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常常需要穿涼鞋的夏天👣
腳也要漂漂亮亮的才行💕
銀色、白色是我常用的腳指甲油顏色
清清淡淡的非常舒服🌿🌿
磨磨磨🔜去腳皮
才不會粗粗厚厚的不好看！
擦擦擦🔜上乳液
腳的肌膚也要水嫩嫩的💦
兩隻狗狗在旁邊看我保養🐶
不知道他們學會了嗎😆😆
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攝影by Candy
#lG：vivianwang7
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｜智能GEL甲 —用App調出120種甲色 美甲導師傳授在家修甲技巧
最近流行智能指甲油套裝，只要用5支調色甲油，配合App便可調出120種甲色，$498的套裝中更有甲油掃、LED UV燈、指甲銼等美甲用具。只要於色版上揀出心儀的顏色，打開專用App跟着調色即可。我們找來有10多年美甲經驗的Nail Circus美甲導師Lynn實試。
若要在家中修甲，最好把手指兩邊的肉翻開，以減低修甲時受傷的風險。若要修圓的甲型，首先要在指甲的中間，取一條中間線作定位，再由指甲的兩邊慢慢向中間邁進兜回，便會成圓形。
方形的話要先量度位置，與甲邊成一條直線，把兩邊修直後取平衡點。修甲時動作要大一點，因動作大，甲形會較平滑；而且要向同一個方向銼，再打橫修90度角，最後再輕輕修一下角位。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！
喝水喝到鉛超標？
針對鉛水管事件，顏宗海醫師回應，那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒，可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及，我們每天都要喝水，所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。
自來水廠出來的水因為經過水公司把關，所以並沒有鉛在裡頭，但水管經年累月有水通過，會不會因此送到家家戶戶時，打開水龍頭出來的水就包含一些鉛？顏宗海醫師說，原則上就算自來水中有鉛，大概只有五分之一會被腸胃道吸收，而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外，台北市政府目前已全面汰換鉛水管，所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充，雖然當時很多人來驗鉛含量，但基本上數值都還不錯。
至於什麼叫做鉛超標？顏宗海醫師說明，根據美國疾管署，同時也是我國遵循的檢驗標準而言，兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常，很少出現不正常的狀況。
血鉛濃度
兒童：上限5mg／dL
成人：上限10mg／dL
鉛就算沒超標，對人體也有害
顏宗海醫師說明，當時與林杰樑醫師合作時，有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素，不像銅是我們體內需要的微量元素，可是鉛對人體機能而言是不需要的，鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。
林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示，只要血鉛濃度較高時，例如不到10以上，大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示，若是給予患者解毒劑或螯合劑療法，腎功能就會改善，而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎：鉛即使沒有超標，對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。
日常生活中還有哪裡有鉛？
汽油
顏宗海醫師表示，早期我們都在用高級汽油，裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油，所以汽油就不是問題了。
來路不明草藥
不清楚來源的草藥，有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享，消基會曾做過抽樣，市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，會比較安全。
口紅
顏宗海醫師說，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅，就算大牌子也被檢驗出來含鉛。
玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛，但通常是來路不明的玩具才有，合格的玩具是不會有的。
吸管
同樣也是很多顏色的吸管，也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議，大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。
兒童餐具
父母替小朋友買餐具時，可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具，但譚敦慈老師建議，在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題，但用久了就會刮傷，我們就可能把鉛吃下肚。
指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油，但難免有指甲油脫落的可能性，若是又用手拿東西吃的時候，就可能有把鉛吃進去的風險，要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母，盡量不要幫孩童擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。
另外，包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布，以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享，以前林杰樑醫師就曾說過，我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆，但經過日曬雨淋油漆仍會剝落，掉進水中的話就有可能被魚吃下肚，萬一民眾又釣魚、抓魚來吃，就可能會進到我們的食物鏈當中。
譚敦慈老師表示，鉛在我們日常生活中幾乎無所不在，要多留意才能避免身體受到傷害。
譚敦慈防鉛毒小撇步
1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如：黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，水晶玻璃餐具也可能含鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。
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【更多譚敦慈的防毒教室】
防範無形殺手，一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
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不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
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生活中的汞危害，你會不會中毒？(顏宗海醫師)
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工作繁忙者：選用淡粉色的指甲油，即使剝落也不會太明顯。 四：美足可根據自身的特點選擇指甲油顏色。 1.如果你的美腳稍稍有點大，想使玉足顯得小一些，應選用淺色的腳趾甲 ... ... <看更多>
詢問腳指甲油顏色. 美甲. 2020年7月12日21:51. 感覺不是什麼正經問題哈哈其實是最近天氣有點熱穿衣風格有點改變所以想試試穿涼鞋可是腳趾露出來感覺還是擦個指甲油比較 ... ... <看更多>
腳指甲油顏色 在 [閒聊] 露趾鞋~~大家腳上指甲油都怎麼配色？ - 看板NailSalon 的推薦與評價
夏天＝露腳趾＝海邊的季節!!
