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義大利麵熱量ptt 在 [問題] 義大利麵- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Badestass (xxbestsinceday1xx)
看板MuscleBeach
標題[問題] 義大利麵
時間Thu Oct 13 17:36:50 2016

請問義大利麵是好東西嗎？

今天在健身房聽到幾個人在說義大利麵對健身是不錯的碳水化合物

剛好想到之前巨石強森有一個影片他大喊了

「碳水化合物日~」 就吃了一堆義大利麵

回家想了一下之後用全麥的義大利麵

醬汁：是用蕃茄打成汁 然後先用蒜頭爆香大概只加了2滴橄欖油

看了大家的 來補上我的哈哈



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.51.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476351413.A.452.html
推 ming0128: 橄欖油多點沒差...又不是比賽調整10/13 17:38
推 orznge: 不是有個宗教拜義大利麵嗎 應該不錯吧10/13 17:43
推 guardian128: 好吃！10/13 17:45
推 alahuagua: 飛天麵條神教10/13 17:46
推 lai14103: 可以買好一點的橄欖油，對健康也很好喔10/13 17:47
推 nostalgia580: 超好料理，醬汁一次準備好冷凍著要吃直接熱10/13 18:00
推 curtismaniac: 那部很好看 跟一個很可愛的小女孩10/13 18:00
推 stephanal: 午餐10/13 18:07
→ stephanal: 今天用中濃醬怒炒雞肉 好吃10/13 18:08
→ stephanal: 義大利麵成分只有杜蘭小麥而已 很不錯又天然吧？10/13 18:09
推 ksfable: 肚蘭小麥蛋白質含量較多10/13 18:13
推 foxbite: 大推紅醬，每次煮出來肉和醬都1：1或肉更多10/13 18:15
→ Badestass: 請問f大是用什麼肉10/13 18:35
推 andy01282003: 我都清炒欸 豪豪吃10/13 18:39
推 yellowles: 大推炒辣味雞胸肉義大利麵，麵心要硬硬der10/13 18:42
推 foxbite: 我習慣牛肉混豬肉，之前雞混豬覺得難吃10/13 18:44
推 canoen: 10/13 19:23
推 ERIC0008: 超讚的 蛋白質大概有9g/100g10/13 19:32
→ sammoon: 義大利麵熱量會高是因為醬汁 你用橄欖油清炒很棒啊10/13 19:48
→ minoru04: 我都用清炒雞胸肉加洋菇和玉米筍10/13 20:02
推 hohey:10/13 20:02
推 minoru04: https://i.imgur.com/ 10/13 20:06
→ minoru04: Mmp2QzX.jpg10/13 20:06
推 K196: 我都用油蔥拌義大利麵，麵條換成黃色的油麵，再加幾片小白10/13 20:08
→ K196: 菜，跟陽春麵有90%像10/13 20:08
推 iamking05: 幹那就是陽春麵啊10/13 20:17
推 yayaorz: 排骨湯XD 是說義大利麵的醬還是用牛或豬比較對味10/13 20:25
→ yayaorz: 想吃什麼額外的肉再丟下去 像是蛤蜊 雞胸肉10/13 20:26
推 red0301: 我愛橄欖油蒜炒藜麥義大利麵，加一堆綠花椰和蔬菜超棒的10/13 20:40
推 stephanal: 各位清炒都有味道嗎？ 我之前清炒一次 麵條那濃濃的麥10/13 21:05
→ stephanal: 味一開始很讚吃到後來好膩10/13 21:05
推 ashin1069: 那表示你沒有處理乾淨10/13 21:12
推 foxbite:10/13 21:16
→ foxbite: 大概長這樣（？10/13 21:16
推 hermes20372: 整串看下來好想吃義大利麵...10/13 21:16
推 aeolus0829: 這裡是 cook 版？害我還出去看了一下10/13 21:21
推 red0301: 10/13 21:25
→ red0301: 清炒要煸香蒜片才有味道，喜歡辣的話可加辣椒一起煸香10/13 21:26
推 a062693069: 我都用黑胡椒拌麵 雞肉換牛排 碗改成鐵盤 吃起來跟鐵10/13 21:40
→ a062693069: 板麵90%像10/13 21:40
推 stephanal: 那就鐵板麵啊幹10/13 21:47
推 yellowles: 10/13 21:57
推 ashlyash: 10/13 22:12
→ ashlyash: 剛剛有做欸<3.... 10/13 22:13
推 n180: 把義大利麵燙軟 撈起來淋上胡麻醬 蘿蔔絲 黃瓜絲 蛋皮10/13 22:18
推 Ftou: 幹 好餓10/13 22:18
→ n180: 絆一絆就很好吃了..快速又方便10/13 22:18
推 td770715: 超愛吃義大利麵10/13 22:33
推 SEXYFUCK: 乾 肚子餓了..10/13 22:35
→ Badestass: min大的看起來好讚喔 是什麼麵啊10/13 22:47
推 shinjoo: 大家一餐麵都下多少?想說一次煮半包分兩次吃會不會太多?10/13 22:48
→ Badestass: 我也是一次半包10/13 22:50
推 shivab: 清炒伴蔬菜超好吃呀~ 又有飽足感 https://i.imgur.com/HQBs10/13 22:55
→ shivab: PMF.jpg10/13 22:56
推 shivab:10/13 22:59
→ shivab: 炒南瓜+牛奶也好吃10/13 23:00
→ minoru04: 就一般義大利麵拌橄欖油而已10/13 23:05
→ virgoo: 看文看到餓10/13 23:05
→ minoru04: 不過一包250克真的很尷尬 一包有點多 半包太少10/13 23:06
→ minoru04: 真希望有200還180克的包裝10/13 23:06
推 Meloes: 美食版嗎哈哈 看起來都好好吃10/13 23:13
推 shinjoo: 自己常煮後就發現 外面賣義大利麵給的麵量真有夠小氣10/13 23:34
→ red0301: 250g包裝的比較貴啦，我都買500的，反正都會吃完XD10/13 23:44
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→ Badestass: https://icook.tw/recipes/12614510/14 10:58
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:02:28
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:08:14
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:08:31
推 lai14103: 10/14 13:58
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 19:35:44
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推 wantoknow: 10/16 11:03






