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AZ第二劑的攻擊⋯五官全破😅
5顆紅豆大的針眼、流了滿身的鼻血、一張嘴就裂開的嘴角皰疹、無法罵小孩的舌頭破洞、說什麼我都聽不清楚的耳鳴、覺得自己像被拆散的樂高般的全身痠痛⋯
但我仍然感謝我完成了第二劑，也感謝全台灣努力的大家，我們真的回到+0了😭😭
平安的見你、平安的見我，希望想念的人一樣想念著我。
#莉亞的空姐心事 #自然的cscs莉亞 #別問我為何戴口罩 #因為拿下口罩就變妖魔鬼怪了 #只要好好活著就是有用的人
寂靜與風雪交替包圍著大雪坡上的人們，聽嚮導說梅樂峰的High Camp位置在一個大石頭下方，但每次霧散我只看到一片純白的雪坡與灰色的天空，兩行長長的足跡不知道會延伸到何方。
隨著光線漸漸轉弱，隊伍的行進也越來越慢，高海拔對於人體的影響此時逐漸顯現出來；這時，左前方不知道什麼時候出現了一個岩石堡壘，看了看手錶，將近下午五點，我想那就是今晚的家了吧！果不其然，嚮導前進的方向筆直的往大石頭而去，但我怎麼看，都看不出大石下方像是有隊伍紮營的跡象，心想「天啊，該不會是假山頭？要天黑了啊！」直到我們抵達岩石旁，隨著路徑沿著巨大的石壁慢慢轉身，開始下坡，我才看見出現在雪霧裡的鮮豔雪地帳，與緊緊依偎在岩石下方的綠色炊事帳——High Camp（高地營）到了！
梅樂峰High Camp位於海拔5700公尺的懸崖旁，地勢不平坦，雪巴人們事先搭好的帳篷就坐落在凹凸不平的岩石坡上，我的位置非常斜，躺進去之後意識到這將會是不好過的一晚。巨石充當了良好的屏障，保護登山者免於風雪吹襲，但代價是畫面右手邊的萬丈深淵，只要一個不小心，帳篷門口摔一跤就能直達另一個世界，刺激。
由於海拔非常高，這個營地也破了我人生住過海拔最高的紀錄，因此千叮嚀萬交代隊友們身體有任何狀況絕不能拖延，要立刻向我們或者雪巴嚮導通報。在這個海拔對任何身體症狀有所隱忍，下場會非常悽涼，因為基本上身體已經沒什麼恢復功能了，一般人有任何症狀唯有下降方能恢復。就像我2018年住在列寧峰5300m的C1時，舌頭因為一個小破洞假裝沒事想說他會自己好，結果兩天後整面爛掉無法正常進食一樣。
各自回帳整理好東西後，我拿起相機出門，在營地附近想拍點什麼，或捕捉金色的夕陽雪坡。但這時雪霧又吹拂了起來，四周陷入一面白矇，我也不好意思去打擾正準備眾人晚餐、在炊事帳忙進忙出的雪巴嚮導，便草草紀錄了幾張營地影像後，就回帳休息，養精蓄銳等待明日的啟程了。
#梅樂峰的六千米旅途・梅樂峰5700m High Camp
大家嘴破的時候，都怎麼處理蛤？？
#嘴破 | #免疫失調
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以下為本段內容文稿：
在上個禮拜的「一天聽一點」的聲音版內容當中喔，有很多朋友在我的內容下面留言，關心我的狀態。
因為很多我們的長期聽眾，就發現誒凱宇怎麼發音怪怪的、有點大舌頭，甚至於有人還關心我是不是戴了牙套？其實沒有哦，就是很單純的，我的舌頭破了一個大洞！
嗯，如果你有過口腔潰瘍的經驗，尤其那個潰瘍長在舌頭上，你可能會知道它非常的疼痛，而且它會嚴重的影響發音。
所以我現在還在恢復的狀態，你可能還要連忍一個禮拜，因為我在錄音的這個時候，我的發音還是沒有辦法做得很完全。
可是我覺得最重要的一點是，你們的關心跟關注我都收到了，這讓我非常的感動、也非常的感謝。
「一天聽一點」對我來說是一份承諾，不是對任何人的承諾，是對自己的成長，跟可能是完整自己生命吧的一個分享；所以只要我還能繼續說話、繼續錄音，那我就會繼續分享。
那也希望在恢復的過程中，有你的祝福我可以很快恢復狀態，也希望你在這多事之秋，不管是我們面對疫情，還是疫情衍生而來的變化，你都可以好好的安住你自己，而且讓你平靜的、然後沉著的去面對所有的變化。
那談到安靜沉著的面對所有的變化，其實我想這應該是一個成人、一個所謂的大人有的一個基本樣貌。
