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【轉念從生命學習更多】 有肌勵
「啊！」淒厲的慘叫聲傳遍市場，
9歲的王蜀蕎左手被絞肉機捲入，痛得昏了過去
再醒來時，左手5個手指跟手掌都不見了😢
「你就是愛玩亂碰手才會不見。」面對外界批評恥笑，
她總是將截肢的左手藏在衣服下，自卑不已。
1997年看到千手觀音表演，「殘缺竟然可以那麼美！」
讓她打開心結，開始學舞更和身障者組舞團，
2008年更獲得周大觀熱愛生命獎。
2014她決定挑戰玉山，單手攀爬過程中邊走邊哭，
依然堅定：「要證明身障者也可以挑戰自我！」
此後開啟「陪伴身障者圓夢」之路，
陪腦麻女孩跑五公里路跑、陪唐氏症孩子游日月潭….，
「接下來我要用自己力量，協助更多想圓夢的人。」
52歲的王蜀蕎，如今由內而外散發出自信光彩，
「因為這隻斷肢，讓我更美麗，走出不一樣的人生！」
大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳
皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！
反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。
大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。
▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標： #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。
▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
📍 治療目標： #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。
▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標： #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。
▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標： #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。
大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。
來個裝姐的面膜分享~
夏天吹冷氣會讓我容易肌膚缺水，外出紫外線強又戴著口罩...
臉部直接悶熱，肌膚容易老化、有皺紋 （而且有時會熬夜… 哦不敢想...
我是混合偏乾的，想找回保養的初心，發現其實很簡單，就是保濕做到最好最極致！所以面膜就是維持肌膚彈潤有光澤的大功臣！🤩
這款 @hc_finebeauty 把保濕做到最極致的面膜
——【HC肌光彩能量面膜】
只要保濕做的好 皮膚狀態一定好！( •̀ ω •́ )y
感想：面膜打開會有淡淡的玫瑰花香，精華液很像果凍的質地，敷完後不黏膩！我通常敷完會稍微冲洗再上後續保養品，在那之前可以感受到皮膚的保濕度很足！我很喜歡 (●’◡’●) 而且隔天上妝超級服貼也很Q彈！真的是把保濕做到極致的面膜，但我都會不捨得用，所以我都當它是我的急救。除了保濕外面膜還添加了黃金藻、神經醯胺、萵苣益敏生物素、鎂、鋅、銅，可以幫助肌膚維護肌膚屏障、還有肌膚活力，最重要的是可以對抗紫外線，這樣子就不怕太陽曬！（但還是不要沒事去曬太陽啦哈哈哈）
記得只要保濕做的好，皮膚狀態一定好， 肌膚自然就會呈現由裡到外明亮自信光彩。❤
使用方式：肌膚清潔後，打開包裝取出面膜，將面膜直接對準臉部貼合進行面膜布調整，靜待5~10分鐘後取下，可將精華液輕輕以指腹按肌膚直到吸收，接著透過溫水的清洗會讓肌膚上的毛孔更加透氣乾爽，直接再進行日常保養程序。建議每週使用2~3片肌膚補水有感
注意事項 : 僅供臉部使用，注意眼睛若不慎觸碰後有異常感受請大量沖水。因個人體質不同建議初次使用前，先塗抹少量在手臂內側或是耳後停留10分鐘，若無過敏現象即可放心使用。
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女性荷爾蒙與女人從青春期、懷孕期、當媽咪、更年期的美麗圓舞曲
荷爾蒙失衡怎麼辦？釋放壓力，深呼吸，荷爾蒙平衡飲食原則，動起來
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 30
July 22, 2019
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