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在線上團體運動班這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3,185的網紅湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist，也在其Facebook貼文中提到， 很高興收到 50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後 線上直播課：#GYROKINESIS®脊椎螺旋運動課 ６月班學員們的正面回饋！ 7 月-週三班已經開班了！ 7 月-週五班後天開跑，今天下午報名截止，還沒報名的同學要保握機會喔 👉 https://www.fiftyplus.com.tw/a...
　同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 ※ 課程優惠已到期 ※ 阿滴志祺在你家！人氣 YouTuber 線上開班 減少摸索期的不安，直接享受經營樂趣 🥊 【攻心剪輯術】＋【YouTuber 的 36 堂課】熱烈販售中！ —— #攻心剪輯術 教你事前規劃+事後剪輯心法，影片不白拍，效率 level...

線上團體運動班 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最佳解答

湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist By 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

2021-07-22 10:00:36 有 26 人按讚
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很高興收到 50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後 線上直播課：#GYROKINESIS®脊椎螺旋運動課 ６月班學員們的正面回饋！

7 月-週三班已經開班了！
7 月-週五班後天開跑，今天下午報名截止，還沒報名的同學要保握機會喔 👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794

／
Suzanne's Online Movement Classroom
目前一週有三堂 #線上團體運動班，
每週五、六下午、晚上開放預約 #線上一對一課程，歡迎大家預約。

線上課程詳情與報名方式：
■【W3 19:30-20:00 聰明動身體】 - 每週主題不同，包含 #GYROKINESIS®、 #Pilates 、#動作控制、#協調訓練等 (8/4-8/25)
👉康卓健康官網：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/group-class
👉https://forms.gle/HziBksm5MrMQvqZG9 (開放報名中)

■ 【W3 10:00 -11:00： GYROKINESIS®】 (7/21-8/11)
■ 【W5 10:00 -11:00 ：GYROKINESIS®】 (7/23-8/13)
👉 50+ 學院：https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794
湯士萱　

■ 【W5、W6 下午、晚上，一對一課程】
👉康卓健康官網： https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/sign-up

湯士萱 （Suzanne Tang） #MoveWithSuzanne
#LearnWithSuzanne
#SuzanneTang

#動作健康 #表現卓越
#OptimalMovement #團體運動班
#動作健康 #表現卓越
#遠距教學 #線上教學 #防疫 #健康 #運動

Tags:
湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

About author
【部落格、粉絲專頁分享主題】： ► 物理治療 ► 英國 CMS – Kinetic Control, MSP, TPM 等專業課程 ► 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® ► 彼拉提斯Pilates ► 肌肉骨骼健康/動作健康 ► 舞者/運動員肌肉骨骼健康與表現 ......等相關資訊、進修筆記與教學心得。 -------------------------------------- 【相關連結】 ►部落格: https://suzannettw.pixnet.net/blog ►IG: suzannetang.physio (https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ ) ►完整學經歷與介紹: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang ※授課、演講、合作邀約請 email 至 [email protected] --------------------------------------- 【簡介】 大家好，我是湯士萱物理治療師， 是一名「動作健康顧問/ 動作指導員」，教授動作控制訓練、脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS®) 以及彼拉提斯 (Pilates) 等； 同時，我也是英國 Kinetic Control 及 The Performance Matrix 等專業課程 國際認證講師。 希望幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事，並達到更好的運動、舞蹈表現！並透過教授 KC,TPM, MSP 等課程，提升動作專業人員能力，使大家能幫助更多的人！ 我曾接觸的個案包括長期飽受肌肉骨骼疼痛的患者、希望能提升表現的舞者；從小孩到年長者皆有。這些個案都有同樣的目標──「動得輕鬆，過得舒適，活得愜意，表現得出色 (move better, feel better, live better and perform better.)　」！ 接受超過十五年的芭蕾舞及民族舞蹈訓練，培養了我對於身體與動作的敏銳度。在接觸物理治療領域前，我便知道「有效率」地使用肌肉與有效率的「動作模式」，是達到出色表現不可或缺的能力，同時也是預防運動傷害的重要關鍵。 從大學開始便深入鑽研動作科學，修習許多相關課程，包括：動作控制與動作學習、彼拉提斯復健等課程；畢業後仍持續精進，修習 Kinetic Control 課程、Pilates (彼拉提斯) 與 GYROKINESIS® 等國際認證課程，也曾赴澳洲修習舞者物理治療與訓練 (Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1) 課程。具有豐富的動作控制、彼拉提斯與GYROKINESIS®教學經驗；也曾擔任中正高中舞蹈班兼任教師，教授舞蹈運動傷害預防課程。 畢業於國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系，成為物理治療師後，我對於神經肌肉骨骼系統，有了更深入完整的了解﹔不論是運動表現、傷害預防、良好的訓練效果，以及長期的健康與生活品質，都與我們如何使用身體，我們的「動作系統健康」有著密不可分的關係。 運用專業醫學知識，結合多年動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等)，幫助大家學習正確控制與使用身體，動得安全、健康、有效，以擁有更好的生活品質，或達到更傑出的運動表現。 我於 2019 年，成立了 「康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center」 ，致力於推廣「動作健康」，幫助客戶找回生活中最佳的身體控制與最佳的動作選擇能力，幫助客戶動得更順，感覺更好，表現更佳！ 期許自己 「用動作賦予客戶更好的生活， 賦予治療師、訓練員更專業的能力。 Empower clients, therapists and trainers with movement.」 希望大家都能 「動作健康，表現卓越」 「內在更健康，外在更美麗」 "Move better, feel better, live better and perform better." --------------------------------------- ►中華民國國家考試合格物理治療師 ►國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士 ►英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE(CMS) 專業教育機構 亞洲分部負責人 (Lead of CMS Asia Hub) ►東亞首位 英國 CMS - Kinetic Control 課程認證國際講師 ►東亞首位 英國 CMS – The Performance Matrix動作健康與運動表現提升檢測系統 國際顧問 (Performance Matrix Consultant) ►康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人/動作健康顧問 ►完整學經歷與介紹，請參考：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang 【康卓健康OPTimal COntrol Wellness Center】 ►官網: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB: https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ ----------------------------------------------------------------- Hi ! I’m Suzanne. I used to worked as a physiotherapist in private practice and now I’m working as a “movement trainer”, GYROKINESIS® and Pilates instructor in the studio. My clients include people suffering from severe pain and trying to move easier, dancers/ athletes desiring to achieve better performance, from children to the elderly. And they all had one goal “move better, feel better and perform better.” Been trained in ballet and Chinese folk dance for more than 15 years, I have a special sense of body movements. Prior to learning anything about physiotherapy, I knew the essentials of remarkable performance were to use the right muscles, which were correct movement patterns, and that was the key to avoiding injuries. Graduated from National Yang-Ming University in Taiwan and became a physiotherapist, I realised not only the dance performance but the whole neuro-musculoskeletal health was highly related to how people used their body and moved. She also recognized to prevent injuries, optimise the training outcome and achieve better sport performance, clients/athletics must improve movement efficiency through correcting movement faults by movement control training and practicing. People have to learn how to control their own body. I established OPTimal COntrol Wellness Centre in 2019. The center mainly focuses on promoting ‘the health of movement (Movement Health) for the general public, physiotherapists and all movement professions/practitioners. “OPTimal COntrol Wellness Centre is helping people regain optimal control and optimal choicesin their life, helping people move better, feel better and perform better. We empower clients, therapists and trainers with movement!” 【OPTimal COntrol Wellness Centre】 ►Website：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB： https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG：https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
■英國 CMS 專業教育機構 亞洲分部負責人 | Lead of CMS Asia Hub ■英國 CMS-KC, TPM 認證講師 | CMS-KC, TPM Accredited Tutor ■康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人 | Founder of Optimal Control Wellness Center
3185 followers 2843 likes "http://suzannettw.pixnet.net/blog"
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線上團體運動班 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最讚貼文

湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist By 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

2021-07-10 18:58:15 有 94 人按讚
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Let's Move !

原本對於遠距教學，抱持懷疑甚至有點排斥的態度。
直到今年六月開始，在不得已之下，開始研究如何打造高品質的線上課程。

花了許多心思研究各種設備。
如何設置攝影機、如何調角度，可以讓學生看得最清楚？
如何架設棚燈，可以讓光線看起來最舒服？
嘗試了各種款式、不同訊號傳送方式、各家廠牌的麥克風，希望頭轉向時，仍可以清楚收音；且希望連呼吸聲都可以讓學生聽得清楚。

希望學生透過遠距，也可以輕鬆地學習，持續保持良好的運動習慣，維持健康。

與團隊、家人做了許多測試，及多次調整後，終於推出了線上課程服務 – Suzanne’s Online Movement Classroom。

非常感謝疫情期間，仍有機會透過遠距教學，帶領台大物理治療系的同學們一起體驗　GYROKINESIS® 的美好。學生們對於遠距運動教學、小組討論的正面回饋，也給了我很大的信心。

也非常謝謝遠見天下文化 50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後的邀請，合作舉行線上 GYROKINESIS® 運動團體課程。

實際執行線上一對一、團體課程教學一個多月，我十分驚訝於遠距教學的成效，
眼睛可以觀察到的動作細節，比想像中的多很多；甚至連團體班，提供一些個別指導也不是問題。效果出乎意料地好！

學生們的反應也都非常好，從六月開始，只要是上過線上課程的學生們都仍持續上課中，#50+學院 也已經開放報名下一期的課程了。

學生提到：「我發現在家上課好方便，都不用出門」，許多外縣市的學生們也都表示希望未來可以繼續透過線上課程，持續一起運動。

更令我意外的是，原以為50歲以上的客群，可能對於線上課程的接受度不高，沒想到我的學生一半以上都是完全看不出年紀的姊姊們！很高興我當初鼓起勇氣嘗試，深入研究了線上教學，讓自己的舒適圈又擴大了一點，也很高興藉著這次機會，認識了許多新同學！希望可以與你們持續地一起運動！

目前一週有三堂 #線上團體運動班，
每週五、六下午、晚上開放預約 #線上一對一課程，歡迎大家預約。
線上課程於疫情結束後，也會視情況持續進行。

線上課程內容與報名方式：
線上課程詳情與報名方式：
■ 【W3 10:00 -11:00： GYROKINESIS®】 (7/21-8/11)
■ 【W5 10:00 -11:00 ：GYROKINESIS®】 (7/23-8/13)
👉 50+ 學院：https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794

■【W3 19:30-20:00 聰明動身體】 - 每週主題不同，包含 #GYROKINESIS®、 #Pilates 、#動作控制、#協調訓練等 (7/7-7/28)（已額滿，歡迎填寫候補表單）
■ 【W5、W6 下午、晚上，一對一課程】
👉康卓健康官網： https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/sign-up

湯士萱 #Professional -
Blog: http://suzannettw.pixnet.net/blog
IG: suzannetang.physio https://www.instagram.com/suzannetang.physio/

#SuzanneTang 湯士萱
#MoveWithSuzanne #LearnWithSuzanne
#動作健康 #表現卓越
#遠距教學 #線上教學 #防疫 #健康 #運動

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湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

