雀兒的今日餐盤營養解析💕
#雀兒的減脂期飲食
Chelsea’s Wednesday Lunch
🔸全聯蜂蜜吐司2片280kcal
🔸芬蘭去乳糖起司檸檬蒜香雞胸肉236kcal
🔸PB2低脂巧克力花生醬一匙 50kcal
Light Swiss Cheese Lime Garlic Chicken Breast +2 slices honey toasts +PB2 chocolate peanut butter [563kcal/56g carbs/9g Fats/56g Protein]
。
上周跟Cherry去Costco發現這款很神奇的去乳糖芬蘭起司，一片就有7G蛋白質脂肪3G滿低，兩片蛋白質就超越一個7-11豬肉蛋堡了! 今天和檸檬汁與大蒜醃過的水煮雞胸肉一起吃~搭配之前有人推過的全聯蜂蜜吐司，好飽足好滿足唷!PB2巧克力花生醬我固定放在公司~什麼都可以加~沒辦法我的人生不能沒有甜味:P
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🗨食材購買資訊
✔ Imported Light Swiss Cheese：Costco
✔蜂蜜吐司：全聯
✔PB2 花生醬>iheb官網：https://iherb.co/3DgHhQH3
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蒜香雞胸肉7-11 在 [商品] 7-11 咖哩雞排焗飯+蒜香胡椒雞胸肉- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：咖哩雞排焗飯/89元+蒜香黑胡椒雞胸肉/59元
【便利商店/廠商名稱】：7-11/卜蜂食品
【規格/內容物/熱量】：飯、起司、炸雞、咖哩、雞肉/688大卡+152大卡
【評分】：75分+80分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
我很喜歡咖哩雞排焗飯的起司微焦的口感，
咖哩我吃起來味道應該跟超商另一款辛口咖哩味道差不多，
一時想不起來叫什麼。
應該是同一種口味。
雞排也不差，份量不會說太少。
不過飯量偏少的樣子
另一個卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉
雞胸肉雖然特色就是脂肪極少
一個不小心就是煮到柴柴的
不過因為這是舒肥的調理手法
所以雖然雞胸肉還是有點微柴
但是還是在可接受範圍
雞肉的水分沒有失去太多
口感還是不錯的
我買的雞胸肉是用黑胡椒調味的
味道當然就是淡淡的黑胡椒香
他是屬於淡淡的調味
所以沒有蓋掉雞肉本身的風味
以上是不專業食評
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_ 冏_
\|/ 你跟我說這個，我有什麼辦法?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.24.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1609477015.A.7AA.html
※ 編輯: ltytw (111.82.24.93 臺灣), 01/01/2021 13:05:03
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