日期 2021/07/13 星期二 農曆六月初四日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
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基隆社區大學 免費線上公益系列講座開跑囉 !!
🔰「疫起撐臺灣‧學習不停歇」
七月起,基隆社大將陸續推出共九場線上公益講座,如:【一】心理調適與親子成長系列共五場及【二】心理科普、生活與社會文化系列共四場,透過講座在疫情期間發揮正向安定的能量,讓大家能在落實居家防疫的同時,也能吸收新知、富足心靈!
講者群:
🙍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
★對象:基隆社區大學師生、一般民眾
★ 授課方式:本次系列講座,均採線上Google Meet
報名連結:https://forms.gle/6iAZhft8GEwhvskM7
🌟為了提升聽講品質,我們仍在嘗試多樣可能性。因此本次講座採報名制,欲參與的朋友請填寫報名表單以取得講座入場連結。
☎️ 02-24322699轉15 /游淑君執行秘書
【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)
7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監
7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師
8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師
8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)
【二】科普、生活與社會文化系列
日期/時間/課程名稱 /師資
7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師
7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師
7/31(六)14:00-16:00/以公共衛生原理反思台灣新冠防治/陳美霞老師
8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授
分享二
打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議,施打疫苗後,可以多吃新鮮原型食材,首先是雞湯或魚湯,因為內含豐富胺基酸、精胺酸,有助強健細胞及腸胃道。其次,可多次降發炎食物,高敏敏舉例,如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果,內含有Omegs-3、多酚類,幫助降低發炎。
十字花科蔬菜如:花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜,可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出,也可以食用新鮮水果如:芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果,因為富含植化素、維生素,可幫助抗氧化。同時建議補充水分,一天最少飲用2000c.c.。
施打疫苗後,有5大事情要避免,包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先,高敏敏建議,避免吃油炸重鹹等垃圾食物,因為易造成發炎。且少吃高糖食物,糖分攝取過高,容易導致發炎體質。
生活習慣部分,接種疫苗後,避免抽菸,因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒,過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀,民眾不要熬夜,每天務必睡滿7至9小時。
新聞網址:https://news.tvbs.com.tw/health/1543935
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奧運歷屆獎牌得主
金牌
陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
女子58公斤級
分享四 基隆新聞
避免學童成為被害人 基警:家長反應很重要
為防制學生於暑假期間脫離家長、師長的監督管教,致有偏差行為或成為犯罪被害人,基隆市警察局婦幼隊於7月2日前往復興國小,利用線上直播方式向學童宣導網路安全,也呼籲家長及師長平常就要多關心學生使用3C產品、網路交友情形。
警察姐姐也建議家長與老師:有些小孩因為擔心大人責罵而不敢說或隱忍,對方便食髓知味。因此家長的反應非常重要,聽到小孩求助時,一定要理性處理仔細詢問,若情緒反應過於激烈,小孩不再求助,情況就會雪上加霜。
婦幼隊也溫馨叮嚀,如果需要更多資訊可上「iWIN網路內容防護機構」外,也可以到YOUTUBE搜尋由警政署成立的「婦幼抱抱」觀賞宣導影片,希望藉由寓教於樂的方式,使兒少遠離大野狼的魔爪,擁抱健康、安全的童年生活。
新聞網址:https://reurl.cc/1YMxkG
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅眼球中央電視台,也在其Youtube影片中提到,• 香港蘋果再度遭搜索 五名管理層被捕 • 賈永婕捐救命神器 意外掀起藍綠論戰 • 侯友宜:染疫離世市民每人十萬「獎金」 • C羅出席記者會 移開可口可樂 改喝水 公民記者居家連線影片投稿傳送門: https://forms.gle/xKpCDBkigb1hD6Xg8 台灣社交距離下載連結: ...
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======= KIKISTORY的故事 =======
KIKISTORY的童裝是在大約2018年初收到的,Q&A穿了三年了,在粉絲團曝光很多照片都是KIKISTORY的。本次已是第七團了喔!
過了端午,孩子們容易玩得滿頭汗的夏季到了,宅在家更需要舒適好穿又透氣的空氣居家服。
[什麼是空氣衣?]
