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　同時也有295部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅ezManager，也在其Youtube影片中提到，本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗...

繼續突破自己 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-24 08:30:36 有 90 人按讚
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Lizzo 翻唱 BTS〈Butter〉現場影像公開！

https://youtu.be/EbeVsUd2HME

葛萊美最佳流行歌手 Lizzo（麗珠）一直都是美國樂壇最狂熱的「A.R.M.Y」之一，過去曾多次利用採訪機會公開示愛，雖然也曾因為愛亂開玩笑的個性而惹出一些爭議，不過絲毫沒有影響她對 BTS 的熱愛，前幾天才在推特上即興一段有關 BTS 成員金泰亨與朴智旻之間深厚感情的創作，這次他又穿著寫有象徵兩人的「VMIN」衣服在英國 BBC 現場節目《Live Lounge》上翻唱 BTS 這首連續 7 週拿下全球 Billboard 榜單冠軍的超級金曲〈Butter〉。

Lizzo 在這次演出也演唱了她最近與 Cardi B 合作的新歌〈Rumors〉，中間還特別秀了一段自己的長笛演奏功力，相當精彩，很期待回歸之後的 Lizzo 接下來會如何繼續突破自己，也期待能夠早日看見 Lizzo 能夠圓夢實現與 BTS 的合作。

https://youtu.be/w7W4A2R_bEs

Lizzo
#Lizzo
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繼續突破自己 在 陳瑞輝Frankie Chan Facebook 的精選貼文

陳瑞輝Frankie Chan By 陳瑞輝Frankie Chan

2021-09-01 18:03:43 有 2,155 人按讚
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繼續突破自己 在 報時光UDNtime Facebook 的最佳貼文

報時光UDNtime By 報時光UDNtime

2021-08-30 19:05:34 有 5,110 人按讚
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【兄弟象萬人迷王光輝病逝】
　
兄弟象隊名將、綽號萬人迷的王光輝
總計15年職棒生涯中累積1009支安打、91支全壘打
為中職史上首位年度打擊王（1990）
憑藉著高人氣也曾連續入選12屆明星賽（1990-2001）
　
兒子王威晨也同樣效力中信兄弟
是職棒中上難得一見的父子檔
影片為2018年時他現身球場為王威晨打氣
並期許他能夠繼續突破自己的紀錄！
　
王光輝30日因肝癌病逝，各界紛紛表示哀悼
這位萬人迷的球場英姿也將留存在許多球迷心中！
　
影片日期：20180525
攝影：葉姵妤
　
#報時光UDNtime
#王光輝
#棒球
　
歷史新聞
　
【2018/05/25】
　
王光輝現身鼓勵 王威晨連21場安打超越老爸
　
中信兄弟隊王威晨昨天對上悍將隊4打數敲1支內野安打，連續20場安打追上老爸王光輝，成為史上首位雙雙達成連20場安打父子檔。今天王光輝賽前驚喜現身球場替兒子打氣，王威晨也在首打席敲安延續紀錄。
　
王光輝中職生涯15年僅累積42次盜壘成功，但轟出91支全壘打，本季王威晨以14次盜壘成功暫居「盜壘王」，生涯首轟未開張，今天老爸也虧了他一下，「你跟我一樣腳快，但我速度慢，盜壘贏我那是應該的，全壘打要加強一點，你還有很多紀錄要破我啦。」

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翻閱老報，就像領到穿越時代的入場券 濃縮了時間，我們得到更寬廣的視野 它亦是舊時代的臉書 也見證了 美好時代文創產業的好實力 報時光，為您剪輯老報精粹 歡迎按讚，一同來訂閱
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繼續突破自己 在 ezManager Youtube 的最佳貼文

ezManager By ezManager

2021-09-26 21:11:53 有 2 人看過 有 0 人喜歡
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本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！

詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」

1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

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1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室：心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一，均可免費參與&提供側錄音檔，能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M

★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》（暫譯：優秀管理者的後天養成之路） 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU

:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。

請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？

2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？

《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：

1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)

