【三人行不行?!】#讓我們在同一條船上
今日共學到博物館體驗造紙
其實每次參觀博物館都有一定程度的壓力
因為這是對於母女三人在各樣情境中
能不能共好的測驗 #基本也是最終目標
要知道學習與一個孩子共好已經很難了
還要與兩個孩子, 三個人共好?
根本難上加難!
你問我難在哪?
#難在課題分離
每個孩子有每個孩子的課題
媽媽也有媽媽的課題
然後兩個孩子之間與媽媽之間也有共同課題
全部攪和在一起就是...(表示頭痛)
#難在平等
年紀差距很容易造成程度與能力上的落差
孩子常常會有不公平的感受
當然隨著年齡較小孩子的成長
會慢慢地補足這部分
但在這之前真的很考驗媽媽的腦力阿...(再次頭痛)
#難在情境
不同的情境也會有不一樣的難度
以上種種再搭上情境的難度...(頭痛欲裂)
所以從以前到現在
每次以三人行的姿態出門時
都會與孩子們事先約定並達成共識
「無論如何, 我們的目標是平等與共好」
意思就是: 同甘共苦, 生死與共 (好啦~也沒那麼嚴重)
想像三個人都在同一條船上
如何使船能順利地向前航行
類似這種 #生命共同體的概念
經歷過兩年的練習與磨合
才慢慢找到三人之間的平衡與默契
#那我們經歷過哪些事情?
像是誰要逼悠遊卡?
只有一個要怎麼分?
兩個都想坐推車怎麼辦?
一個往東跑一個往西跑怎麼辦?
一個符合資格另一個不符合怎麼辦?
任何活動中其中一個孩子情緒失控怎麼辦?
以上各種無法共好的「怎麼辦」
都是這兩年來不斷面對與練習的課題
而光面對這些芝麻蒜皮的大小事就夠累人了 #容易嗎我
所以想對每個有手足, 也還在練習共好的家庭說:
不要氣餒! 因為我也曾經 #像個瘋子一樣
整場都在找小孩
顧了這個跑了那個
一個狀態好另一個就不好 (什麼魔咒)
經歷過各種狼狽、失控與崩潰的場面
也曾經多次敗興而歸
總覺得很沮喪、挫折
覺得為什麼其他家庭可以, 而我們卻不行?
但, 我們也已經在往共好的路上前進了, 不是嗎?
就算現在是「三人行? 不行!」
相信只要不放棄, 持續的練習與成長
總有一天能「三人行不? 行!」
#與孩子練習共好的課題
#就能培養孩子與他人共好的能力
#阿德勒正向教養
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以下為本段內容文稿:
你還記得自己人生當中,第一次用「不、用否定的、用排的拒、用拒絕的方式」,來表達自己的意志,是在什麼時候嗎?
對多數人來說,可能完全沒有印象;但是如果回到「發展心理學」的話,我們說喔兩歲的幼兒,會被俗稱為「兩歲的惡魔期」,也就是「Terrible two」,很可怕的兩歲。
他們在這個階段,幾乎都會對所有的事情說「不」,這是人類在認知和人格發展當中,的一個重要環節。
在這個階段裡,他們逐漸的發展出獨立的自我,同時我們也可以把這樣的行為,當成是一個孩子,他對於自己「內在價值」的宣示。
那個內在語言就像是在表示:「我不需要去做、我不用做任何事情,來證明我值得被愛、值得受到良好的對待。」
其實你想想看哦,這樣的內在信念,假設能夠延續到,我們所有人已經到了成年期之後,仍然如此肯定自己的內在價值;那我想可能我們做助人工作,或者是心理工作,會完全不需要我們了。
因為大家如果都有這個信念的話,其實根本不會有情緒,或內在的困擾。但是對我們多數的成人來說,我們唯一能夠透過「不」、「我不一定要做」這樣的方式,來表達自我意志的時刻,通常就是我們生病的時候。
這個時候我們可能往往只能很虛弱的說:「對不起我沒有辦法,但只要我能夠恢復一定的行動能力,我就會立刻的被你奴役,盡量做到那些你希望我做的事情,就算是我會再次病倒也沒有關係…」
其實這個功課,就是我們要怎麼樣畫下自己的「界限」,很清楚的告訴別人跟這個世界,什麼是你想要的,而什麼是你不想要的?