About author
【部落格、粉絲專頁分享主題】： ► 物理治療 ► 英國 CMS – Kinetic Control, MSP, TPM 等專業課程 ► 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® ► 彼拉提斯Pilates ► 肌肉骨骼健康/動作健康 ► 舞者/運動員肌肉骨骼健康與表現 ......等相關資訊、進修筆記與教學心得。 -------------------------------------- 【相關連結】 ►部落格: https://suzannettw.pixnet.net/blog ►IG: suzannetang.physio (https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ ) ►完整學經歷與介紹: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang ※授課、演講、合作邀約請 email 至 [email protected] --------------------------------------- 【簡介】 大家好，我是湯士萱物理治療師， 是一名「動作健康顧問/ 動作指導員」，教授動作控制訓練、脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS®) 以及彼拉提斯 (Pilates) 等； 同時，我也是英國 Kinetic Control 及 The Performance Matrix 等專業課程 國際認證講師。 希望幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事，並達到更好的運動、舞蹈表現！並透過教授 KC,TPM, MSP 等課程，提升動作專業人員能力，使大家能幫助更多的人！ 我曾接觸的個案包括長期飽受肌肉骨骼疼痛的患者、希望能提升表現的舞者；從小孩到年長者皆有。這些個案都有同樣的目標──「動得輕鬆，過得舒適，活得愜意，表現得出色 (move better, feel better, live better and perform better.)　」！ 接受超過十五年的芭蕾舞及民族舞蹈訓練，培養了我對於身體與動作的敏銳度。在接觸物理治療領域前，我便知道「有效率」地使用肌肉與有效率的「動作模式」，是達到出色表現不可或缺的能力，同時也是預防運動傷害的重要關鍵。 從大學開始便深入鑽研動作科學，修習許多相關課程，包括：動作控制與動作學習、彼拉提斯復健等課程；畢業後仍持續精進，修習 Kinetic Control 課程、Pilates (彼拉提斯) 與 GYROKINESIS® 等國際認證課程，也曾赴澳洲修習舞者物理治療與訓練 (Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1) 課程。具有豐富的動作控制、彼拉提斯與GYROKINESIS®教學經驗；也曾擔任中正高中舞蹈班兼任教師，教授舞蹈運動傷害預防課程。 畢業於國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系，成為物理治療師後，我對於神經肌肉骨骼系統，有了更深入完整的了解﹔不論是運動表現、傷害預防、良好的訓練效果，以及長期的健康與生活品質，都與我們如何使用身體，我們的「動作系統健康」有著密不可分的關係。 運用專業醫學知識，結合多年動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等)，幫助大家學習正確控制與使用身體，動得安全、健康、有效，以擁有更好的生活品質，或達到更傑出的運動表現。 我於 2019 年，成立了 「康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center」 ，致力於推廣「動作健康」，幫助客戶找回生活中最佳的身體控制與最佳的動作選擇能力，幫助客戶動得更順，感覺更好，表現更佳！ 期許自己 「用動作賦予客戶更好的生活， 賦予治療師、訓練員更專業的能力。 Empower clients, therapists and trainers with movement.」 希望大家都能 「動作健康，表現卓越」 「內在更健康，外在更美麗」 "Move better, feel better, live better and perform better." --------------------------------------- ►中華民國國家考試合格物理治療師 ►國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士 ►英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE(CMS) 專業教育機構 亞洲分部負責人 (Lead of CMS Asia Hub) ►東亞首位 英國 CMS - Kinetic Control 課程認證國際講師 ►東亞首位 英國 CMS – The Performance Matrix動作健康與運動表現提升檢測系統 國際顧問 (Performance Matrix Consultant) ►康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人/動作健康顧問 ►完整學經歷與介紹，請參考：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang 【康卓健康OPTimal COntrol Wellness Center】 ►官網: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB: https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ ----------------------------------------------------------------- Hi ! I’m Suzanne. I used to worked as a physiotherapist in private practice and now I’m working as a “movement trainer”, GYROKINESIS® and Pilates instructor in the studio. My clients include people suffering from severe pain and trying to move easier, dancers/ athletes desiring to achieve better performance, from children to the elderly. And they all had one goal “move better, feel better and perform better.” Been trained in ballet and Chinese folk dance for more than 15 years, I have a special sense of body movements. Prior to learning anything about physiotherapy, I knew the essentials of remarkable performance were to use the right muscles, which were correct movement patterns, and that was the key to avoiding injuries. Graduated from National Yang-Ming University in Taiwan and became a physiotherapist, I realised not only the dance performance but the whole neuro-musculoskeletal health was highly related to how people used their body and moved. She also recognized to prevent injuries, optimise the training outcome and achieve better sport performance, clients/athletics must improve movement efficiency through correcting movement faults by movement control training and practicing. People have to learn how to control their own body. I established OPTimal COntrol Wellness Centre in 2019. The center mainly focuses on promoting ‘the health of movement (Movement Health) for the general public, physiotherapists and all movement professions/practitioners. “OPTimal COntrol Wellness Centre is helping people regain optimal control and optimal choicesin their life, helping people move better, feel better and perform better. We empower clients, therapists and trainers with movement!” 【OPTimal COntrol Wellness Centre】 ►Website：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB： https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG：https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
■英國 CMS 專業教育機構 亞洲分部負責人 | Lead of CMS Asia Hub ■英國 CMS-KC, TPM 認證講師 | CMS-KC, TPM Accredited Tutor ■康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人 | Founder of Optimal Control Wellness Center
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線上團體運動班 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2021-07-28 19:00:31 有 201,272 人看過 有 5,796 人喜歡
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本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出

※ 課程優惠已到期 ※

阿滴志祺在你家！人氣 YouTuber 線上開班
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👉🏻 https://bit.ly/HHYouTuber

