關於 脂肪肝食療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 護肝保健品逆轉脂肪肝食療推薦

脂肪肝食療 一、首烏肝片 ... 其做法是將首烏用開水泡開、取汁，然後把豬肝泡水洗淨，除去汙血，再準備些木耳、青菜等配菜，首先下鍋翻炒豬肝和配菜，最後加入首烏汁燉炒， ...

#12. 消除脂肪肝飲食4招，脂肪肝症狀、原因、治療一次看

改善脂肪肝飲食注意事項 · 第1階段為補充抗氧化食物，除了維生素B、C、E之外，含花青素、胡蘿蔔素的蔬菜水果也能多加攝取。 · 第2階段可以多吃具解毒能力的 ...

#13. 只花一年就消除中度脂肪肝！60歲女不靠運動「狂瘦10公斤」

剷油秘訣只靠戒1個健康食物. 減少吃水果後，脂肪肝 ...

#14. 脂肪肝| 脂肪肝患者怎樣吃？脂肪肝4種食療建議、成因、症狀

脂肪肝 患者應該怎樣吃？脂肪肝是一種常見的慢性病，許多人以為脂肪肝只與飲酒有關，但其實脂肪成因有很多，症狀亦不明顯，很容易就會被忽視。本文為大家解構脂肪肝成因 ...

#15. 脂肪肝精選食療

書名：脂肪肝精選食療，語言：繁體中文，ISBN：9789861671864，頁數：256，出版社：雅典娜書坊，作者：楊瑞珍等，出版日期：2007/02/07，類別：醫療保健.

#16. 不吃藥逆轉脂肪肝！三餐這樣吃…重度脂肪肝消失了？消脂 ...

... 脂肪肝？其實脂肪肝不是胖的人才會有，很多瘦的人也有脂肪肝的問題，好在脂肪肝是有機會被逆轉的，利用減重+保肝食物，就能逆轉脂肪肝。余朱青營養師 ...

#17. 脂肪肝不救注意肝硬化！7種食物幫你的肝臟減肥

7種食物幫你的肝臟減肥 · 1. 燕麥：含有豐富的亞油酸，可降低血清膽固醇、三酸甘油脂，還有通便效果。 · 2. 玉米：含有豐富的硒、鈣、維生素E和卵磷脂等，均 ...

#18. 消除脂肪肝食物清單 - 營養師程涵宇

⚫豆類黃豆、鷹嘴豆等豆類低脂、含有豐富植化素同時含有抗性澱粉，有助於減重減脂，保護肝臟減少肝臟脂肪堆積！ ... Omega-3魚油抗發炎減少肝臟發炎反應， ...

#19. 脂肪肝的認知與食療

脂肪肝 |中醫脂肪肝是由肝臟細胞積聚脂肪而成，而這些脂肪大部分是三酸甘油與膽固醇。肥胖是脂肪肝最常見原因，體重過重，意即身體質量指數（BMI )在25至30的人，有一半 ...

#20. 護肝食物｜脂肪肝嚴重可致肝癌、營養師推薦8類逆轉 ...

護肝食物｜護肝應該吃什麼食物、湯水、水果？覺得自己明明不胖，怎麼也有脂肪肝？台灣營養師余朱青在其專頁指出不是只有體重超出標準的人會有脂肪肝， ...

#21. 遠離脂肪肝，春天養肝飲食看這裡！

目錄: · 甚麼是脂肪肝？輕忽它，小心肝癌來敲門！ · 「醣類」是脂肪肝的元兇！ · 藥食同源！脂肪肝保健養肝燃脂食材大補貼 · 中醫食療來顧肝！喝碗溫暖的玉米 ...

#22. 脂肪肝飲食要注意什麼？營養師告訴你4個有效降低的方法

脂肪肝 指的是肝臟中脂肪囤積過多，若未及時改善，長期下來可能演進成肝炎或肝臟纖維化，甚至有肝癌的風險，因此若發現脂肪肝 ... 食物著手，例如採取地中海 ...

#23. 脂肪肝食療 - 攝護腺與每日錠

脂肪肝食療 脂肪肝雖然常見，但千萬勿因常見而輕忽。有脂肪肝的患者中，約有10%至20%的人會進展成非酒精性脂肪肝炎；約25%至50%的非酒精性脂肪肝食療 ...