我們遇到任何事情，可能不過分的緊張、不過分的焦慮，但是也不會逃避；然而這樣的一個面對，其實讓我想到我在過去曾經花了好幾集的內容，跟大家分享過一本書叫做《心流》。
那有一陣子沒分享了喔，那我最近在心流裡面又讀到了一篇相關的，我覺得是跟一個人成長、成熟很有關聯的一段內容，我想今天就趁這個部分來跟你分享。
一方面也呼應到我說「一天聽一點」的製作，是我圓滿自己的一個途徑，那或許今天的這一段內容，你可以趁這個很多人沒有辦法做太多、太積極的事情的時節底下，你可以參考一下，讓自己變成一個更完整的人。
在《心流》裡面，它提到一個人要變得完整，其實就是所謂的「自我複雜度」變大、變多。
所謂的複雜度變大、變多，它的意思就是說，我們對於這個世界的理解，我們看待很多事情，可以有更多元、更豐富的角度；而不是單一的，也不是非黑即白，不是對就是錯的。
可是呢，一個人的自我複雜度，要怎麼樣能夠長得出來、要怎麼樣讓每一個人透過複雜度探索的過程中，產生心流的經驗？
那在《心流》這一本書當中，它提到一個很棒的途徑，我個人也非常非常的認同，這個途徑就是～遊戲！
「玩耍」可以幫助一個人變得更完整、更豐富；這個部分呢，在法國的心理人類學家羅傑．凱里瓦，他就有提出這樣的概念。
他把世上所有的遊戲，按照它們提供的體驗分成四大類。這四大類分別是競爭性遊戲、投機性遊戲、暈眩性遊戲跟模仿性遊戲。
什麼是「競爭性遊戲」呢？其實大部分的運動賽事都屬於這一類，都屬於競爭性的遊戲。
我們在參與競爭性的遊戲當中，我們因為要面對可能我們的對手；所以呢，我們要很努力的提升技能，來對抗或迎接對手給我們的挑戰。
所以呢，我們因為想要超越別人，因為我們想要贏得比賽，有一份外力會逼我們要做出最好的表現，也幫我們更容易的達成目標。
這樣的競爭性遊戲其實是對多數人來說，他認識這個世界、他豐富自己對於世界的理解，一個很有效的途徑。
然而呢，在你面對競爭性遊戲的時候，你只有把自己的注意力放在這個活動的本身，才能夠在競爭當中獲得更好的體驗。
如果你再茲念茲就只是要打敗別人，要讓你的觀眾覺得你很棒，或者是要贏得些什麼？那這個競爭很有可能就會變成是一種分心，沒有辦法讓你享受在這個過程裡面。
這就像是我們在面對工作上的競爭，也是一樣；其實工作上的競爭，有外在競爭會幫助你精益求精。
可是當你過分的在乎外在競爭，就會失了自己的定位；所以我在看待「競爭性遊戲」，無論是放在遊戲，還是放在我們的人生，我都覺得它是必要的。
你要給自己一個目標、你要給自己一個指標，甚至於有時候你要為自己設下一些對手，然而這個對手是幫助你前進、幫助你更投入在你想做的事，而不是在茲念茲的一定要打敗對方喔！
好！那我們來看第二個遊戲，叫「投機性遊戲」。投機性遊戲呢，就像是擲骰子啊、賓果啊！大概都是這一類。
其實投機性遊戲，在人類演化的過程當中，它是呼應了我們一種，想要去掌控不可知未來的這種感受喔！
就像我們的很多文明，都有占卜啊、求神啊…等等的活動；然而這個占卜跟求神用的一些器具，隨著時代的演變，它就有可能先變成一種賭博性的工具，然後變成是我們平常，可能逢年過節娛樂的那些道具。
在投機性遊戲當中，我們透過試著去掌握那不可掌握的事情，而讓自己對很多事情不管是預測啊、推論啊，還是更深入的理解啊…都會有更豐富的前進。
然後對我來說，其實「投機性遊戲」也是幫助自我的複雜度變高的一個很好的方法；因為有時候你透過這個遊戲的過程當中，坦承自己真的不是無所不能，自己的局限真的很大，這時候反而你會更務實的去看待自己的人生。
而第三種遊戲叫做「暈眩性遊戲」；暈眩性遊戲呢，像是旋轉木馬、高空彈跳啊、雲霄飛車啊…這些都叫做暈眩性遊戲。
你看小孩子喔，都很喜歡不停的在原地繞圈圈，把自己搞的暈頭轉向；甚至於有一些宗教，也很喜歡運用這種繞圈圈的方式，讓自己進入某個特別的意識狀態。
其實呢，任何可以改變我們對現實認知的活動，都會帶來樂趣；這也是為什麼很多人會對於酒精啊、迷幻藥啊，會上癮的原因，因為它會改變我們的意識狀態。