本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「圖文不符上課囉」立場。

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＃韓國 ＃女性主義
各節重點：
00:00 前導
01:02《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
01:51 韓國的女性主義很可怕？
03:10 韓國的極端女權社群是怎麼出現的？
05:06 韓國近20年來發生了什麼事？
07:08 韓國人怎麼看待「激進女性主義」？
08:49 女性主義鬧內鬨？
10:13 我們的觀點
11:21 提問
11:39 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→「以暴制暴」反抗父權壓迫？韓國的激進女權團體，與變調的女性主義 ：https://bit.ly/3l094Gd
→被YouTuber誤解的韓國極端基進女性主義（上）：「韓國最後的網路地獄」WOMAD論壇：https://bit.ly/3xbXiuJ
→被YouTuber誤解的韓國極端基進女性主義（下）：被西方淘汰的極端派為何在韓國被崇拜？：https://bit.ly/2VgBWz3
→針對宋讚養《韓國女性主義》影片之回覆：https://bit.ly/3y7JByd
→韓國社論翻譯：https://bit.ly/3i6tVpJ
→社論原文：https://bit.ly/373BQOg
6B4T？極端厭男？：韓國激進女權的進擊與政界的性別之戰：https://bit.ly/3f0H2GU
→被污名化的激進女權？——關於豆瓣激進女權的五個誤解：https://bit.ly/3f14Zhh
→3cm手勢的獵巫（上）：一張超商海報引爆的「南韓男女仇恨戰」？：https://bit.ly/2UKsAfp
→3cm手勢的獵巫（下）：仇男南韓仇女「鏡像攻擊」有效嗎？：https://bit.ly/3kYJ3Ht
→韓國女權主義運動的盛行 | 亞洲老大 ASIAN BOSS CHINESE 中文：https://bit.ly/3i2mXSp
→Koreans React To Radical Feminist Hand Sign | Street Interview：https://bit.ly/3BMb62z
→韓國的女權很低嗎?為什麼? 真正的韓國，韓國的'仇男, 仇女'傾像以及韓國的'女權主義'總整理：https://bit.ly/3iUu8v8

【 延伸閱讀 】

→伊瑞葛來：以內視鏡重看「女人是甚麼」：https://bit.ly/3iU7JOI




＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

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志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。 你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！ 在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。 常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。 志祺七七，剖析不同立場觀點， 能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你， 了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。 同時，也獲得不同政治立場的一致好評！ 成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　 探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫 【 關於團隊 】 YouTube ｜志祺七七｜ 是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜ 推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。 現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。 定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。 圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜ 是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。 合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]
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線上團體運動班 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最讚貼文

輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 By 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙

2020-09-01 19:00:11 有 957 人看過 有 67 人喜歡
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#成功有約 #賺錢基本功 #良師益友在RICH

0:00 影片開始
0:29 參加排毒營前的過程
1:10 參加排毒營時環境也很重要
1:22 面對恐懼和不適應第一時間是選擇逃避
2:21 為什麼有些人不能理解理財重要性
2:41 要參加學習的團體的重要性
3:24 Jamie老師中年發現健康的重要性
4:31 運動社團和早起社團的重要性
4:42 想變更健康更自由更有錢要怎麼做

與成功有約！XX是打造賺錢腦的第一步
培養自己賺錢的第一步
「近朱者赤，近墨者黑」這句話，
我相信大家都耳熟能詳，這是由祖宗傳下來人生千古不變的至理名言！
簡單來說也可以說是：物以類聚，人以群分！
你的性格經歷，決定你所處的人群，
而你所處的人群，也會改變你的性格狀態，
從生活習慣，到做人做事，乃至以後發展。
https://youtu.be/Vq_htaphpcI

舉個例子來說，一團泥巴，環境就是可以雕塑那台機器，
它可以一點一滴的將捏塑成型，
改變你的成長軌跡；而朋友可以為你上色，
決定你的人生成敗！
這就是默默的耳濡目染、潛移默化的影響力！

你是誰並不重要 #重要的是你和誰在一起
和積極向上的人在一起，你也會努力拚鬥。
和思維活躍的人在一起，你也會靈活應變。
和誠實守信的人在一起，你也會嚴謹認真。
和淡泊名利的人在一起，你也會看清得失。

這兩句話是Jamie今天要送給大家的心靈雞湯！
「你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起！」
「學最好的別人，做最好的自己！」

人生想要與誰同行？用你聰明的腦袋瓜想想吧！
如果你也認同我的話，可以寫在自己的本本上，反覆的觀看～
明晚9/2剛好也有線上天賦說明會唷！趕緊報名✨✨✨✨
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// Jamie給你正能量💪 //
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啟點文化 By 啟點文化

2019-12-17 19:00:06 有 8,543 人看過 有 249 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

最近啊，跟我幾個同樣世代的朋友聊天；我們這一個世代，就是大概四十幾歲的大叔哦！

我們共同都很有感的一件事情，就是喔自己家裡的老人家，自己的爸爸媽媽，已經到了一個很明顯退化。

不管是在生理機能，但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度，已經有一個很明顯退化的狀態。

那你知道，生理機能的退化，有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了；可是呢大腦認知，可能是老年痴呆呀或等等的，它一旦發生的時候，其實是一個心理很大的折磨。

但是聊著聊著喔，我們共同的都嘆了一口氣，想說這個部分是我們不可逆的反應，我們一定要去面對；而這一口氣的背後，讓我們最毛骨悚然的是，是自己的退化。

四十幾歲，其實喔，對於自己的腦力、認知，還有思考的靈活度，如果平常沒有保養的話，已經是很有感的，跟以前是不一樣的。可能呢，過去喔的記憶力，跟現在就差了一個等級。

更可怕的是，如果不小心前一天晚上沒睡好的話，到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣，跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。

所以呢，聊到了這個話題喔，就讓我想到，其實有很多大腦科學的研究告訴我們，到底要怎麼樣保養我們的大腦，讓我們呢到了三、四十歲，我們的腦力可以跟18歲一樣好用？

那我在這邊喔，就跟你分享一些方法，或許會對你有一些幫助。

其實腦神經的研究告訴我們，我們人腦組織的厚度，大概在18歲到35歲之間，並沒有明顯的差異。

只是因為年紀的增長，我們的神經元傳遞的速度，會變得比較弱。所以呢，我們的主觀感受才會有記憶力變差，或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。

