疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 舉重槓片 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在舉重槓片這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過163萬的網紅蘋果即時新聞，也在其Facebook貼文中提到， 吃「鳥頭牌」就好啦！ 不然舉一舉變不舉就完蛋了！ #舉重 #槓片 #急診 《他用命根「舉重」2公斤 結果慘抱槓片衝急診求援》 https://tw.appledaily.com/international/20210422/BAQE54NQ7JBGTMLZHWV6UV5IMY/ 👆挺蘋果！新聞即...
　同時也有65部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly 錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個 這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！ 首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍 📍 台灣優力地墊👇👇👇👇 #激推 https://lihi1.cc/rQS...

「舉重槓片」的推薦目錄：


舉重槓片 在 蘋果即時新聞 Facebook 的最佳貼文

蘋果即時新聞 By 蘋果即時新聞

2021-04-22 23:30:00 有 132 人按讚
  • Share this:

吃「鳥頭牌」就好啦！　不然舉一舉變不舉就完蛋了！　
#舉重 #槓片 #急診
《他用命根「舉重」2公斤　結果慘抱槓片衝急診求援》
https://tw.appledaily.com/international/20210422/BAQE54NQ7JBGTMLZHWV6UV5IMY/

👆挺蘋果！新聞即點即看
📱怦然心動的《蘋果》App　手刀免費下載→https://bit.ly/3wh8nvu

Tags:
蘋果即時新聞

About author
蘋果日報即時新聞是蘋果日報全報社共同努力，目前由社長陳裕鑫負責 想爆料或是反應問題，請循以下管道，謝謝！ 1. 撥免費專線：0809-012-555 2. 寄電子郵件至 [email protected] 3. 至《蘋果日報》官網「投訴爆料頁面」(http://www.appledaily.com.tw/index/complain ) 4. 至《蘋果日報》APP「投訴爆料專區」
關掉電視、丟掉報紙！蘋果即時新聞最快最好看
1633727 followers 1579281 likes "https://tw.appledaily.com/new/realtime"
View all posts

舉重槓片 在 太祖 Taiso Facebook 的最讚貼文

太祖 Taiso By 太祖 Taiso

2020-01-23 17:55:01 有 120 人按讚
  • Share this:

休館前練硬舉的好處
就是不會有人把舉重槓片放錯格

因為
槓片都在我這裡🥰🥰🥰😘
放整齊看了有夠舒壓🥺😍

今天最重蹲150kg*2 拉210kg
接下來新體要連休六天了～

Tags:
太祖 Taiso

About author
工作邀約請洽以下信箱或私訊粉絲專頁 信箱: [email protected] 私人教練課請直接私訊詢問~
7582 followers 7289 likes
View all posts

舉重槓片 在 迪倫教練健身指南 Facebook 的最讚貼文

迪倫教練健身指南 By 迪倫教練健身指南

2018-10-03 12:07:40 有 44 人按讚
  • Share this:

【你需要減量週嗎？】
是否有訓練時力不從心，明明休息足夠確身體表現不如預期的經驗？這種狀況可能是過度訓練造成中樞神經系統疲勞，尤其是進行高負荷大重量的訓練，大腦要徵招(刺激)更多的肌肉來完成動作，中樞神經系統因此而疲勞，所以減量週的機制顯的很重要，它也是讓你能夠進步的關鍵因素。

教練明天去日本進行減量週😂🤣希望大家不要太想我😘。

【基隆DSC-初學者入門研習課程】
10/20(六) 基礎雙手壺鈴 https://tinyurl.com/y8fthqvt
10/27(六) 基礎槓鈴研習 https://tinyurl.com/yby7vn99
10/27(六) 基礎雙手壺鈴 https://tinyurl.com/y8gvxp92
10/27(六) 壺鈴單手技巧 https://tinyurl.com/y862ye3p

專業舉重槓片 Victory Taiwan-舉重王國
長壽槓 ATPOnly
#迪倫教練 #DSC肌力與體能訓練 #長壽槓 #SSB #握把式深蹲

Tags:
迪倫教練健身指南

About author
官方網站　http://dsc.fbgroup.tw/
迪倫教練健身指南-訓練、飲食與生活理念
1499 followers 1389 likes "http://dsc.fbgroup.tw/"
View all posts

舉重槓片 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-09-23 15:00:13 有 11,737 人看過 有 336 人喜歡
  • Share this:

#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個
這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！
首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍
📍 台灣優力地墊👇👇👇👇 #激推
https://lihi1.cc/rQS0H
TYLBM台灣優力建材100cm X 100cm X 8mm：
售價 $1800 NTD/片 (含運費，一片地墊 約10kg重)

另外再把原本買的ATPonly的深蹲架【魚躍框】改成他們家的【吧台框】
兩柱半的深蹲架，後面還可以放置槓片，好用省空間。
原本買魚躍框是要來做負重行走，大力士測試賽使用，但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框，同樣超高品質，真香👍
📍 吧台框：重型兩柱半深蹲架 售價：$43,670 NTD/組
ATPonly👇👇👇👇 #爆推
https://lihi1.cc/MnLyW

還要推薦：為了握把式深蹲而生的 SSB【經典長壽槓】
還有針對銀髮族群的：【銀牙長壽槓】
📍 【經典長壽槓】售價：22,500 NTD
📍 【銀牙長壽槓】售價：23,330 NTD
ATPonly清大學長就是棒～～～

最後還有兩個重要的配件：
📍 ATPonly - 鑄鐵槓片【太一璧】：售價 100NTD/KG #邱個激推 👍
📍 ATPonly - 軟式護槓 (好鄰居硬舉神器) 套件：售價 一對 $1890NTD #真的讚
ATPonly👇👇👇👇 #推到爆
https://www.facebook.com/atponly


台灣優力地墊資訊補充：
➤ 味道最低，揮發空氣成分符合綠建材要求。
➤ 密實表面不透水。
➤ 皮膚接觸面的安全性:
1.表面平順，不刮皮膚。
2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
4.不含多環芳香烴。
5.不含乳膠，減少少數使用者因乳膠成分產生過敏的風險。
6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
-產品強度特性：根據EN14904歐盟室內運動地板規定
耐撞擊/耐重壓/耐重物滾壓/耐磨損
-產品防焰特性：內政部防焰產品認證，耐菸灼(DIN51961燒熔停止，不延燒貫穿)

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr

post-title
SBD Taiwan 邱個

About author
SBD Taiwan 邱個
153000 subscribers viewes
View all posts

舉重槓片 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-09-21 20:00:11 有 9,860 人看過 有 428 人喜歡
  • Share this:

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。

00:50 起槓／背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練？

【99購物大Fun送🎁｜Earfun指定款耳機85折起】
辣個高CP值的耳機 超殺回歸啦🔥 https://lihi1.cc/l0kQh 👈
9/9-9/23 Earfun耳機給你 #最甜價格
#加碼再送 Bellucy 萬用手拿包👛
讓你擁有高音值享受也要美美的❤️
✨高CP值聽覺饗宴，9要和你一起享受✨
#高電量 EarFun Free 真無線藍牙耳機 💣
#高音質 EarFun Air 真無線藍牙耳機 💣
#高續航 EarFun Free Pro 真無線藍牙耳機 💣
#正成購物 99購物節，9是要給你最優惠的價格
👇👇👇👇
https://lihi1.cc/l0kQh

支持地表最棒的SBD護具商品：
https://shop.sbdapparel.com.tw/

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 SBD官網傳送門: https://www.sbdapparel.com.tw/
廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
邱個IG: @chiougrr

