◤情緒勒索作家周慕姿:修復關係從「愛自己」開始◢
你是否常常覺得自己被困住?為什麼呢?👇
暢銷書《情緒勒索》作者周慕姿:
不安全感是造成我們常在無意間
傷害自己、傷害別人的主要原因。
#對自己溫柔一點_才能修復其他關係。
周慕姿鼓勵大家勇於說出自己的感受,
練習尊重自己,重新找回自信心!
實際上該如何達成呢?
讓我們在影片中尋找答案...
--
🎬 天下雜誌youtube,看盡天下事:
>>https://bit.ly/30EMsQF
--
蔡康永:不要害怕衝突,情商不是不受傷
>>https://bit.ly/3y4KB6I
#天下雜誌video
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅松琳Lynn,也在其Youtube影片中提到,#Dcard#住宿#室友#大學#大學生#大一#雷點#分享#新生#開學 Murmur 🗣——— 抱歉字幕的部分有一些不太完整😭 礙於時間關係來不及重新輸出 再請大家見諒🙇♀️ 非常榮幸能收到Dcard的邀請和大家分享住宿大小事 總之住宿最重要的就是要和室友溝通!完整的說出自己的感受 才能減少不必要...
「說出自己的感受」的推薦目錄:
- 關於說出自己的感受 在 天下雜誌 Facebook 的最讚貼文
- 關於說出自己的感受 在 天下雜誌video Facebook 的最佳解答
- 關於說出自己的感受 在 未來Family Facebook 的最佳解答
- 關於說出自己的感受 在 松琳Lynn Youtube 的精選貼文
- 關於說出自己的感受 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的精選貼文
- 關於說出自己的感受 在 空姐報報Emily Youtube 的最佳解答
- 關於說出自己的感受 在 Re: [請益] 如何正確地表達自己的感受- 精華區CATCH 的評價
- 關於說出自己的感受 在 洪仲清臨床心理師- 「表達自己的感受並不容易 - Facebook 的評價
- 關於說出自己的感受 在 不擅長表達自己的感受- 心情板 - Dcard 的評價
- 關於說出自己的感受 在 【非暴力沟通04】你经常说的是你的想法还是真实的感受呢? 的評價
說出自己的感受 在 天下雜誌video Facebook 的最佳解答
◤情緒勒索作家周慕姿:修復關係從「愛自己」開始◢
你是否常常覺得自己被困住?為什麼呢?👇
暢銷書《情緒勒索》作者周慕姿:
不安全感是造成我們常在無意間
傷害自己、傷害別人的主要原因。
#對自己溫柔一點_才能修復其他關係。
周慕姿鼓勵大家勇於說出自己的感受,
練習尊重自己,重新找回自信心!
實際上該如何達成呢?
讓我們在影片中尋找答案...
--
🎬 天下雜誌youtube,看盡天下事:
>>https://bit.ly/30EMsQF
--
蔡康永:不要害怕衝突,情商不是不受傷
>>https://bit.ly/3y4KB6I
#天下雜誌video
說出自己的感受 在 未來Family Facebook 的最佳解答
「#情緒表達」與「#情緒宣洩」是不同的。情緒宣洩的方式,是對孩子說:「你這什麼態度!再翻一次白眼,給我試試看,給我滾出去。」聽的人是很不好受的。而情緒表達是嘗試說出自己的感受,並且會顧慮孩子的感受。
相較於孩子,父母理應是情緒管理比較穩定的一方。我們要展現出以「情緒表達」的處理方式,成為孩子最棒的一面學習鏡子,這才是真正愛他們的方式。因為,他們值得我們用更好的方式來對待。
下次,當孩子回嘴、鬥嘴或不耐煩的時候,你只需要跟孩子說「這句話」↘↘↘
#未來親子教養 澤爸 : 親職教育講師
---
🍁教養路上不孤單!快將<未來Family>加入"搶先看" ➡ 讓我們和您一起在教養路上並肩作戰!
說出自己的感受 在 松琳Lynn Youtube 的精選貼文
#Dcard#住宿#室友#大學#大學生#大一#雷點#分享#新生#開學
Murmur 🗣———
抱歉字幕的部分有一些不太完整😭
礙於時間關係來不及重新輸出 再請大家見諒🙇♀️
非常榮幸能收到Dcard的邀請和大家分享住宿大小事
總之住宿最重要的就是要和室友溝通!完整的說出自己的感受 才能減少不必要的紛爭~
祝大家都能有一個愉快的住宿生活🥳
也歡迎大家到Dcard板上看我的文章!
