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吃飽了沒啊？
#我家就是米其林 更新影片咯❤
這道沒學會太可惜了啦……
快來快來學✌🏻✌🏻✌🏻
https://youtu.be/HvGAA-5UHmM
#拜託請轉po
#一定要訂閱喔
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張縮圖無花無假
頭一，二波疫情，所有show工作取消哂
間健身室又閂埋
個人突然開咗一個休息mode
每日唔係剪片就係食嘢
唔使幾耐就養咗一隻豬
然後有一日，平時冇乜嘢都唔會開聲嘅經理人
打俾我，然後用極之認真嘅語氣同我講減肥
呢個時候我先至好好審視一下自己
我發現我嘅體重去咗新高
個肚漲到可以做枕頭
好彩我都識得反省
而且我行動力本身比較高
由嗰陣時開始，我就注意飲食，計營養
做運動，再飲多啲水
慢慢減，最緊要健康
廢話少講，一齊做啦！ 無咩減肥方法好過做運動！
一日做一轉！一定slim！
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用咗少少時間，拍左條片解答呢幾日大家問得我最多嘅問題
點樣攞到認證？
點樣開專頁？
用咗中文名開亂碼嘅解決方法？
大家給多少少MEWE
我相信佢會越嚟越好嘅
個解決方法係土炮少少
但都叫做暫時解決問題
仲有咩問題歡迎發問
一齊幫我答
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被玉木朋孝「訂閱」了嗎？統一獅春訓新哏
記者龔乃玠／綜合報導
統一獅內野手2023年春訓流行一句話，「你被玉木朋孝教練訂閱、追蹤開啟小鈴鐺了嗎？
」這可不是統一選手開啟Youtube頻道，而是輪到誰加入特守行列。
日籍守備教練玉木朋孝加入獅子軍後，嚴格訓練內容，讓內野手大呼受益良多，玉木朋孝
教練更指名游擊手林靖凱，新球季要扮演內野指揮官角色，成為投手後方最堅固防線。
去年球季，統一獅團隊守備成績0.972是五隊之末，全年累計125次失誤也是五隊最多，統
一特別聘請玉木朋孝教練來台搶救內野守備。就如傳統日本教練一般，玉木朋孝不僅強調
守備基本功與專注度，更希望獅子軍年輕內野手在球場上能有細膩判斷比賽能力，他不斷
透過翻譯郭恆孝拿著大聲公傳達給每位野手。
玉木朋孝坦言他想強化統一內野手全部技巧，無論守備接球方式或是腳步運用，他更指名
林靖凱要當內野指揮官，不僅要成為隊友的榜樣，更要領導內野群。
林靖凱表示，玉木朋孝是一位很要求細節與基本動作的教練，他提醒林靖凱在游擊這個位
置，要常出聲提醒隊友，練習的一舉一動，都要呈現出職業選手的水準。
何恆佑過去是一壘手，去年球季在劉育辰教練建議下，短暫嘗試游擊位置，今年春訓玉木
朋孝觀察他後，希望將他固定三壘位置與林子豪競爭。
何恆佑表示，能有多個守備位置就有機會升上一軍，這也是他今年球季最大的目標，玉木
也特別要求他注意守備重心，重心一定要低，手套由下而上，補救更多不規則的球。
玉木朋孝雖是首次來台執教，喜愛炎熱氣候的他，對於台南天氣已相當習慣，他與中信兄
弟平野惠一教練是過去歐力士隊友，兩人也有比較多的交流討論。
除了林靖凱與何恆佑外，林子豪與陳重廷也是玉木「訂閱」的重點，後面也將透過更多實
戰演練，持續強化獅子軍內野守備能力。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4212205
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.226.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1676448735.A.49C.html
※ 編輯: girl10319 (27.242.226.44 臺灣), 02/15/2023 16:13:29
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