《環九龍跑》
自小就不是運動的材料。中學時期我體育課的成績一律是C,只是透過社交舞一項(真是傳統的中學~)賺取少許分數,不至於不及格。不過在到中三的時候參加了AYP,然後我發現原來我的運動細胞存在於行山露營當中。讀醫的同學中原來也有很多愛好行山尤其是長途行山的同道中人,港大通識每年都會舉辦完走整條港島徑的通識毅行,每年都會在小島的山頭撞上醫科同學。大概寒𥦬苦讀所需要的毅力,也能套用到山野之間。
而開始跑步是發現了有行山紀錄app後的副產品。行山有地域和時間的限制,但跑步隨時都可以。而每次跑完看著GPS記錄好的路程地圖,那種成功感無與倫比。這就是我跑步的原因,很低能但為我帶來滿滿的滿足感。雖然,我真的跑得很慢,而且也從沒有跑超過十公里。畢竟從前我真的是「跑九」也氣喘吁吁,要同學鼓勵我才完成得了的那種文弱書生。
要在三日一call(就是每三天就要在醫院通宵工作一晚直到隔天下午的意思)的一個月找到時間完成 Bijiroundhk 這個環九龍的活動,精準的計畫、堅切的恒心和(最重要的)無比的運氣,三者缺一不可。
計畫的重點:post call的下午趁著還有日光,可以走調景嶺到油塘、牛池灣到慈雲山等需要經過沒有街燈的山徑路段;而平日(即是pre-call,call的前一天)放工後,則可以嘗試更長的路段(超過五公里,對我來說已經很長了😅)。另外由於廢廢的我實在把五十公里的路段分成太多小段,所以計畫始終點時也要考慮交通。
堅決的意志力也是不可或缺。昨天本來計劃好下午post call就去完成最後一段井欄樹到慈雲山的路程,但甫踏出醫院門口即滂沱大雨,頓時意志一落千丈。但明知就在放棄邊緣,為了確保自己能順利用腳步刻劃岀九龍的輪廓,我趕忙先約好同伴,在她放工後雨停之時,跟我一起完成最後一段。然後趕回家小睡三小時,一覺醒來又意志滿滿,成功完成!
最後,運氣除了用來祈求所剩無幾的「非工作時間」不要下雨,也要用來希望預定跑步的前一天call可以「白」一些。我工作的部門是出名的忙碌,要在call的時候一覺睡天光是不可能的了,不過有時能在床上躺兩三小時,只需間中(平均每十分鐘一次吧)被電話吵醒,處理一些只要用電腦就可以完成的藥物或文書問題,也算很幸運了。如果睡的時間長,第二天post call跑步,也少一點腳步浮浮的感覺。
開始當實習醫生的頭兩個月,無論是pre call還是post call,每次回家就是倒頭大睡,真有一點為了工作放棄人生的感覺。這個月為自己訂下的這個小目標,雖然實行起來真的不太容易,還有點自己玩弄自己的感覺,不過三個月來第一次感到自己在「生活」,而不是「生存」呢。🏃🏻♀️🥰
謝謝運動筆記hk 的路線規劃~
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00:00 剪卡會影響信用分數?提高信用分數的方式
01:02 信用分數是什麼
01:54 信用分數的級距
02:39 信用分數的評分依據
03:20 提高信用分數的方式
04:33 影響信用分數的行為
05:45 信用評分的揭露時長
06:45 這些事不影響信用分數
08:12 結語
何謂信用分數
・聯徵中心透過資料搜集,以客觀、量化演算而得的分數,用以預測當事人未來一年能否履行還款義務的信用風險。
信用分數效益
・因應數位金融時代,不論是傳統金融機構或是創新金融業者,都必須對客戶精準評估其信用風險
・作為貸款准駁、核貸額度及利率高低等參考
有在使用信用分數的國家
・美國最為發達,亞洲多數國家也陸續推出信用評分服務
舉凡信用卡申辦、貸款、投資,任何跟金融體系有關的服務,信用分數都是一個參考指標
信用分數級距
・最低200、最高800
・若跟銀行沒有往來則無法取得信用分數 = 信用小白
・信用分數越低,銀行會認為你的還款風險較高,進而不會貸款、核發信用卡
・信用小白因為沒有紀錄,銀行也會有所疑慮
🔺信用分數是一個參考,但不會是唯一依據
信用評分參考的資料
1.繳款行為
・信用卡是否全額繳款
・貸款是否按時繳款
・支票是否有跳票
2.負債信用
・負債額度:信用卡額度使用率、總貸款額度
