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每次我上完教練課,簽完名之後,就會跟教練說,「感恩感激,感謝至極」。
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有些忠實聽眾的耳朵很厲害,可能節目聽到耳朵出油了,所以有一點變化都聽的出來。最近有聽眾問我:「為什麼最近主持都鼻音呢?」
其實,最近的我呢,感冒拖了快一個月,已經變成鼻竇炎的那種,我就當生肖屬牛的犯病符了,直到今天才正式進入到感冒收尾的階段,我終於快康復了;我的頭呢,也疼了一個多禮拜,用了很多方式處理,但最後真正緩解的,是我每週一堂的教練課救了我,他教了很多適合我的拉筋方法,還有針對我的左撇子處理了我肌肉緊繃的痛點。
我運動的空間防疫措施做的很好,不管是酒精消毒還是全開窗開空氣清淨機戴口罩等等等,我認真覺得,生活還是要過,該執行的日常依然要落實他,所以,我依然把外出運動這件事情給排進我的生活中。
老樣子,我運動過程實在是沒有在拍照記錄的,我試著畫出幫助我左肩拉筋的其中一個動作,他是單手拉住綁在柱子上的彈力帶,然後背對柱子將抓著彈力帶的手放背後,照著教練的指示,把腳跨出去,然後頭轉一邊,呼吸十次,每一次呼吸我都很想啊啊啊幾次,當然這只是其中一個解除我左頸的筋鬆開的方式之一,但一堂課結束後我左邊從頸部延伸到耳骨後的頭疼緩解很多很多。
他不是只有這樣,只要有加入ATP的都知道,每周日Line就會有一篇📢『ATP運動小知識』,這禮拜講的是維他命D,教練的文章很專業,看完才發現,如果冬天努力運動但體脂肪依然甩不掉,維生素D也許會成為減肥路上的一大助力,至於原因是什麼,你點進來看就知道👉 https://wp.me/pazuqc-85
感恩感激,感謝至極🙏
ATP Fitness Lab.
#好啦我知道我畫的很奇怪
#但運動真的好重要好重要真心不騙
同時也有160部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅阿謙,也在其Youtube影片中提到,本集最大的敵人:墨囊 趕快訂閱吧 👍 http://goo.gl/eg9FNt 本集影片錄製時設定出現錯誤 造成聲音被壓縮得很嚴重,輸出時已經盡量調整過了 造成大家耳朵的不方便很不好意思QQ 下一集開始就不會有這個問題了!! ▸特別感謝▸ 阿神:https://www.youtube.com/c...
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聽到耳朵出油🤟🤟🤟
#神等級的演唱
#最近愛聽日文老歌
耳朵出油 在 MenClub Facebook 的精選貼文
墨國好聲音 美女歌手「Nelly Burguette」
不過對於著重眼球享受多過耳朵出油嘅咁多位,相信對佢個IG啲相會比較有興趣。
耳朵出油 在 阿謙 Youtube 的最佳貼文
本集最大的敵人:墨囊
趕快訂閱吧 👍 http://goo.gl/eg9FNt
本集影片錄製時設定出現錯誤
造成聲音被壓縮得很嚴重,輸出時已經盡量調整過了
造成大家耳朵的不方便很不好意思QQ
下一集開始就不會有這個問題了!!
▸特別感謝▸
阿神:https://www.youtube.com/c/charlie615119
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我愛大家OuOb
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耳朵出油 在 Pinky Don't Stop Youtube 的精選貼文
親愛的大家💜
影片裡提到Solone刷具為人工纖維毛的部分有些是錯誤的,他們家眼刷有些是人工纖維毛混動物毛,有的則是整隻都是動物毛製造的,如果在意的朋友在購買前要注意資訊呦🙏不好意思影片裡太粗心了,我打屁屁!
現在疫情期間宅在家救世界,大家乖乖不要亂跑呦!以下附上時間軸請取用
00:00 intro
01:38 開始化妝
02:29 Solone遮瑕膏登場然後開始分享樓上惹瘋我的故事
09:43 還在遮瑕然後現在在念管委會
10:49 嘿沒錯我還在處理眼下那坨白白的然後分析新家的缺點
12:45 solone遮瑕膏妝效review
15:03 訂製隨身蜜粉登場
17:09 開始講美國的部分
20:49 蜜粉妝效對照一邊刷具一邊粉撲
21:02 開始畫眉毛然後講蠢事的部分
22:46 眉筆杯具了啦
23:45 ROM&ND眉膠登場
24:21 修容
25:09 腮紅、眼影都用自組彩盤完成
29:54 眼線睫毛膏
31:21 HD系列可麗露緞光唇膏登場!
34:41 打亮
35:01 慢動作
35:18 刷具乾洗神器
36:09 產品心得
IG上收到好多推薦耳塞的私訊,謝謝各位🙏剛好還有位觀眾是聽力選配師,超酷的!詢問之後這兩款她說值得一試,大家可以自行谷歌看哪裡有賣💜
Moldex American Ultra Silent Anti Ear Plugs (這個品牌的耳塞有很多型號建議大家多爬文比較,選擇自己耳朵形狀的!一般常見的是6800 6870 7700)
耳舒適黏土耳塞(這種耳塞比較特別,一定要注意使用方式!使用前一定一定一定要看使用說明書照著用!)
