#花式減醣便當 273號 #多支持花花新書 #控醣便當
無法出國的現在,總是看著FB歷史上的一天回顧著曾經的旅行✈️,還記得幾年前我們去韓國,認真的嚐了各式各樣的泡菜,印象孩子們也是在那一次的旅行之後開始接受吃「辣」,尤其是對韓式泡菜接受度更高!
😘我自己覺得泡菜單吃還好,加上五花、梅花一起炒悶一下,肉的鮮甜、泡菜的爽脆,真的超級match!昨天整理冰箱發現還有一罐泡菜,於是解凍了梅花肉片,今天就來炒泡菜梅花肉片!
好懷念看著首爾塔早餐晚餐的時光呀!
▪️今日便當人生:
起床後培根炒白花椰放入微波爐覆熱,現炒泡菜梅花肉片、酸菜炒干絲。
🔸常備菜:培根炒白花椰
🔹氣炸料理:無
🔸當日現作:泡菜梅花肉片、酸菜炒干絲
✨小樹上夏令營一週好開心
✨今日便當做的特別愉快
✨孩子最愛的泡菜梅花豬讓我好想念出國的時光
#減醣便當 273號
✔️泡菜梅花肉片🐖
✔️培根🥓炒白花椰
✔️酸菜炒干絲🧆
《熱量545大卡》
碳水10g(7%) 脂肪36g(60%) 蛋白質44g(32%)
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誠品生活時光菜單 在 跟著凱南瘋旅遊 Facebook 的精選貼文
#帶自己寫的屏東書遊屏東20200809
#尋求願意張貼新書海報的店家互相曝光
開在屏東市古松西巷內的隱藏版早午餐店「 早安、2弄1號早午餐麵食」是附近鄰里街坊熟悉的美味,菜單選擇中西式都有,現做吐司、厚片、蛋餅、總匯、丹麥吐司、手做千層可頌堡、古巴三明治及鍋燒等餐點應有盡有!我個人對厚片焗烤特別感興趣,而這裡還有牛肉麵、水餃、湯餃這類中式餐點,待在如此舒適溫馨帶有些許設計質感的店裡,度過慢步調的屏東早晨時光,是自己出版《#屏時三餐》後持續想介紹分享出來的「#屏東美食」內涵,決定將「 #早安2弄1號早午餐麵食 」列入我的口袋名單囉!附帶一提,店家有附設停車場,停機車或汽車都很方便!
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【賣自己寫的屏東書】凱南(Kenan)的第一本屏東新書《屏時三餐:走走屏東,國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版,全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中!
📣這本書用我5年多的青春歲月,分享家鄉屏東市的美好樣貌,帶你深入走訪屏東市區美食散策!
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|精采內容|
🍗屏東人就愛飯湯,炒麵泡羹湯尤其夯
🍗米飯就是一切!透早丟愛呷排骨飯+米糕
🍗內行之選:牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁
🍗介紹50年以上老店超過25間,多已傳至三四代
🍧精選城市重要景點,欣賞屏東的本土魅力
🍧以在地生活的角度分享食旅生活
🍧特製Google Map地圖,QR Code一掃即用
『自畢業後回到家鄉屏東,朝夕相處,愈發熱愛這片土地,期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮,致力傳播分享屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』
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誠品生活時光菜單 在 食事,365日。 Facebook 的最讚貼文
這禮拜全城熱事應該是敦南誠品要say good bye了吧!很幸運的,在10幾年的美術設計工作生涯裡,有那麼一段5、6年的時光在誠品度過,尤其是給予我最多鍛鍊的敦南店時期,那是第一次覺得不像在公司,好像還在學校的環境跟氣氛,原來有這樣一個工作場所像是體制外的世界,在同事身上與工作內容裡得到好多養份。
每天通勤的路上要跨過不是太好看的白天東區,走到敦化綠蔭大道下心情就會變得開闊起來,接著左轉往安和路的「傑克」走去,那是一間什麼都有的早午晚餐店,看起來超小的店面菜單卻有無敵多的選擇,一直覺得他應該改名叫「神奇的傑克」🤣🤣,曾經好幾次上班到加班三餐都是它,老是吃火腿蛋或是肉醬義大利麵。
提著傑克買的早餐走進辦公大樓,在電梯面板上按了B2,打卡踩進擦得發亮的木地板,每走一步就會發出木頭地板才有的聲響,美術辦公室就在左邊第一間,配置很像三合院,每個人的位置很大有一個可以放下全開海報的抽屜❤️,裡頭塞滿到處蒐集的印刷品,位置的背後是巨大的工作檯,檯面是切割墊組成,我們常在上面製作各種製作物:櫃標、垂吊海報、上P,有時又會變成餐桌跟討論桌,還有一個非常重要的功能,那是誠品美術的傳統——當桌球桌XD!有人正在打桌球的時候,其他背對工作檯的人卻淡定在位置上做稿,那畫面對當時辦公室菜鳥的我來說還真是衝擊啊~
第一個到的同事,代表他可以當今日DJ選音樂,平時大家最依賴的大概就是那台音響了吧,如果它壞掉,一定會非常困擾;美術們到齊後,互相討論一下工作,看看工作版待辦事項,各自處理手上的案子,中午也常常集體行動,今天吃紫琳?炒碼麵?小胖胖還是刀削麵?偶爾也會跑去很遠的某間餐廳聚餐😆;有時做不出想像中的畫面,那就上2樓書店晃晃,翻翻最新的設計書跟雜誌,有一次貼書店櫥窗卡典時看到全身散發光芒的黃秋生,手抖了一下就貼歪了,星期五的書店好像夜店通常都不會想走上去,可是就這麼巧有一回遇到了素顏也美得不像話的鍾楚紅,從此星期五都從辦公室搭電梯到書店二樓晃晃再下班;加班的時候大家會問需不需要幫忙?有沒有困難?做書店的案子時都會心花怒放冒粉紅泡泡,被分到商場的案子只能眼神死捏大腿做完,震撼教育是某一次商場週年慶,一起熬夜改尺寸到早上,再一起吃早餐回家休息,那時最恨各種節日,尤其聖誕節!
當年地下二樓的一切不管過了多久我應該都還可以細數,那段搭車到忠孝敦化站,b1走向敦化綠蔭大道的路上,是我第一次對工作感到熱情的路線,昨天趁著空檔用同樣的路線去了一趟,那是很熱鬧的告別,從2F到B2音樂館都人聲鼎沸,或許是因為我們都沒沒有想過有說再見的一天;還是沒來得及去「傑克」,離職後不曾再去「傑克」叫一份火腿蛋、肉醬義大利麵,遠遠地看到它仍然存在著,或許日後想你的時候,我會繼續用敦化南路到傑克這段路線來憑弔你吧,只是吃火腿蛋跟肉醬義大利麵的心情已經不一樣了~
Bye bye, 我曾經深愛的你以及逝去的青春。
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誠品生活 eslite spectrum, 台北市. 247257 likes · 1069 talking about this. Life comes from light, Spectrum is the essence of light.... ... <看更多>