#24. 【脂肪肝】瘦人都可能有脂肪肝營養師推介8類護肝食物 - TOPick

瘦人都可能有脂肪肝！若不及早改善，更會演變為肝硬化甚至肝癌。根據香港中文大學一項普查，本港有近100萬名港人患脂肪肝。台灣營養師余朱青在 ...

#25. 脂肪肝是健康警訊！該如何消脂保肝維護健康

故建議食物來源以天然的植物性蛋白及白肉為優先，如：黃豆、黑豆、毛豆、豆類製品、魚肉、海鮮、雞肉、蛋、奶類…..等原型食物。減少紅肉及肉鬆、香腸、貢 ...

#26. 消除脂肪肝

食物是一個包子+一個黑糖花卷，星期六換吃外帶蛋餅，這樣吃對前期的高血醣&微高血壓是否有幫助？另外我還需要注意哪些指數？ 11 mos.

#27. 保肝大作戰！營養師教你：吃對食物「逆轉脂肪肝」

你知道嗎？不只喝酒會造成脂肪肝！ 根據2021最新研究指出，台灣非酒精性脂肪肝的盛行率高達33％。不過如果有脂肪肝也別太緊張， 脂肪肝是可逆的， ...

#28. 飲食攻略︳3大原則助逆轉！ 營養師盤點15種宜忌食物K.O.脂肪肝

1. 健康飲食，每餐吃得剛好; 2. 積極減肥; 3. 保持運動習慣. 消除脂肪肝15種宜忌食物. 程涵宇分享有助消除脂肪肝 ...

#29. 甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

別小看脂肪肝危害！根據調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝；若未妥善控制、治療，恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做 ...

#30. 抑鬱增脂肪肝風險營養師推介減脂肪護肝食療抗壓又減脂

近年來許多研究已證實了非酒精性脂肪肝與抑鬱症存在明顯的相關性，抑鬱症患者較容易患上非酒精性脂肪肝，為預防以上種種疾病，我會從營養師角度介紹一些兼具減脂肪與護 ...

#31. 脂肪肝食療改善需要吃什麼食物？

脂肪肝食療 是治療的前提，在飲食上制定合理的飲食規劃對脂肪肝的預後是很有益的，專家建議脂肪肝患者在飲食上應多吃新鮮的蔬菜水果，如芹菜、銀耳、 ...

#32. 肝吃“肥”了？ 食疗减回去

建议脂肪肝患者选用菜油、芝麻油、棉籽油、花生油等植物油类，因其含有较多的不饱和脂肪酸，具有降低血中胆固醇的作用；主食则可选择低糖食物如玉米面、 ...

#33. 脂肪肝最“怕”这10种食物，经常吃一吃，肝一天比一天好

脂肪肝 饮食调理 ... 有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的，脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物。如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥 ...

#34. 脂肪肝食療方法這些東西可以多吃- Crystalynnheddan

那麼重度脂肪肝患者日常今天就和小編一起來看看重度脂肪肝食療方法的內容吧！ 一、重度脂肪肝食療方法. 1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。 2、玉米含豐富的 ...

#35. 低熱量、高纖維、優質蛋白質！逆轉脂肪肝你可以這樣吃

黃淑惠指出，脂肪攝取過量是造成肥胖、導致脂肪肝最重要的原因。時下年輕人最愛的鹹酥雞、雞排、薯條、漢堡、牛排、泡麵等都是高脂肪食物，吃 ...

#36. 健康網》脂肪肝恐致肝癌中醫教5原則「2食療」改善

脂肪肝 的2種食療 ... 取等量的菊花、羅漢果、普洱茶，將其研磨成粗末後，以紗布袋或濾泡袋分裝，每袋約20克，以沸水沖泡後飲用，可降壓、消脂。 ... 將生花生 ...

#37. 脂肪肝症狀該怎樣看？消除脂肪肝靠飲食，方法和健康減肥無異

脂肪肝 是香港最常見的肝病，它的主要成因，源於現代人的生活型態：我們太輕易吃到高油鹽糖的加工食物，加上城市人久坐缺運動，讓身體內臟漸漸堆積脂肪，當 ...