★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。

★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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2021-09-20 04:52:08 有 1 人看過 有 0 人喜歡
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本集不是讀書會，非專業內容，若非節目粉絲，可選別集收聽。本集是輕鬆聊，主要分享聽友留言真人真事與QA，聽友互動、也介紹節目超值方案，及正在規劃的課程，也邀請實質贊助支持，讓我們能做更好的節目，有空也歡迎常來留言💕
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繼續突破自己 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-15 19:00:02 有 40,583 人看過 有 905 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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公司雜誌（Inc.）網站的專欄作家凱文‧達姆（Kevin Daum）提出兩項秘訣，幫助我們度過成長的高原期（即使學習也沒有顯著進步的停滯期），讓你突破自我、邁 ...

#4. 《巴菲特說的七段話，簡短精闢！》 1.當有人逼迫你去突破自己

1.當有人逼迫你去突破自己，你要感恩TA, TA是你生命中的貴人,也許你會因此而改變和蛻變。 2.當沒有人逼迫你，請自己逼迫自己，因為真正的改變是自己想改變。 3.隨著 ...

#5. 我人生最大突破的關鍵！40歲那年做了這個決定 - 遠見雜誌

而回顧我人生歷程中最大的突破，就是在我開始放棄事事追求完美這種 ... 從小到大，我對自己的要求，就是出手的東西一定要有99分、100分的水準才行。

#6. 【突破自我必修課】人生的22項改變| 基爸爸 - HKESE

成為更好的自己，是一個長線的發展計畫，我也還在繼續精進，共勉！ ... 不對害怕的事情有所突破，自己的能力就永遠得不到鍛煉，提升更是無從談起。

#7. 10句獻給過度努力的你：當你相信自己夠好 - ELLE

過度努力是一種自我耗損與傷害，因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界 ...

#8. 跳躍成長：不斷突破自我(電子書) - 博客來

每個人都希望自己成長，如何才能實現跳躍式成長，不斷地突破自我呢？在本書中，來自不同行業的32位專業導師傾囊相授自己的獨家成長秘訣，幫助讀者處理好親子關係、提高 ...

#9. 如何突破自己？ - 少数派

虽然自己很想突破，但潜意识会让自己犹豫不决，比如会出现自我设限、找借口、恐惧的情况，这些情况就像内心中的另一个自己，拖自己后腿。 第三：方法不对 ...

#10. 為什麼總是無法成功突破自我？3點原因待你解析停滯不前的 ...

執行後一旦發現與期望的有所落差，意志力便瞬間瓦解，提不起勁再繼續往前邁進。那麼，為什麼會有過度理想化的狀況發生呢？以下三點或許就是關鍵原因： ...

#11. 【案例分享】突破自我的障礙，才能往另外一個等級前進

當然這也是目前自己一直在期望能夠繼續做的事情。 回到案例來，這位學員她是我認識已久的學員，當她開始了解到”突破”的層級時，她的生活開始變的不 ...

#12. 如何突破自己，超越自己，需要做以下4件事|自卑感 - 网易

是的，虽然有些恼火的是，但这没关系，不要因为害怕而谴责自己。 你承认你的恐惧，你拥抱这些恐惧，然后你继续前进，你对你所恐惧的任何事情都了然于 ...

#13. 人民體談：勇於突破自我，他們同樣值得掌聲

“我會繼續深造，繼續努力訓練，找到自己的不足，爭取把水平再提高一點。”無緣決賽的老將趙洋對於未來仍滿懷憧憬。而新一代運動員面對暫時性失敗坦蕩、豁達 ...

#14. 舒心BAR／吳若權：突破自我限制創造生命奇蹟 - LINE TODAY

埃爾羅德（Hal Elrod）曾經遭遇車禍，被宣告死亡，後來不但恢復生命跡象，還在極短時間內康復到可以自己走路的程度。 廣告（請繼續閱讀本文）.

#15. 相信自己，做你不敢做的事 - 天下雜誌

股神巴菲特曾說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」從現在開始脫離舒適圈，每天去做一件令人害怕、討厭， ...

