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【公益】
當媽後覺得媽媽是天底下最堅強的人，但也是最沒用的吧，鐵漢如我現在看到這種影片都會想哭啊。
經過之前三個月疫情的洗禮，相信很多父母都崩潰了，很想把孩子趕快踢去學校。是啊，照顧一個普通的孩子都很煩了，不敢想像愛奇兒的父母有多辛苦，有一個放心不下的孩子，真的是連喘息的空間也沒有，長久下來自己都要先憂鬱了吧。 天使心家族社會福利基金會是專為自閉症孩童的家庭給予支持與服務，定期舉辦家長講座、提供家長們分享與喘息的空間。之前在照顧我爸時，真的深切感受到照顧者的壓力很大很辛苦，有時跟我媽換個班，她也沒幹嘛就在家裡坐著發呆都覺得鬆一口氣，不然常顧到一直在生氣；愛奇兒家庭也是一樣，看到影片裡媽媽對姊姊發脾氣，就覺得是啊這種日子誰能壓力不大情緒真的需要出口，至少要放鬆一下才有力氣面對生活吧。
一起支持【愛奇兒家庭救助計畫】
活動詳情 https://bit.ly/3lauRte
只有父母先走出來，孩子才有希望，有能力是幸福的，一起來幫助需要的人吧～
#愛奇兒愛無限 #愛奇兒家庭救助計畫
即使機率再低，只要發生在自己身上，就是100%。
這是歷經筋肉爸爸中風、我自己靜脈栓塞後真真確確的感想。
能夠身心健康的存在著，其實就是最大幸福，這也是近兩年的人生體驗。
常常覺得自己是幸運的，在老公剛生病起，粉絲們一直很照顧我們家：點讚也好、跟我喊加油也好、跟我買課也好、購買我的團購也好、買我的書也好、或者只是看我的文章、跟我聊聊天......這一點一滴都幫助我走出低潮，然後有一天可以站起來維繫著這個家庭。
不是我很強，是因為粉絲朋友們一直幫我，我才能夠走出幽暗；
後來我一直在想，很多有身心障礙家人的家庭其實很需要援手與幫助，他人一點點的幫忙與關懷，就能聚沙成塔，累積成家庭延續的力量。尤其受過大家幫忙，才會懂的固中滋味，一點點援手都是救命繩索，有一天自己強大了就該好好回饋社會。
其中一筆定時定額捐款，我是捐給 天使心家族社會福利基金會， #愛奇兒愛無限，幫助需要照顧身心障礙的孩子家庭，能夠更沒有憂慮的去陪伴孩子長大成人。「天使心家族社會福利基金會」是專為自閉症孩童的家庭給予支持與服務，定期舉辦家長講座、提供家長們分享與喘息的空間。
我選擇定期定額，因為就像理財一樣，小金額逐年累月也會變成巨量。想分享愛奇兒愛心捐款活動給大家，若行有餘力之時，我們可以幫助更多孩子與家庭，讓小力量變成撐托他們的巨網。
❤️天使心家族社會福利基金會：https://www.ah-h.org/
❤️募資捐款計劃：https://bit.ly/3mJHw99
「史丹佛研究：空污可改變基因」 — 長期接觸空氣污染的兒童，成年後罹患心臟病的風險會大大增加：世界衛生組織表示，空汙對發育中的兒童影響甚鉅，受到髒空氣的傷害會比成人還嚴重。「空污」是當前各國皆須面對的重要議題之一。尤其，與成人相比，孩童的健康受到更大傷害！
根據世界衛生組織（WHO）研究報告，全球有高達93%（約18億）15歲以下的兒童，每天呼吸嚴重威脅健康的髒空氣。
世衛進一步解釋：
▪第一，兒童呼吸速度比成人還快，會吸入更多污染物。
▪第二，他們個頭較小，生活空間接近地面，此處污染物濃度卻也最高。
因此，對於身體、大腦尚未發育完全的兒童來說，他們更容易受到空汙危害[1]。
史丹佛大學領導的一項新研究表示，兒童若長期暴露在空氣污染當中，成年後罹患心臟病和其他疾病的機率也會跟著上升，發表在《自然科學報告》(Nature Scientific Reports)上的這項分析，是首次在人體單細胞中調查空氣污染影響的研究，並同時關注了兒童的心血管和免疫系統，而這次的發現可能會改變醫學專家和家長對兒童呼吸空氣的看法，並為那些長期暴露在嚴重空氣污染中的人提供臨床干預措施。
研究報告的主要作者瑪麗說：「我認為這份研究是可以讓人相信的，且我們有證據表示因空氣污染原因造成的免疫和心血管系統變化，更可怕的是，那些看起來只是短暫的空氣污染暴露，實際上也會改變兒童基因的調控甚至改變血壓，這都會為日後罹患疾病的風險指數奠定基礎。」[2]
■史丹佛研究：空污可改變基因
空污已被科學家視為沉默的殺手，學術界愈來愈多研究提出空污對健康的危害證據，最新研究發現，童年階段接觸空污，就足以改變基因，影響成年後的健康，且即使低水平污染，也會增加罹患心肺疾病的風險。
史丹佛大學研究發現，童年時期暴露在骯髒的空氣下可能會改變基因，並可能改變血壓，從而增加成年時罹患心臟病與其他疾病的風險。