您的按讚訂閱與分享，是我們最大的支持！每週更新！記得開啟小鈴鐺！
影片著作，版權SBD Taiwan所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～
#影片版權所有請勿轉載
影片授權請聯繫邱個：Chiou@sbdapparel.com.tw
___________________________________________________
📍 SBD第三季怪獸講堂冠名贊助【正成集團】【SAMYANG專業攝影鏡頭】
🎬 攝影使用器材：
📷 攝影機：SONY A7S3 & A73
🎥 鏡頭：SAMYANG CINEMA 專業電影鏡頭XEEN系列 & SONY GM變焦鏡頭。
🎤 麥克風：Rode Wireless Go II
💡 燈光：愛圖仕 Aputure 300X與120D系列
➤ 正成集團旗艦官網：https://www.csemart.com/
___________________________________________________

🔊 免責聲明備註：
許多網友留言，擔心其他網友會看我們的節目教學，自行操作訓練受傷。😱
請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。

在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。

post-title
SBD Taiwan 邱個

About author
SBD Taiwan 邱個
153000 subscribers viewes
View all posts

舉重槓片 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2021-08-08 19:00:13 有 222,297 人看過 有 7,190 人喜歡
  • Share this:

✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 體驗志祺七七文章版：https://blog.simpleinfo.cc/shasha77
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）

各節重點：
00:00 前導
00:53「會員福利介紹」廣告段落
02:00 我阿公都比你強！
02:53 想拿金牌……
03:57 最佳斜槓獎
05:00 宅宅之光！
06:08 可愛動物區
07:16 政治歸政治？
08:20 白羅斯選手逃亡
08:54 剪短髮被出征
09:39 一個金牌不夠，你不會要兩個嗎？
10:31 被迫退休的希臘選手
11:12 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：關節
｜腳本：關節
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→俄泳將摘金創25年紀錄　想戴「貓貓口罩」領獎被打槍：想哭：https://bit.ly/3lBZv0F
→2020東京奥運魔術數字：10張圖掌握東奥與台灣之最：https://bit.ly/37r7rJW
→雙雙奪金！希臘跳遠選手出場學魯夫開二檔 荷蘭風帆好手髮型致敬《降世神通》：https://bit.ly/2TYmTd8
→另類觀眾來應援？東京奧運會給蟑螂「5秒特寫」 網友超迷惑：https://bit.ly/3AlSo0g
→東京奧運：年僅13歲的金牌得主西矢椛和她這一代：https://bbc.in/37nn19n
→62歲澳洲阿伯馬術奪牌「還不是最老」　想戰到2032年奧運：https://bit.ly/3rXydTz
→Japan Post to honor Tokyo Olympics medalists with golden mailboxes：https://bit.ly/3yvTzKd
→奧運獎金比一比　台灣算多嗎？：https://bit.ly/3AgX4oj
→各國奧運選手奪牌後 可獲得多少獎金？：https://bit.ly/3fAWpGn
→South Korean golfers have added medal motive at the Olympics: military exemption：https://wapo.st/3lCbrzq
→A Goldman Sachs Analyst by Day, He Helped Pitch Israeli Baseball Into the Olympics：https://on.wsj.com/3s3iMJE
→【前進東奧】從沒人看好到奧運金牌　最強「數學博士」業餘自行車手！：https://bit.ly/2VFmeO8
Sailing-'Last Airbender' Badloe in control for final RS:X gold：https://reut.rs/37FE9HD
→【東京奧運】曾被拒戴「貓嘴」口罩上台　俄羅斯貓奴泳手再奪金終償願：https://bit.ly/2Vw2FIB
→東京奧運：美國鉛球選手領獎台示威對她個人的意義：https://bbc.in/3fHz4ml
→東京奧運：中國冠軍鍾天使、鮑珊菊頒獎台上戴毛澤東像章引違規爭議：https://bbc.in/3lJyvMC
→关于奥林匹克运动会：https://bit.ly/3AnpYD1
→害怕回國的奧運選手》白羅斯短跑女將尋求政治庇護，將持「人道簽證」飛往波蘭：https://bit.ly/3CzJBKn
→短髮女就是仇男？南韓厭女仇恨圍攻的「奧運金牌射手」：https://bit.ly/3yuUhap
→Italy celebrates ‘most beautiful day’ after double Olympic gold：https://bit.ly/3AlSKnC
→Explained: Can the Gold medal be shared at the Olympics?：https://bit.ly/37xjiWx
→舉重／希臘選手「窮得忍痛退役」 賽後揭自費全職無以維生：https://bit.ly/3jrDD5k





＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓

🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc

post-title
志祺七七 X 圖文不符

About author
Hiho 大家好，我是志祺。 你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！ 在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。 常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。 志祺七七，剖析不同立場觀點， 能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你， 了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。 同時，也獲得不同政治立場的一致好評！ 成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　 探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫 【 關於團隊 】 YouTube ｜志祺七七｜ 是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜ 推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。 現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。 定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。 圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜ 是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。 合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]
754000 subscribers 73567229 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

舉重槓片 在 [討論] 覺得槓片不用夾的進來- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者henry5405 (Tokyohot)
看板MuscleBeach
標題[討論] 覺得槓片不用夾的進來
時間Tue Jul 30 05:34:00 2019


我覺得不要因為自私而害了其他人

看到這些推文真的看不下去~


推 wen12305: 還好我70公斤暖身組而已，不過我推120的時候絕對會找人07/29 14:34
→ wen12305: 護槓 別自以為神勇07/29 14:35

好的 很棒很棒!! 你70公斤暖身組 不代表別人暖身~


推 wen12305: 其實無論什麼重量都不應該用快扣07/29 15:10

所以健力比賽用夾子扣子的都白癡就是了.......

推 wen12305: 連左右都平衡不了就降重量啊，推到槓片都會滑出去就不要07/29 16:37
→ wen12305: 練了，力量就不到那邊還要扣槓片更危險07/29 16:37
推 wen12305: 歪七扭八的推起來只會讓你看起來更瞎，別虛榮心作祟，07/29 16:40
→ wen12305: 降重量好好推，然後不要扣槓片 安全起見07/29 16:40

我還以為你知道有時候推上去

造成一些小晃動(我不是指誇張的兩邊不平衡)

導致槓片稍微滑出去或回架子震到是正常的

最後我同意降重量 不要為了虛榮心去推自己無法控制的重量

但你不扣不會比較安全 也會容易害到別人

推 wen12305: 那巨巨要重新來過了 我pr推126，70公斤根本隨便推07/29 16:49

好了 不用再強調一次臥推多少 管你推空槓 100kg還是 200kg

推 wen12305: 我就是堅持不上夾的人，老實說如果推到會左右滑的話我會07/30 00:20
→ wen12305: 直接降重量練，但我不願意冒生命危險去夾槓片，自己的07/30 00:20
→ wen12305: 生命安全永遠擺第一位07/30 00:20

我同意自己生命擺第一

但別人的生命都不是命就是了

推 wen12305: 目前練一年多槓片滑動一次都沒看過啦，不過我也知道不07/30 00:46
→ wen12305: 夾很自私，所以都在連鎖健身房練囉07/30 00:46

虧你練一年多 連看過槓片滑過都沒看過

----------------------------------------------------------------------------

幫你科普一下

#1K75Zs8W

你可能不知道5年前版上有個文章

台大重訓室有人因為卸槓片習慣不好 造成翻槓砸到人受傷

後來人家半年後過世了 雖然沒有直接證據證明有相關關係

但確實有造成別人傷害


再來我相信臥推失敗 壓脖子這件事

如果今天壓到很平衡剛好又壓到當事者不能掙扎

你扣不扣根本沒差!!