#38. 6個食療方法助你消除脂肪肝 - 分享健康

脂肪肝 患者飲食需高蛋白，適量脂肪和糖類，如果攝入不合脂肪的食物，脂肪酸可以從糖類及氨基酸的一些前身物質合成。下面推薦幾種治療脂肪肝的食療方，簡單 ...

#39. 吃得清淡卻得脂肪肝？ 原因跟你吃進的食物有關

我這麼瘦，怎麼可能會有脂肪肝？」很多民眾是在健康檢查時，才發現自己有脂肪肝的問題，而最常有的疑問則是：「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有 ...

#40. 治疗脂肪肝的食物快速消除脂肪肝可吃五种食物 - 京东健康

作者：黄刚脂肪肝的治疗方法有很多，除了药物外，还有一些饮食调治法也是可起到很不错的疗效的，所以有脂肪肝的患者也可配合饮食来调治。那么治疗脂肪肝的食物有哪些呢 ...

#41. 【脂肪肝不能忽視】中西醫+營養師詳解成因、症狀、診斷

避免脂肪肝要注意飲食或以食療改善，減少飲酒最為重要，亦應多關注膽固醇及血糖水平。採用地中海飲食避免紅肉攝取、多食植物性食物，可改善肝臟炎症。

#42. 消除脂肪肝食譜

脂肪肝 初期不會有什麼症狀，但若持續不控制，也可能會造成肝細胞充血水腫、發炎、壞死，甚至肝硬化，最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及低醣少油的食物，多 ...

#43. 如何消除脂肪肝？生酮、地中海、間歇性斷食...五大食療 - 橘世代

「非酒精脂肪肝」代表患者本身沒有飲酒過量，沒有B肝C肝，沒有接觸肝毒性的藥物，但因為肝臟裡面的脂肪含量大於5%的肝臟重量，多餘的脂肪就在肝臟裡面 ...

#44. 德善食療湯水篇︰脂肪肝食療湯水

非酒精性脂肪肝是全球最常見的慢性肝病，在香港，大約每四個成年人就有一個患上脂肪肝；患者當中，大概每二十個人，會有一個同時患上嚴重肝纖維化或者肝硬化。 脂肪肝的 ...

#45. 【有片：健康減肥】每周5次配合飲食13分鐘運動踢走脂肪肝

... 脂肪肝，「雖然不少人都減少進食高飽和脂肪的食物，但其實進食的分量過多，亦是引致脂肪肝的重要因素。始終香港社會較富裕，不少人食量過多，活動又太 ...

#46. 脂肪肝吃什麼食物可以治療? - 健康樹

面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的： 1、絕對禁酒。 2、選用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。

#47. 不私藏！名醫護肝菜單大公開：多吃幫助排毒、避免脂肪 ...

1.蛤蜊富含硒及牛磺酸，硒是肝臟很重要的解毒物質，能降低肝臟纖維化風險；牛磺酸則能夠幫助肝臟製造膽汁、代謝脂肪，預防脂肪肝。 ... 延伸閱讀▷食物療法 ...

#48. 女工程師三餐清淡仍患脂肪肝營養師揭常吃1類食物惹禍

... 脂肪肝、膽固醇過高。營養師後來詢問其全日的飲食餐單，結果發現她常進食1類食物，最終導致患上脂肪肝。 脂肪肝成因｜女子飲食清淡患脂肪肝高膽固醇 ...

#49. 愛喝手搖飲易脂肪肝、加速肝癌三部曲？ 地中海飲食加「1類菜 ...

愛吃高糖食物小心「肝包油」或脂肪肝上身，有可能進展為非酒精性脂肪肝病（Nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD）！其實，脂肪肝是肝細胞內充滿 ...

#50. 5款食譜輕鬆甩掉脂肪肝

脂肪肝 的食療方法5款食譜輕鬆甩掉脂肪肝脂肪肝患病率越來越高，男女老少都可能患上脂肪肝，脂肪肝也不再是肥胖者的專屬，防治脂肪肝得到社會越來越多 ...