研究人員針對居住在加州弗雷斯諾市（Fresno）6~8 歲兒童群體為研究對象，主要是西班牙裔。選擇這個城市原因是這個地方受到工業、農業和野火等原因影響，是加州空氣污染程度最高的城市。
研究人員計算 1 天、1 週和 1、3、6 和 12 個月的平均空氣污染暴露量，結合當地健康和人口統計調查、血壓讀數和血液樣本，並首次使用質譜分析免疫系統細胞，可同時對多達 40 個細胞標記物進行更靈敏的測量，讓研究人員可更深入了解污染暴露的影響。
研究發現長時間暴露於PM2.5、一氧化碳和臭氧，與甲基化增加有關，甲基化是 DNA 分子改變，可改變 DNA 活性而不改變序列，基因表達這種改變可能會傳給後代。研究人員還發現，空氣污染與單核球[3]的增加有關，這種白血球在動脈斑塊的形成有關鍵作用，並可能使兒童成年後罹患心臟病。
這項研究發表在《自然科學報告》，是首次在單細胞層級研究空氣污染的影響，並同時關注兒童的心血管和免疫系統。
■「空氣污染被視為沉默的殺手」— 是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機：美國心臟協會及 Lippincott Williams & Wilkins 聯合發行的醫學期刊《循環》（Circulation）一項新研究分析 2000~2016 年超過 6,300 萬美國醫療保險患者的數據，並研究三種不同類型的污染物，PM2.5、二氧化氮和臭氧對健康的影響，結果發現，即使是長期接觸低於國家標準的空污，也會增加肺炎、心臟病、中風和心律不整的風險。
2019 年 PM2.5 污染最嚴重國家排名，前十名都是中東與亞洲國家，分別是孟加拉、巴基斯坦、蒙古、阿富汗、印度、印尼、巴林、尼泊爾、烏茲別克、伊拉克，中國排第 11，台灣排名第 58。
全球 90% 人口呼吸不安全的空氣，是對人類健康的最大威脅之一，每年導致死亡人數增加近 700 萬人，其中呼吸系統疾是全球第二大最常見的死亡原因。空氣污染被視為沉默的殺手，是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機[4]。
■兒童健康之環境威脅
依據世界衛生組織（WHO）資料，23%全球疾病負擔和 26%五歲以下兒童死亡可歸因於有調整可能的環境因素。以全球觀點來看，傳染性疾病仍是影響兒童健康極重要的環境因子。
但對已開發或工業化國家來說，導致兒童罹病或致死最主要因素已被慢性疾病取代。氣喘、神經發展性疾病、白血病與腦瘤、兒童肥胖盛行率逐年增加，且有越來越多證據顯示，環境暴露為重要致病因子。
人體可經由多種途徑接觸到環境汙染物，吃的食物、飲用的水、呼吸的空氣與家塵、個人用品如乳液的皮膚接觸等都是常見來源。兒童某些特質讓他們特別容易受到環境毒素的危害，例如喜歡把手放到嘴巴的行為，可能增加來自地毯、家塵或土壤中毒物接觸。
以每單位體重與成人相比，孩子喝較多的水、吃較多的食物、呼吸較多的空氣；大多數的汙染物可以通過胎盤或經由母乳傳給幼兒。
兒童的代謝系統發育較不成熟；兒童處於快速生長與發育階段，這些精細的發展進程容易被外來因子干擾、破壞；再者，對於生命早期的環境暴露，兒童比成人有更多時間發展成慢性疾病。
近年來的研究更支持健康與疾病發育起源（Developmental Origins of Health and Disease）的理論，即早期的生命事件，包括母體內源性因素如基因、營養，和外源性暴露如環境汙染物，都可能影響整個生命歷程的發展與健康。
2002 年世界衛生組織在曼谷舉行「第一屆兒童健康之環境威脅」國際會議，提出幾項措施，包括移除汽油中的鉛、清潔的飲用水、減少汞污染和反吸菸運動等。
而臺灣過去重大環境污染議題，從半世紀前含砷地下水導致的烏腳病流行、米糠油遭多氯聯苯汙染的油症事件、有機化學廢料或重金屬農地污染；到近期與食品安全相關的惡意添加三聚氰胺的毒奶粉事件、起雲劑遭非法添加的塑化劑事件，這些對健康面向最大的影響往往是孕產婦及幼童；同時，臺灣也面對全球氣候變遷或室外空氣污染威脅。
依據 PM2.5 的來源，東北部因地理位置，大多數汙染來自境外移入如大陸霾害，而其他地方則以本地製造為主，包括交通運輸如道路揚塵、工業汙染、燒稻草或金紙等活動。
還有各種新興關注汙染物（Contaminants of emerging concern），因為人類活動而進入環境生態圈。這些物質可能長期存在環境中，或已在人類或其他生物體被檢測到，卻未納入規律監測或管制，這都是未來訂定管制標準或策略時的挑戰，應特別考量易受傷害族群之兒童健康[5]。