#16. 跨越障礙突破自我限制黃治軒走出非凡人生 - 教育部

孜孜向學的他畢業後繼續攻讀該校碩士班，並於107學年度再度榮獲總統教育獎殊榮。在黃玉琳眼中的黃治軒雖然患有自閉症，但障礙反而是激勵他向上的力量。

#17. 松浦彌太郎的大人學：突破自我框架的「基本」實踐

突破 人生五十大關的松浦彌太郎，仍然一如往常地 ... 腳步喘口氣，確認體能，檢查裝備，補充幾口能量棒，背起沈重的背包繼續上路，繼續朝登大人前進。

#18. 突破自我懷疑：你可能比自己想像的要強大的多 - 人生投資旅誌

突破 自我懷疑：你可能比自己想像的要強大的多 ... 因為除了我本身的工作需求之外，我自己也對分析、數據思維等主題很感興趣，覺得是訓練邏輯思考的 ...

#19. BBC Learning English - 今日短语/ Push yourself 突破自我

表达“to push yourself 推自己一下” 常被用来规劝他人走出舒适区，挑战自己的极限，也就是汉语里常说的“逼自己再努力一把”。这个说法可以用于谈论突破 ...

#20. 繼續努力，突破| 網誌 - 跑步筆記

繼續 努力，突破 ... 所以這一次，我決定從頭到尾自己一個人完成它！ ... 我一邊專心的一步一步踩石頭避免拐到~ 一邊還得強迫自己努力抬起已經很沉重的雙腿、跑起來~ 6 ...

#21. 突破自我- Kaleidodrops - 精油萬花筒

Believe有助強化內心和自信，接納各種支持的力量，從而堅定信念，積極而踏實的繼續人生旅程。 用法：稀釋塗料頸部 ?Release心釋放當我們能夠釋放不再屬於 ...

#22. 【 突破自我】 【 歌詞】共有12筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞網

台北歌詞Freedom 歌詞突破自我歌詞跳歌詞Dreamingdays(中文版)(Coedna) ... する一からやり直し命がけの意志で描くリズム(一路上我會繼續成長即使一切得重來我: 2 1.

#23. ‪#‎繼續突破自我‬ - 发现| Facebook

#繼續突破自我 · 李佳豪Lee Chia Hao · Zoechia Huang · 馬克的足跡.

#24. Cindy Yen 袁詠琳on Instagram: "不管是袁詠琳組還是阿朵組或 ...

我希望可以繼續突破自己，繼續帶來不同的袁詠琳讓大家看到和認識。❤️ This stage and this opportunity means so much to me. Please vote for me y'all!!

#25. 【PORTER】突破自我MORI II掛繩證件套(深藍) - momo購物網

請您更新至7.0版本方可繼續使用momo購物網APP，以確保個資較不易外流。 版本更新方式：『設定→ 軟體更新→ 下載並安裝』; 若 ...

#26. 發現20個突破自我，超越自己的方法- 每日頭條

突破 心理障礙，才能超越自己。 努力不一定成功，不努力一定不成功。 面對困境，悲觀的人因為往往只看到事情消極一面。 當一個小小的心念變成成為行為時，便能成了 ...

#27. 继续沉淀+突破自我 - 抖音

继续 沉淀+突破自我 · 田予子. ·11月前. 坚持做这9件事情后，我的人生开挂了。 · L总. ·4月前. #提升自己 #努力成为更好的自己 慢慢沉淀自己，成为更优秀的自己#个人成长 ## ...

#28. [寓言]突破自我侷限，繼續前進 - 光線LIGHTww.com

[寓言]突破自我侷限，繼續前進. [themify_box color=”light-blue”]從前有一片金屬很舒服的躺在某座工廠裡一個低矮的架子上休息，它在那兒待了很長一段時間，什麼都沒 ...

