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人生最奢侈的事就是每天晚上都能好好地睡一覺。
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我一直以來睡眠品質都很不好,
我是極度淺眠的人,
一點點聲音、光線,或是Mike翻身我都會立刻醒來。
工作忙碌的時候情緒容易焦慮晚上也會失眠。
尤其是有了孩子後更是嚴重,
基本上我已經想不起來上一次一覺到天亮是什麼時候了。
所以嘗試了很多可以好眠方式,
我選了記憶床墊、親膚的寢具、放鬆的枕頭噴霧,
最近更是在夜間的routine加入了【鎂乳霜】,
發現最近的睡眠品質真有改善,
入睡的時間變短了,晚上醒來的次數也變少了!
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我其實是到今年才知道原來鎂有提升睡眠品質的效果,
鎂是我們身體很重要的一個礦物質,調節機能維持正常運作,
所以補充足夠的鎂能舒緩緊繃與疲勞肌膚。
除了口服的鎂錠之外,直接在最緊繃的肩頸還有雙腿擦上鎂乳霜,讓鎂透過肌膚快速地被吸收,就能達到放鬆肌膚的效果。
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MY MAG ESSENTIALS舒心好眠鎂乳霜的薰衣草香味很放鬆,
質地是屬於比較濃稠的乳霜,
用量不用多,只要局部使用在肩頸跟腿部即可,
它延展力很好,一推開就聞到天然精油的療癒香氛,
第一次用會覺得很輕微刺刺的是正常的喔,大概3秒後就恢復正常了,
我都是躺上床後使用,然後放下手機,房間整個關暗,
讓放鬆療癒的薰衣草香氛陪我入眠。
如果你跟我一樣睡眠品質一直都不好,
真心推薦你試試看這個舒心好眠鎂乳霜,
持續用了一個多月真的覺得整體放鬆感受好許多 ❤️
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舒心好眠鎂乳霜 在 Wenzday溫暖過日子 Facebook 的最讚貼文
澳洲舒心鎂乳霜 X 小草作無咖啡因茶包
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籌備了幾個月的小計畫終於登場了✨鎂乳霜一直是沒什麼行銷卻能自己默默熱賣的商品,問過不少購買的客人都說是朋友推薦很有感才入手(果然好產品自己會說話😎剛好趁五月推出升級版後,老闆覺得應該要好好幫鎂乳霜做一次美美的曝光,於是《睡鎂人花草茶禮盒》就誕生啦🎉
來幫新舊朋友整理 #鎂乳霜的優點與特色:
澳洲My Mag Essentials選用長眠於荷蘭北部澤赫斯坦海底的氯化鎂製成,利用外擦的方式為身體補充鎂元素(鎂對人體的好處可以google查詢哦🔎另添加先進技術萃取的植物成分,過程不破壞植物結構讓效能發揮到最高,植物萃取成分偕同氯化鎂,多重修護舒緩疲憊肌膚😌
#睡鎂人花草茶禮盒裡面有什麼
✔️舒心好眠鎂乳霜100ml x 1 (香味任選)
✔️小草作無咖啡因茶包5款口味各一
晚餐後來杯無咖啡因花草茶暖暖脾胃,睡前再擦上鎂乳霜按摩肌膚,伴隨著淡淡精油香氣~內外輕保養完美釋放一整天的疲憊感💤
舒心好眠鎂乳霜 在 Wenzday溫暖過日子 Facebook 的最讚貼文
《睡鎂人花草茶禮盒》內外輕保養-限量販售
嚴選一份療癒小禮物,送給睡前的儀式!
