好姐妹的站票人生
女兒的乾媽莊老師體態很福氣
是屬於吸空氣就會胖的體質
教書人生站著工作,膝蓋默默承受著全身的重量,還有媽媽手、網球肘、腕隧道症候群,日夜酸痛,換季變天更刺激。
她跟我一樣是 #京美護具 的愛用者
我們倆體型尺碼差很大,但護膝、護肘、護腰都通用,這就厲害了吧!
好用逗相報
大姐小妹一起來
運動完再吃粽子吧!
端午節別亂跑,在家最好
南來北往別亂走,在家動動就好
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肘隧道症候群護具 在 我中醫你 Facebook 的精選貼文
[蜜月手,像極了激情癱軟後(?)的你。]
❤️七夕過後,你是否和另一半過了美好的一晚?❤️
當隔天太陽高高升起,你卻不舉。
喔是手不舉啦!
橈隧道症候群,或叫做橈神經麻痺,
這就是俗稱的「蜜月手」honeymoon palsy,
也就是情侶或夫妻在睡覺時,把另一半的手臂當作枕頭,
使橈神經長期被壓迫,起床時手舉不起來的症狀。
🔍除了舉不起來,橈隧道症候群在醫學上有哪些典型的症狀呢?
1.手肘外側與前臂背側深部酸痛
2.疼痛輻射至手腕及手指
3.伸肌用力時感到痛或感覺異常
4.伴隨疼痛引起的手無力
🔍如何自我檢驗有無橈隧道症候群?
請另一人在你的中指上方頂著,你試著做將中指伸直的動作,如果感受到手肘外側疼痛,那可能就有問題!
📖有以上的症狀時,一定要馬上諮詢專業的醫師,
可以做復健的熱敷電療、中醫針灸、護具等來治療,但最重要的就是預防,
減少撞擊、避免運動過度、降低重複的手部動作。
而這次所介紹的特別容易發生在一夜狂歡之後的你,
喝酒過多或吃安眠藥後以手當枕頭,長期姿勢固定所導致。
當然,激情後放過彼此,好好睡一覺才是真的啦!
睡眠嗜以臂當枕,醒來不舉悔無淚。
快tag你那個不舉的朋友!
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肘隧道症候群護具 在 歐緹小姐Ms.OT - 腕隧道和肘隧道症候群雖然都是手麻 - Facebook 的推薦與評價
改善方式-避免手肘長時間彎曲,或者可在長時間彎曲後做伸展運動,也可以穿戴護肘,避面手肘過度的活動。 以上描述的是常見的症狀,實際的狀況可能因為每 ... ... <看更多>