#29. 張育成2021年突破自我新年盼繼續跳脫舒適圈| 運動| 中央社CNA

克里夫蘭守護者隊旅美台將張育成去年打出輝煌一季，包括出賽89場、敲出9轟都創下台灣紀錄，他也表示，去年讓他突破自己，新的一年要繼續跳脫舒適圈， ...

#30. 突破自我電子書

面對挑戰時，獲得一些鼓勵與讚美， 會增加自信心與勇氣，忘卻途中的困難與疲累， 願意再度起身，繼續向前、突破自我的設限， 而能為自己打氣的孩子，最強大！

#31. 《Breakout or Not？》Gary Trent Jr.－－還能繼續突破自我嗎？

Gary Trent Jr.－－還能繼續突破自我嗎？ 每一年都在打破自己的極限，往難以預測的天花板邁進一步。從默默無名的二輪小角色，再到擠進球隊的固定輪替 ...

#32. 挑戰自我，為成長而努力 - 黃爸爸糖果屋

「如果你不挑戰自己，你永遠不會知道自己有多強大。」 「成功不是最終的目標，失敗也不是可怕的結局，重要的是繼續前進。」 挑戰自我是一種成長和進步的好方法。

#33. 生活中的你要如何突破自己?這幾點教你離成功更進一步 - U Blog

即使道路充滿荊棘，我們也必須克服一切困難，勇敢地繼續前進。 因為在這條路上可能有很多花沒有人能摘。 當你自己還在我們人生的十字路口張望.

#34. 喝杯杏仁飲，也突破自我設限｜方格子vocus

贊助支持創作者，成為他繼續創作的動力吧！ 贊助. hilda.

#35. 如何改變你的思維方式，突破自我？ | 尋夢新聞

我加入的是第五期」21天改變自己「,雖然「21天改變自己」的課程已經結束， ... 在你改變的過程中，我還在繼續努力，也歡迎大家和我交流溝通，我的微信 ...

#36. 舉重》增重比降體重還難陳玟卉亞運初體驗盼突破自我 - 中國時報

... 公斤級，目前體重已增加到71、72公斤左右的她笑說，增重比降體重還困難，對於生涯初次亞運目標，除了希望安全完賽外，還是會想要繼續突破自己。

#37. 突破人生的極限

突破 人生的極限 ... 於是我沉浸在毒品和酒精中，試圖麻痺自己絕望的心情。 ... 我決意繼續成長，讓我所在之處幸福安穩，以對信仰的信念和堅定不移的決心來面對所有的 ...

#38. 只有你自己！專訪簡嫚書：突破自我設限，在哪都可以很自由

簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。 20歲的她，曾經看不起自己 簡嫚書除了個人社交平台外，還開設專門思考人生 ...

#39. 自我成長與突破的秘密是什麼？我如何從跑步、自學中發現蛻變 ...

我當下就一直在想，如果不看時間繼續跑，還可以跑多遠？這一次的目的，能不能是為了突破自我？更重要的提問是，我還有多少可能？

#40. 堅持下去直到成功！4方法訓練你的毅力，不再輕言放棄

其實，我們都有突破自我的無限潛力，只是可能還未被發掘而已。 ... 甚至產生想放棄的念頭時，只要沒辦法說服自己，並肯定將來會為此後悔，那麼便應該繼續堅持下去。

#41. 小故事大啟發：不要安於現狀，才能突破自我- $心.靈$ | 投資網誌

但是，它習慣了它的生活作息，喜歡坐在巢裡，眺望著自己的家園。它也很清楚， ... 好多人安於現狀心裡想現在的工作是鐵飯碗，而不必再繼續自我增值。

#42. 劉以豪：我不是一個勇敢的人，但我不怕突破自己， 並嘗試 ...

然而，思考這些人生的意義重要，但世界卻不會因此而停轉，過去一段時間劉以豪也沒有停下來，他在生活與工作中繼續思考這些問題，以及遇上更多的挑戰。在 ...

#43. 突破自己模板图片在线制作-图司机

图司机为您精选了与突破自己相关的25118套模板，其中包含突破自己设计模板，突破自己设计图片以供您在线编辑及制作。 ... 早安日签忠于自己的继续加油咯关键词日签海报.