然而我們的大腦呢，主要的功能有兩個區域；第一個是跟我們的注意力，跟長期記憶有關的，就是「海馬迴」。

你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗，和學習的所有事物集中打包之後，然後分派在不同的區域去做儲存，這是海馬迴的功能。

而第二個重要的功能，是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析，還有意志力。

所以呢，如果我們能夠透過一些活動，去刺激這兩個區域的神經元，讓他保持活躍跟銳利度；那麼你就會覺得自己的大腦，不管是在18歲還是在4、50歲，都是一樣很好用的。

那到底要怎麼做到呢？其實呢，有三個方法，你倒是可以練習看看。

第一個方法呢，就是在你學習任何東西的之前，或者是之後，進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。

其實呢，有很多研究告訴我們，睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。

我們在睡眠的快速眼動期，正是同步讓我們把已經學過，或者是記下來的東西，更強化在我們的深處。

然而呢，除了睡眠之外，其實運動也會有同樣的效果。

你可以試試看哦，在你學習新資訊的之前或之後，立刻進行輕度到中度的鍛鍊，以我來說的話，我喜歡走路。

所以呢，我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前，我就會去走路；可能走個十五分鐘，走個半小時。

又或者是經過了一個很長時間的專心、投入，不管是在創作，還是在學習的過程之後，出去散散步、散散心。

這些肌肉的活動，會促使我們大腦神經的營養分子，叫做「BDNF」，這個部分的增生。

這個部分的增生，其實對我們的意義就是，會讓我們的大腦皮質，能夠更牢固的儲存更多的信息。

所以呢，你可以試試看，在你學習的之前或者是之後，進行輕度到中度的身體活動。

而第二個方法呢，就是減少多媒體之間的切換。

其實我們現在的生活，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你是不是就會滑滑臉書，或者滑滑youtube，或者是任何你習慣使用的網路服務？

可是呢，大腦神經的研究告訴我們哦，當你頻繁的在各個媒體資源，不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕；或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶，它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。

可是你聽到這裡，你想說沒辦法啊，我總不能遺世獨立吧，我總是要跟這個世界接軌吧，那該怎麼辦呢？

其實呢，我使用的方法就是哦，我會幫自己安排特定的時間；比如說，我不會無聊就去換手機。

我會給自己一個時間是，我每兩個小時或每一個小時；甚至於有時候如果需要的話，哪怕每半個小時才檢查一次手機；而每一次檢查手機，最多給自己3~5分鐘。

除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件，或者是回訊息之外；其他的時間，我幾乎就會讓自己盡可能的，去離開這些多媒體的一個刺激；甚至於，主動的把我的網路關掉。

而第三個具體的方法是什麼呢？第三個方法，叫做專注於享受。

不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀，不管是什麼？你可以給自己每天5~10分鐘的時間，去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情，這要刻意安排喔！

我自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我也常常強調這一點；就是你很多重要的事情，那些對你來說有意義的事情。

你千萬不要存在一種，我知道它很重要，我有空再來做；其實很多人面對閱讀、學外語，就是因為這樣，所以導致他每天都沒做這件事。

所以呢，哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘，夠少、夠短了吧？但是當你刻意安排出來，那個時間就讓自己進入那個狀態，好好的去享受。

因為呢，我們的大腦是這樣哦，當我們放鬆享受一件事情的時候，我們的壓力水平就會降低；而壓力水平降低，那些我們大腦的一個分泌物，叫做「皮質醇」，這叫做「壓力荷爾蒙」，它的分泌就會減少。

你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面，其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉，或者是所有大腦的相關功能，都會受到很大的傷害。

所以呢，當你身心放鬆的時候，皮質醇的分泌就會減少；這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能，讓你的專注力會更好、思緒更清晰。

所以呢，今天談了三個具體的方法，你可以試試看。

第一個，叫做學習前後，進行身體鍛鍊；第二個，減少多媒體之間的切換；第三個，專注於那些會讓你感覺到享受的事物。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期推出了一個實體的活動，就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。

【人際維基】從上市到現在，受到很多單位團體的喜歡，特別是在教育現場老師，或者是一些人資同仁、業務團隊。

因為這些人都告訴我們，要教別人怎麼樣做人、做事，其實好難教，可是能夠透過遊戲，讓人自然而然在裡面有所體會，這是【人際維基】最大的價值。

然而也有很多人跟我們反映哦，就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人，又或者是他只有一套桌遊；但是他有一大群人，要去讓他們參與、要帶一些活動，那這時候該怎麼辦呢？

你們的需求我們都聽到了，所以呢，我們設計了一個四個小時的【人際維基工作坊】。透過這個工作坊呢，你可以運用【人際維基】這一套媒材，去設計出專屬於你團隊的活動。

不管是有趣的、好玩的、互動的各方面，我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程，你只需要花一個下午的時間，你就可以透過這個媒材，去設計出適合你，還有適合你團隊專屬的活動。

我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年，也就是明年初的1月18號；在我錄音的這個時候，1月18號的名額已經倒數了。

所以呢，如果這個時候你連上我們的連結，看到還有名額，請你務必把握這難得的機會；我很期待你能夠透過這一套媒材，來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營，都有更明顯的前進。

詳細的內容，在我們的影片說明裡都有，很期待你的加入，那麼今天的分享就跟你談到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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九、 活動期間將配合進行健康監測，至少每日測量體溫2次、詳實記錄體溫及任何不適症狀、遵守團體行動、落實衛生清潔。 十、 活動期間若有任何不適症狀將立即主動通報工作 ...

