關於 肌肉量標準值 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 健身前後必須了解的數據和必須知道的一些事

肌肉是好東西，肌肉量越大，自己基礎代謝就越高，越不容易胖。健康成年人標準身體脂肪比率約為：男性14％-23％，女性17％-27％。肌肉含量是非脂肪物質 ...

#12. FFMI 計算器 - 愛健身

雖然兩個人的BMI值都超出了國民健康署規定的標準，都過重，但A男跟B男的體脂肪如下： ... 其實B男可能才是體重過重的人，而A男體脂肪不高，反而是肌肉量很高。

#13. 女性的體脂肪率的平均？骨胳肌率和同時檢查吧的-ELECOM

為了正確把握現狀，在身體的建設、健康保健有用跟平均值相比的重要。 ... 的大致目標和平均表而且也想和體脂肪率一起看的BMI以及骨胳肌率(表現肌肉量的比例的指標)。

#14. InBody 身體組成分析儀問答集

肌肉不可能一如脂肪般地無限量。然而，兩者間不同的是：脂肪量不應超過某一標. 準值，而肌肉量卻可以超過標準值 ...

#15. 【減肥相關】常見身體指標參考值(體脂測量器)

【減肥相關】常見身體指標參考值(體脂測量器) ... 二、體脂肪標準： ... 若體脂肪增加，則身體含水百分比會逐漸降低，低於平均值。 六、推定骨量：.

#16. 【減肥】體重的迷思-女生要瘦到幾公斤才好看?

人類的身體是由骨骼、肌肉、脂肪以及其他組織所組成，透過體組成的測量可 ... 如果體重已經處於標準範圍內，應該多把重心放在增加肌肉量或減少體脂肪，讓曲線更好看。

#17. 減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵 - Tvbs新聞

很多人做有氧運動，雖然成功瘦下來，體脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多 ... 的他，骨骼肌佔了32.7公斤，基礎代謝率就比標準高超過1600，而記者雖然 ...

#18. 館長光「骨骼肌重」就等於1個成人神級數據一半體重「是肌肉」

肥胖診斷的部分，館長的BMI值為35.6，超過正常範圍的18.5~23，表面上像是過重 ... 館長日前在直播中解析KIMIKO公開的數據，肌肉量47.1公斤加上脂肪 ...

#19. 健身房体脂测试指南——教你看懂身体成分和健康程度。

肌肉量 ：. 是四肢骨、内脏肌和皮肤肌的总和。可以用肌肉率来衡量。 ... 每个条形末尾的数值为实测值。 1.体重： ... 5 - 2 5 作为体重的正常值范围，相当于标准体.

#20. 身體組成分析儀使用 - 國立中央大學衛生保健組

分析手臂、腿和軀幹的肌肉及脂肪重量。 上方圓圖中，右邊紅色是指肌肉量，區分為強壯、標準及不足；左邊黑色是指脂肪量，區分為 ...

#21. 減重的常用指標- BMI、腰圍、體脂肪、內臟脂肪 - 永蘊聯合診所

女性體脂率介於20-30%為正常值。 ... 的體脂肪每天能消耗4-10大卡，但1公斤的肌肉組織卻可以消耗大約100大卡的熱量，所以一樣體重的兩個人，肌肉量越 ...

#22. BMI值是否可信？標準為何？ | 史考特醫師 - 健康遠見

考慮到過多體脂肪對健康的害處，以及肌肉量的保護作用，不運動的中年男子真的會比較長命嗎？ 過去的研究也顯示，BMI高但肌力也高的人口，死亡率並不會 ...

#23. 減重沒效率？先看4大指標！醫曝「 」才是減肥關鍵 - Yahoo ...

在相同體重的情況下，肌肉量較高者，身體代謝和減脂效率也會更好，民眾可以觀測以下數值標準，更具有減重效益 ... 男性標準值約11～22%、女生約21～35%。

#24. 電子體脂磅～認識10+1個數據、了解自己身體情況 - 在宅減肥 ...

肌肉量. 體型判定. 推定骨量. 基礎代謝. 體内年齢. 體水份率 ... BMI的「標準」是18.5~25、高於或低於這個範圍都顯示有健康風險。 而最理想的BMI 是22.