如果我們沒有學會怎麼樣明確的表達,什麼是自己不要的時候;這樣的狀況也很有可能,是我們之所以會對很多事情,一直拖延下去的主要原因。
「拖延」在我們前面的內容當中,已經談過很多次;其實「拖延」它內在有一個很大的動力,就在於我們的自我價值是很低的、我們不相信自己值得被尊重;甚至於我們會把做任何事情,只要有任何不好的結果,都當成是自己的問題,或者是自己是一個很差的人。
所以導致我們的時間跟精力,沒有辦法放在真正有價值、真正有效率的事情;我們反而被很多雜事跟雜物,不斷的拖慢我們的腳步。
其實當我們面對這個世界給我們的要求,我們能夠明確的說「不」;其實也意味著我們告訴這個世界、我們坦誠我們自己不完美,但是我願意去尊重我自己,所以我才說的出「不」這件事情。
其實這樣子,除了能夠避免自己承擔太多不必要的事物,讓自己不堪負荷之外,其實也在向他人表達一個很重要的訊號;這個訊號就是,我知道你對我施加壓力,但你不會威脅到我的自我價值感。
我不會因為你對我施壓,我就會覺得自己不OK。如果你聽到這邊,覺得這真的是你重要的功課,那麼有一些語言表達,你倒是可以很有意識的去練習。
比如說,當你面對到有些人逼著你,一定要很快的說出一個結果,或一個答案的時候;你可以堅定的看著對方說:「不!我需要一點時間思考。」
如果有人急匆匆的,要你做出一些決定;你可以告訴對方:「不!我不像你動作那麼快,我要有充足的時間,做好全部的考量。」
或者是有人逼著你要簽約,你可以告訴他:「不!我要擬一份我自己能夠安心的合約,我也不想因為妥協眼前的合約,而降低我們後面合作的品質。」
所以當我們在說著類似這樣的語言的時候,記得一件事「溫和且堅定」,缺一不可;你可以溫和的說,你不需要疾言厲色,但是你一定要非常非常的堅定。
其實如果我們想要在生命裡,有更多的選擇,讓我們從自己成為一個拖延的人,變成是一個生產創造的人;那我們就很需要建立這樣的自我對話。
因為這樣的自我對話,才是你幫自己「設下邊界」的一個重要開始;當一個人不守好自己的邊界,不尊重自己的邊界,那其他人為什麼要尊重他呢?
有時候我們會覺得過得很疲倦,覺得自己很沒有價值,或許一個關鍵的因素,就在於我們忘記了那個兩歲,而且「勇敢說不」的自己。
其實圓滿生命的答案,不假外求,你曾經就是那個有力量,而且很堅定的兩歲孩子;他一直都在你的靈魂裡,沒有離開過,現在把它找回來。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天所談的,要怎麼樣設下自己的邊界?要怎麼樣守好自己的界限?成為一個自己尊重自己,而別人也會學著尊重你的人。
如果你想要在這個課題前進的話,我很鼓勵你,可以參與我們的線上課程,【人際斷捨離】。
這一門課可以說是集合了嘉玲老師,她所有助人工作跟生命實踐的精華;透過很實際的步驟跟方法,讓你活出生命裡,想要的清爽跟自在。
同時也可以溫和且堅定的,面對生命當中所有的相遇;希望你不要錯過這門課的學習,詳細的內容在我們的影片說明裡都有,期待你的加入,謝謝你的收聽,我們再會。
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