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社群媒體上有些相關的討論：

腰痛貼布ptt 在 [請益] 疫情期間腰痛怎麼辦- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者sCReT (啾啾啾)
看板BabyMother
標題[請益] 疫情期間腰痛怎麼辦
時間Sat May 29 00:46:46 2021


從懷孕後期，就隱隱約約感覺到腰痠，
生產後因為是剖腹產沒能立刻運動，
最近疫情爆發期間，
平常若隱若現的腰痠居然爆發了，
今天痛的我站不直，
做什麼都彎著腰，
想問問各位媽媽有沒有秘方？

另外，寶寶不要接觸薄荷比較好的話，
我是不是也不要貼痠痛貼布比較好呢？

上網爬了很多方法，
但照顧寶寶不能等，
想求速好的方法，
疫情期間我實在也不敢出門。

哪時候不疼，這時候疼，嗚嗚嗚！

-----
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.37.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1622220408.A.843.html
推 dianivy : 熱敷 05/29 00:59
推 pekoko : 吃點消炎藥呢 05/29 01:01
推 svulvul : 我也常常腰痛，老公按摩、筋膜槍、低周波，輪流上陣 05/29 01:16
→ svulvul : 可以舒緩 05/29 01:16
推 gostt : 消炎 止痛 肌肉鬆弛劑 胃藥 先吃三天 05/29 01:18
推 hsun0302 : 推樓上，因為你去看醫生也是開這些藥給妳 05/29 01:30
推 greensdream : 我真的就忍耐到生耶，生完覺得懷孕的媽媽都是超人。 05/29 01:44
→ greensdream : 沒懷孕的時候一點痛就想吃止痛藥，懷孕就拚命忍耐到 05/29 01:44
→ greensdream : 小孩出來，就怕藥物影響小孩。 05/29 01:44
推 unan : 先找舒緩腰痛的瑜珈伸展跟物理治療的影片跟著做吧 05/29 01:50
推 candymoni : 我自己是用蓮蓬頭沖尾椎 然後叫我老公幫我揉 05/29 01:54
推 jhihling : 覺得瑜伽很有效 05/29 01:59
推 kittylovely : 突然爆發痛起來應該是發炎哦！只靠按摩或酸痛藥布 05/29 02:00
→ kittylovely : 效果有限，吃消炎藥比較快好 05/29 02:00
推 inainavm00 : 酸痛貼布要看成分，很多都是舒筋活血的。 05/29 02:01
推 jennyfish102: 一定要先吃消炎藥，發炎狀況降下來後，熱敷，長期保 05/29 02:07
→ jennyfish102: 養就是加強腹部肌肉力量，每天三次2分鐘棒式為目標 05/29 02:07
→ jennyfish102: ，就可以改善很多 05/29 02:07
推 heatherms : 洗澡時候可以稍微用熱水沖一下舒緩腰部...多熱敷也 05/29 02:40
→ jean4102002 : 我兩週前右後腰痛忍了一週，直到發燒到38度去掛急診 05/29 04:09
→ jean4102002 : ，才發現是腎盂腎炎，大醫院對疫情管制得更嚴峻 05/29 04:09
推 aracian : 孕婦不要亂吃消炎藥! 05/29 06:22
→ aracian : 看到生產後三個字了，那就無所謂了 05/29 06:23
推 pbt9969 : 熱敷 05/29 07:02
推 cideath : https://www.youtube.com/watch?v=xHYbBIDZ8r4 05/29 07:13
推 cideath : 在家裡可以自己找簡單的物理治療運動 作後背伸展 05/29 07:19
→ cideath : 個人經驗 每天做三輪 比去按摩兩小時有效 05/29 07:20
推 TTNT : 獨門秘方 膝窩後面的肉自己左右按摩 委中穴 委陽穴 05/29 09:56
→ TTNT : 腰閃到按這裡8成不會錯 05/29 09:56
推 alicegaga : 貼布、穿護腰 05/29 10:18
推 babyfat75105: 可做一些橋式、死蟲等加強核心與臀肌的運動，很有 05/29 12:27
→ babyfat75105: 幫助 05/29 12:27
推 joan0419 : 我不是業配XDDD 但我真心推品木宣言的漫步在雲端 05/29 12:51
→ newne215 : 做一些伸展會舒緩 05/29 13:41
推 orangecookie: 我前陣子也腰痛，一直以為是閃到腰或是肌肉痠痛，只 05/29 14:55
→ orangecookie: 有去中醫推拿針灸，後來去復健診所才發現是神經壓 05/29 14:55
→ orangecookie: 迫，做了物理治療才好轉 05/29 14:55
推 Miwachi : 遠紅外線燈很有效，媽媽手也有用喔 05/29 16:07
推 ww79 : 我貼中醫賣的痠痛貼布跟撒隆帕斯 05/29 18:55
推 kaenrin : 不要貼貼布喔~我記得以前有新聞~媽媽貼貼布結果寶寶 05/29 20:02
→ kaenrin : 聞了之後好像腦部怎麼了~我記得還蠻嚴重的~ 05/29 20:02
推 crowcrow : 我的產檢醫院有提供視訊診療，如果需要問診或許可 05/29 21:30
→ crowcrow : 以詢問一下相關資訊 05/29 21:30






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