■污染顆粒會入侵母體，5 歲以下兒童是最大受害者
兒童尤其是受空氣污染危害的弱勢族群，原因是兒童更接近地面，並且呼吸速度比成人更快，時常用嘴巴呼吸而不是有天然過濾系統的鼻子。兒童在戶外的時間更多，一旦孩子暴露在外，污染物會對他們的身體產生更嚴重的影響，原因是 3 歲以前，童年大腦每秒建立超過一百萬個新神經連接，身體和大腦正在快速成長。
PM 2.5 會經由鼻子和嘴進入兒童的身體，透過呼吸道進入血液，到達身體的每個器官。這些顆粒會破壞這些器官的正常功能，包括破壞腦細胞，並增加兒童在以後生活中發展心臟、大腦、呼吸、免疫和發育狀況的風險。
此外，暴露在污染物中與早產和低出生體重、子宮內認知發育受損以及自然流產有關，大約 18% 的早產可歸因於子宮內污染顆粒物的暴露。子宮內和兒童接觸空氣污染也與支氣管炎和哮喘、肺功能降低、復發或慢性呼吸系統疾病，以及生長發育受損有關。溫哥華和上海的大規模研究發現，接觸微粒物質、二氧化氮和一氧化氮與自閉症的發病率之間存在關聯。
隨著對化石燃料繼續毒害空氣、食物和水，城市變得愈來愈不適合居住，且只有少數人能夠逃脫，扭轉空污問題需要政府和企業採取勇敢和激進的行動，如果這些努力沒有實現，兒童將成為最大的受害者[6]。
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] 商業周刊「小孩玩得越開心，空氣就越乾淨！這座遊樂場如何在空汙城市辦到」：https://www.businessweekly.com.tw/international/blog/3007345
[2](明日科學)「長期接觸空氣污染的兒童，成年後罹患心臟病的風險會大大增加」：https://tomorrowsci.com/healthy/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6%8E%A5%E8%A7%B8%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B1%A1%E6%9F%93%E7%9A%84%E5%85%92%E7%AB%A5%EF%BC%8C%E6%88%90%E5%B9%B4%E5%BE%8C%E7%BD%B9%E6%82%A3%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E7%9A%84%E9%A2%A8/
[3](維基百科)「單核球」：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%95%E6%A0%B8%E7%BB%86%E8%83%9E
單核球是人體免疫系統中的一種白血球，單核球產生於骨髓，在血管內為單核球，血管外就變成巨噬細胞。其在人體免疫系統內有兩種作用：一，補充正常狀態下的巨噬細胞和樹狀細胞；二，在有炎症信號下，單核球會在8到12小時快速聚集到感染組織，並分化出巨噬細胞和樹狀細胞產生免疫反應。在白血球中的數量約佔2%~10%。
[4](Technews 科技新報)「沉默的殺手，史丹佛研究：空污可改變基因」：https://technews.tw/2021/02/26/air-pollution-can-change-dna/
[5](國家衛生研究院兒童醫學及健康研究中心)「環境健康」：https://chrc.nhri.org.tw/professionals/files/chapters/11_5_%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%81%A5%E5%BA%B7.pdf
[6](Technews 科技新報)「污染顆粒會入侵母體，5 歲以下兒童是最大受害者」：https://technews.tw/2019/03/11/child-is-the-biggest-suffer-from-air-pollution/
➤➤照片
(天下雜誌)「全球3億兒童吸有毒空氣 傷身又傷腦」：https://www.cw.com.tw/article/5079099
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本集主題：「不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難」新書介紹
