第三式:活在當下跳跳舞~
與其懷念過去同擔心未來
不如試下將注意力放在現在
好好感受自己當下的感覺
感受身邊的人和事
本系列內容構成: @ysoulserious
保持抵抗逆境能力簡稱『 #保抗力六式 』,連續六篇,有請肉肉出場,陪你舒緩焦慮情緒~
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主辦機構:#基督教家庭服務中心 #青少年精神健康推廣及治療中心
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尋日第一篇,回應見到有些朋友被療癒了一點,開心,諗起多年前嘅畫畫初衷,都係想畫啲令人有種抒懷感覺嘅畫,配合文字就更表達多一點。
多謝本系列內容構成: Y Soul Serious👏👏
第二篇:脫離焦慮輕輕演~
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先來第一篇~
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