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#43. 精選餐食 - 路易莎

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#44. 信義區美食。74家必吃美食推薦與信義新天地百貨餐廳 - 妮喃小語

... 窯烤PIZZA』另一大特色還有能吃到自製生麵的義大利麵，和義大利老米做的 ... 姿全新亮相，帶來耳目一新的餐廳氛圍以及追求低熱量健康輕食為概念的 ...

#45. 拉亞漢堡Laya Burger

拉亞漢堡早午餐，嚴選美味優質餐點，帶給大家全天候滿滿的能量，美好的一天就從拉亞漢堡開始，給自己一個更好的選擇，開啟美式早午餐的新潮流，更奠定森邦集團美式餐飲 ...

#46. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

香Q公仔麵搭配小蝦仁熱炒，吃的時候拌入新鮮薄荷葉，時下泰國流行的超夯麵點。 ... 豬頸肉來源：荷蘭、丹麥、西班牙、義大利 豬肉片來源：英國 【不含萊克多巴胺】 ...

#47. 美味MENU - 首頁| 拿坡里披薩

商品圖片僅供參考， 請依門市實際供應為主。 精選美食. 焗烤類. 精選副食類.

#48. 3招避開義大利麵熱量陷阱，低升糖義粉其實是減肥好幫手

療日子小叮嚀：煮紅醬義大利麵別加番茄醬！ 大家總說西化飲食高脂、高熱量，像大家愛吃的白醬、青醬、紅醬義大 ...

#49. 健身板 - Dcard

... 的時候會將主食（飯、麵包之類）的蛋白質算進去嗎，因為之前爬文多數都說穀物的蛋白質利用率不是太好（尤其是義大利麵），所以我在計算蛋白質的時候都沒有將主食的.

#50. 【埔里美食】2023最新版盤點埔里54間人氣美食假日就是要 ...

食記：【埔里美食】胡國雄古早麵搬家後新址變大間樸食美味的古早味小吃 ... 食記：【南投埔里】柏尼西蒙提拉米蘇老闆是北義大利人傳承三代提拉米蘇的 ...

#51. 菜單 早安美芝城 Good Morning

朝食吐司. 世界甜麵包冠軍監製，使用100%生乳、黃金比例湯種麵糰和法國老麵種與歐洲進口發酵無塩奶油 ...

