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在網路紅很久的沐昕紅薑黃錠
薑黃是什麼？
薑黃是天然抗發炎的好物
可以排毒又可以提升人體代謝率
還可以解酒解宿醉
好東西分享給大家🧡
我是第一次接觸它真的很有感
尤其是在大餐過後來一顆
薑黃素不僅可以包覆油脂、增加體內代謝
隔天體重數字還是依然漂亮😁
真的太適合我這個吃貨了🧡
滿足各族群健康需求
不管是腸胃緊張外食族
挑燈夜讀的學生
體力衰退的中年人
還是注重保養的銀髮族
壓力如山的上班族
不管你是哪一族
沐昕紅薑黃錠都可以幫你改善唷！
☑️手腳冰冷
☑️改善經期不順
☑️促進新陳代謝
☑️有助睡眠品質
☑️幫助排便順暢
☑️熬夜不怕精神不好
☑️應酬喝酒不怕宿醉
☑️日夜顛倒很需要
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#酒窩女孩的微笑
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#greengold薑黃
薑黃是什麼呢🤔
薑黃有好多好處，薑科薑黃屬植物，其根部常用來製藥
能廣泛用於許多疾病中
也是女性的一大福音，可以增加代謝、溫補的效果唷
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今天要來跟大家介紹這款
💛 GREEN GOLD薑黃 💛
紅到上新聞又能促進代謝的好物
包裝非常有質感且是保健品首度獲得國際設計銀獎
產品內外都很用心
添加美國多專利薑黃素C3
涵蓋原有95%薑黃萃取+與專利黑胡椒萃取物結合
代謝不但進化，凝聚了絕佳化代謝功能
薑黃食用方式👇
🌟日常保養每日兩顆
🌟加強保養每日四顆
🌟交際應酬
✨GREEN GOLD薑黃特點✨
★最頂級的美國專利薑黃C3，效果提升14倍
★黑胡椒專利提升身體吸收度
★酵母鉻跟褐藻素協助體態雕塑，增加醣類的代謝，不讓難消除的白色脂肪來搗亂
★喝酒不宿醉
★溫補，讓女生的生理機能更好
⚠️吃素者不建議服用，吃蛋奶素是可以服用薑黃❤️
週年季買薑黃有送鎂或綠蜂膠
✨鎂✨
搭配鎂可以使身體放鬆，晚上會睡得更好
✨綠蜂膠✨
★台灣市場獨家引進日本AF-08綠蜂膠
有學術成果證明獨特機轉作用，應對外在環境的快速變化
保護好身體
快感冒前喉嚨不舒服可以補充，可以有效舒緩唷
⚠️小孩和孕婦都可以使用
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現在還有許多優惠🎊
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去日本的我大吃了很多食物，
差點以為會胖到過不了海關
結果！我量了體重居然沒有變胖！😊😊
我的秘密武器奏效了！
「台灣綠金 Green Gold 薑黃 」
薑黃是什麼？
薑黃就是在你狂歡之後幫你代謝罪惡的法寶
鐵、鈣、鉀、鎂、磷 全都在一碇薑黃裡
薑黃本身就是一個好的東西，裡面有獨特的活性成分，可以抑制肥胖！想讓身體沒有多餘的負擔 這時候 薑黃是輔助的好幫手！
但絕對不能只吃薑黃就想苗條如明星！搭配運動 效果才會更顯著，我在日本大吃大喝也走了幾萬步的路，一點點變胖都沒有！
（我媽自己跑來跟我說她想吃薑黃，看來，她要美過我了🤣
●時間：
06/03 21:00 06/10 21:00 售完為止
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懶人也能變出一桌白飯殺手🔥
吃一口，1秒到南洋！
為了嘗試12種口味南洋美食，
麥可大概胖3公斤😂
白飯一碗接一碗，很可怕！
前六名團購懶人包：
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★沙嗲齋雞 0.5🌶️
我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲！吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味，不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️
★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️（實感覺得只有1顆辣度）
麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃，香烤草本食材熬製，是一種乾咖哩料理。跟你說，打開這包，輕鬆解決2碗飯！
★冷當咖哩齋雞 🌶️
馬來名菜之一，使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料，小火慢熬濃郁醇厚！不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩，還不把握？
★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ （真的頗辣哦！喜歡～）
也是最愛之一！味道鹹甜濃稠、辣味十足！剩下的醬千萬不要丟！隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」，超美味😌
★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️
罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎？被CNN評選為「全球50大美食第一名」（也太強！）以多種香料混搭，再加椰漿熬煮，層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃！！
★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️
Ｑ彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬，肉質我覺得有點像雞肉，麥可覺得有點像菇，也是「即饗」系列熱銷產品之一哦！
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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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✦音樂 music:
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#南洋美食 #即饗
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
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邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
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➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
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