專訪作者： 王意中 心理師
內容簡介：
自說自話、固執、缺乏眼神交流；
被排擠，被誤解……
亞斯兒並非不需要朋友，
只是需要有人聽懂他們的語言。
他能表達，卻因說話太直、缺少同理而被排擠；
他很聰明，對興趣專注鑽研，卻窄化了與同學的互動；
他超執著，計畫中的事未達成，就大哭大鬧……
所有亞斯兒教養的困難，都在上學第一天開始，愈演愈烈。
寫實案例╳教養祕訣，給亞斯兒父母、老師們的教戰守則
獨來獨往的亞斯，容易被捉弄的亞斯，對身體距離敏感的亞斯，歇斯底里的亞斯，不看人的亞斯，容易誤解外在訊息的亞斯……所有令亞斯兒父母擔憂的困境，用最溫柔、對症的教養方式解決。
「亞斯伯格症」在臨床診斷上被除名，但孩子原有的亞斯特質依然存在。這些學齡前易被忽視的特質，到了學校便會隨團體生活一一浮現，甚至引來排擠、霸凌現象。
在家長、教育界廣受信賴與好評的王意中心理師，從24則親師都能感同身受的小故事說起，接著針對亞斯兒的兩大核心問題：待加強的社會與溝通能力、固著的想法與行為模式，親授「溫柔教養」的祕訣，讓總是獨來獨往的亞斯兒也能快樂上學、順利交友，在被理解中成長。
本書關注對象包括：
‧DSM-IV中，被診斷為亞斯伯格症的孩子。
‧DSM-5中，歸為自閉症譜系障礙（ASD），在光譜較輕微一端的孩子。
‧未符合ASD的診斷，但伴隨人際溝通與社會互動困難、固著的想法與行為、興趣狹隘等特質的孩子。
作者簡介：王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《BabyHome》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！著作包括《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
在2013年6月3日，當值議員(包括李國麟議員、梁家傑議員、張超雄議員)及應邀出席的議員
(包括劉慧卿議員、郭偉強議員、葉建源議員和鄧家彪議員)與一個家長組織會晤。申訴團體申述該等殘疾人士及其家長的苦況，詳情如下：
(a) 患有自閉症或輕度至中度弱智的殘疾人士往往等候多時，仍未能獲分配日間展能中心或庇護工場的名額。該等殘疾人士大多數已於特殊學校畢業，幾乎全時間賦閒在家，以致缺乏社交支援與康樂活動，出現能力倒退和情緒困擾等問題。雖然社會福利署已在2009年開始透過地區支援中心為正在輪候日間展能中心或庇護工場名額的殘疾人士提供小組活動和訓練，但該等活動和訓練只屬短期性質，對殘疾人士無甚裨益。
(b) 負責照顧殘疾子女的家長幾乎完全沒有個人時間及空間，甚至難以外出兼職幫補家計。由於政府支援不足，不少家長承受極大壓力，部分家長甚至精神健康出現問題，需要接受精神科醫生診治。當家長需要出外就醫時，只能罔顧危險，將子女獨留家中。此外，由於家長需要全力照顧殘疾子女，以致無法兼顧照料其他子女，往往造成家庭怨懟和糾紛。部分家長甚至興起輕生之念，以結束自己與子女生命的方式來了結痛苦的一生。
鑒於現時的服務嚴重不足，致殘疾人士和家長生活非常困難，2013年6月3日當值議員一致同意，希望徵求內務委員會同意，按照內務守則第14(i)條編配一個辯論時段，讓我作為當值議員，在2013年7月17日動議一項議案，以便議員發表意見，並促請政府作出即時的跟進行動。
這件事的迫切性非常嚴重，這些殘疾人士和家長和狀況實是非常嚴峻。未來將會放暑假，當尊貴的議員和高官在計劃怎樣放暑假，殘疾人士家庭就在想如何度過炎熱的夏天和困難的生活，所以我要求在本立法年度最後一個立法會會議，給議員一個機會去討論此事。我當然明白，討論完也未必有結果，但如我們這個議會，到最後連社會最弱勢，最不能為自已發聲的一群，連幫他們發少少聲音也做不到，我很遺憾。
最後以泛民主派21票贊成，建制派27票反對，1票棄權，議案被否決。
會見申訴團體議員中有鄧家彪和郭偉強為工聯會議員，在申訴時他們亦支持這項議案，可是在投票時卻不在席，而另外四名工聯會議員則投反對票，這6票足以影響投票結果。
工聯會說一套，做一套，將殘疾人士的生命置之不顧，我表示極度遺憾。
臺中市肯納自閉症社會福利基金會」，宗旨即是為自閉症為主的成人身心障礙者，提供離校後的生涯規劃服務，支持個案重建生活、培養生活能力、輔導就業或就養， ... ... <看更多>
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