#25. 試用報告轉載：超厲害的體重計

... 基礎代謝」「身體年齡」「肌肉量」「骨量」「內臟脂肪」等等的！ ... 體重過重是指超過正常體重10％以上者 ... 只身體內所有鈣的重量，標準值如下.

#26. InBody數據怎麼看？幾個重點讓你不再糾結於體重 - 康樂股長 ...

... 教練的飲食指南，那你的體重上升，不是變胖，而是你的肌肉量上升了！ ... C型往下個階段邁進會呈現 I 型，I 型屬於標準值，但要確認這個I 是否有 ...

#27. 肌肉量標準值 - Decas

對於健康人群的平均肌肉量，下表是《應用生理學雜誌》（Journal of Applied Physiology）的. 肌肉率= (肌肉重量/體重)×100% (備注：女性肌肉率的標準值約爲27%) 骨骼肌 ...

#28. 貓體脂肪率

您的體脂肪率% 在Inbody身體組成分析顯示，她的肌肉量和脂肪量(kg) 都明顯偏低，低於正常值，是因為肌肉量太少所以相對體脂率(%) 才高的，所以不能因為看 ...

#29. 您的身體組成塑造您的健康

其它的差異與身體組成卻息息相關，像是身體脂肪、骨質密度及肌肉量，它們 ... 然而BMI 指數仍舊是依照大眾的標準與您的體重做比較，而且大眾的標準與 ...

#30. 肌肉量不足糖尿病風險增11倍 - 良醫健康網

肌肉量 不足致下背痛、慢性病風險提高豐原醫院營養科營養師張秋密表示， ... 儘管體重在標準值內，但實際身體組成是體脂肪率過高、肌肉量過低的狀況。

#31. [問題] 肌肉量高於正常值基礎代謝卻偏低

肌肉量 過高- 各位好前幾天有機會去健身房量了inbody體脂肪率不意外過高26多不過骨骼飢重39.4KG(表上正常值是28.8~35.2)但是基礎代謝率卻只有1871 ...

#32. 降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動

踏上減脂之路前，先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，也了解正確的體脂肪 ... 搭配身高、體重、性別、年齡等資料，計算出體脂率以及肌肉量、基礎代謝率等數值。

#33. 骨骼肌率過高 - 邱澤幾歲

... 因为肌肉的水分含量高达70%远高于正常值，反之如果人体内水分率偏低的话就是因为肌肉量偏低也就是过胖，这个数值也会影响体脂率和肌肉量的测量。

#34. 健康測量In Body身體組成分析 - 當我們老在一起

體重, 男性： (身高cm－80)×70﹪= 標準體重 女性： ... 肌肉量, 男性約為78正負5% 女性約為72正負5% ... 體脂肪率, 正常體重： 體重指數= 18 - 25

#35. ｢身體組成分析｣量測 - 三育健康中心

測量者可通過對脂肪與肌肉量的比較，了解身體屬於肌肉型還是肥胖型。 三、局部肌肉質量： ... 若肌肉量低於標準值，則代表應該要開始規劃運動計畫。

#36. 想要身體更健康肌肉質量要監測

國內業者推出家用體組成計，具有記錄體脂肪率、肌肉量、基礎代謝量、體內年齡、BMI值、內臟脂肪等級、推定骨量、體水分、肌肉品質等10大功能，搭配「Health Planet App」， ...

#37. 東基公益- 「台東基督教醫院」訊息分享

正常 成人肌肉量從四十歲之後平均每年約下降0.5～1％；六十歲之後下降速度更快，約為每年1～1.5％。 ... 目前各國的標準值仍未完全確立。普遍來說，若每秒行走速度小零 ...

#38. 吃得少還是瘦不了？ 關鍵在於「肌肉量」？ 醫師：不運動照樣 ...

1. 體脂率。體內脂肪量佔體重比例。男性標準值約11-22%、女生約21-35%。

#39. 國衛院：肌肉多降低死亡風險的關鍵 - 台視

近年有不少研究調查公布，證實肌肉量的多寡，是影響老人死亡風險高低的關鍵。 ... 不過，低於這個標準值並不代表就是肌少症，劉燦宏強調，因為東西方人種體型不同， ...