#37. Sunvis陽光活力中心｜八德館 團體課表

全自動運動設備、強化全身大肌群 ... 其他團體課程優惠： 單堂$300. 想進一步了解Sunvis課程? 需要一對一個人指導?企業包班? 歡迎加入Line@生活圈線上諮詢!

#38. 新北市三重國民運動中心– Welcome to Scsports

線上 系統平台 · 6月舞動短期班 · 5月舞動自由配 · 球館-5月場地暫停公告 ... 2022 5.6月份團體課表. More Info · Girl's DAY. 三重女性運動日. More Info. 合作廠商.

#39. 健身C級指導員-北部 - 中華民國健身運動協會

線上 授證系統. 認證. 健身C級指導員-北部 · 健身C級指導員-東部 ... 樂齡教練職前培訓養成班 · 樂齡運動指導員 ... 團體課程指導員培訓 · 親子幼兒體適能指導員.

#40. 運動中心團體運動課程參與者參與動機、滿意度與再購意願之研究

Airiti Library華藝線上圖書館. ... 本研究以臺北市大同市民運動中心團體運動課程參與者為研究對象,旨在比較不同背景變項之學員的參與動機,滿意度及再購意願的差異, ...

#41. 團體運動課程老師｜如一生活運動事業｜新北市 - 104人力銀行

新北市樹林區- 工作內容： －團體運動課程授課－授課專業及授課熱忱－解答學員報名流程疑問－未來配合線上教...。薪資：論件計酬800~2000元。職務類別：其他補習班老師 ...

#42. Fitness factory｜健身工廠

會員專屬服務. 很多人熱愛健身， 卻擔心自己沒經驗，如果你有這樣的想法，就選擇健身工廠吧！ 專屬健身管理APP · 專業健身環境 · 私人教練量身規劃 · 免費團體課程.

#43. 新北市泰山國民運動中心

... 不同類型的運動課程，除了豐富孩子們在成長過程的多元性外，更能藉由在這樣的課程 ... 生活之必要基本體力與運動技能，建立互相包容而適應團體生活的能力，...more ...

#44. 運動課程| 萬華運動中心

TAIPEI WANHUA SPORTS CENTER · 運動課程 · TRX懸掛式訓練課程 · 游泳課程 · 私人體適能 · 有氧舞蹈 · 飛輪課程 · 報名須知.

#45. 新北市新莊國民運動中心| 優質設施全新登場

陸上運動有羽球、兒童遊憩室、桌球室、攀岩場、健身中心、飛輪教室、韻律教室及室內跑道。水上設施有國際標準溫水游泳池、練習池、兒童池、SPA水療池、三溫暖冷熱池、三 ...

#46. 線上報名 - Fit Taiwan

課程 上課時間 EB_HOURS EB_SPEAKER 2023‑05‑20高雄六日班ACE‑CPT 2023‑05‑20 9:30 am 60 銀行匯款/ATM轉... (台北)TCYC兒童青少年體適能(早鳥) 2023‑06‑06 9:30 am 21 銀行匯款/ATM轉... 2023‑06‑10台北六日班ACE‑CPT(早鳥) 2023‑06‑10 9:30 am 60 銀行匯款/ATM轉...

#47. 基礎肌動學線上課程開賣啦！ - GYMEFIT-健身工作室

你上過教練課卻不知道動作為什麼要這樣做？艱深的原理有點難跟學生解釋？想多了解解剖學、肌動學如何跟運動做結合？基礎肌動學線上課程是你最棒的 ...

#48. 小班制團體課程 - 尋動率

透過專業的運動指導，將健身房結合物理治療知識，提供學員運動空間與運動相關知識，並且以教練的角色陪同訓練，協助因運動受傷者專業的動作調整，以銜接肌力體能訓練。

#49. 課程– 臺北市大同運動中心官方網站

11203期泳池課程DM修改. 課務體驗課程來囉! 2023-03-31 大同運動 ...

#50. 三峽校區有氧課程 - 臺北大學運動中心

至北大運動中心1F櫃檯。 新生：領取報名表詳閱並填 ... 進入「課程報名」點選欲報名之課程後線上刷卡後即完成。 ... 本中心課程為定期團體課程，請假恕無法另行補課。

#51. 高雄健身房| 天天運動工作室| 高雄市

高雄健身房/天天，由一群高醫-運動醫學系的畢業生一同創立，提供客製化的私人教練課以及多樣化的團體課程（核心、肌力、有氧運動、心肺體能以及瑜珈…等多樣有趣的團體 ...

#52. 講座&課程Lectures & Courses - 財團法人張老師基金會

課程名稱 開課中心 開課日期 講師 線上報名 ‧ 原生家庭心理劇工作坊 新北中心 2023/07/08 張莉莉 線上報名 ‧ 2023焦點解決短期諮商模式訓練系列 台北中心 2023/08/26 陳意文、洪莉竹 線上報名 ‧ 2023完形治療與心理位移夢工作坊 台北中心 2023/08/26 李素芬 線上報名

#53. 最新期課課表 - 潭子國民暨兒童運動中心

潭子國民暨兒童運動中心白色字體的logo. 關於我們 最新消息 場館介紹 全館票價 課程資訊 體育學院 交通資訊 聯絡我們 特約廠商 網站導覽 ...

#54. 課程表｜全真瑜珈健身 - True Yoga Fitness

本中心保留變更師資與課程內容的權利，請隨時注意課程變動的最新訊息。 所有瑜珈及墊上運動課程每位會員僅限使用一個瑜珈墊。 為確保每位會員的權益，請勿隨意移動 ...

#55. 竹北國民運動中心課程

運動 中心場館人數. 游泳池目前人數：72，容留人數：350 健身房目前人數：68，容留人數：150 ... 竹北國民運動中心課程. Search for: ...