#52. 副食介紹| 達美樂就是好吃

義大利麵. Spaghetti麵條搭配上特製濃郁醬汁及豐富營養配料，保證一吃就上癮！ 原價. $145. 訂購去. 葡式蛋塔3個. 酥脆的塔皮,加上滑順濃郁的蛋香內餡,外酥內嫩, ...

#53. Hi-Life 萊爾富

給點顏色瞧瞧滿百抽餐券 · 露天市集$99免運 · 屈臣氏買買節選萊爾富超取送購物金 · 蝦皮4.4免運狂購節 · 感謝祭冷凍食品任3件83折 · ATM跨行提存抽購物金 · 綁卡交易送Hi點.

#54. 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

《食力foodNEXT》一家獨立運營的媒體，以食為本，站在飲食產業第一線，從國內外最新產業動態、飲食美學與文化、科學客觀的知識剖析、深入的報導與專題製作， ...

#55. 石二鍋

傳承懷舊石頭鍋的先炒再煮；揉合日式涮涮鍋的極簡體驗,堅持每一片肉品、每一類時蔬，皆嚴格品管或取得認證給您好安心、好涮嘴，總是新鮮的用餐體驗.

#56. IG推薦美食｜奶酥推薦｜晨間拼盤、炒泡麵｜鍋燒麵 - 晨間廚房

晨間廚房，擁有台式蛋餅獨家製作配方，蛋餅控們必點品項，香濃奶酥厚片、吮指難忘的炒泡麵和古早味奶茶，大學生一致推薦美味高CP值早餐店。 ... 茄汁肉醬義大利麵.

#57. 鮮拾-生鮮聰明買、鮮拾有好康，加入會員即贈$50購物金

鮮拾提供本地最新鮮的魚貨、蔬果、肉品，每日還有更多超人氣辦公室團購熱銷品限量限發送，新會員首次購買現折$50，限時募集中．

#58. 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像

同儕壓力、霸凌問題、女生把他當空氣，葛瑞面對周遭的囧事，一向採取「頭過身就過」的保命原則，以此逢凶化吉。偏偏葛瑞最好的朋友榮利跟他鬧彆扭，而且起司抓人的遊戲又 ...

#59. 桂冠青醬蛤蜊義大利麵，是好吃的啊XD！ - 敲敲

一份就有508大卡，熱量不低呢！不過一份的份量也滿多的，可以吃飽。加熱方式有兩種，可以微波也可以火炒，雖然它有 ...

#60. 鍋燒麵熱量比較 - Klikteplo

雞絲麵是油炸麵，一包大概在460大卡，義大利麵一把100公克是350大卡，推薦 ... 烏龍麵熱量ptt在【鍋燒意麵熱量ptt】資訊整理& 一碗鍋燒意麵的熱量相關 ...

#61. 餐廳熱量大揭密（義式飯麵篇） - iFit 愛瘦身

香Q有勁的義大利麵，相信很多人都喜歡，無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味，配料也十分多樣化，令人百吃不膩。 其實義式飯麵料理熱量並不低， ...

#62. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」

午餐：優落乳搭配奇亞籽、燕麥，簡單補充熱量與營養 ... 例如，如果你喜歡義大利麵，不必為了減肥而放棄它，只需將蔬菜作為主角，而麵條作為“配料” ...

#63. 早餐蛋捲

早餐的現煎蛋捲台- TripAdvisor; 中式餐點->燻雞握蛋捲餅-熱量265大卡- 麥味登; 早餐蛋饼卷的做法早餐蛋饼卷的烹饪技巧_ ... 只要單點蛋捲＆義大利麵.

#64. 【韓國必買】2023最夯韓國首爾必買泡麵零食 - 波比看世界

韓國首爾必買的韓國泡麵餅乾、韓國面膜保養品、韓國美妝彩妝等， ... DONGSUH玉米鬚茶：韓國傳統養生茶，喝起來有點像麥茶，零熱量又無咖啡因，老少皆 ...

#65. 義大利麵這樣「點」，減肥中也能吃! | 雙下巴小姐| 瘦身妙招

其實義式飯麵料理熱量並不低，有些餐點甚至暗藏「肥胖陷阱」~ 但只要聰明擇食，就能吃得健康美味不爆卡喔！ 注意進食順序. 雖然義大利麵是低GI食物， ...