#40. 體脂計掌握健康密碼正確使用注意3禁忌 - 康健雜誌

體脂計的功能愈來愈多，從體脂率、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝率到身體 ... 骨骼量：全身的骨骼重量，正常狀態下不會有明顯變化，除非隨著年齡增長或 ...

#41. 肌少症與腎素-血管緊張素系統的關聯 - 長庚醫院

評估肌少症的方法一、肌力測試以雙手握力為測試目標，依亞洲的標準，男性握力小於28公斤，女性握力小於18公斤可以作為肌肉力量的臨界值。 二、肌肉量的測量目前最為廣泛 ...

#42. Inbody是什麼？三大重點分析教你看

肌肉量 及脂肪比例取決於你的身材走向，更攸關於你現階段調整適合的運動方向 ... I型－正常標準值 ... 但回到正常飲食或偷懶沒運動會再陷入復胖循環！

#43. 內臟脂肪、BMI、基礎代謝率標準、骨骼肌率、筋肉比

骨骼肌率、筋肉比肌肉率：人體內的肌肉比例。肌肉率=(肌肉重量/體重)×100% (備注：女性肌肉率的標准值約爲27%) 骨骼肌率的標準，男性是32%到34%，女性 ...

#44. 新起點運動中心-服務項目-身體組成分析

因此最理想的狀態為，體重、肌肉量、脂肪量都落於正常標準值，才算真正健康。 (二), 體內脂肪率：為體內脂肪量佔體重比例。

#45. 還是瘦一點好?爭議不休「肌肉多」才是降低死亡風險的關鍵！

研究團隊指出，若是老人有足夠的肌肉量，就表示是較健康的老人，死亡風險較低， ... 關係呈現反J型關係，即：身體質量指數(BMI)小於22(正常偏瘦)、介於22-24(正常)、介 ...

#46. 肌肉量愈高愈好? - Wix.com

對健身族群來說，BMI值也漸漸不被重視。但這個指標真的參考價值很低?? 這次，我們就以科學證據更深入來看看肌肉量與健康的關係，以及那實際的真相吧!

#47. [問題] 肌肉量高於正常值基礎代謝卻偏低- 看板MuscleBeach

各位好前幾天有機會去健身房量了in body 體脂肪率不意外過高26多不過骨骼飢重39.4KG (表上正常值是28.8~35.2) 但是基礎代謝率卻只有1871 (表上正常值 ...

#48. 女生肌肉量標準 - Malua

肌肉 率= (肌肉重量/體重)×100% (備注：女性肌肉率的標準值約爲27%) 骨骼肌率的標準，男性是32%到34%，女性是28%到30% 一般建議骨骼肌率男性：34%以上，女性是27%以上。 體 ...

#49. 增肌減脂大作戰！ - 全民健康基金會

至於女性的肌肉量，依FFMI計算結果，落在13∼14代表肌肉量較低，14∼16是女生的平均值，大於此值代表肌肉量高於平均值。 雖有公式可計算，不過體脂肪率和 ...

#50. 猜猜我幾歲? 身體年齡是否比實際年齡老? 到Curves運動

※ 脂肪率：女性身體脂肪率的標準值約20%~30%。 【此三者的關係】： 正向循環：從事肌肉運動、提高肌肉量→可提高基礎代謝率→燃燒體脂肪→預防老化，身體年齡年輕。 反向 ...

#51. RD-953 - Costco

孩童（5—17歲）測量，機器僅會顯示體重、BMI、體脂肪率、肌肉量及推定骨量。 ... 體脂肪下降時，體水分率應該會逐漸趨於上述的標準值。

#52. 戰勝體脂肪，揪團一起來 「百人戰鬥營」活動開跑

... 肌肉量。本校衛保組張秀金護理師表示，學期剛開始，同學們都會來量身高和體重，結果有些同學們看起來瘦瘦的，但體脂率卻偏高；甚至有的人體重過輕或BMI值正常， ...

#53. 女生體脂率27%好胖？ 看到體脂率高就該減肥減脂嗎？ - 運動星球

... 顯示，她的肌肉量和脂肪量(kg) 都明顯偏低，低於正常值，是因為肌肉量太 ... 所以，我要她正常吃三餐，外加運動後的補充，必須多吃才能增肌，肌肉 ...

