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最近我每晚的紓壓/舒眠妙招，除了韓劇裡的歐巴們（噗～）之外，就是這罐「克寧晚安奶粉」囉！
「克寧」是台灣成人奶粉市佔率第一名的品牌，有鑒於現代人工作生活壓力大，導致睡不好、睡不飽的人越來越多，克寧這次推出了全新內含珍貴芝麻素的睡前牛奶。這次抱持著神農嚐百草的精神，首次嘗試 克寧新推出的「克寧晚安奶粉」。
來看看我實際體驗過後的心得，順便分享近期的睡眠小秘訣給大家，祝大家都可以一夜好眠喔❤
✔文章：https://user119995.psee.io/3ewgdy
克寧 KLIM
#克寧晚安奶粉 #添加芝麻素幫助入睡 #市面唯一芝麻素奶粉 #兩週連續喝好眠有感 #好眠又補鈣
抽一名粉絲獲得7-11禮卷300元+美妝福袋
身為斜槓媽媽真的是工作超過16小時
就算晚上12點躺在床上，腦裡還在安排代辦事項
除了外用幫助入眠，我發現飲食也很重要
克寧新推出的「晚安奶粉」
添加芝麻素精華的睡前奶粉，男女生都可以喝
抗氧化又補鈣，我覺得奶類食物也能安穩身心
睡前一小時，好好喝一杯，速速就寢，變得超好睡～
目前克寧晚安奶粉僅在MOMO購物網獨賣
網友瘋狂搶！平均每20秒就賣出一罐
網購超方便，第二天馬上送達
讓我入睡配方化繁為簡，睡眠品質大大提升
又獲得營養補充，更讓我隔天有著好精神、好氣色
一整天工作效率UPUP！
克寧 KLIM
#克寧晚安奶粉 #添加芝麻素幫助入睡 #市面唯一芝麻素奶粉 #兩週連續喝好眠有感 #好眠又補
http://yiping1228.pixnet.net/blog/post/556993249
渡過了悠閒美好的週末，想到明天要上班又開始焦躁啦...😫
#搞操煩人的心魔
#又開始煩惱明天要趕工什麼工作了
不知道有沒有人跟我一樣有這種症頭？
明明年輕時超好睡，跟大雄一樣躺上床三秒鐘睡著
可是有了家庭有了小孩之後，要煩惱的事情變多、工作也已經不是像從前不想做就辭職那種瀟灑的態度，上有老下有小，頭髮白了無數根，現在能輕鬆入眠的日子漸漸變少，很多時候，都是躺下後還在煩惱著生活的各種瑣事，縱使身體累到爆炸，腦子還是轉個不停，翻來覆去就是沒辦法放輕鬆入睡😭
我還為此買了小米手環來測我的睡眠品質～
結果，恩，個人每個晚上深眠的時間只有40分鐘......😲
#睡眠品質差真心困擾
#愈睡愈累就是說我這種
找了很多讓自己熟睡的方法
其中一個就是睡前喝一小杯溫熱的牛奶🥛
真心推薦大家可以試試看克寧的「晚安奶粉🌙」
它是專門讓我們這種搞操煩人在睡前喝的
裡面有添加「芝麻素」這種營養成分
一小杯，泡起來超級香濃
跟鮮奶加熱後完全是不同的香味
溫溫的喝下肚，有一種暖胃的感覺
有時甚至可以克服睡前很想吃宵夜的念頭
操心煩惱的事好像都被一股療癒的暖流一掃而空🧹
不知不覺就睡著了😴
有時候我覺得腦袋好像就是需要那樣一個開關
幫妳關機，讓妳不會再想東想西運轉轉個不停
這杯睡前奶就是我的關機儀式📴
腦袋關機、身心放鬆睡個好覺💤
才能讓我充飽電，繼續以身為一個夾心三明治的媽媽身份再戰啊💪💪💪
明天要上班前務必看這篇：
➡https://flowery.tw/klim/
🌃
克寧 KLIM
#克寧晚安奶粉 #添加芝麻素幫助入睡 #市面唯一芝麻素奶粉 #兩週連續喝好眠有感 #好眠又補鈣
搬家後我以為會很舒服的入睡，沒想到我竟然會失眠，最近我已經開始上軌道了，睡得越來越好，還會不小心睡過頭😆，感覺我的好日子要來了!