・債務型態:信用卡預借現金、循環額度
・變動幅度:信用卡債、貸款餘額的增減
3.其他類信用資料
・聯徵查詢次數
・信用卡使用長度
・保證人相關資訊
累積信用分數的方式
1.申辦信用卡,並準時全額繳清卡費
・卡片持有長度越長,也將增加信用分數
・即使是學生卡,也可以累積信用分數
2.信貸都有準時繳款
3.避免罰單未繳、刑事紀錄
4.三個月內連爭次數小於3次
・若申辦信用卡、貸款、帳戶卡關,建議先緩一緩申辦
影響信用分數的行為
1.延遲繳款、繳最低
2.貸款總金額越高,分數越低
3.信用卡預借現金
4.短期3個月內聯徵次數超過3次
5.信用卡未繳遭銀行強制停卡
6.違約交割
7.信用卡額度使用過高
信用分數揭露時長
1.貸款逾期、催收及呆帳紀錄,自清償之日起揭露3年
2.信用卡款項未繳之強制停卡資料,未清償者,自停卡發生日起揭露7年
3.信用卡戶帳款資料揭露期限,繳款資料自繳款截止日起揭露1年
這些事情不會影響信用分數
1.信用卡持有張數多寡
2.剪卡,剪卡會讓信用長度縮減,但比分相對較少
・建議保留目前使用最久的信用卡
3.分期付款
・〝消費分期〞及〝帳單分期〞因屬性較偏向消費行為,故聯徵中心並未直接將兩者納入評分模型考量,故兩者並不會影響信用評分。
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◎顏色:白色
◎內容:真空保鮮盒(附蓋子)、抽氣筒
◎容量 / 尺寸 / 重量:
670ml / 14x14x8.2cm / 232g
1360ml / 16.8x16.8x10.4cm / 351g
1000ml / 20.8x12.6x8cm / 327g
2000ml / 25.5x15.5x10.5cm / 517g
1350ml / 14x14x13.5cm / 286g
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【注意事項】
1.不適用於洗碗機、烤箱、微波爐
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3.放入高溫食材後,不可立即抽氣
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當月平均財富計算之起訖日,為當月1號至當月最後一日;每日餘額平均為晚上11點開始更新調整;等級更新時點為次月第一個營業日下午13:00開始更新上月整月平均財富。
人身保險商品說明:
係透過本行所投保國泰人壽、富邦人壽、南山人壽、中國人壽、台灣人壽、友邦人壽、元大人壽、新光人壽、三商美邦人壽、安聯人壽、法國巴黎人壽與保德信人壽等保險公司之保單為限,惟不包含前述保險公司之附約以及全球人壽、保誠人壽與康健人壽之所有保單。
首次換匯說明:
係指2021年06月18日以前未有換匯紀錄者,且本活動任務需使用永豐網路銀行、行動銀行或DAWHO APP承作涉及新臺幣之買賣外幣交易,不包含使用臺幣帳戶扣帳之預約外幣現鈔交易、匯出匯款交易、換匯轉定存、買賣匯交割及VISA直接通。
ibrAin客戶定義:
係指透過DAWHO數位帳戶申購及扣款ibrAin,並於2021年07月30日前(含)扣款成功者,(扣款成功者係指於2021年6月18日00:00至2021年7月30日23:59建立永豐ibrAin智能理財之投組,且該投組於2021年7月30日(含)前未贖回及非因扣款金額不足或暫停扣款而未扣款者。
ibrAin警語
1. 金管會僅核准永豐商業銀行提供外國有價證券顧問業務,並未准其得在國內從事外國有價證券募集、發行或買賣之業務。
2. 外國有價證券係依外國法令募集與發行,其公開說明書、財務報告及年報等相關事項,均係依該外國法令規定辦理,投資人應自行瞭解判斷。
3. 永豐商業銀行經金融監督管理委員會109年9月10日金管證投字第1090352215號函核准辦理兼營證券投資顧問業務
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