#54. 【InBody 完全指南】InBody 分數你看懂了嗎？7 個重點帶你 ...

骨骼肌重相對於體重和體脂肪重較高，代表肌肉量足夠，且體脂率低，而這是 ... 以國民健康署的建議，體脂肪率標準男性為14-23％、女性為17-27％，高於 ...

#55. 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

標準值, 20% ～ 25%, 15% ～ 20% ... 第1招提升肌肉量 很多人減重僅靠節食而不運動，結果讓肌肉量流失、新陳代謝率減緩， ... 肌肉量訓練建議多做重訓、核心訓練等。

#56. 內臟脂肪、BMI、基礎代謝率標準、骨骼肌率、筋肉比

肌肉 的力量和 ... , 肌肉率、脂肪率、水分率说明一、肌肉率的参考标准： 肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围 ...

#57. 女生肌肉量標準表 - Rachelay

女生肌肉量標準表 ... 骨骼肌率的標準，男性是32%到34%，女性是28%到30% 一般建議骨骼肌率男性：34%以上，女性是27%以上。

#58. 體重控制柔軟度肌力與肌耐力心肺耐力定義及重要性 - 教育部 ...

體重過重是指超過正常體重10％以上者。 ... 六）, 從事運動初期由於肌肉質量的增加，體重可能不會減輕， 但脂肪量會減少，因此實施運動減肥必須有耐心。

#59. 防疫解封，快檢視你的肌肉量流失了嗎?

這樣的狀況，除了最明顯的肥胖問題，還要小心肌肉流失、加速骨骼退化，更要擔心的是 ... absorptiometry)檢查，肌肉量明顯比同年齡層少上許多，骨質密度也小於標準值。

#60. 肌肉量標準表 - Cavsc

找到了肌肉量標準計算相关的热门资讯。 ... 各位好前幾天有機會去健身房量了in body 體脂肪率不意外過高26多不過骨骼飢重39.4KG (表上正常值是28.8~35.2) 但是基礎代謝 ...

#61. 恩典(D)40000 - 嘉義基督教醫院

體脂肪率、身體質量指數、建議標準體重、體脂肪量、基礎代謝量、除脂肪量、肌肉量、肥胖度、體水分比例- 體水份量、體水分比例- 體水份率、內臟脂肪指數、體脂肪率- ...

#62. 泡芙族不運動當心隱形肥胖上身 - 當前位置

所有商品均經過食品安全標準檢驗，並取得代理或製造廠商授權販售。 ... 泡芙族最大的問題是不運動，這些人雖然BMI在標準範圍內，但體重形成其實是體脂肪過多、肌肉量 ...

#63. 越減越肥?醫師點名瘦身運動「這個」不可少 - 聯安健檢

在相同體重的情況下，肌肉量較高者，身體代謝和減脂效率也會更好，因此我建議可以觀測以下數值，更具有減重效益： ＊脂肪率：體內脂肪量佔體重比例。男性標準值 ...

#64. 華僑報

在靜止狀態下，肌肉能消耗的熱量比脂肪多。肌肉佔比越高，越能輕鬆的消耗熱量，這也是必須努力增加肌肉量的原因。 骨骼機率的標準值，男性正常範圍為 ...

#65. 身體組成療程 - 優康家診所

當身體肌肉損失超過正常程度時，也就是俗稱的「肌少症」，會導致體能退化、無法 ... 治療前根據身體組成分析，了解個人基礎代謝率、體脂率、內臟脂肪、肌肉量、體型 ...

#66. 肌肉重量標準

肌肉可以說是人體的重要肌肉量就是身体中肌肉所占的比例，像常见的脂肪含量指标一样。. 一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。. 人体成分分析仪 ...