住宿常見雷點&如何和室友好好相處?
https://www.dcard.tw/f/freshman/p/236696752?cid=CE7519B4-5CEC-4B2C-A591-3012EFA11F31
————時間軸⏰————
🔆推薦大一生住宿嗎?00:35
🔆住宿建議01:45
如何和室友變熟?02:08
🔆住宿雷點03:18
1.鬧鐘不要每五分鐘設一個03:50
2.不要共用消耗品04:52
3.不要當借物少女05:15
4.維持好自己的整潔05:42
5.不要亂帶不認識的人回房間06:23
6.不會在公共場合做的事也不要在宿舍做06:45
7.電話請到外面講06:59
🔆住宿常見問題07:15
1.打掃分配07:20
2.消耗品怎麼分配07:35
3.冷氣錢怎麼分08:06
4.洗澡時間08:39
5.作息時間不同怎麼辦09:18
🔆回答IG問答09:50
上一部影片 分享我送男友20歲的20件生日禮物!
https://youtu.be/ohLIqGPWh90
下一部影片 我的不專業日常妝容分享!|My everyday makeup routine🤎
https://youtu.be/07fUciA0utQ
松琳の大學生影片系列:
■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c
■大學宿舍開箱分享!https://www.youtube.com/watch?v=9XNOR09RDWU
■高中生必看!高中和大學的差別?大學和我想的不一樣https://www.youtube.com/watch?v=EPTPe54Hjiw&t=30s
■大學生的一日Vlog!如何當個充實自律的乖學生🙋♀️分享可以練口說的免費英文學習App✨vlog#05
https://www.youtube.com/watch?v=toeI63QIc7Y&t=3s
■上大學如何花小錢變身漂亮歐膩?大學如何交到朋友?遇到雷隊友怎麼辦?https://www.youtube.com/watch?v=WqfWJsRI4hE&t=2s
■大學生活Vlog!系學會都辦什麼活動?聖誕節星空野餐派對https://www.youtube.com/watch?v=t45cLviOwJg&t=1s
■【穿搭分享】大學生日常穿搭!開學季到了🤩大學想交朋友就要這樣穿!五種不同風格穿搭https://www.youtube.com/watch?v=70RB3ZTHbYU
松琳の人氣影片推薦:
■公立高中&私立高職的10個差別!學費竟然差了X倍!|國高中生必看https://www.youtube.com/watch?v=v9FWSmG1Q-I
■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c&t=23s
■東區平價甜點吃到飽&甜點大胃王比賽!Ft 允熊Ayahttps://www.youtube.com/watch?v=4JYYJ8zohAw
■全套耳燭SPA按摩&洗眼睛體驗!用銀珠棒戳眼睛的豪華按摩!vlog#04https://www.youtube.com/watch?v=wiha3OZ3c7g&t=486s
想看更多の松琳😍:
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCNng...
Facebook:https://www.facebook.com/%E7%8F%8D%E7...
📩sunglin0215fei@gmail.com
Instagram:Sunglin_0215
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3cj3EZcfePc/hqdefault.jpg)
說出自己的感受 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的精選貼文
最近聽到這則社會新聞,我感到非常痛心,讓我覺得有須要對這件事做些回應。
身為一個父親、和在幼兒園第一線工作許多年的老師,我有責任與義務針對這件事,分享我多年來在教育職場上經營教室的經驗與具體做法,要怎麼做才能減少孩子之間衝突事件。
希望這部影片的內容,能給有需要的父母、老師、及從事幼兒教育的工作者所看到,減少孩子不幸的事件再度發生,讓每個孩子都能擁有更美好的童年。
如果您喜歡這影片的內容,也歡迎分享出去,讓更多有需要的人看到。
天佑兒童。
Henry羅寶鴻
............
影片重點提醒:
1 教導孩子如何保護自己,避免被欺負:
a 若別人做你不喜歡的事,若提醒他無效,就要大聲說:「我不喜歡你這樣 ___我!」
b 若對方持續,立即逃離現場;
c 馬上尋求環境裡的大人幫忙。
2 教室氣氛穩定,能減少孩子衝突事件:
a 加強教室裡老師對孩子的觀察能力
b 針對浮躁的孩子,多給予關愛,協助他找到他感興趣的工作與活動
3 當教室出現孩子不當行為,老師有責任團討與宣導正確觀念:
a 這些不當行為很可能其他孩子都看到,所以應該用正向的態度來跟孩子們討論;
b 先以故事敘述、或布偶演繹等方式說明事件;
c 邀請孩子針對這件事情,說出自己的感受、想法;
d 與孩子討論針對何改善問題;
e 絕不指名道性、針對某個孩子;
f 注意:團討是養成孩子用正向態度看待犯錯的善巧活動,絕不是「批鬥大會」。大家不是要藉此機會來批判犯錯的孩子;團討的目的,是要讓孩子們學習找到解決問題的方法、學習到正確社會性發展的觀念,培養正向的教室氣氛;
4 幫助孩子修正行為的「十二字箴言」:
a 觀察、追蹤;
b 宣導、提醒;
c 約定、肯定。
(詳細內容請見影片)
⋯⋯
【寶鴻的安定教養學】購書連結:
●博客來:https://cplink.co/yab6nz9d
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7KiNZqhnnDA/hqdefault.jpg)
說出自己的感受 在 空姐報報Emily Youtube 的最佳解答
#空姐 #空服員
♥Emily♥
追起來Instagram,有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享:https://www.instagram.com/emily_cpy/
讚起來Facebook,會有我的精彩寫作和直播內容:https://www.facebook.com/emilyposthk/
訂起來Youtube,有關於我的空服員工作大解密,以及考空姐教學:https://www.youtube.com/channel/UCb5tjEJ7ecUniOwxKPYqlVA
聽起來Podcast,有關於自我成長、工作甘苦、世界文化與旅遊時事等相關內容:https://lihi1.com/CIGQ9
我們身邊一定都有講話沒重點又愛鋪陳,不知道 他/她 到底想要表達什麼的人
表達是要學著讓對方理解你,也是一輩子都會用到的核心,如果有好的表達能力,可以讓溝通過程更順暢、減少誤解,在建立關係時更加順利。
今天這一集給大家3個很棒的練習方法,來幫助大家培養表達能力。
如何培養表達能力:
📍方法一講話要有邏輯架構,先講結論再講原因
📍方法二練習說出自己的感受並具體化
📍方法三把握機會多說多發言,刻意練習
✏️我如何練習七分鐘上台的短演講
✏️參加一個網紅KOL聚會給我的啟發
✈️這集節目的航空小知識單元:crew bunk
有什麼意見或是想法
記得留下你的意見告訴我喔!