然而如果不是上癮的、病態的這樣的一個路線，放在我們一般人健康的途徑；其實你去嘗試很多不同的身心體驗。
你可能去旅遊，你可能去坐熱汽球…等等，都是可以讓自己看事情的角度，跟眼界會變得不一樣，而且是很直接的一個方法。
那最後一種遊戲，就是「模仿性遊戲」；就是我們透過去創造另外一種現實，去模擬、去角色扮演的一種遊戲途徑，像是舞蹈啊、戲劇啊，大概都是這樣的一個方向。
其實「模仿」可以激發我們的幻想，透過假裝或者是扮演，讓我們可以感受到我們能夠認知到的現實，不只有眼前的這樣的狀態。
就像是辦家家酒的小女孩，跟假扮成為牛仔的小男孩，這些扮演的過程，都在擴展他們的日常經驗。
在那一刻呢，他已經不是原來的自己，他會變得更有能力，同時也學習了成年人，在社會裡面所扮演的角色其中的差異。
其實如果回頭來看，我們成人世界的人生裡面，不也是不斷的反復這四種遊戲嗎？我們可能會透過競爭，來要求自己變得更好；我們也可能透過投機性的遊戲，去拓展自己的機會，就像是投資的行為。
我們也可能會透過暈眩性的遊戲，讓自己的身體去體驗到不同的意識狀態；甚至於呢，不用這麼強烈，用比較溫和的，我們透過看事情的角度的遷移，像是旅遊，讓我們認識這世界不同的層面。
而且更多的時候是，我們透過模仿去理解、去換位到別人的狀態，去體會別人到底怎麼想，他為什麼這麼做？
所以喔，很多人誤以為要變成一個大人、要變成一個成人，好像是一個很嚴肅很枯燥的途徑；其實不是！
你要能夠成為一個完整的大人、一個真正成熟的成人啊！你要很懂得「遊戲」、你要很懂得怎麼運用這些遊戲，放到你的生活裡，讓你成為一個更豐富的存在。
所以囉今天的分享聽到這裡，開始遊戲吧！希望對你能夠產生一些幫助，我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，特別是今天談到的成為一個成熟的人，透過遊戲的途徑。
然而呢，你有沒有去思考過，有哪些遊戲值得你玩，但是有哪些遊戲不值得你去玩呢？
其實生命都是一種選擇的結果，那你選擇去關注什麼樣的關係；而什麼樣的關係，它即便存在也不值得你花心力？
其實呢，關於這方面的探討，如果你希望自己活得更自在，我們有一門線上課程，叫做【人際斷捨離】。
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已經三天了，每次刷牙、吃東西都像要我的命似的。
朋友都叫我擦口內膠或西瓜霜，
不過每次擦完後閉上嘴巴，口水馬上就會沖掉那些藥，
感覺有擦跟沒擦一樣。有沒有更有效的方法可以推薦一下的？
thx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.158.108.38
上面提供這麼多方法，也謝謝這些建議，
這幾天都是喝溫開水+多吃水果生活，所以沒有用到什麼未經證實的偏方XD。
(謝謝大家的關心)
我的體質本來就不好，這樣嘴破、舌頭破的症狀一年差不多將近十次，
不過沒有因為這樣而去看過醫生，最慢一個禮拜內都會痊癒，
只是等傷口自己好的過程真的痛不欲生，就想問問看大家的處理經驗。
話說那個醫生開的處方藥是擦了整個人會跳起來的意思嗎？
※ 編輯: henry8168 來自: 49.158.108.38 (11/29 18:30)
沒想到推文持續中XDDD，口腔中的傷口根本是大家共同的噩夢啊..
我的舌頭前幾天已經痊癒了沒錯，在它破洞期間體力真的很容易透支，
我去藥房買了板友推薦我用的"口炎寧"，碰到水也不會脫落，
會形成一個膜覆蓋著傷口。推文的那個藥似乎很痛，還不想這麼早覺醒念能力XD (?)
多謝各位獵人的參與
※ 編輯: henry8168 來自: 49.158.108.38 (12/04 13:58)
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