我現在用的耳塞是大創買的,個人覺得不是很舒服,隔音效果也還好!耳塞這種東西蠻看人用的,如果覺得會痛還是什麼的不要勉強自己戴,一定有更適合的別款,然後也要注重清潔跟消毒呦!不管是不是疫情期間,這種會跟身體比較有接觸的產品,就是要乾淨!祝大家跟我都一夜好眠,睡得好人不老,真的拜託老天爺拜託樓上的,讓我好好睡一覺吧!我不想爛臉還有把身體搞壞啊啊啊啊啊啊啊啊啊🙏然後這幾天雖然還是會吵,但是有感受到持續時間沒那麼長了,希望會越來越好💪
最後疫情期間,非必要別外出!外出一定要好好保護自己,維持社交距離口罩護目鏡什麼的都請用起來!然後不要摸臉你再摸我打爆你的手!黃梅調洗手歌唱好唱滿!酒精噴爆需要消毒的東西💪全世界的寶貝們我們一起加油💜
看看可愛的防彈們療癒一下 https://www.youtube.com/watch?v=DbXMjAYSa68
好我說完了!愛你們!下部影片跟大家一起開生日禮物呦😍祝平安健康順心🙏
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單色眼影原礦寶石系列 / 704玫瑰石英
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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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耳朵出油 在 Jen Liao我在約旦當人妻 Youtube 的最讚貼文
昨天看到好多台灣朋友哀嚎遍野🤣
大家對於小孩停課在家都瘋了
內心突然有我終於升級的感覺啊
哇哈哈哈哈~ ~ 🤣
真的好壞的我啊
約旦停課已經超過一年
期間有解禁一陣子又開始停課
對於停課在家諜對諜已經自然成習慣了
從天天無時無刻的跟小孩吵架
到一天當中躲在廁所時間變長
再到可以坐在客廳耳朵自然消音
我認為沒有升到無人能及的地步
好歹我也升到最高級了🤣
對於天天在家面對外星生物
最好方法就是放棄! 欸 不對啦 🤣
哈哈哈哈⋯ 是放養啦
想想看誰都沒有這樣過
要讓孩子坐在電腦前面上課
真的不是容易的事情
我們上課一年了⋯
她到現在還是跟蟲一樣
不是自己唱歌 不然就是一直打哈欠🥱
否則就是不停的畫畫
不然就是打斷老師講課想要聊天🤦🏻♀️
跟老師談過多次
老師也認為不要讓孩子對於網課產生焦慮
偶爾抓回孩子注意力就好
剩下的就靠老師了 🤣
而老師會不會上網課非常重要
我們的阿文和英文老師非常的認真
會準備很多不一樣的教學方式
有道具、有影片、有唱歌、有影片
全部都是要集中孩子的注意力
下課後會有5-10分鐘時間跟孩子聊天
孩子們每天都會跟老師說愛妳、想妳
也會拿自己的玩具秀給老師看 🤣
老師都好有耐心 💕
(#老師真的很偉大 😌)
但是我們也看到那些不用心的老師
有點不知道他們在做什麼🤷🏻♀️
感覺直接給小孩看YouTube 還學比較快
甚至還可以看到課堂上出席率非常低
家長們真的就是不想浪費時間
直接跳過那堂課!
可見網課可以馬上看的出老師們的功力
#老師們加油啊💪🏻
#我的網課生活 心得就是
與其跟小孩在上課時生氣
不如先跟孩子溝通好底線是什麼
然後剩下的交給老師了
再來就是課後家長們的課後輔導
網課沒有像實際上課那樣專注
很多都會看到分心(這真的很正常)
要說我放棄了也算是
但是分心太誇張我還是會抓狂 😤
把精力保留在下課後的活動
才有辦法 #保持良好的親子關係
現在我們要坐等暑假
這又是另一場的修行比賽
疫情期間大家要一起加油啊 💪🏻
#我在約旦當人妻
#我家也有小小外星人
對了 今天分享我們晚上出門散步的影片
我家旁邊有蝙蝠的家欸 🦇
有點酷 又有點恐怖 😂
難怪晚上時候常常聽到有特別的動物叫聲
原來就是蝙蝠啊
大家聽過蝙蝠叫聲嗎 😆
而且蝙蝠其實有著像豬豬的臉欸
可愛又有點怕怕的
#約旦蝙蝠🦇
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FPgkDobHDqo/hqdefault.jpg)
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耳朵出油 在 [懷孕] 頭好油、耳朵分泌物好多- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
原本就是油性頭皮
懷孕後更誇張,油頭常會臭
ㄧ定兩天就要洗一次頭髮
不然油的好難過
耳朵的耳屎也多到嚇人
兩三天就是厚厚ㄧ層
不是感染的那種
以前不太需要清耳朵
現在隨便ㄧ摸
手指就一層黃黃厚厚的耳屎
大家會這樣嗎?
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