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#好夢奶粉 #GABA #紅牛 #珍貴芝麻素
今天要跟大家分享的麵包是台灣好市多限定的名物“牛肉起司捲“！
每次我們家只要去Costco結帳之後必買的牛肉捲、雞肉捲好幾條當早餐，買到幾乎成為去Costco的反射動作了，甚至有時候我覺得我是因為想吃這款麵包才決定要去逛人擠人的好市多，哈哈，有人跟我一樣嗎？
搬來加拿大之後，好市多什麼都有賣就是沒賣牛肉捲、雞肉捲！我好想念這個味道。
今天分享怎麼在家裡自己做「牛肉起司捲」，不僅要複製這個味道，我想把它做的更誘人～
詳細食譜：https://ciao.kitchen/costco-beef-bake/
【食材】（可做四條）
全麥披薩麵團
185 g 高筋麵粉
125 g 全麥麵粉
4 g 速發酵母
6 g 鹽
6 g 砂糖
15 g 奶粉
200 g 冷水
13 g 植物油
黑胡椒照燒牛肉
300 g 無骨牛小排
2 大匙 薄鹽醬油
2 大匙 水
1 大匙 清酒或米酒
1 大匙 味醂
1 大匙 砂糖
1/4 顆 洋蔥
少許 薑末
1 小匙 玉米澱粉
30 g 蔥花
1/4 小匙 黑胡椒
適量 切達乳酪、莫札瑞拉乳酪削成絲
1 小匙 乾燥巴西里粉 （選擇性)
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【最受歡迎的麵包食譜】
∙ 手撕奶油餐包 & 省力有效率的手揉麵團技巧：https://youtu.be/6-Iv2NEz1zM
∙ (純素) 湯種豆漿芝麻吐司：https://youtu.be/UibdZZw4tCs
∙ 脆皮鹽可頌(鹽奶油捲)，如何幫家用烤箱自製蒸汽：https://youtu.be/O8A5akSVlZY
∙ 芝麻蔥燒餅：https://youtu.be/53qeaf_-Lck
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#Costco #牛肉捲 #起司捲 #鹹麵包
今天分享的披薩食譜是一人份迷你版，而是可以大量做冷凍囤糧版本唷
→ 尤其是現在疫情緊張，不想常出門買菜的話，一次採買做起來！
披薩麵團需要發酵時間，最有效率的方式就是一次做起來。做成MINI披薩可以當早餐吃，當正餐的話多烤幾個，不同口味混搭，更有彈性。
原始配方可做10~11個，完成後一個一個獨立用保鮮膜包好冷凍保存。
隨時想吃，不需退冰，直接冷凍狀態進烤箱烤個8~10分鐘，烤至起士融化上桌～很省事吧？而且好好吃！
詳細食譜：https://ciao.kitchen/mini-pizza/
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【食材】
披薩麵團 (可做11個迷你披薩，每個80g)
6 g 速發酵母
10 g 砂糖
10 g 鹽
24 g 奶粉
320 g 冷水
20 g 植物油
500 g 高筋麵粉
披薩配料
1 罐 披薩醬（不會全部用完）
200~300 g 莫澤瑞拉起士
2 顆 大蒜磨泥
2 大匙 橄欖油
餡料自行搭配
明太子醬
30 g 明太子
40 g 無鹽奶油
20 g 日式美乃滋
1 小匙 檸檬汁
【最受歡迎的麵包食譜】
∙ 手撕奶油餐包 & 省力有效率的手揉麵團技巧：https://youtu.be/6-Iv2NEz1zM
∙ (純素) 湯種豆漿芝麻吐司：https://youtu.be/UibdZZw4tCs
∙ 脆皮鹽可頌(鹽奶油捲)，如何幫家用烤箱自製蒸汽：https://youtu.be/O8A5akSVlZY
∙ 芝麻蔥燒餅：https://youtu.be/53qeaf_-Lck
#存糧 #迷你披薩 #好家在我在家
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... 只有網站跟新聞說的92%的人喝兩週就有感，但我不知道是不是誇大不實的言論哈哈，而且它裡面好像有芝麻素？但我- 奶粉,好眠,失眠,失眠救星,淺眠. ... <看更多>
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