#44. MLB》相隔8年再獲塞揚獎肯定韋蘭德：我會繼續突破自己的極限

MLB》相隔8年再獲塞揚獎肯定韋蘭德：我會繼續突破自己的極限 ... 眾所矚目的塞揚獎得主在今日正式出爐，休士頓太空人強投韋蘭德（Justin Verlander）在美聯 ...

#45. 如何突破自我？ 郭書瑤：脫離舒適圈才能不斷成長 - 自由時報

以電影「志氣」奪下金馬獎最佳新演員獎的郭書瑤，今天下午應勞動部青年職涯發展中心邀請，到育英醫護管理專科學校演講，幾乎擠爆全場。 請繼續往下閱讀...

#46. 人生最大的阻礙,就是自我設限!突破自己,你比你以爲的更優秀

我們應該勇於突破自己，勇於嘗試，勇於爭取，不逼自己一把，你永遠都不知道 ... 幸甚的是，所謂的預言並沒有成爲人類繼續挑戰極限的桎梏。2009年， ...

#47. 尝试着去突破自己、改变自己 - 简书

人活着总得做一些事情吧，无论什么事情，你都得专注在某一领域中，让自己全身心的投入进去，只有这样，你才有可能变得优秀起来，否则你只有混吃等死、继续 ...

#48. 為什麼要運動？打造職場成功的途徑 - Cheers快樂工作人

在討論成功跟運動的關係之前，我們要先來看一下，所謂的成功是甚麼？ 在運動中突破自我. 對很多人來說，目標達成就是成功。要達成目標一個人必須要夠專注 ...

#49. 威爾史密斯超棒的20個人生建議！「如果你隨時都準備好

為了能在演藝事業一再突破，他逼自己挑戰極限、即使51歲了也依然如此。 ... 你該做不是復仇，而是要繼續往前看，過好你的生活，其他的上天自有安排。

#50. 不看破，要突破！扭轉命運靠自己

而她，壓抑著緊張，從容地說：「我的夢想是，明年我能考上成功大學！現在，我的成績還不夠好，但我一定會繼續加油……」當她的話還沒說完，全校師生已 ...

#51. 清大賽車工廠七代車「TH07」首亮相 - 市政新聞-新竹市政府

清大賽車工廠七代車「TH07」首亮相、將赴歐征戰高市長勉勵：繼續突破自我、再創台灣之光！

#52. 【突破自我必备的9 种思维】 - Amethyst Partners

人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成 ... 成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下 ...

#53. 中国女子雪橇冬奥首秀王沛宣期待继续突破自我 - 直播

中国女子雪橇冬奥首秀王沛宣期待继续突破自我。据中国体育报官博报道北京冬奥会女子雪橇比赛2月8日在延庆国家雪车雪橇中心结束了第三四轮的争夺，中国选手王沛宣前3轮 ...

#54. 白雲工作有新挑戰：想突破自己！

修修則宣布9月12日再次舉行紅館演唱，與粉絲齊齊過中秋！由於年前他已成為「紅館演出最年長歌手」，他說：「希望繼續超越自己落去！（依家 ...

#55. Fuel Your Ambition 挑戰自我突破極限三月線上直播講座

Q2 : 在喬鴻運動的經歷中，是什麼樣的動力讓喬鴻繼續下去? ... Q4 : 在喬鴻的歷程中，有沒有一件自己非常驕傲挑戰自我突破極限的壯舉分享給我們?

#56. 除非自我設限！想要自己的人生有所作為，要先跳出無形框架

這兩種人的區別，前一種被無形的框架給框住，他不敢改變；而後一種，相信人生是無限，敢於不斷突破人生框架。 by Samantha Xin. 文：皇冠文化圖：皇冠文化、tvN. 世界無限 ...

#57. 17歲就打破世界紀錄！低潮多年「摔斷腿後」終於突破自我再次 ...