反過來說如果壓得不平衡可以掙扎 兩種方式都可以逃脫好嗎

我知道之前youtube國外有影片教沒有鎖槓片

兩邊傾倒的方法 但我覺得這是一個下下策

而且是在私人homegym會比較適合

就這樣 不用一直強調鎖槓片的都是不自量力想推重的人





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.230.5.46 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564436045.A.609.html
推 nyy24cano: 推，搞不懂不扣槓片是什麼心態07/30 05:40
推 kevinker: 他自己都知道自私了，就。07/30 06:01
推 t81511270: 不扣槓片真的缺德07/30 06:47
推 vince1028: 就是自私啊，然後自以為是，可悲的教育07/30 07:31
推 adaplant: 更糟糕的 是讓其他人有樣學樣 就已經很多人進健身房是一07/30 07:41
→ adaplant: 知半解 搞得要教正確觀念的人很難教 就跟違停的人一堆07/30 07:42
→ adaplant: 理由一樣... 搞得有些人學好不容易 學壞只要幾秒 違停07/30 07:43
→ adaplant: 至少還有法規可以直接拿出來電 槓夾這根本常識 常識 常07/30 07:43
→ adaplant: 識~~~~ ╮(╯_╰)╭07/30 07:43
→ adaplant: 1.愛賭 2.很有自信 3.這件事跟健身年資無關07/30 07:44
推 helloman: 講得好像不扣槓片比較強一樣 XDDDDDD07/30 07:48
→ helloman: 少花幾秒扣上去 肌肉會因此大個幾趴嗎??07/30 07:49
推 adaplant: 有的人給我的理由是他推很輕 沒關係 (全槓30kg) 我直接07/30 07:49
→ adaplant: 問他 我可以用90kg作5x5, 用30kg熱身時一樣上槓夾 你哪07/30 07:49
→ adaplant: 來的自信這很輕？ -_-07/30 07:49
推 adaplant: 還說什麼自身安全理由 給我倒槓片？！幹... 雖然器材不07/30 07:52
→ adaplant: 是我買的 但也不是你買的！要倒自己回家倒去！更不要說07/30 07:52
→ adaplant: 弄到別人啦！！！ 愛賭嘛 (╯‵□′)╯︵┴─┴07/30 07:52
推 teamox9: 這文章又印象...沒想到也快5年過去了07/30 07:58
→ teamox9: 有（o) 不上夾也太自私了吧 扯07/30 07:59
推 wen12305: 第一，你舉的例子很爛，健力比賽你根本不可能被壓死，07/30 08:21
→ wen12305: 那時候鎖就很好，反正壓下來也有人會救你 07/30 08:21
→ wen12305: 第二，我對於生命很自私，自己的命永遠大於別人的命 這07/30 08:23
→ wen12305: 我不否認，但有些人無法接受這種觀念，我道歉，以後我07/30 08:23
→ wen12305: 不會再散佈這種觀念 抱歉07/30 08:23
推 wen12305: 第三，小弟孤陋寡聞，確實不知道除了兩側倒的自救方法，07/30 08:25
→ wen12305: 給大家見笑了，我會再多學習，非常抱歉，也感謝你的指07/30 08:25
→ wen12305: 教07/30 08:26
不客氣~
只是要讓你知道並不是不扣就絕對安全
也請大家別追殺了~
推 longya: 不扣仔跟不鎖仔不知有多少重疊 都是為了自己方便無視他07/30 08:31
→ longya: 人權益的族群07/30 08:31
推 wen12305: 感謝各位指教，以後附近一堆人可以救我的話我也都會鎖，07/30 08:37
→ wen12305: 只是我也是常常早上6點去健身房的族群，附近沒人的話我07/30 08:37
→ wen12305: 還是看情況不會上夾 或是去學其他自救法07/30 08:38
→ nikesb: 不扣仔 為何自私這些話 講得如此輕鬆? 誰知掉槓會滾多遠?07/30 08:38
→ ccufcc: 連力學原理都沒學好…07/30 08:40
→ wen12305: 回樓上 觀念不同而已 但我不會解釋了，不會再散佈這種觀07/30 08:40
→ wen12305: 念給大家 抱歉07/30 08:40
→ ccufcc: 只要一點點不平衡，槓桿更容易偏移07/30 08:41
→ ccufcc: 偏一點點就容易導致全部噴飛07/30 08:41
→ ccufcc: 一邊噴完卸重，換另一邊噴飛07/30 08:42
→ nikesb: 沒有看到事主 回應往後願意上夾扣具 都覺得未倒正歪風07/30 08:43
推 chishen1214: 不夾啊 又不是平衡不好07/30 08:44
推 FlynnZhang: 「我知道很自私，但我還是要這樣做」07/30 08:46
推 hcc0223: 我在運動中心就被滑出來的槓片砸到腳過！運動中心空間本 07/30 08:46
→ hcc0223: 來就器材擺設比較擠！不要害到別人！07/30 08:46
噓 xm3fu0: 最大肌力期才夾(*砥`?*)07/30 08:49
→ bot178: 我比較好奇70公斤暖身組是什麼身材07/30 08:50
不用追殺啦~
推 PiZ1129: 為了我跟路人的安全，選擇降重跟扣片07/30 08:51
推 hank000040: 原原po還在嘴硬 講得好像扣上去就不能自救07/30 09:00
噓 guesswhen: 很多不扣槓都低能 還有那種作超負荷的扛自己PR+50 80k07/30 09:13
→ guesswhen: g的死都不扣 幹07/30 09:13
超負荷真麼重竟然不扣
很容易一不小心就噴了！！！
推 moy5566: 可以請wen大哥公佈一下都在哪練嗎 大家可以多當心離你遠07/30 09:14
→ moy5566: 點 各位在健身房看到這種人一定要閃遠點07/30 09:14
推 wen12305: 放心好了 我都早上6點練 整區都沒人 應該不會遇到你07/30 09:18
推 batista1980: 太自私了，又不是homegym07/30 09:27
推 rex105: 只有空槓不夾 其餘上多重多輕都夾夾子 我也會跟學生說07/30 09:32
噓 jas1123kimo: 我就不信不夾砸到人會砸死人07/30 09:32
推 motea1006: 我也都早上六點嘻嘻07/30 09:35
推 adaplant: 不會砸死人 會弄傷別人 別人就倒楣要讓你砸到受傷疼痛？07/30 09:37
→ adaplant: 你來讓我砸看看好不好？^_^ 我就是被砸過受傷才特別討07/30 09:37
→ adaplant: 厭不上槓夾的人 還嘻皮笑臉 以為沒關係 根本爛人07/30 09:38
→ moy5566: 從這篇回文各位應該知道裝睡的人是叫不醒的 看到不夾哥們07/30 09:39
→ moy5566: 就離他們遠一點就好 不要把自己的安全跟他們綁在一起07/30 09:39
噓 jas1123kimo: 這是兩回事，這篇文章一開始就引用有人被砸到半年後07/30 09:39
→ jas1123kimo: 死掉的案例，雖然有強調可能無關，但題到這個意思是?07/30 09:40
推 adaplant: 現在這題就只講槓夾 槓夾 槓夾！！！ 07/30 09:42
噓 jas1123kimo: 然後還說要幫我們科普一下?是不是先證明基哥死跟槓片07/30 09:42
這文中我不是也自己說了
沒有證據說明相關
但確實槓片翻掉了受傷了
雖然情況不同
但基本上你沒扣
就是會容易造成這種危險阿
推 gloomywind: 槓片滑動對自己更危險吧，動作做到一半失衡受傷的風險07/30 09:43
→ gloomywind: 更高阿07/30 09:43
→ jas1123kimo: 不夾有關?07/30 09:43
→ jas1123kimo: 這篇是在說槓夾卻舉了一個槓夾很爛的例子，還說幫我07/30 09:43
→ jas1123kimo: 們科普，這不噓真的不行07/30 09:43
推 MASOMASO: 握推從不夾 但深蹲槓片多會夾一下 主要是行程長短07/30 09:57
推 longya: 臥啦gan07/30 09:58
推 ademgu: 大家都在擔心槓鈴力竭壓死人，不准啞鈴沒力丟地上。07/30 10:01
推 ezdoesit: 健力比賽出事的也是有喔，有一個國外案例就是，槓鈴掉07/30 10:03
→ ezdoesit: 下來的時候，該補的人嚇死了，自己逃命要緊，就閃開了07/30 10:03
→ ezdoesit: 。剩下沒閃開的人也沒救成，選手就受傷了。07/30 10:03
推 knifechen: 不夾對啦你很安全 旁邊被掃到的不就雖小07/30 10:04
推 Transfat: 推07/30 10:05
推 york1987: 各種不鎖仔、不夾仔，再來還有什麼仔? XDDD07/30 10:05
推 hosighle: 大家多分享現實情況 我這邊會夾的真的是極少數07/30 10:09
噓 nikesb: JAS硬要扯死人這題耶 主軸是不夾仔 如合擔掉片不傷路人吧07/30 10:12
推 littlesno: 夾一下又不用什麼時間，這個也嫌麻煩？07/30 10:13
→ nikesb: WEN哥逐漸引出一堆不夾仔囉 以後風氣要變成80%內皆可不夾?07/30 10:13
推 NaTaO3: 輕 我都不夾 重 我才夾07/30 10:15
→ anoymouse: 你不提死人 他會提喔07/30 10:15
推 longya: 本來也覺得不夾好像可以救自己，可是自從看到有人噴得到 07/30 10:16
→ longya: 處都是還差點打到人就覺得不夾仔很靠北07/30 10:17
噓 wei850243: 拜託老天不要讓我跟不夾仔有天一起練到07/30 10:17
→ ezdoesit: https://youtu.be/SnkyhKRiKmU?t=211707/30 10:17
→ ezdoesit: 有人補不一定就安全。護槓真的比人可靠。07/30 10:18
推 NTU5566NTHU: 看到那邊吹噓自己重量的真的會很不爽07/30 10:18
→ j2585366: 只倒一邊槓片，槓鈴整個翻過去立起來砸到人，想想就可怕07/30 10:19
噓 jas1123kimo: 是我硬扯還是發文的人硬扯？07/30 10:27