#56. 台灣迪卡儂運動社｜全台最大運動體驗平台

無論是室內運動的瑜珈、皮拉提斯、肌力訓練或是戶外運動的登山、露營、水上運動及潛水等，迪卡儂運動社提供最豐富的運動課推薦，由專業教練指導，新手入門或中高階運動 ...

#57. 桃園市南平運動中心| 優質運動首選南平

- 最新消息、場館公告優惠活動注意事項 · - 場館介紹、收費方式優質 · - 112-4期07、08月課程資訊全民型動永不止步 · 游泳課程 適合4歲以上 · 飛輪課程 適合12歲以上 · 兒童肌 ...

#58. 新冠疫情下運動課程的因應與典範轉移

了讓教育得已延續，在許多國家的各級學校在大流行期間都採取了線上遠距教育. 的策略。 ... 4 位學校在學並參與體育課程學生、2 位參與團體運動課程民眾共16 位。

#59. 課程下載- 臺北市中正運動中心

檔案名稱 內容 發佈日期 檔案下載 【營隊】2023中正夏令營 2023中正夏令營簡章 2023/05/08 2023 夏令營.pdf 【課程】112年4月單堂課程 4月單堂課程 2023/03/30 2023 4月單堂課程.pdf

#60. 系統教學－5步驟開始你的第一堂線上視訊直播課程！停課不 ...

如何使用BookFast 實現收費的線上運動課程？ 健身、瑜珈、舞蹈、兒童體適能課程通通可用！ 會用到以下工具：. 視訊軟體： Zoom，免費Zoom 會議長度 ...

#61. 團體班-線上開課表- 大衛美語

線上 開課不限程度都能學！貼身對談互動、因材施教， ... 團體班-線上開課表 ... 我的興趣是:遠足、騎自行車、旅行、閱讀、彈吉他，以及打籃球和網球等運動。

#62. 常見問題課程- 桃園市蘆竹國民運動中心

如信用卡扣款完成，但未收到系統發送繳費成功之E-mail，也未出現在app內已付款之消費記錄，請與中心聯絡。 ​APP下載連結. ios系統 https://reurl.cc/R60Z49; Android ...

#63. 屏東市國民運動中心-健身房,屏東健身房

健身房,屏東健身房,麟洛鄉健身房,九如鄉健身房,萬丹鄉健身房,運動中心,屏東運動 ... 課程資訊: 由專業教練帶你進入團體運動氛圍，更多人一起運動，讓您運動燃燒脂肪 ...

#64. BEING fit

品牌特色 · 免綁約單次計費 · OPENPOINT 點數兌換運動時數 · Clean Zone 空氣淨化品質監控 · 智能運動影音教學 · 最新消息 · 自主訓練 · 專為上班族設計，針對久坐辦公室的姿勢 ...

#65. Angel 暑假密集線上團體班招生中 N5-N1招生 補教名師 再 ...

自我介紹. 會說中文、日文. 在坊間補習班的團體班課程中，漸漸發現自己跟不 ...

#66. 線上報名功能推出- 台中港區運動公園官方網站

線上 報名只能用信用卡喔！ （ 線上刷卡後欲刷退需要親臨櫃台辦理哦）. ▶️ 原班原 ...

#67. 線上課程 - Fun fitness 運動旅程

居家時期更要好體能、好心情運動旅程．線上課程來了！ 肌力x 瑜珈x 舞蹈．每週多元課程選擇享受熱汗．暢快舒展，全面提升活動力、健康力. 2021 / 06.

#68. 有氧課程 - 臺中市北區國民運動中心

A3100D, Zumba, 星期三 ; A3180B, 燃脂肌力雕塑, 星期三 ; A3190B, 紓壓拳擊-SKBC(中高強度), 星期三 ; A3190D, Zumba, 星期三 ...

#69. 小班制／團體班課程--開課預約報名 - 極風直排輪推廣中心

首頁; 線上報名; 線上報名; 小班制／團體班課程--開課預約報名. 極風針對多項運動才藝課程，亦可安排教練針對小朋友個人規劃1對1的教學課程，或是可規劃小班制的精緻 ...

#70. Optkinetics - OK運動網

... 自我筋膜還原術(Self Fascia Restoration, SFR); 健身與運動訓練科學線上課程 ... 教練、運動防護員與體育老師在課程或訓練時，同時進行個人及團體性的動作評估。

#71. 3、4月團體課程表 - 鳳山運動中心

【有氧| 瑜珈| TRX | 體適能| 舞蹈| 兒童| 空中瑜珈】. 優惠第一重- 期課報名舊生優惠2/1-2/7 85折新生優惠2/8-2/28 95折團報優惠2/1-2/8 1.

#72. 國際體適能證照課程

團體 基礎運動訓練教練課程. Foundations of YMCA Group Exercise. Instructor(GEI). 2. 個人肌力與體能訓練教練課程. Foundations of YMCA Strength &.

#73. DR.GYM運動醫療訓練中心on Instagram

GYM線上團課開班啦 宅在家認真防疫已經變沙發馬鈴薯？ ... GYM線上團課不出門也能領到運動套組速速提升戰鬥力 #居家線上團體課程#實況互動全面給您最高品質#揪上 ...

#74. 團體課程 - Once fitness單次健身

瓦干達運動空間110年10月團體課表 ... 帳號：043510-1083971. 戶名：綠谷健身房. 付款完成後，請至線上表單填寫付款資訊，並加入官方LINE，回傳報名者姓名即可.

#75. 後疫情時代的健身趨勢- 線上訓練(Online Training)

的挑戰，許多人為了避免群聚也都選擇待在家中，這時遠距的線上運動教學就成了一個 ... 這種方式不管是個人或團體課程都 ... 細節修正，以及無法達到像實體課程的運動氣.

