時也具備了聲音穿透度和厚度
2:17 Elena歌唱老師在這邊解說，張磊的歌聲並沒有用到很多的聲帶閉合的唱歌技巧，但是他的聲音扎實度依然有而且聽起來很溫暖很厚實．
2:45 會發生這樣的唱歌問題主要是因為我們使用了錯誤的力量，導致唱歌喉嚨吃力，唱歌很累而且聲音也沒那麼扎實．
3:22 Elena老師在這邊教學如何改善這個聲音虛的唱歌問題
4:04 張磊演唱 旅行
4:34 張磊在唱高音的時候使用了一個唱歌技巧，讓他的聲音聽起來很輕鬆
5:18 Elena在這邊教學為什麼張磊的高音聽起來很輕鬆，並且教學這個唱歌技巧如何唱，所以當我們在唱高音的時候，感覺唱不上去或是聲音很虛，我們就可以使用這個唱歌技巧來處理
6:42 Elena歌唱訓練師在這邊講到很重要的一點，我們在唱歌時並不是一昧的追求高音或是把聲音唱的扎實，最主要的還是要唱歌時讓聽眾聽起來舒服，這才會是厲害歌手的元素之一．
6:52 張磊演唱旅行
7:17 張磊在這邊運用了一個讓聲音變扎實的唱歌技巧，主要原因是他把聲音分離後再連在一起，這樣聲音就可以聽起來很扎實
8:49 Elena老師在這邊講解聲帶閉合力道的應用，並且提供一個發聲練習讓我們更容易控制這個聲帶閉合
9:11 Elena歌唱訓練師在這邊示範如何使用這個聲帶閉合的發聲練習
10:43 如果我們的聲音聽起來沒有那麼輕鬆，主要是因為我們的閉合力道沒有掌控好，Elena也在這邊再示範一次聲帶閉合的感覺
11:40 唱歌太用力可能會導致音色聽起來不好聽，更有可能讓我們在唱高音的時候會破音．所以我們在練習的時候一定要去想發聲練習的感覺，並且利用相同的力道去控制你的聲帶閉合
12:21 張磊演唱旅行
12:56 在這一段，張磊把他的聲音提高了一級的強度，讓他的聲音聽起來更有力道而且更有聲音穿透度，但即使聽起來很強，他還是帶有一點菸嗓沙啞的音感，這代表他在聲帶閉合力道的控制非常好
13:17 正常的情況下我們普通人唱歌會自然地想要把聲音變強大，同時就會把氣息量給的更多，這樣的情況會產生一個唱歌問題，就是我們唱歌喉嚨用力
13:48 當我們在唱歌的時候閉合力道加太多，而且氣息給太多，就會導致聲音聽起來吃力
14:27 我們之前有講過關於吹蠟燭來控制 氣息技巧，如果不會控制氣息的同學可以回顧這集喔！
15:30 張磊在唱這一段的時候扎實度變的很好，因為他使用了一個唱歌技巧讓口型向左右擴張，這樣的唱歌技巧就可以讓他的聲音扎實度變好
17:30 張磊 演唱 旅行 最後一段
17:57 張磊在這邊一樣是使用很強的氣息去唱，所以如果大家喜歡這種菸嗓的感覺或是沒有那麼多閉合度的聲音的話，可以去練習我們前面提到的發聲練習．
#中國好聲音 #唱歌技巧 #聲帶閉合 #菸嗓
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