♥影片關鍵字♥
台灣空姐/Emily/crew/cx/cathaypacific/國泰/國泰空姐/空姐報報
♥聯絡空姐報報Emily♥
我的IG:https://www.instagram.com/emily_cpy/
我的FB:https://www.facebook.com/emilyposthk/
我的Blog:https://emilypost.pixnet.net/blog
我的Podcast:https://lihi1.com/CIGQ9
我的連絡信箱:emilyposthk@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yMvjwu_0eLI/hqdefault.jpg)
說出自己的感受 在 洪仲清臨床心理師- 「表達自己的感受並不容易 - Facebook 的推薦與評價
表達本身,就有其價值,不論是練習自己的勇氣與膽識,或者就表達能力本身的精進來說。 要把一件事表達好,事情跟心情都要兼顧。聽對方說話,也可以從這個角度練習,就是 ... ... <看更多>
說出自己的感受 在 不擅長表達自己的感受- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
經常遇到這樣的人,導致我一度曾以為「一旦說出自己的感受、不去配合他人,我會失去的更多」這樣的負面想法存在 但長大後,至今為止幸好我交 ... ... <看更多>
說出自己的感受 在 Re: [請益] 如何正確地表達自己的感受- 精華區CATCH 的推薦與評價
※ 引述《oldouch (Best of my friend)》之銘言:
: 3.我的疑問:
: 想問兩個問題..
: 第一 適當的思考和想太多,如何去分辨這兩種對事情處理的態度呢?
這兩種思考,最粗淺的分別在於:
『對實際的事務處理有沒有幫助。』
人類思考對於問題處理的因應方式,有幾大類:
第一類是『情緒解決』取向。
這類取向是做一些減輕自己面對問題煩躁的動作,如大吃大喝、或放棄解決問題、
唱歌抒發壓力....等。
但是做完這些解決情緒的因應方式後,有些人會因為心情變好了,可以有能量去解
決問題。有些人卻一直卡在無法解決問題的困境中無法脫困。
第二類是『問題解決』取向。
這類方式是尋求解決問題的有效處理,由過去經驗、別人的意見、或書籍上的知識,
以解決當前問題為目的。
此類取向的重點是,當問題解決了,心情自然也會變好了。所以以優先解決問題
來因應心情的煩躁。
第三類我稱為『想太多』取向。
這類思考模式,就僅是在腦中不斷想一些發生性極低的憂慮,或是焦慮但不想方法
去解決,既不尋求問題解決,也不走情緒解決取向,只是一個人在那邊想一些實際
上對問題解決沒有建設性的想法。
這種方式習慣性的用久了,會造成心理能量的損耗,會更讓人提不起勁去做任何事。
擔心很多,卻對這些擔心的事情沒有有效處理的方式,有很多事想做,實際上眼下
卻沒能力做到。所以事實上一切的一切,只是存於腦中的虛幻而已。
這類造成自己焦慮的思考模式,我都會直接對這種人說:『你想太多了= =』
所以我們儘量要讓自己的想法能夠化為實際,當還沒有能力去做的事情就不需要多
去想了。樓梯是一階階往上爬的,還在第十階,去想第五十階能不能爬上去幹嘛@@?
: 第二 除了看文章,寫寫日記以外,還有什麼辦法可以使自己懂得表達
: ,並培養自己有成熟的心態呢?
多跟人接觸。
表達這種東西,本來就是使自己的意思能讓人明白的過程。只有自己一個人不斷
吸收、成長是很好,但是沒有多跟人接觸,你就不明白什麼樣的訊息傳達,是對
方能夠明白接受的。
嘗試有勇氣從一般的同學同事開始,慢慢閒聊,不要只是聽,偶爾也慢慢說出自
己的意見,當別人不明白你的意見時,就試著用另一種方式說或另一種角度切入。
慢慢就會知道該用哪種方式表達是能讓別人接受的表達方式。
--
『宿因所構,緣盡還無。
得失隨緣,心無增減。』
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.172.70
... <看更多>