好啦 是我硬扯^^
推 aletheia: 為什麼不做啞鈴臥推呢？07/30 10:29
推 aking306: 不扣單純是人品問題 少在那邊扯什麼自身安全07/30 10:34
推 york1987: 很多事情沒有為什麼，也無法用理性分析，純粹就是爽07/30 10:34
推 ademgu: 因為沒力丟地上會被靠杯07/30 10:34
→ ademgu: https://www.youtube.com/watch?v=y1zB-Bu6V4407/30 10:34
→ ademgu: 有安全護槓還是要測一下接不接的住07/30 10:35
推 z01170117: 你來日本練 不夾馬上會被警告07/30 10:36
→ ezdoesit: ademgu，你那個影片如果改用power rack應該很難出事。07/30 10:40
→ ezdoesit: https://tinyurl.com/y2a4n98y07/30 10:44
推 solidmiss: 上次旁邊一個不夾的 掉下來壓到別人07/30 10:45
推 KnightLee: 不上夾就離他遠一點 神邏輯 真正保護安全的是護槓好嗎07/30 10:47
→ KnightLee: 自己不上夾還宣導這種離譜觀念07/30 10:48
推 nutta: 幫補血 誰硬扯很明顯07/30 10:48
推 KnightLee: 不上護槓自以為神勇 然後上不去的時候倒旁邊砸別人 屌07/30 10:50
噓 ldr521: 一般商業健身房臥推床哪來護槓 07/30 10:51
推 ademgu: 旁邊有人就要喊：救命阿！07/30 10:52
→ ademgu: 不要搞到連喊都喊不出來阿！07/30 10:53
推 ka0927085443: 以前看到有人在深蹲時槓片滑出來07/30 10:54
→ ka0927085443: 旁邊的人腳趾頭被砸到07/30 10:55
推 KnightLee: 沒護槓不會找有護槓的器材練嗎 要玩大重量硬要找一般07/30 10:55
→ KnightLee: 臥推架？07/30 10:55
推 nonwash: 希望不夾的人哪天也被噴飛的槓片砸到骨折，是不會砸死人07/30 10:56
→ nonwash: 啦！但是骨頭出問題不能工作你要賠多少？07/30 10:56
推 ldr521: 臥推不在臥推床上推,不然去腿推機?07/30 10:57
推 ezdoesit: 臥推床其實應該禁用的，太多意外了。07/30 10:58
推 nonwash: 上次就看到一個深蹲不夾的槓片從離地50公分高的地方掉下07/30 10:58
→ ezdoesit: 請全部去power rack練臥推。07/30 10:59
推 PussySucker: 不夾仔跟不鎖仔重疊率是否超過90%了XD07/30 10:59
推 ademgu: 蹲舉噴槓片教練嘻嘻哈哈的，啞鈴沒力丟地上被靠杯。07/30 10:59
→ nonwash: 來滿地滾，而且他先掉完右邊的再掉左邊的，總共5-6片滾07/30 10:59
推 silencedance: 我有個問題 大家指的臥推床是哪一種?07/30 10:59
→ nonwash: 來滾去07/30 10:59
→ ademgu: 我心裡還是很不平衡，然後我就不去了。07/30 11:00
→ silencedance: 我去的健身房只有一個是無護槓的臥推床07/30 11:00
→ silencedance: 其他都是自己拉臥推椅到龍門架去練..護槓用好用滿07/30 11:00
→ silencedance: 所以我以為臥推有護槓=常識了 原來不是嗎QQ07/30 11:01
推 KnightLee: 我是不知道你健身房有沒有深蹲架啦 還是你臥推只知道在 07/30 11:02
→ KnightLee: 臥推床07/30 11:02
→ ezdoesit: 常見的臥推床：https://tinyurl.com/yxp3h8y307/30 11:04
推 winiel559: 自救法就放到胸上往腰部滾然後站起來啊07/30 11:04
推 ldr521: 我的就是連鎖健身房，臥推沒護槓，也沒多功能架（大概就上07/30 11:05
→ ldr521: 面有人提到的龍門），只有深蹲架高度都還弄死的那種，現在07/30 11:07
→ ldr521: 從夾槓片（我認同）到連護槓碰不碰奶都要戰，是在無限上07/30 11:07
推 hermes20372: 推亨利<307/30 11:07
《3
→ ldr521: 綱嗎？沒護槓我找人來幫我看，現在練啥動作練啥器材都要07/30 11:07
→ ldr521: 戰了喔？07/30 11:08
推 silencedance: 喔喔 感謝ez大 這種臥推床在我去的健身房沒人要用XD07/30 11:08
推 winiel559: 連成吉都有一堆沒護槓的臥推床 沒辦法QQ07/30 11:08
→ winiel559: 林口館有三台這個 好用07/30 11:08
→ silencedance: 大家寧可等龍門架XD 只看過同批3-4人的去用過07/30 11:09
推 silencedance: 我去的健身房是這種07/30 11:11
推 KnightLee: 沒要跟你戰 我是指玩大重量沒人幫看就是要找有護槓的07/30 11:13
→ KnightLee: 器材 不管怎樣都不是不夾的理由 我也不知道外面健身房07/30 11:13
→ KnightLee: 的器材是怎樣 我都在私人小型健身房運動07/30 11:13
推 lovephillies: 機械式有spotter不夾做drop set可以理解 自主跟自由07/30 11:14
→ lovephillies: 重量管你有沒spotter都要夾啊 別人小孩死不完喔07/30 11:14
→ lovephillies: 有錢自己搞轟菌不夾隨便你 在健身房請尊重他人權益07/30 11:15
推 guardian128: 推推 槓片不夾真的危險07/30 11:34
推 voohong: 樓下丟啞鈴仔 07/30 11:37
→ nikesb: 不夾仔名單:wen12305 chishen1214 NaTaO3X07/30 11:37
推 kai3368: 我臥推都不夾的 只是我是用史密斯 應該沒差吧 ... ?07/30 11:42
推 wawa1109: 史密斯除非掛到滿不然都沒差吧07/30 11:52
推 zomb12: 這樣看下來輔大體育客不錯,有護槓的深蹲臥推兩用架很多~07/30 11:58
推 shh17121730: 那種人現實中就是自以為是講話很靠背的那種啦 沒朋07/30 12:08
→ shh17121730: 友只好來ptt上面講一堆屁話 可憐又可悲07/30 12:08
噓 ldr521: 你不知道外面健身房怎樣，那你上面說我只知道在臥推床臥07/30 12:10
→ ldr521: 推是嗆什麼意思的？07/30 12:10
推 deathwomen: 不夾槓片還這麼嗆07/30 12:38
→ deathwomen: 為了保護自己，就不想保護別人07/30 12:38
推 Navarro: 犧牲別人安全還自以為有理到底有什麼毛病。07/30 12:43
→ chaosly0124: 我猜很多人是因為在學校或國民運動中心養成這種不扣07/30 12:45
→ chaosly0124: 的習慣07/30 12:45
→ chaosly0124: 這些地方的槓子跟槓片基本上沒在保養，造成不扣也不07/30 12:46
→ chaosly0124: 會滑的現象07/30 12:46
推 jk8177919: 我看肌力訓練聖經他寫沒人幫補不要扣耶07/30 12:46
我是沒看過這本書
但我相信這說法
也得要在附近沒人的場所
總之有很多方式可以避免
（沒人盡量別拼重）
→ jk8177919: 臥推的話07/30 12:46
