主播圈公主們~~~!!!!
企業公主們出社會工作,有些是來上班交朋友,有些是被父母逼迫,有些人則是跌破大家眼鏡,怎麼會有這樣的公主呢?
我在這個圈的入門老師,就是以洗髮粉起家的傳產企業小公主。那時的我跑了幾年新聞,剛被培訓當兼職主播,被分派跟著小公主學習。
一開始我擔心小公主會不會不好相處,每次跟她說話都戰戰兢兢,後來才發現她平易近人。小公主永遠帶著甜美微笑、說話輕柔,我還記得她笑起來有兩個淡淡的酒窩,非常迷人。不過提到工作,小公主馬上變身拼命三郎,完全沒有公主架勢,她也從不曾用身份壓榨其他同事,甚至還會關心同事。因此小公主在公司裡人緣非常好,大家都喜歡她。
她當時不藏私的對我說~~~!
『播新聞要跟朋友聊天是一樣的,我告訴妳,我的祕訣就是身體往前傾一點,那樣給人的距離感會變小,觀眾會覺得妳是跟她在說話、談天。』
主播圈競爭是很激烈的,收視率好誰就是王牌,通常秘訣是不會外傳的,就跟開店的獨家秘方一樣,只傳家人。
但小公主在我的播報路上,一路給我許多建議,也和我聊生活上的事,就是一個親切的大姊姊。她是我入行至今,見過最沒架子的公主。
後來~~~我開始跳槽,公司一家一家的換,到了某電視台,我的同事又是一位小公主。
這位小公主年輕貌美,剛從國外回來,不懂人情世故,說排休假就排休假,從來不跟別人協調,她一年還安排N次出國旅遊,時間都長達半個月,搞得大家必須幫忙填她的班。
後來更誇張,她跟電視台主管說,她不想做正職,要發展網路事業,打算離職。主管不知為什麼,很怕小公主不播新聞,還拜託公主賞賞臉,為公主開特例。允許小公主想播就播、想休假就休假,薪水待遇比正職主播還要好。當時我們戲稱這是<公主條款>,身為社畜的我們,一輩子都別想擁有這樣的優待。
一樣是出身富貴人家的公主,卻有截然不同的待人處事方法,你喜歡哪位公主呢?
#話說喜歡誰也不重要
#因為社畜永遠無法變公主
#還是乖乖上班卡實在
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#增肌減脂六週有改變_早鳥倒數剩四天
六週可以改變很多事。
譬如我從不敢開車的菜鳥已經可以奔馳高速公路;
譬如沒有駕照的人也可能可以考到駕駛執照;
運動和飲食維持六週....你會重新愛上自己的靈活與輕盈感,再也不想停止!
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那就讓我用這堂課,帶你們六週改變自己!
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🌟正式開課日 11/22 (開課後永久觀看,課程總長240分鐘)
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六週過後,除了學到更多運動的方法外,只要有確實跟著課程做,你將可以體會到持續運動帶來的好處,
運動好處包括:
- 提升新陳代謝,突破增肌沒效率、減脂沒成效的瓶頸
- 促進多巴胺分泌與吸收,提高正面情緒、更有自信
- 維持良好身體體能
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這次筋不用燒腦死背運動理論,只有運動菜單與飲食建議;邀請你一起打開課程,讓我陪你從頭運動到結束,成為你的線上教練,帶你體驗我曾經歷過的改變。
#課程設計循序漸進_即使是運動初心者也不怕
課程分為六週加上前導練習,依循美國運動協會的高安全性運動進程規劃,融入多種功能性運動原則,參考運動生理而設計的運動菜單。即使是運動初心者也不用怕,筋肉媽媽會讓大家從基礎體能練習起,循序漸進,進而在第六~七週感覺到自己真正的進步、體態改變!
若你是有一定運動經驗、或運動表現卡關,甚至是曾經受過傷,想安全運動的你,相信這堂課程也能帶給你更多關於功能性運動基礎、正確動作操作的指引,幫助你重新複習基礎訓練、找回全身性運動的連動感,提升身體協調性。
#隨時隨地不受限制_自主訓練不間斷
課程可以不限時間、地點於線上不限次數、重複觀看,在家就能享受遠端教練的指導,自主訓練不間斷。
若有按照課程規劃練習與飲食建議,相信課程結束後,透過這六週訓練的累積,學員的柔軟度、心肺適能、肌耐力都會有所提升;而體脂減少、肌肉量增加只是附加價值,重點是你已經在六週後,可以發現到煥然一新的自己!