#67. BMI值小於20，別高興得太早！醫師：我BMI26未必是壞事

BMI在18.5—20之間雖然符合官方建議標準，但有肌肉量過低的疑慮，是一大健康隱憂。 說起來，健身者常掛在嘴上的「增肌」與「減脂」，其實也是長壽之道呢！

#68. 我需要減重嗎? - 衛生福利部雙和醫院

「體脂肪率」為「體脂肪重量」佔「體重」的百分比，男性體脂肪率正常值約為15~25%，女生約為20~30%，即使體重(BMI)正常，體脂肪若超過標準也是肥胖。

#69. 女性肌肉量標準 - Msbdy

【減肥相關】常見身體指標參考值(體脂測量器) · 女生肌肉率多少正常_百度知道 · 【身體課 · 衛生福利部國民健康署 · 怎麼可能？臺灣小鮮肉肌肉量大輸歐吉桑！

#70. 健身房體脂測試指南——教你看懂身體成分和健康程度。 - 壹讀

二.肌肉脂肪分析. 這裡顯示的是條形圖和數值。條形的長度表示占標準量（1 0 0 ％）的相對百分比。每個條形末尾的數值為實測值。 1.體重：.

#71. 何謂體脂肪率？標準範圍是多少？ - Oserio

使用體脂計，能夠在量測體重的同時獲得體脂肪的計算。建議在空腹的時候量測，結果才會比較準確！另外，請不要在運動後值接量測，因為這個時候身體 ...

#72. 第一章緒論

的DEXA 及MRI 在測量體脂肪與肌肉量的結果上有著極高的相關性，在研究調查上 ... 身體質量指數（BMI）：本研究所稱之身體質量指數標準是以衛生署所制.

#73. 超實用體脂計選購指南大公開體脂計怎麼選怎麼看一次報你哉

不行啦只看體重的是不準的，你看有些人健身了，反而變重，但其實是肌肉量增加了呀~. 體重已經不是胖瘦的標準，其實真正要看的還有身體質量指數BMI、體 ...

#74. 女生肌肉量標準 - Iayn

肌肉重量如何計算？ 健身房体脂测试指南——教你看懂身体成分和健康程度。 [問題] 肌肉量高於正常值基礎代謝卻偏低. 健康 ...

#75. 肌肉量不足罹患糖尿病風險多11倍| 優活健康網

40歲後肌肉量流失易肩頸痛、下背痛 ... 與否，卻未留意肌肉量是否足夠，導致儘管體重在標準值內，但實際身體組成是體脂肪率過高、肌肉量過低的狀況。

#76. 內臟脂肪、BMI、基礎代謝率標準、骨骼肌率、筋肉比 - Michael R

4/26/2014 · 實際找來一位健身教練，BMI，肌肉量，體重68(公斤)的他，通常右手是慣用手的人，右上是3 只要90天，包括了體脂肪率，肌肉率肥胖性別標準值肥胖標準男性14 ...

#77. 四肢細但肚子大？拯救「肌少型肥胖」 名醫：體脂計這樣用才準

事實上，BMI的胖瘦標準，可能不是真的，過重也不等於缺乏自律、不健康。 ... 反之，肌肉量少、體脂率高的肌肉少型肥胖，通常肚子大、四肢細，常發生在 ...

#78. 肌肉量表、肌肉率計算在PTT/mobile01評價與討論

1. 標準體重範圍· 2. 身體質量指數(BMI值) · 3. 體脂肪· 4. 內臟脂肪· 5. 基礎代謝率(BMR) · 6. 肌肉量· 7. 身體年齡.

#79. 肌肉量不足罹糖尿病風險增11倍 - 社團法人台南市藥師公會

40歲後肌肉量流失易肩頸痛、下背痛豐原醫院營養科營養師張秋密表示，民眾都會在意體重標準與否，卻未留意肌肉量是否足夠，導致儘管體重在標準值內，但實際身體組成是體脂肪 ...

#80. FFMI肌肉質量指數簡介 - P. TEAM

為了解決這樣的問題，有人提出FFMI的測量方法，即Fat-Free Mass Index（無脂肪質量指標），透過計算身體無脂肪的肌肉量來計算的一種指標。

#81. 肥胖的定義 - 台灣癌症基金會

而腰臀比如果超過正常值，表示腰圍比正常比例還粗，不僅處於肥胖狀態，內臟 ... 除脂肪量：體重減去脂肪後之重量，即脂肪以外的成份（肌肉、水份、骨骼等）之重量。

#82. 猜猜我幾歲? 身體年齡是否比實際年齡老?