→ chaosly0124: 而且更無奈是很多學校健身房沒有扣子也沒有夾子可用07/30 12:48
→ chaosly0124: 當初第一次去外面健身房才發現，槓片怎麼那麼滑07/30 12:48
推 hosighle: 樓上小心被說不扣仔 這裡ptt巨巨永遠大於你說的聖經07/30 12:49
推 znjm1i: 可是連國外的一對影片在教沒人補推不起來怎麼辦欸，就往07/30 13:04
→ znjm1i: 旁邊倒啊，不上扣到處噴危險很多 07/30 13:04
→ znjm1i: *一堆07/30 13:04
國外也是有一些人說在擁擠的地方
砸到人很多危險
我覺得這還是很有爭議的
噓 jk8177919: 我之前也都是有扣的 最近看書之後改不扣 看了這篇之後07/30 13:13
→ jk8177919: 好像是都要扣 可能書的觀念有點舊了吧07/30 13:13
→ jk8177919: 按到噓抱歉07/30 13:13
推 silencedance: 其實姊夫講到臥推沒人補的時候也說別扣才能倒槓片..07/30 13:16
推 silencedance: 雖然我還是有夾 然後選擇不做到力竭XD07/30 13:18
推 Audien: 釦是為了保護自己吧 有些爛的做一做都會滑07/30 13:23
噓 ldr521: 總歸來說要視情況而定吧07/30 13:27
推 MASOMASO: 臥推台扣的人 目前在蔬菜三個點看過很少 真的有扣的反而07/30 13:36
→ MASOMASO: 是做很不重的 臥推一排槓片的大多會鎖 但我最常去的那點07/30 13:37
→ MASOMASO: 那個時段(都關門前兩小時去)做到超過單邊2個槓片以上的07/30 13:38
→ MASOMASO: 不是很多 有扣鎖的人大概1/3 大多也不是怕砸人 是怕晃到07/30 13:39
→ MASOMASO: 讓左右失衡07/30 13:40
噓 hisashi: 不夾仔07/30 13:55
推 OverRaven: 不夾的多保重 砸到人別砸成殘 要徹底砸死才不會賠死07/30 14:26
推 basketone: 我比較好奇你不是2011年開始練嗎 為什麼是練一年多07/30 14:29
→ skykenny611: 幾個月前對岸才發生過卸槓片翻槓砸死人07/30 14:32
→ skykenny611: ICU1~2天後不治～被砸的那位還是健美界資深的老前輩07/30 14:34
→ skykenny611: 你永遠不知道槓片滑動的一瞬間會發生什麼事～07/30 14:36
→ fsi6227: 槓袖跟槓片孔徑的密合度有差嗎？用過奧槓都不太晃動的07/30 14:49
→ winiel559: 有差 差很多07/30 14:53
噓 oklaohya: 不扣仔 怕被壓死你應該先降重重練 以免被壓死前就先被 07/30 14:59
→ oklaohya: 打07/30 14:59
推 ka0927085443: 有差喔～有些槓的止滑圈都磨掉了07/30 15:05
→ KY1998: 轟箘就算了，在健身房器材是場館的，照規矩走很難？07/30 15:09
推 bumloveme: 推 自己怕死就害別人還講那麼大聲 練身沒練心 沒水準07/30 15:17
推 neverwin: 事實上聖經和姐夫都是教這樣自救啊 滾到腰對新手反而難07/30 15:23
→ neverwin: 我同意可推廣新觀念鎖槓片 但跟風扣帽子的不知想啥07/30 15:25
→ neverwin: 扣槓片對健身房當然是方便 減少損壞及避免白目只拆一邊07/30 15:27
→ neverwin: 但除非寫進公告裡 並且加派人手看臥推區 不然很難實行07/30 15:28
→ hisashi: 鎖槓片真的4新觀念?07/30 15:36
→ neverwin: 那姐夫和聖經才是新的錯觀念 樓上滿意嗎?07/30 15:38
推 ldr521: Jeff在這篇顏色不對 沒有人會針對他們回復你的07/30 15:40
→ hisashi: 不太滿意 樓上該怎辦?繼續不鎖？07/30 15:40
推 omfg5487: 三小..07/30 15:42
→ ldr521: 人家上面明明說同意推廣 啊你一直要嗆要扣帽子說人家不鎖07/30 15:44
→ ldr521: 居心何在07/30 15:44
→ york1987: 不想扣當然可以，但相對的假如砸到人就要負起責任07/30 15:49
→ york1987: 不要到時候出事了又要拉健身房淌混水07/30 15:50
→ OverRaven: 健身房一定要負連帶責任 擺明就是拖員工下水的勇氣07/30 16:18
推 BardxBaymax: 可悲仔被洗臉 邊哭邊推文 嘻嘻07/30 16:46
推 F1ower: 不鎖只適用在旁邊沒人、沒人幫補、沒護槓的時候，像上面的07/30 16:54
→ F1ower: 大大說的，小型homegym，試過滑槓片的人都知道，當一邊槓07/30 16:54
→ F1ower: 片滑落地板的瞬間，另外一邊會瞬間下墜，非常危險，是逼不 07/30 16:54
→ F1ower: 得已才使用的下下策，以前練了一年是沒感覺不鎖槓會不平衡07/30 16:54
→ F1ower: ，轉到一般健身房就沒再這麽做了。07/30 16:54
推 p23j8a4b9z: 你舉那篇台大的 剛好是新手亂搞 單邊拆一堆造成的 我m07/30 17:00
→ p23j8a4b9z: ax150 真的不太會滑動 蹲舉我就會扣 因為蹲舉支點平衡07/30 17:00
→ p23j8a4b9z: 比較沒這麼容易07/30 17:01
推 karate2007: 推樓樓上F1大。旁邊有別人還不鎖槓片是想害死別人嗎？07/30 18:13
推 zxzxzzzx: 有沒有保夾的健身房推薦?07/30 20:35
噓 ysz0000: 不夾的應該都煙鬼 刺青07/30 21:19
噓 KingOfFat: 夾史密斯最安全07/30 21:34
→ tbrs: 我硬舉三十公斤都不怎麼夾 一邊十公斤 一邊空槓 在家練07/30 21:44
推 badlock: 只放一片要夾嗎QQ但說實在真的不太會掉07/30 22:15
※ 編輯: henry5405 (50.248.123.25 美國), 07/30/2019 23:02:46
推 STi2011: 現在才發現是你發文 07/30 22:51
→ XXPLUS: 不是怕做的時候滑動，而是怕你們做不動被壓的時候亂倒槓片 07/30 23:04
→ ldr521: 開始亂扯一堆有的沒的了 07/30 23:52
推 tbrs: https://www.youtube.com/watch?v=IedLQgNUTyk 此保加利亞 07/31 01:11
→ tbrs: 人沒用夾 07/31 01:12
推 wadechen: 這篇推文從頭看到尾會笑出來 哈哈 07/31 01:34
推 ct20100806: 練健力或舉重的巨巨表示有趣哈哈 07/31 01:57
→ ct20100806: 真正高手應該懂我的意思，但是板上在練的還是初心者居 07/31 01:58
→ ct20100806: 多。結論：還是夾吧... 07/31 01:58
推 ISNAKEI: 幹嘛夾 砸傷就賠錢 砸死就賠很多錢 沒錢就不用賠啦 讚 07/31 03:58
→ filet: 你有錢你homegym夾不夾隨你，你沒錢要跑健身房就乖乖夾吧 07/31 20:52
→ filet: 什麼時候沒錢的巨巨就有資格不夾了，弄傷別人你賠？ 07/31 20:53
推 gigigaga747: 好奇 人家在做的時後 你離他那麼近是要幹嘛 沒夾就 08/02 10:14
→ gigigaga747: 離遠一點 正義魔人真的很煩 08/02 10:14
推 adaplant: 扣個夾子的力氣跟時間都沒有 上什麼健身房 08/11 10:02