... 壓力突破自己在歐洲錦標賽中拿下金牌，就讓我們來聽聽她的故事吧！ ... 能繼續維持前一個賽季的佳績，還是又回到之前的低潮，不過她跳出突破性 ...

#58. 從未知迷茫到堅定轉正，勇往直前突破自己！| 實習生轉正心得

很感謝部門同事們總是幫助我、給予鼓勵，讓我在實習過程中找到很多成就感～相信轉正後在逗寶的日子裡，我也能繼續精進自己、突破自我、繼續加油努力～.

#59. 內心強大才能不斷突破自我 - 志為護理- 慈濟醫院

五專畢業後，我沒有繼續升學，而是選擇直接進到醫院工作，當時認為升學只會讓我 ... 遇到困難時，也一定要給自己正能量，因為唯有內心強大的人，才能不斷地突破自我。

#60. 何詩蓓：奧運後希望繼續突破自己 - 商業電台

何詩蓓：奧運後希望繼續突破自己在東京奧運贏得兩面游泳項目銀牌的港隊泳手何詩蓓，下午到一間教堂出席分享會，感謝全.

#61. 突破自我圖片PNG去背圖| 矢量圖案素材| 免费下载 - Pngtree

從90+張突破自我圖案素材中選擇並以PNG，EPS，AI或PSD的格式下載。 ... 黑金風突破自我超越自己企業文化展板模板. 黑金風突破自我超越自己企業文化展板.

#62. 工作想有「突破性成長」的關鍵：懂得切換執行與學習

如何讓自己在意的事情做得更好？ 多數人在生活中都希望把每件事做到最好，無論是在職場、家庭、學校或其它 ...

#63. 苏炳添：9秒83？我想继续突破！ - 新华网

继在东京奥运会上以9秒83的成绩打破亚洲男子百米纪录之后，正随内地奥运健儿代表团访港的“亚洲飞人”苏炳添表示，他渴望继续突破自己。

#64. 中国女子雪橇冬奥首秀——王沛宣期待继续突破自我

首页> 资讯> 竞技体育> 新闻报道> 正文. 中国女子雪橇冬奥首秀——王沛宣期待继续突破自我. 发布时间：2022-02-09 来源：中国体育报 作者：丰佳佳 字体：大中小 ...

#65. 繼續突破自我 喔對了牌位璀璨不代表什麼角色都很強一般場遇 ...

402 個讚，27 則評論。來自ʀʏᴅᴇʀ.₰ (@jingyan0713) 的TikTok 影片：「 繼續突破 自我 喔對了牌位璀璨不代表什麼角色都很強一般場遇到我玩別的角色 ...

#66. 突破自我的局限- Touch Life Mission 飛揚

如何突破自己固有的模式，非取決於外在的因素及其具備的才能，而在於他 ... 我是否能夠忍耐，堅持到底，繼續努力，直到上帝的祝福，臨到我的家庭？

#67. 調整應變、突破自我，締造翻倍卓越的4個策略

要讓自己卓越締造卓越，除了創造自己的差異性之外，還要創造自己被需要 ... 工作進度，完成當週應完成的工作進度後，不讓自己怠情、找籍口休息，繼續 ...

#68. 敢於突破自我相關作文20篇 - 三度漢語網

雨果完成《巴黎聖母院》，得益於他善於尋找符合自己特點、實現自我突破的寫作方式。 ... 我立刻給自己打氣，“忘詞啦，繼續說唄，手抖又怎樣，摔了就爬起來，管他的…

#69. 2018華夏全國國中小徵文比賽得獎作品 國語日報社

稍事休息後，我們繼續攻頂，山的高度越來越高，我的雙腿卻不斷發抖，身體也變 ... 突破自我 何得新．桃園市龍潭區潛龍國小四年乙班. 害怕像一把刀，會切斷自己的能力。

#70. 人生有多少限制是自己給的？踏出微不足道的第一步 - ET Fashion

關於人生，每個人有自己的預設藍圖，有的人縝密規劃，竭盡所能地突破自我極限，去達到目標或想要的東西，而有些人則是不斷地為自己設下限制， ...