#51. 脂肪肝食療10大主題消息

脂肪肝食療 最新消息分享：所有脂肪肝食療標籤內容，專業醫學、健康資訊、食物營養、湯水食譜，盡在UrbanLife Health 健康新態度。

#52. 消化內科-脂肪肝

一般說來，年紀比較大( > 50歲)、女性脂肪肝患者、肥胖症以及糖尿病患者發生脂性肝炎的比例較高。轉胺梅GOT、GPT的高低無法判別是否有脂性肝炎，但是如果GOT > GPT代表已經 ...

#53. 脂肪肝食療_百度百科

《脂肪肝食療》是2005年5月1日廣東人民出版社出版的圖書，作者是雷永樂。

#54. 脂肪肝須重視食療

脂肪肝 的調治，食療是重要的一環，可根據個體的不同而進行食療，提倡高蛋白質、高維他命、低糖、低脂肪飲食；不吃或少吃動物性脂肪、甜食； ...

#55. 七款食療方，幫你告別脂肪肝

防治脂肪肝，最重要的是去除病因，改變生活方式。 控制飲食定時、定量進餐，細嚼慢咽，每餐不吃太飽，少飲或不飲酒，以植物性食物 ...

#56. 脂肪肝飲食助減脂！中醫拆解7大迷思：素食也是地雷？

現在流行控「醣」飲食，其實對於脂肪肝來講一樣重要。精緻澱粉的殺傷力非常強，像是白米飯、白麵條、白麵包、蛋糕。因為糖分是所有食物裡面吸收最快 ...

#57. 爆肝了！營養師的養肝食譜：3 道料理，幫你找回健康的身體！

我們的肝臟每天非常忙碌，除了要幫忙分解代謝毒素，還要分泌各種酵素消化每一口吃進去的食物。包括碳水化合物、脂肪、蛋白質，如果又吃太多甜食、油炸跟 ...

#58. 保護肝臟這樣吃，護肝飲食大公開- 照護線上

可以的，以下是幾個你該注意的保肝飲食方式。 避免高油脂. 高油、高鹽、高糖的食物容易讓人體重增加，在肝臟堆積額外的脂肪。這些多餘的脂肪就是引起肝臟 ...

#59. 3款湯水預防脂肪肝-健康好人生

另外，亦有人推舉何首烏粥、赤小豆鯉魚湯及豬脊骨海帶湯作為脂肪肝病人日常食療，他表示，何首烏具補肝護肝作用，但因它曾製過帶糖份，具黏滯之性，若平日 ...

#60. 崔佩儀體脂51％罹「中度脂肪肝」！逆轉脂肪肝食療曝光：綠茶

崔佩儀體脂51％罹「中度脂肪肝」！逆轉脂肪肝食療曝光：綠茶、鮭魚都入榜. 健康2.0. 更新於08月04日11:59 • 發布於08月05日09:00. 追蹤. 資深女星崔佩儀多年前是許多 ...

#61. 「脂肪肝」名列台灣國病！「逆轉脂肪肝」的4大食療絕招

「逆轉脂肪肝」的4大食療絕招，護肝降脂不能等｜每日健康Health. 責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 三高飲食. 點此一 ...

#62. 養生藥膳食療大百科3: 便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症

養生藥膳食療大百科3: 便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症：本書所列的藥膳食療，既有古方，又有創新。每道配方根據藥食性味、功能、特點科學搭配，內容詳實，知識性與 ...

#63. 燕麥、玉米等7食物打擊脂肪肝

一般來說，肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，越胖的人，脂肪肝可能越嚴重。也有一種原因是營養不良，多見於盲目節食減肥者，因過分限制肉類等脂類食物，攝 ...

#64. 24.3%肝癌是與脂肪肝有關！想要消除肝臟脂肪跟著營養師 ...

全世界約四分之一人口有脂肪肝，台灣脂肪肝患者接近600萬人;107年癌症登記資料顯示，有24.3%肝癌是與脂肪肝有關。致病機轉---脂肪肝、脂肪性肝炎進行 ...

#65. 脂肪肝藥膳食療【福氣銀耳湯】

現在越來越多人有脂肪肝的問題，因為目前沒有西藥可以消除脂肪肝問題，大多只能從飲食來調整，但是大家應該也總會聽說[…]

#66. Top 500件脂肪肝食療- 2023年9月更新

去哪兒購買脂肪肝食療？當然來淘寶海外，淘寶當前有580件脂肪肝食療相關的商品在售。

#67. 脂肪肝食療—三豆湯

脂肪肝 可以用菊花,山楂,決明子,荷葉各1小撮泡茶常服,有助防脂肪肝.決明子你買好後要白鑊炒5~6分鐘才易出味,可每樣買幾兩,分別各取一些入 ...