我個人在這個期間，穿搭絕對是都以涼鞋、拖鞋為主
超少包起來，腳趾都很透氣，不過還是要看一下場合穿
很不喜歡悶起來的感覺…
可是只要是穿這種露腳趾的鞋，就會非常在意腳指甲＆足後跟
以前會去花錢做光療，但是最近愛上自己塗顏色的感覺XD
沒顏色的話，就有種素顏的赤裸感，讓人感覺好害羞唷
而不同的指彩搭配不同款式、色系的涼鞋我還蠻堅持的
強迫症發作!!!!
在版上看大家都好專業，所以就開始練習一些小變化
結果就越畫越上癮了!真的非常有趣
白涼鞋在夏天最常見了，是清爽的百搭款
指甲油基本上也是什麼顏色都好搭配
隨意搭配一款亮色指甲油，造型就會變得生動。
我這款是較休閒度假款的厚底鞋，我就搭上馬卡龍色系的綠與粉
我很喜歡馬卡龍色系，清爽又帶著甜美的感覺
由於最後我有擦亮甲油，整個亮度大增!!!
不過擦這顏色真的要做好腳保養，不然怕顯黑
這已經是我擦第三天的狀態了，但亮度依舊也沒脫色
自己做有點小法式感覺，簡簡單單的小清新感
這樣搭出來的
我自己是蠻常換顏色的
每次有新的靈感，就會迫不急待換新裝啦
這款駝色帶金鍊的涼鞋有點小華麗浪漫風
駝色系鞋款其實粉色、綠色、深藍色之類的色系都是可以搭的
但夏天我想要甜美一些，就以粉色為主要顏色，搭上也是粉嫩的小圓點
我自己上的指甲彩繪都比較簡單，除了怕喧賓奪主，主要也是自己技術不好啦><
但這種法式加小圓點很好駕馭，也可以增加活潑感唷
這幾款搭來的
有時候穿著更輕鬆，我就會穿拖鞋出門
雖然是拖鞋也不能馬虎腳指甲啊!不然就真的太太休閒
藍色鞋款跟藍色系或藍綠色很搭，或淺粉色也很合適!!!
雖然我不喜歡太過華麗，也不喜歡太過單調，很難搞的個性
所以如果甲面沒有裝飾，就會搭配一些同色系的指彩
這次使用的是這幾款
然後之前為了 搭配粉紗裙，穿了裸色的鞋，還是要露趾
呼應長裙搭了粉色指甲油，但又不想全部都是同色，就點綴一些紅色
單純覺得裙子粉色、腳趾頭也是粉色，太過浪漫，不符合自己個性
而且不免要說，粉紅色跟紅色真的很顯白。
讓簍空設計露出的皮膚都更白皙了，這次的腳好女生，好喜歡唷!
深棕色涼鞋也很常出現，適合同色系或黃色
千萬不能搭配粉色，會很突兀
這次搭紅色，這瓶塗一層是紅色，但塗兩層就是很深的紅色
不是大紅色指甲油，較為低調，略帶點棕色的深層紅
感覺比較成熟，有點曖昧的性感，好想配個紅唇啊!
YA，這幾天總共使用七瓶指甲油，就做出很多種搭配
如果只是單擦還可以一個禮拜換七色!哈哈哈
我覺得塗指甲油蠻好玩!希望接下來繼續挑戰更難的彩繪
其實我私藏還有很多款，只是這幾罐新買的比較常擦
莎莉韓森飽和又亮(夏季限量色都是屬於亮色系)
我沒有全買到，但是會陸續想收集
常被我拿來塗腳無誤…
塗兩層讓顏色更飽和再加亮甲一層，一層一層慢慢疊色
跟最近流行的著色本很類似!好舒壓!哈哈哈
大家夏天有喜歡的配色可以分享嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.125.60
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NailSalon/M.1441549842.A.CA1.html
希望哪天我可以進步成這樣～
※ 編輯: picapicachu (101.15.35.59), 09/07/2015 23:26:53
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