... <看更多>

舉重槓片 在 Victory Taiwan-舉重王國 的推薦與評價

Victory Taiwan-舉重王國, 高雄市. 2729 likes · 113 talking about this. 薈昇企業有30年的槓片製造經驗。 以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有 ... ... <看更多>

舉重槓片 在 打造家中健身房但是想問硬舉vs 深蹲&臥推用的槓片是不是不 ... 的推薦與評價

有的人會用舉重用的槓片(就是可以摔的，會彈跳的，沒有手抓孔的)來進行健力三項的操作，那也是可以的(也就是樓主你看到的)。有的可能是戶外用的片，通常都 ... ... <看更多>

你可能也想看看
鑄鐵槓片
槓鈴槓片
eleiko槓片
victory槓片價錢
victory槓片價格
槓片推薦
victory槓片
槓片二手
搜尋相關連結

#1. 台灣製舉重槓片、槓鈴、啞鈴、舉重器材-薈昇企業有限公司

台灣製舉重槓片符合人體工學的訓練輔助。舉重器材初學者可在練習過程降低腰部受傷機率，並可同步學習舉重正式技術。一般5KG技術槓片以鑄鐵鑄造，直徑僅為21.5cm， ...

#3. PU、包膠、鑄鐵一次搞懂！健力、舉重槓片有甚麼差別？

【HomeGym】槓片選購攻略：PU、包膠、鑄鐵一次搞懂！健力、舉重槓片有甚麼差別？ 健身, 器材系列 / By PoHank / 2021 年 ...

#4. 國際比賽用舉重槓片

首頁 ＞ 舉重器材＞ 舉重槓片 ＞ 國際比賽用舉重槓片 ... 國際比賽用舉重槓片-2.5kg. 國際比賽用舉重槓片2kg. 國際比賽用舉重槓片-2kg. 國際比賽用舉重槓1.5kg.

#5. 25公斤槓片- PChome線上購物

【南紡購物中心】 專業可摔奧林匹克槓片25 KG( 25 公斤/大孔片/ 槓鈴片/啞鈴 ... 24KG智能15段可調式啞鈴/ 槓鈴/啞鈴/重訓/舉重/重力訓練/健身☑15檔重量輕鬆調節☑ ...

#6. Victory Taiwan-舉重王國

Victory Taiwan-舉重王國, 高雄市. 2729 likes · 113 talking about this. 薈昇企業有30年的槓片製造經驗。 以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有 ...

#7. 槓鈴／槓片-重量訓練｜熱銷推薦｜台灣迪卡儂

運動分類. 所有運動分類. 戶外運動. 登山健行 · 露營 · 攀岩 · 馬術 · 狩獵│野外觀察 · 釣魚 · 滑雪 · 鐵人三項 · 溯溪. 跑步及健走. 跑步 · 步行│健走. 室內健身.

#8. 【BH】OR20-20KG奧林匹克舉重槓片-兩入組| BLADEZ

靈活設計實用選擇．高辨識度．公差值小．高鋼耐用．競賽用標準槓片.

#9. 槓片 - 體育刻TUK

奧林匹克舉重槓片-150KG套組. NT$23,400 加入購物車 ... 【TUK】 MFD 水泥槓片套組1kg/2kg/2.5kg/5kg（4片入）. NT$250 – NT$699 選擇規格.

#10. 槓片- 人氣推薦- 2022年5月 - 露天拍賣

有go讚＊金屬電鍍啞鈴片單片5KG 10KG 槓片5公斤10公斤槓鈴片健身椅舉重架長槓健身器材. nan117070457237. 350. 700. 350. 700. 銷售36 (5.0). 《偉群牌》舉重專用： ...

#11. 槓鈴+硬舉天天優惠推薦 - 松果購物

槓鈴墊片(槓片墊/硬舉墊/舉重墊/起槓架/槓鈴墊/墊高片). $390. 券後低至$322 /入 ... 奧林匹克標準槓鈴86吋(台灣製/舉重棒/槓鈴桿/長槓心/重量訓練/硬舉/臥推/重訓).

#12. 舉重槓片購物比價- 2022年4月| FindPrice 價格網

舉重槓片 的商品價格，還有更多Reebok 八角PU舉重槓片/啞鈴片(兩片一組)相關商品比價，輕鬆購物，FindPrice價格網讓你快速找到最便宜的商品.