三年前第一次看到這種條紋式透氣布料,薄薄的,穿上去有點半透明,覺得很新鮮。除了100%純棉的親膚之外,透氣排汗的優點也讓我讚賞,當時連軟Q托嬰中心的老師都問我:"這哪邊買的很棒耶! 軟Q很會流汗很適合穿這個。" 更加深了我想要推薦給大家的意願。
布料的秘密何在呢? 廠商表示條紋式透氣布料為30支與60支混和織法,一般市場成人T恤多為20支,支數較低的布料較為厚與強韌,但透氣度與柔軟細緻度較差,高支數的布料較薄且貴,但透氣度及舒適度都較佳。KIKISTORY韓國童裝則使用了30支與60支的混合布料,保持著高透氣與極致的柔軟舒適,但也維持著強韌度,尤其適合容易出汗且活潑的寶貝們。
[舒適輕薄不怕洗]
一開始拿到有點擔心看起來薄薄的會不會不耐洗呢? 事實證明並不會喔。這兩年我的KIKISTORY都是直接機洗開AUTO,甚至天氣不好時還拿去烘(我家是LG免曬衣那台),出來依舊好衣一件。好穿又好照顧,成為我家洗好澡要拿衣服給孩子穿時的首選。
[便宜方便又好穿]
除了舒適好穿,好照顧以外,便宜當然也是它的一大賣點。如果妳跟我一樣是二寶媽媽,兩寶各兩套,很容易就湊到4套。1套只要490元,也就是上衣\褲子單價不到250元,個人覺得很便宜,款式又可愛,上衣\褲子也可搭配其他自己的衣服,相當值得。
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畫面來源:
蘋果動新聞 HK Apple Daily
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台視新聞
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ETtoday新聞雲
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東森新聞
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墙国铁拳现世报Twitter
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Beanyman Sports & 拓飛文化
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圖片來源:
香港蘋果新聞
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自由時報
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NOWnews今日新聞
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ESPN
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但並不是說讓你完全不出油,而是讓你減少出油
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這樣的效果真的很好,可以讓妝容維持得棒棒❤️
推薦給混合肌以及油肌痘痘肌的朋友可以試試看
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►更多的我more about me◄
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我的相機My camera:Panasonic GF7
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#快轉資訊
--柔霧粉底液--0:34
--玩美膚色遮瑕盤--1:30
--小魔女心機雙效修容筆--2:37
--超霧光定妝粉餅防水型--3:39
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--眼妝--4:43
--名媛柔霧腮紅--6:12
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#柔霧粉底液10
今天的底妝要使用的是柔霧粉底,這款粉底的質地非常特別
擠出來是像冰淇淋的質地,但碰到手部的溫度又變成像粉底液的質地
延展力很好,帶有中等的遮瑕,妝效是屬於比較霧面的妝效
持妝度不錯,是一款夏季適合的粉底!
#玩美膚色遮瑕盤10
這款的質地我覺得比較硬比較乾
所以我都會以指腹先把遮暇給軟化一點再調出我需要的顏色
使用時建議少量多次的上才不會有厚重感
遮瑕度很不錯,黑眼圈可以遮得很乾淨
持久度也很棒,唯一一點要注意的就是
眼下非常乾燥的朋友就不太建議你把它拿來當黑眼圈遮瑕
#小魔女心機雙效修容筆
ㄧ邊是打亮一邊是修容,那因為是膏狀的,所以我會在蜜粉前使用
這款修容顏色很自然,並不會讓你有突兀的感覺
打亮也是細緻的光澤感,外出攜帶很方便的!!
#超霧光定妝粉餅防水型
定妝的部分使用超霧光定裝粉餅防水版
這款蜜粉是之前超霧光定妝粉餅的新版本,多了一個防水的特色
這款蜜粉的粉質比之前還要再細緻,進步非常多
油肌的朋友必收,我真的覺得他的控油效果很好
夏天再來試試看他的防水效果如何
#眉毛設計師04
#眉毛設計師眉彩盤02
#咖啡色染眉膏01
眉筆的部分我習慣削成扁平狀的,很好上色
眉粉的部分粉質壓得比較鬆會有輕微飛粉的狀況
#閃耀眼影03/11
眼影的部分是義大利製的,品質我覺得很棒
非常顯色,也很好暈染
其中我覺得11號顯色度沒有那麼高
需要以指腹多次堆疊顏色才會出來
#18小時纖長睫毛膏
這款睫毛膏真的超級纖長
刷上去之後很有存在感
她會一咪咪的暈但搭配canmake的睫毛打底膏
這問題就消失囉!!
#柔霧名媛腮紅10
腮紅的部分使用柔霧名媛腮紅
這個我之前就有推薦過,我超級喜歡10這個蜜桃色
粉質細膩服貼,顯色度剛剛好
這個腮紅我超推薦給大家的!!
#貼身情人持色唇膏11
唇膏的部分有出現過在我的2017 TOP10唇膏裡
99元超高CP值唇彩非他莫屬,質地滑順顯色
也是超推薦~~~
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這支影片將會捐出1000元給蘋果基金會A4385專案
https://tw.appledaily.com/headline/daily/20180315/37957751
將會在月底放上捐款證明在IG:))))
希望大家都能夠一起幫助社會上需要幫助的人
music: ikson Buddy
https://www.soundcloud.com/ikson
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蘋果基金會電話 在 蘋果慈善基金會 - Facebook 的推薦與評價
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蘋果基金會電話 在 [其他] 請問各位賺錢之餘若要捐款都捐哪呢? - 看板Stock 的推薦與評價
如題阿
疫情開始到目前
都有透過股票賺了一些錢
大概每個月都會分成3~5筆捐到不同慈善單位
各筆捐款1000上下 適時加碼(賺比較多時)
想請問各位賺錢之餘 若要捐款你們都捐哪呢 ?
有推薦的嗎??
另外那種特別大型的
還有在內湖還是都會區買豪宅辦公室(?)的那幾間就不用推薦了
慈濟也不用推薦
謝謝各位
預祝各位持續發大財 人人巴菲特!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.20.107 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Stock/M.1620389801.A.5A1.html
https://tw.feature.appledaily.com/charity/
疫情之下他們肯定有受影響 尤其是末端受這些機構幫助的人
... <看更多>