#71. 突破自我極限- 創作天地 - 香港教育城

經過爸爸的鼓勵後，我鼓起勇氣，繼續無畏無懼地去面對。 我們剛開始登山不多久，便覺得不對勁。爸爸用手機看一看地圖，原來我們走錯路呢！我們真的 ...

#72. 关于突破自我努力向上的名人名言 - 百度知道

陈安之6、要有梦想，即使遥远。——杨志华7、每当我快要放弃的时候，想想当初我为什么要这么坚持，我坚持的意义何在，我还要坚持下去吗？心里答案告诉我，继续加油吧！

#73. DigiWin Your Future - 鼎新人才招募網站

突破自己 ，衝破困境 ... 當初選擇企業實習就是因為怕自己畢業後沒有競爭力，希望透過一學期的實務經驗累積，有更好的門票 ... 不氣餒地繼續開發商機！

#74. 跨越障礙突破自我限制黃治軒走出非凡人生

並以全班第3 名優異成績畢業後，繼續攻讀. 該校碩士班，於107 學年度再度榮獲總統教. 育獎殊榮。在黃玉琳眼中的黃治軒雖然患有. 自閉症，但障礙反而是激勵他向上的力量 ...

#75. 【志工故事】無法踏出突破自我的第一步

【志工故事】無法踏出突破自我的第一步，志工服務其實比想像中的容易 ... 我有勇氣繼續在志工的道路上前行；因為有第一次的服務，讓我在他人的需要上看見自己的責任。

#76. 東奧田徑4國手線上受訪！「台灣最速男」拚突破自我

... 畢竟像上次世大運、亞運的時候，其實也有類似的問題，我覺得就是想辦法繼續突破自己，然後做自己想做的事情。」不同於楊俊瀚首度參加.....

#77. 不断突破层级界限的人，总是让自己悄悄变强大-鸟哥笔记

又是一个零的开始，他从营销助理做起，继续跟自己较劲，尽可能多地学习营销课程并在工作中不断思考、反复琢磨公司品牌运作的决策依据和优劣势，就像 ...

#78. 何詩蓓冀奧運後續挑戰突破自己 - 信報- HKEJ

她感謝全港市民在奧運期間一同為港隊打氣，指賽前無預料可以成為凝聚大家的力量，又希望在今次奧運後，繼續挑戰和突破自己，並享受每次比賽。

#79. 【何詩蓓摘銀】司局長發文祝賀冀她繼續突破自己 - 頭條日報

港隊游泳代表何詩蓓今早在奧運女子200米自由泳決賽中勇奪亞軍，奪得港隊首面游泳項目獎牌。除了行政長官林鄭月娥以外，一眾司局長及立法會主席梁君彥 ...

#80. 不断突破自己_彭薄的博客

我们需要不断战胜困难，提高自己的能力，那么我们该如何做呢？ ... 时，我们的团队希望继续学习并不断突破自己的极限，以期看到我们可以实现的目标。

#81. 清大賽車工廠七代車「TH07」首亮相 - 校園新聞內容

清大賽車工廠七代車「TH07」首亮相、將赴歐征戰高市長勉勵：繼續突破自我、再創 ... 透過自己的力量，以「做中學、學中做」的信念動手設計出一輛學生 ...

#82. 總統:選手不斷突破自我更需國人加油- 新聞- Rti 中央廣播電臺

台灣桌球繼續拚！」 蔡總統說，不管在什麼樣的苦戰中，選手從不輕言放棄，這種拚戰精神實在令人敬佩。

#83. 父親節2021｜如何成為孩子心目中的Super爸？林德育校長

我總結了其中3點：一是突破自我，二是肯定自我， 三是活出自我。 ... 真正的成功是需要經歷很多失敗的，我一定會繼續突破，闖出自己的一番天地。

#84. 司局長發文祝賀何詩蓓摘銀冀她繼續突破自己 - 巴士的報

司局長發文祝賀何詩蓓摘銀冀她繼續突破自己 ... 港隊游泳代表何詩蓓今早在奧運女子200米自由泳決賽中勇奪亞軍，奪得港隊首面游泳項目獎牌。除了行政長官林 ...