#13. 舉重槓片可摔的價格推薦- 2022年5月| 比價比個夠BigGo

舉重槓片 可摔價格推薦共31筆商品。包含31筆拍賣.快搜尋「舉重槓片可摔」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#14. 舉重槓片- 飛比價格- 推薦與價格- 2022年3月

舉重槓片 - 推薦與價格，飛比有舉重槓鈴、舉重槓、舉重槓芯推薦- 找舉重槓片就來飛比 ... 皮革舉重腰帶深蹲護腰配件重訓運動護具護腰另售健身手套啞鈴椅槓片重量訓練機 ...

#15. 槓鈴- 维基百科，自由的百科全书

槓鈴是一種舉重及負重訓練的器材，由一條鐵支及套在兩旁的鐵餅（槓片）和槓片夾組成。 奧林匹克運動會標準的槓鈴及鐵餅. 目录. 1 舉重賽標準規格. 1.1 槓; 1.2 槓片.

#16. 槓鈴/槓片/槓鈴架- 健身器材 - 樂天市場

槓鈴/槓片/槓鈴架優惠通通都在Rakuten樂天市場的運動,戶外與休閒、健身器材、重量訓練器材網路購物商店！ ... 【SAN SPORTS】分離式重力舉重架(深蹲架臥推架硬舉架.

#17. ALEX 舉重槓鈴長桿(不含槓片) - 8kg_A-25 - 喬山健康科技

亞洲最大健身.運動.健康器材品牌，跑步機、飛輪健身車、按摩椅、運動心率錶、重量訓練機專賣，台灣代理富士醫療器按摩椅，全球直營門市超越242家業界最多， ...

#18. 20kg奧林匹克PU三孔槓片｜九角形低異味｜槓鈴用｜Fun Sport

麥克斯-PU三孔槓片-健身房專用奧林匹克重量訓練槓片，包膠止滑，安全三孔手抓，低異味，高質感！舉重，硬舉，深蹲，臀舉，龍門架、槓鈴、史密斯重訓機等舉重健身搭配 ...

#19. 川鋼三角槓片塔

槓片塔|彩膠、鑄鐵、配重、車輪舉重槓片收納放置架。50mm孔徑用。安全承重數百公斤。客製化規格。台南門市試用參觀。運動健身規畫採購安裝。家用健身房學校警消重訓室.

#20. 奧林匹克包膠舉重槓片組 - 強生運動科技Chanson - 跑步機

包膠舉重槓片組Chanson強生運動科技- 跑步機、健身車、飛輪車、按摩椅、桌球檯、重訓器材專業品牌，讓人們擁有健康的每一天.

#21. 奧林匹克舉重槓片組- 健身訓練器材.配件 - 惠友運動事業

奧林匹克舉重槓片組. total 6 pairs. 了解更多. 欲暸解更多，加入好友專人與您聯繫. 官方LINE ID帳號 @progym. 相關資訊：新北健身器材｜重訓器材推薦.

#22. WS009 移動式舉重槓片架 槓片架 重量訓練| BH歐洲百年品牌

... 最大、唯一提供完整全系列商用及家用運動健身及按摩器材的運動健身事業集團。 ※產品規格若有變動，恕不另行通知。（詳細操作及保養內容請參閱使用說明書） ...

#23. 槓鈴槓片| 運動市集MySport

【SAN SPORTS】4in1重力單槓龍門架(舉重架啞鈴架槓鈴架長槓心架.史密斯機臥推架深蹲架臥舉架). $6880. 55折. 運動市集收藏. 長槓心60吋.

#24. 【NTONE】舉重槓片換片器-六角槓換槓器 - momo購物網

【NTONE】舉重槓片換片器-六角槓換槓器-換槓片器(具緩衝墊-輕鬆換片). 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌.

#25. 槓鈴墊片(槓片墊/硬舉墊/舉重墊/起槓架/槓鈴墊/墊高片) - Yahoo ...

槓鈴墊片(槓片墊/硬舉墊/舉重墊/起槓架/槓鈴墊/墊高片),單一啞鈴,墊高大片槓片利於增減小片槓片;固定槓鈴避免滾動增加安全性;預留螺絲孔加強固定性;防滑溝槽設.

#26. 槓鈴/槓片/長槓|肌力/重量訓練 - 東森購物

AD-ROCKET 環保槓鈴啞鈴兩用組合(40kg) 六合一旗艦款/壺鈴/健身器材/舉重/核心訓練/ ... 槓片速裝速卸支架加厚安全可靠. 【NTONE】 大孔槓片架奧桿槓片架桿徑5cm專用.

#27. 啞鈴舉重槓片-新人首單立減十元-2022年5月 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有62件啞鈴舉重槓片相關的商品在售，其中按品牌劃分， ... 在啞鈴舉重槓片的槓鈴分類有包膠槓鈴、電鍍槓鈴、槓鈴片、直槓鈴杆和噴漆槓鈴等 ...

#28. 槓片(Bumper Plates) | 山姆伯伯工作坊

國際舉重協會有規定男用槓（如：20公斤, 槓身直徑28mm）及女用槓（如：15公斤, 槓身直徑25mm）的規格，其它重量的槓鈴都是品牌商自行開發，例如技術槓（如 ...

#29. 新宏產品介紹專業槓片

新宏是在台灣少數的槓鈴製造商，槓片產品種類多，包括專業舉重槓片、自由訓練槓片、健力專用槓片等，GYMWAY 多年製造品質保證，是許多採購批發、健身中心購入槓鈴片的 ...

#30. 奧林匹克長槓/ 槓片< 重量訓練器材- Fitek 健身網 - PChome商店街

在PChome商店街共有17 件奧林匹克長槓/ 槓片相關類別商品，您想找的是【Fitek 健身網】奧林匹克長槓☆86英吋奧槓☆可摔槓重約20公斤☆舉重、健力、重量訓練適用商品 ...

#31. 優惠 - 生活市集

原價$270，優惠$110，限時再打96 折，只要$91！鑄鐵槓片2.5磅(槓鈴片/啞鈴片/舉重/重訓) 特色一、搭配槓鈴可自由調整重量。 二、店內販售各式重量槓片，可依需求選購。

#32. 驚悚影片｜20公斤槓片狠砸舉重男臉部狠心好友：剛好腳踝受傷

澳洲一名33歲男子萊恩（Shane William Ryan），2020年10月在健身房時，突然用一個重20公斤的槓片，猛砸一名正躺在健身椅上舉重的男子臉部， ...

#33. 【現貨】奧林匹克全膠槓鈴片(Olympic Coloured Rubber Plates)

中文名稱：奧林匹克全膠槓鈴片中文又稱：可摔槓片、舉重槓片、彩膠槓片、黑膠槓片、全膠槓片、包膠槓片、全包膠槓片、抗摔槓片、槓鈴槓片、槓鈴片、奧 ...

#34. 健身房高彈槓鈴片抗摔槓鈴片大孔舉重槓鈴片健身器材練腹肌 ...

槓片 - 健身房高彈槓鈴片抗摔槓鈴片大孔舉重槓鈴片健身器材練腹肌槓鈴片 · 你可能還會喜歡.

#35. 舉重槓鈴長桿/不含槓片 - 美迪亞健康器材

重量訓練好幫手．可搭配舉重訓練床使用品名長度直徑重量(約) 最大承重左右合計可放槓片數量舉重短桿38.5cm 28mm 2.5kg 40kg 6片舉重長桿160cm 28mm.

#36. 【BH】OR20-20KG奧林匹克舉重槓片-兩入組

【BH】OR20-20KG奧林匹克舉重槓片-兩入組 · 靈活設計實用選擇 · 高辨識度 · 公差值小 · 高鋼耐用.

#37. KLB 手抓包膠舉重槓片[啞鈴片] (孔徑:30mm通用各款啞鈴 ...