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【0917防疫記者會綜整】
#75歲以上長輩第二劑莫德納造冊免預約
今天是連續第28天+0,防疫仍不能鬆懈,累積確診人數271人,居家隔離人數5人,無相關足跡表。縣內75歲以上長輩第二劑莫德納 #已造冊 #免預約。
只要符合在7/9前施打第一劑莫德納且已滿10週以上的75歲以上及具原住民身分65歲以上長者,我們將在9/22(三)開始發放通知單,並在9/24(五)、9/25(六)施打,請記得攜帶身分證、健保卡、通知單、接種意願書及疫苗接種卡(黃色小卡),準時至施打站施打。
第八輪AZ疫苗9/15-9/16已施打22,045人,今日通知施打人數10,931人,上午施打率為94%。另外,在1922預約平台65歲以下預約成功人數13,218人,將在9/22-23施打;長照等機構及洗腎病患應接種第二劑AZ者16,288人,將於9/28起施打。
有預約高端疫苗的人,將於9/30以及10/2施打;75歲以上莫德納第二劑將在9/24-25施打;BNT預約平台在9/27-29施打;緊接著,在10/1開打流感疫苗。另外,12-17歲的高中職及國中生將在9/23-10/8到校園施打BNT疫苗。
第9輪BNT疫苗接種資格為18-22歲、65歲以上、或是40歲以上第九類,預約時間從9/20上午10點至9/22中午12:00,施打時間為9/27-9/29,截至今天上午本縣BNT意願登記有44,292人;而高端疫苗在9/28前第1劑間隔滿4週,就可接種第2劑,預約時間9/20上午10點至9/22中午12:00,施打時間為9/30-10/2,截至今天上午本縣高端疫苗第二劑意願登記有27,382人。
振興券有2種,1種是紙本券、1種是數位券,現在8大公股銀行的台灣Pay綁定振興五倍券可享七重優惠,最高可享4,500元加碼,包含五倍券加碼禮800元(綁定台灣Pay前33萬人800元,33萬-50萬名500元,50萬名以後300元)、新戶首刷禮100元、數位加碼禮2,000元(i原券1,000元-須抽籤、地方創生券500元-須抽籤、好食券500元-前400萬名)、店家優惠禮1,000元(特定店家最高享20%回饋)、共同綁定禮500元(回饋200-500元)、常態性回饋100元,使用數位券好禮多多,商家可以申辦台灣Pay的QR Qode進行收款,這樣才能賺到錢。
振興五倍券綁定台灣Pay的抽獎優惠包含「早鳥天天抽」,消費開始日前(9/22-10/7,共16天)符合資格綁定早鳥條件消費者,參加天天抽活動獎項包含最高獎金1萬元及奧運選手紀念獎,獎次超過萬名;「振興抽百萬」,計有百萬、10萬、5萬、5千、2千等多項現金大獎,共計100名;「振興購物168歡樂抽」,每筆消費金額168元以上,可加抽800元、500元現金獎。
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【節目分段】
0:00 直播倒數
5:11 打招呼、來賓介紹
10:16【討論】擴大紓困4.0?觀光旅遊業紓困門檻太高根本拿不到?
25:54【領隊AMY回覆】去年到現在出國領隊收入為零?
32:04【AMY、PEGGY說明】向觀光局反應後的答覆?職訓方面有輔導嗎?
51:38【討論】疫苗旅行團為何不行?
58:13【AMY、PEGGY回覆】爭取紓困的過程?有無連署活動或是協會發聲?
1:01:57【新聞討論】紓困救觀光已發出14億救命錢?
1:07:28【AMY領隊說明】紓困4.0中急難救助,各行業歸類中很矛盾!
1:16:53【PEGGY領隊看法】台灣仍需要國際認證的疫苗否則觀光旅業可能消失!
1:25:15【討論】導遊業紓困現況!台灣疫情控制和紓困!
1:33:54 感謝超級留言
1:59:54 歷史哥短片宣傳
2:08:11 廣東藍胖子同學CALLIN
2:16:38 台灣珀寬同學CALLIN
2:27:11 台中淑慧同學CALLIN
2:30:47 台灣YOYO同學CALLIN
2:57:11 澄清唬新聞、邦仔小彩蛋
☆【SoundClub】邀請碼HBR1;@Historybro
★【Clubhouse】@Historybro
☆主頻【高雄歷史哥】 https://www.youtube.com/user/sungastill
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●TG官方頻道 https://reurl.cc/625jO5 (最新訊息推播)
○TG官方回報群 https://reurl.cc/mnDRVj (TG問題回報)
●TG粉絲討論群 https://reurl.cc/0o147o (粉絲聊天室)
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