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說到睡眠,有多少人為此煩惱~想到輾轉難眠的夜晚想到都害怕😰《睡鎂人花草茶禮盒》放入一罐澳洲「舒心好眠鎂乳霜」透過塗抹補充身體鎂元素,以及植萃精油讓疲倦肌膚獲得舒心。
Wenzday這次討論了好幾個月~想為大家準備一份暖心禮盒,讓身體&心靈好好放鬆下來!特別榮幸與台灣優質花草茶品牌《小草作》合作,嚴選100%台灣在地原料,挑選了5款無咖啡因系列口味,享受花草純粹的風味。
🌷My Mag Essentials-舒心好眠鎂乳霜
+高比例鎂含量,塗抹式補充身體元素
+天然植萃精油,享受頂級氣息與放鬆
+輕盈乳霜質地,高親膚溫和成分
☕小草作-無咖啡因花草茶系列(5款)
+嚴選100%台灣在地花草果茶
+不添加茶葉,引用無負擔
+耐苦不苦澀,一包可泡上一整天
拋開心中的繁亂,讓身體與內心踏入療癒世界
身體散發舒心精油香氣。一手轉動著手裡杯子的茶包,多chill🤣~
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問關於舒心好眠鎂乳霜. 網路購物. 2021年12月23日16:56. 平時就很想要好好的睡覺尤其是下午覺,我真的超想睡下午覺看看的!真是佩服國中小的我可以做到(拭淚最近很 ... ... <看更多>
舒心好眠鎂乳霜 在 [心得] 助眠小物分享- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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我是一個很淺眠的人也很難入睡
尤其工作壓力大時又更嚴重
滿腦子想工作的事情都停不下來
不知道各位有沒有這樣的困擾?
培養睡前品質、營造睡前氛圍對我來說很重要
固定有幾個自己睡前會做的小小儀式
以下簡單跟大家分享
無印良品 擴香機
這是年初友人送的禮物
晚上睡前滴入兩滴橙香精油
設定120分鐘的擴香時間
搭配最微弱的小夜燈很舒服
睡前看點散文書籍讓頭腦放鬆
也讓整天使用電子產品的眼睛得到舒緩
整個人會慢慢平靜下來
心情平緩就比較容易醞釀睡意
書籍可以選擇自己閱讀起來最平靜的
最近也有看到文章說練字也不錯
有想說要去買一本
之前看過練鋼筆字的蠻有趣的
品木宣言 漫步在雲端腿部舒緩霜
因為工作關係偶爾需要久站
晚上時候真的明顯會水腫
我會用舒緩霜搭配按摩跟抬腿
按摩後會有涼涼的感覺
舒緩了小腿緊繃的感覺還蠻舒服的
My Mag Essentials 舒心好眠鎂乳霜
之前聽過補充「鎂」助眠的方法
不過因為我不是很喜歡吞藥丸
後來找到這種乳霜可以透過塗抹的方式讓身體吸收鎂元素
就買了茉莉香味的來用,雖然是乳霜但是質地不粘膩
裡面也有添加精油,擦起來很保濕
尤其最近晚上睡覺都會開冷氣所以天天當乳液擦
我是擦在肩頸、腰部、腿部的範圍,肌膚吸收很快
可以主要按摩身體肌肉僵硬勞累的部位
擦完後還有淡淡茉莉清香,香味很療癒
腦袋在按摩過程也順便放空
我自己有擦真的會睡得比較好
都不知道鎂是這麼重要的東西
美舒律 蒸汽眼罩
工作太累眼壓高的時候也很不好入睡
但是戴了蒸汽眼罩會覺得放鬆一些
之前用過蠻多種蒸汽眼罩
覺得美舒律溫度比較剛好,溫度維持時間野蠻久的
通常在睡著有印象之前都還是溫溫的狀態
還去好市多買了大容量組合
主要眼睛疲勞的時候用真的不錯
香味也不會太強烈,之前用過太香的會干擾睡眠
以上是我的睡前小小儀式幫助睡眠
不是每樣都每天做,就看當天的狀況來選擇
主要就是透過這些過程幫身體醞釀睡意
想想出社會後真的睡眠品質越來越差
以前學生時期天天無憂無慮的都很好睡
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