奇寧寶58585禮贈品網長期受禮贈品採購單位、公家機關、公司行號、福委會、大樓管委會、批發商及團購群肯定選擇。|KLB 手抓包膠舉重槓片[啞鈴片] (孔徑:30mm通用各款 ...

#38. 【BH】OR5-5KG奧林匹克舉重槓片-兩入組YAHOO!奇摩購物中心

【BH】OR5-5KG奧林匹克舉重槓片-兩入組目前網購只要1800元，YAHOO!奇摩購物中心商品編號: 8359681，分類屬於重量訓練器材，方便你比價及尋找開箱文。

#39. 奧林匹克舉重槓片-兩入組 - BDSPORTS

孔徑：Ø51mm hole size. 槓片厚度：. 5kg – 25mm; 10kg – 35mm. 15kg – 60mm. 20kg – 75mm. 25kg – 95mm ...

#40. 長榮大學體育室舉重設備採購案規範

... 槓面必須壓有花紋。 6.須為IWF 認證器材，投標時須檢附國際舉重總會 ... 槓片組. 1.每組舉重槓片須附2/2.5/5/10/15/20 ㎏各2 片。 2.5~20 ㎏槓片材質：固態橡膠。

#41. 只用槓片，可以做什麼運動？槓鈴運動練全身

而槓鈴也是許多人喜歡的器材，舉重、划船、硬舉、臥推等，一支槓鈴練全身，提升肌耐力，也強化骨質密度，更好的是槓鈴的槓片都可以自由增減，重量可以 ...

#42. 健身房78人！ 肌肉男舉重刻意不夾「槓片鎖」 一滑砸碎鄰人左 ...

肌肉男舉重刻意不夾「槓片鎖」 一滑砸碎鄰人左腳骨 ... 記得在7年前的夏天，整個健身房塞滿了熱烘烘的人潮，槓片撞擊的聲音穿插著肌肉棒子們發出「啊 ...

#43. 奧林匹克舉重(1) - 規則與器材簡介- 健身運動- 健康生活

槓片 （Disc） · 尺寸：半徑以 45 公分為上限，並以塑膠或橡膠包覆，表面並清楚上色（單雙面皆可）。 · 顏色：25 公斤（紅），20 公斤（藍），15 公斤（黃） ...

#44. 打造家中健身房但是想問硬舉vs 深蹲&臥推用的槓片是不是不 ...

有的人會用舉重用的槓片(就是可以摔的，會彈跳的，沒有手抓孔的)來進行健力三項的操作，那也是可以的(也就是樓主你看到的)。有的可能是戶外用的片，通常都 ...

#45. HOLD STRONG 配重槓片

訓練中想嘗試從25公斤到35公斤，重量級距一下子增加太多很容易會失敗，這時候就需要小重量配重片0.5公斤到5公斤，各個重量自由選擇。 漸進式增加重量，無論是在舉重、肩推 ...

#46. 槓鈴Barbell：拯救世界的必備工具| 運動星球sportsplanetmag

槓鈴，是健身訓練常見的一種器材，主要用以舉重。 ... 槓鈴片的添加規則是，先將重量較重的槓片加於內側，再將較輕的槓片加入外側，也就是重的加在 ...

#47. 壯男健身房GG插舉重槓片「塞好塞滿」險斷根 - Tvbs新聞

一名男子在健身房運動時，疑似想要進行一項「特殊訓練」，將2.5公斤重的舉重槓片套在生殖器上，沒想到因此卡住。讓消防員花了3個小時才順利將槓片破壞 ...

#48. 經典重訓器材—各式槓鈴介紹

奧林匹克舉重槓（Olympic Weightlifting Bar） ... 特別是深蹲，由於凸起部分架在肩膀上，槓片則掛在身體兩側，對於一些背槓可能會肩膀不適的人來說，可以是不錯的替代 ...

#49. [討論] 覺得槓片不用夾的進來- 看板MuscleBeach

我覺得不要因為自私而害了其他人看到這些推文真的看不下去~ 推wen12305: 還好我70公斤暖身組而已，不過我推120的時候絕對會找人07/29 14:34 ...

#50. 【團購優惠】台灣製-硬舉用大車輪槓片 - 神恩健身GraceGod

規格直徑70CM 重量可選20KG/25KG. 車輪槓片的好處：. 更容易進入適當的硬舉位置並保持脊柱中立. 非常適合最大肌力硬舉. 教導新手舉重動作如何硬舉的好工具 ...

#51. 【Channel Lean】#中文# 杠片也有假？假杠片到底有多重？

杠片 都有假？让我们来看看假 杠片 到底有多重#原创中字# #仅供铁友学习交流使用# #转载自YouTube频道Nick's Strength and Power#WeChat公众号：channellean更多精彩图文 ...

#52. 【健身重訓】自由重量好可怕！？沒力的時候該如何「棄槓」自 ...

留意槓片脫落後隨之而來的不平衡，盡可能的控制槓鈴不要脫手，這也是你唯一能做的了。 深蹲該如何棄槓. 大多數健身房內的深蹲架都附有安全護架，當你蹲 ...

#53. 【知識好文】影像攝影｜新品牌床墊實測(實驗)影片創作案例解析

我們接著使用槓片來壓容易碎掉的脆迪酥(超怕容易不成功)，沒想到效果意外的好，原理在這不多做說明，但也是代表著沉重的身體，可以藉由舒適層把重力 ...

#54. Re: [問題] 硬舉姿勢改進建議附影片 - PTT推薦

起始站立什麼的就不說了，離槓2吋那些網路上多的是教學 (但我覺得那也不是什麼重點) ... 就如同舉重選手有時候在蹲起時腳都會刻意打開一樣.

#55. 羊毛記 - Google 圖書結果

他立刻跑回平台,拿了幾片舉重槓片回來,跪到她旁邊,用大型的魔鬼氈把槓片纏在她膝蓋下面,然後又抬頭看著她,等她交代後面的工作。茱麗葉掙扎著抬起一隻腳,然後換一腳, ...

#56. 居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

不曉得大家有沒有發現,絕大部分的啞鈴、槓片、藥球、瑜伽球都是圓的, ... 例如:方形的瑜伽墊、飛輪、臥推椅(舉重椅)、可更換槓片的啞鈴組、槓鈴、半圓球 Bosu.

#57. 別忘了我自己 - Google 圖書結果

... 於是拿掉新加上的槓片,用原來的四公斤推舉了幾次。他一邊舉重,一邊想自己能說什麼話逗班尼笑。當班尼問他PAV是什麼意思時,他大可說「娘炮處女」(Pussy-Ass Virgin) ...

#58. 全球中央7月號/2016 第91期 - 第 39 頁 - Google 圖書結果

SAMSUN HAN JANK R SH D TISSC 舉重/林子琦林子琦就讀屏東至正國中時期,目睹 2000 年雪梨奧運舉重銅牌郭羿含的風采, ... 可惜 2014 年仁川亞運前,郭娃淳練習時槓片不 ...

#59. 傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律：40年淬煉的42則鍛練心法，教你回歸根本，檢視心志、目標、課表……，建立簡單又有效的運動生活

雙邊的單手訓練課程除了可以讓選手維持肌力,持續提供舉重能給予投擲者的保護, ... 換句話說,我幾乎整天都跟這些槓片、體適能和訓練工具在一起,卻沒有時間訓練。

#60. 頻槓中央自稱不愛表演柯文哲：雙北建議中央後來「每件都照抄」

頻槓中央自稱不愛表演柯文哲：雙北建議中央後來「每件都照抄」 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3932104 台北市、新北市頻頻因疫情 ...