#68. 降脂肪肝不只運動中醫師推「3種藥材」護肝啦！

中醫師周宗翰指出，長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為「氣虛」體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」，若再加上氣滯 ...

#69. 肝炎飲食原則-衛教單張

尤其是膽鹼與肌醇，可協助肝臟的脂肪代謝、預防脂肪肝與肝硬化的發生。 宜採清淡烹調方式：多採用清蒸、水煮、涼拌、燒烤或清燉等方式烹調食物，避免油煎、油酥、油炸 ...

#70. 脂肪肝怎麼食療保健 - 高壓氧艙

因此，治療脂肪肝仍須由控制飲食入手，以減輕體重為原則，注意飲食營養的合理搭配，並兼顧適當的藥膳食療。 減輕體重對因病態性肥胖和高脂血症引起的脂肪肝患者尤為適宜。

#71. 寶貝你的肝！營養師公開超完整的護肝保健食品清單！

遠離這六種傷肝食物，寶貝你的肝！營養師公開超完整的護肝保健食品清單！ Donna ... 每天輕度到中度的有氧運動30分鐘，加上飲食控制，有助於改善脂肪肝。

#72. 脂肪肝成新國病！中醫世家這樣吃蛋，護肝補氣血

事實上，出身四代中醫世家的食療養生作家陳允斌甚至表示，吃蛋不僅能降膽固醇，也能降低脂肪肝。陳允斌十多年前生產過後，血脂接近正常值上限，她開始每天 ...

#73. 減肥易患脂肪肝？每日3分鐘按穴加食療輕鬆護肝

脂肪肝 ，愈來愈受重視，因為若沒積極控制，脂肪肝會發展成脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌！此外，脂肪肝與代謝綜合症（糖尿病、高血壓、中央 ...

#74. 肝功能不好的病患飲食注意事項

... ，所謂肝功能不好大多指罹患有肝炎、肝硬化或脂肪肝，現今國人最常見的慢性肝臟疾病是「非酒精性脂肪肝 ... 食物包括黃豆及黃豆製品(如豆腐、豆漿 ...

#75. 脂肪肝食療，搶救小心肝大作戰！ @ 綠品生物科技

脂肪肝 若有肝功能損害情形，就可能伴有噁心想吐、厭油、上腹脹等肝系症狀。肝膽胃系統疾病常伴有噁心、乾嘔或嘔吐的症狀，如急性肝炎、慢性肝炎（乙型、甲 ...

#76. 小心你的肝！談脂肪肝食療保養 - 健康遠見

疾病保養：脂肪肝保養台灣的成年人當中，大約每3人就有1個人有脂肪肝，常見右肋疼痛、倦怠、無力等的症狀，尤其是痰濕、氣鬱及血瘀體質的人更要注意。

#77. 最伤肝的食物是什么，如何食疗养肝？

3、酒精其发病机制主要是酒精中间代谢产物乙醛对肝脏的直接损害。长期大量饮酒特别是酗酒，可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化形成、肝硬化甚至肝癌 ...

#78. 養生藥膳食療大百科3：便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症

養生藥膳食療大百科3：便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症》電子書- 便秘對身體健康不利，甚至易發生腸道癌症，故對此症不可忽視。

#79. 养肝可长寿！肝脏最爱5种食物警惕3类食物最伤肝

生活中酗酒，摄入过多高蛋白、高脂肪食物容易导致酒精肝、脂肪肝。此外，一些不健康的饮食习惯也应该引起重视。比如经常吃火锅也可能会增加肝脏负担，其“ ...

#80. 護肝必吃的5種食物｜了解養肝飲食，迎接好精神 - 健康營養學

葡萄乾、桑椹乾：有助於預防脂肪肝及改善肝炎，同時也具有幫助消化、滋陰補血的效果。 護肝保健食品推薦：SNQ國家品質認證薑黃. 雖然護肝的食物相當多元， ...