#76. 線上填單預約 - 漢森健身運動中心

漢森健身運動中心-全館使用頂級BH健身器材| 國際認證專業教練1&1訓練| 多元化團體運動課程.

#77. 臺南市永華國民運動中心| 優質設施全新登場

永華國民運動中心. 寒暑全日營隊│球類密集班│游泳密集班│兒童綜合課程│樂齡課程│女性專班│團體課程 ...

#78. 運動好人才企業動起來-申請辦法 - 運動資訊平台

註1：新聘用係指於110 年1 月1 日後聘僱為正職員工，並為運動指導員資料庫會員者。 ... 一、本計畫採線上申請方式辦理，申請企業需至本計畫「活動網頁」註冊企業會員 ...

#79. 臺中市南屯國民運動中心| 優質設施全新登場

中心所有的課程在設計上，並不是期別式的開課，市民不需要等開課，隨時來即可報名開始上課。 專屬十五公尺教學游泳池，讓學習游泳的學員可以有一個安全及安心的場地可以 ...

#80. 高強度間歇訓練｜60分鐘高效燃燒脂肪運動教練課程｜FITZONE

利用高強度間歇訓練來燃燒卡路里，是快速瘦身的最佳方式。FITZONE健身房主打高效燃燒脂肪運動教練課程，透過專業的高強度間歇訓練、健身器材、獨家MYZONE科技， ...

#81. 團體班課程表 - 動見網球教學

如已自行找好同學，亦可直接填寫線上報名表，選擇「團體訓練班(自行湊班)」選項，並於備註欄填寫期望開課時間、地點，動見將為您專屬開班。 ·陳柏言高階教練 12/26 成人 ...

#82. Tag: 團體課程 - 苓雅運動中心

... 常見問答 · 課程/場地線上預約. Tag: 團體課程. HomeTag: 團體課程. 【苓編報報：11203期05-06月團體課程出爐 . 2023-04-28 高雄市苓雅運動中心 ...

#83. XOJON lifestyle 瑜伽、皮拉提斯線上課程上課須知-

讓我們跟著專業老師的口令 只要一張瑜珈墊就能執行的線上運動課程 ... 團體線上課程費用：會員單堂400點、非會員單堂500元，3人以上即開班！

#84. 團體班跟私人教練課程有什麼不一樣？ - 元氣網

某些團體課程有些適合給沒有運動經驗又怕孤單的人上， ... 你也可以選擇現在健身房開過的獨立訓練健身動作的團體研習班課程，這種課程是非常非常有趣 ...

#85. (1111)團體運動訓練與指導(4502)_四休運三A的摘要

本課程目的在於讓學生體驗健身產業最新的團體運動課程，從中學習團體運動課程的運動處方設定、教學動作編排、溝通技巧、氛圍掌握及教學口語指令之應用。

#86. 臺北市立復興高級中學

111學年度第2學期團體活動表(訓育組). 32. 111-2跨班課程公告(持續更新) ... [研習]110/11/16電子憑證系統& notion 線上筆記研習教學錄影.

#87. 愛迪樂: 首頁

專業治療師，運用多年醫院經驗，透過運動訓練、認知促進、團體活動，守護民眾健康.

#88. 【活動資訊】運動人才線上就業媒合會活動~ - 臺北醫學大學 ...

教學與設施組體育課程:886-2-27361661 Ext.2276 體育活動及游泳檢定: 886-2-27361661 Ext.2293 健康與運動組泳池：886-2-27361661 Ext.2272 or 2277

#89. 【線上瑜珈課程推薦】遠距上課無負擔！6 位線上瑜珈老師帶你 ...

不過因為可以在家做瑜珈，省下的交通往返時間，也可以避開人群，對於喜歡在家運動的人很適合。 線上瑜珈課程瑜珈老師推薦7 ...

#90. 新竹市新科國民運動中心

新竹市新科國民運動中心興建於東區新科國中旁，為全國直轄市外的第一座國民運動中心，規劃為地下1層，地上3層之建築，其運動設施包含1F游泳池；2F體適能中心、韻律 ...

#91. 加入Zoom 會議

您可以透過電子郵件邀請、即時訊息邀請、從瀏覽器、從Zoom 桌面和行動應用程式，從市話或手機，或使用H.323 或SIP 裝置加入線上會議。

#92. 45 款改善溝通、加深情誼的團隊凝聚遊戲 - Asana

儘早建立團體規範和價值觀，並透過書面行為準則讓每個人都能承擔責任，便可營造出一種凝聚力。若您想以線上方式進行此活動，不妨使用我們的團隊腦力 ...

#93. 團體課程- 優惠推薦- 2023年4月| 蝦皮購物台灣

親子線上課程 Magic Lasy積木課程含教材APP以及整套積木-適合親子採購或是共學團體使用售價含運費. $10,800. 新北市八里區 · DHOLA｜【10克- 5mm膠珠】拼豆膠珠團體 ...

#94. 英語線上學習平臺

團體 註冊 · 下載專區 · 研習申請. 錯誤回報. 酷英社群 ... [活動] 112年度國中小教師線上實作暨應用基礎/進階班. 2023年02月2日(Thu) 09:39 ...

#95. ewant 育網開放教育平台

【2023 SOS計畫】暑期線上學院即日起至6/26 熱烈報名中！ 2023年04月10日(一) 10:00. 【2023育網盃】全國高中數位課程自主學習成果競賽活動開跑！

#96. 教育部全球資訊網

資料下載. 112-05-19全臺首座水上運動館臺南市安南區全民 ...

#97. 學生團體保險 - 國泰人壽

各級學校及幼兒園如欲投保「學生團體保險」. 請點右側「學校名冊登錄」系統。 學校名冊登錄. 最新消息; 保障內容; 家長理賠申請/查詢; 常見問題; 教育學堂; 資訊下載.