#85. 【励志】突破自我，挑战自我，做最好的自己！_梦想 - 搜狐

蜗牛一寸寸地爬，每一寸皆是突破；雄鹰一里里地飞，每一里都是奋进。 ... 会在无形中化为一股力量，在我们想偷懒、想放弃的时候激励我们继续前行。

#86. 突破自我作文400字_作文网 - 优秀作文大全

内容简介：人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点慢慢成长的。周末我的课程不是很多，一节素描课、一节向下继续看全文吧！

#87. 突破局限、超越自我關鍵是找到「全部的你」 - 康健雜誌

2016年6月，NBA總冠軍球場上，帶領克利夫蘭騎士隊的詹姆斯（LeBron James）在剩下1分50秒時投出關鍵一球，接著隊友厄文（Kyrie Irving）投進三分外線 ...

#88. 力拚自我突破陳昭郡跑出全國新紀錄 - TSNA

陳昭郡今天打破全國紀錄，雖然沒有達到刷新自己紀錄的目標，但她也因此有繼續往前的動力，「我想繼續突破自己！雖然我不知道自己能不能跟國際好手互相競爭 ...

#89. 【共同，成就可能】每人都有能力突破界限 - career.org.h

在職場上，每個人都可能經歷過迷失或困惑，若在這時能遇到一位好的Coach [專業教練者，以下簡稱”教練”]，讓你看清自己盲點，就能突破自己的局限，繼續 ...

#90. 谢谢林保怡还在继续突破自己我永远爱你... 来自熹微顺甜瓜- 微博

谢谢林保怡还在继续突破自己我永远爱你 ​​​​. k收起; f查看大图; m向左旋转; n向右旋转; y重播. û收藏; 转发; 4; ñ6.

#91. 人生不只是要快樂- 影音專區 - 心快活心理健康學習平台

心理學家把「快樂」定義為一種舒服自在及當下感覺很好的狀態；而「意義」則來自於歸屬感、致力於超越自我之外的事物，及從內在發展出最好的自己。尋找意義才是更能讓人 ...

#92. 突破現況超越自我 - 發一崇德電子報

最後由代表群戴點傳師慈悲勉勵，各區忠義字班都清楚了解尚有很大進步與提昇的空間，因此期望大家抱持忠義精神，繼續努力完成使命，方不辜負上天鴻慈、白水 ...

#93. OPPO 帶來「透視全螢幕」與「無網路通訊技術」黑科技

OPPO 帶來「透視全螢幕」與「無網路通訊技術」黑科技，繼續突破自我不設限！ ... 這次MWC2019 上海中，最讓人期待的黑科技之一就是OPPO 稍早透露的「螢幕下 ...

#94. 田徑健兒突破自我

全學運未能躋身複賽. 田徑健兒突破自我. 【本報記者莊偉豪青島九日電】第四十四屆全國學生運動會今日繼續進行田徑賽事，澳門田徑代表隊中學組經過首日 ...

#95. 香港女運動員最強信念：比最好更好，突破界限挑戰「世一」

自2016 年起成為香港跳高女子紀錄保持者，香港跳高代表楊文蔚如同她的信念一樣：「我會繼續跳，只要我的心還在跳」，她一直循著自己的步調，盡全力看自己 ...

#96. 不斷的突破自我! 蔡政軒於臺北馬拉松突再次創下個人全馬最佳 ...

賽前對自己的期許當然是想要突破自己2019 年在北海道馬拉松創下的2 : 33 : 30 ... 毓軒學長幫我出課表，也很謝謝大家的酸言酸語，讓我繼續突破自己。

#97. 蘇炳添給中年父母的一封信：我不突破極限，我只突破自己 - 壹讀

因為身體機能、傷病等方面的原因，通常短跑運動員到27、28歲就會考慮退役了，很少有過了30歲還在繼續跑，並且還能出成績的。我也受到這種說法影響，一度 ...