#81. 脂肪肝食療{P2EMKF}

肝酵素高食療食咩好8大護肝食物. 兒茶酸Catechins 幫助提升肝功能減少肝臟脂肪沉積而構成脂肪肝肥胖性脂肪肝肝內脂肪堆積的程度與體重成正比 ...

#82. 7大食物減脂肪肝風險 - ApexHealth

透過良好健康飲食、積極減重、少喝含糖份高的飲料、飲酒不過量、再加上持之以恆的運動等方式來對抗脂肪肝。此外，定期進食以下7種食物可有機會排除脂肪肝 ...

#83. 營養專家為你盤點10 大護肝食物（附詳細食譜）

如果肝臟中累積過多的脂肪，會增加患上脂肪肝、肝纖維化、肝硬化和肝病變的風險 1 。因此控制血脂的水平也對於肝臟的健康非常重要。 10 大護肝食物推薦 ...

#84. 食療好處多治脂肪肝清膽固醇- 醫藥健康- 旺報

該方清熱解毒、健脾補血養肝，有利尿、健胃、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用，適用於脂肪肝、病毒性肝炎患者。 芹菜炒香菇：芹菜400克， ...

#85. 肝發炎指數異常！到底要不要緊？

... 食療」，兩週後他回診，肝指數還是沒有降！小張很苦惱：「怎麼會這樣 ... 脂肪肝合併肝發炎指數異常，若到了「脂肪性肝炎」的程度，此時應積極控制 ...

#86. 如何消除脂肪肝

每周运动锻炼250 min，体重、BMI及肝脂肪变性减少，铁蛋白和炎症标记物含量降低R。 護肝減脂！這12 種食物擊退脂肪肝– Hello 醫師. 這12 種食物擊退脂肪肝 ...

#87. 高血壓、高血脂、高血糖 降三高食療養生帖 - 第 42 頁 - Google 圖書結果

... 肝硬化,進而出現黃疸、腹水等情況,嚴重的甚至危及生命。疾病小知識來自醫師的忠告修復受損肝細胞節食和運動可有效防治脂肪肝脂肪肝是因肝臟的脂質代謝功能障礙所導致的 ...

#88. 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 - Google 圖書結果

陳慧琼註冊中醫師. 很多人在身體檢查時才發現有脂肪肝,這是因為大部分初期脂肪肝患者都沒有自覺症狀,當發展到中重度脂肪肝時,就會出現腹脹、容易倦怠 ... 食療 1. 脂肪肝.

#89. 護肝養腎 劉鐵軍圖解養生食療帖 - 第 208 頁 - Google 圖書結果

... 脂肪肝因子的食物,有利於將脂肪順利運出肝臟,防止脂肪浸潤。控制熱量和碳水化合物的攝取量。飲食中減少單醣和多元不飽和脂肪酸,脂肪以不超過總熱量的 15 ~ 20 %為宜 ...

#90. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

168斷食的作法為「一天之中16小時禁食，並將食物 ... 脂肪，但是傳統一日三餐的模式，往往還沒機會燃脂就吃下一餐了。因此透過斷食，讓身體空腹至少14 小時，等葡萄糖和肝醣 ...

#91. 減重的超級食物是什麼？美國醫學博士：讓食物在體內修復身體

... 脂肪。當然，你的身體希望這個系統有良好的平衡，不要飢餓也不要暴飲暴食 ... 原來就是讓人可以一覺好眠還同時護肝的「芝麻明EX」！ 葉黃素,葉黃素功效 ...

#92. 中醫萬問：食療篇 - Google 圖書結果

... 肝。(52)郁金清肝茶:郁金(醋制)10克,炙甘草5克,绿茶2克,蜂蜜 25克。将前2味加水1000克,煮沸10分钟,取汁冲泡绿茶,调入蜂蜜即成。每日1剂,不拘时、频 ... 肝郁气滞型脂肪肝。

#93. 早安健康-每天都做得到的健康

中醫食療 · 低GI飲食 · 低卡飲食 · 預防癌症飲食 · 高血壓及糖尿病 · 生酮飲食 · 得舒飲食 · 地中海 ... 4個月改善40％脂肪肝、還甩5kg！主食改. 睡前這樣趴5分鐘，正骨盆還 ...