肌肉率：女生肌肉率的標準值約27%，30歲以後，每年約減1%的肌肉量，若都不理會它的流失，到70歲就會減掉身體40%的肌肉量。

#83. 體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增，做好2件事預防

小心體重雖然正常，體脂卻破表，成為隱性肥胖的「泡芙人」！ ... 「25歲以後，不論男女，肌肉量每年會降低1%，體重維持不變，就表示脂肪量在增加。

#84. 肌肉重量比標準 - Xianjin

肌肉率=(肌肉重量/體重)×100% (備注：女性肌肉率的標準值約爲27%) 骨骼肌率的標準， ... 將這位女生手腳肌肉量加總起來，四肢骨骼肌重量等於15.4 公斤，15.4/(1.62)² ...

#85. 【觀念】BMI值是否可信？標準為何？

BMI在18.5-20之間雖然符合官方建議標準，但有肌肉量過低的疑慮，是一大健康隱憂。 說起來，健身者常掛在嘴上的「增肌」與「減脂 ...

#86. 肌肉量標準值 - Ropux

【肌肉重量比標準】資訊整理& 肌肉量標準表相關消息肌肉重量比標準，FFMI 計算器- 愛健身，雖然兩個人的BMI值都超出了國民健康署規定的標準，都過重，但A男跟B男的體脂肪 ...

#87. 第1章營養支持

正常值 為90～109％，若其值介於110～119％表示體重過重，大於120％，則表示肥胖。 ... 使尿液減少等狀況不適評估；(5)所謂標準值為中型骨架人的平均，但每個人肌肉量 ...

#88. 體脂肪率- 維基百科，自由的百科全書

1 標準值; 2 測量; 3 降低體脂肪; 4 參考; 5 參看; 6 外部連結 ... 通過重量訓練增加肌肉量，充足的肌肉所燃燒的脂肪比長時間有氧運動更強大。

#89. 青少年身體組成之不同身體組成估算方式驗證與分析

失的肌肉量將會降低基礎代謝率及肌力，這些將會導致身體功能受限. (Schuit,2006)。 ... 計分析結果以平均數± 標準差(mean ± SD) 進行受試者之描述性.

#90. 以BMI 了解自己的理想體重-台灣歐姆龍健康事業 ... - 血壓計

但由於BMI是以身高和體重為計算基礎，不適用因鍛鍊肌肉而增加體重的運動 ... *1 BMI 低而體脂肪率高，屬於「隱性肥胖」類型這是指即使體重在標準值 ...

#91. 【每日一健】什麼是基礎代謝率、BMI、體脂肪率、肌肉量

而未滿18歲、運動員、進行重量訓練者、懷孕或者哺乳中的婦女、身體虛弱或者久坐不動的老人不適合用BMI值來衡量健康標準，例如：健身者的體重中有高比例的 ...

#92. 認識健康體位

肌肉 質與量俱足的健康BMI：BMI的計算方式是『體重的公斤數』除以『身高(公尺)數據 ... 延伸閱讀1：國民健康署官方版腰腹圍標準值：成人男性:小於90公分(35英吋)；成人 ...

#93. 第二章文獻探討

然定型，因此肥胖及過重認定有固定的標準值。 身體質量指數反映不僅是體脂肪，還包括 ... 肌肉量。探討亞洲不同族群之身體質量指數及其與體脂肪率關係的研究中，其身.

#94. 請問一下體重機上的肌肉量55kg是什麼意思 - Mobile01

... 什麼意思- 問一下體重機上的肌肉量55kg是什麼意思上網看了都沒有標準值也不知這樣正常不正常我的體脂是27左右請問肌肉量標準值是多少(健身重訓第1頁)

#95. 健康E世界

保健運動和健康飲食，適當降低「體脂肪量」，增高「肌肉量」，相對比較健康，例如 ... 研究發現，男性與女性的骨骼肌量值越高者，其腰椎、股骨頸和全髖部骨密度值也越 ...

#96. 基礎代謝率BMR 計算： 卡路里與增肌減肥的關係及TDEE 每日 ...

且這個數字的變因非常多，性別、年齡、體溫、環境、體重或是肌肉量等超多的因素都會改變這個數字。 ... 有一個標準值或是正常值嗎？

#97. 健美元素體脂秤，幫你測出你的身體各項數據 - 今天頭條

那麼我怎麼才能知道我的BMI、體脂率、肌肉量、骨量、水分、皮下脂肪率、基礎代謝 ... 是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。