#字多圖多
要30歲的勇氣,一打二環島4/14~4/17
當你帶的是兩個人孩事情會簡單很多
當你帶的是兩隻毛孩事情也會簡單很多
但我帶的是一隻體重跟自己差不多的狗+很容易活在自己世界的人孩
其實我們4/13就想出發了..
但因為某些事情就耽擱了,反正剛好也沒看到適合的民宿
因為這一次不想住汽車旅館,想要來一趟小資旅
希望地點要嘛方便,要嘛可以讓兩個放飛自我
4/14第一天我們選擇了「台南」
📍來窩.warm stay
房間不大,但對我們母子三人來說已經足夠。
而且民宿老闆娘人很好,因為知道我一個人帶他們所以特別把民宿前面的停車位留給我。
其實我們對於民宿的要求很簡單,乾淨,然後濕度不會太高就可以了。
台南這間民宿離知名的「#文章牛肉湯」很近!!(覺得自己真的是太幸運了
相比很多人一大早去吃的6000....我覺得台南很多牛肉湯都比他家好喝啊!?
只是門門真的很怕牛肉湯,一開始我還以為他怕的是大馬路???
回民宿之後,用UBER叫了學生時代的回憶「#莉莉冰果室」來吃
其實我最喜歡的是「#裕成水果冰」可惜UBER沒有合作
🍚早餐-七誠米粿
台南特有的早餐,你們一定要去吃吃看,一定要加辣(我現在想到就流口水
吃完早餐收拾行李,先去買媽媽自己的精神糧食「咖啡」!
因為起得太早,很多店都還沒開,但就這一家很吸引我
我很喜歡擺設亂中有序的咖啡廳,多了很多溫馨感,而且一踏進去就發現店貓很慵懶地在曬太陽
☕️歐塔克ottag caf'e手作烘焙咖啡館
買了一杯冰的美式跟一杯熱的美式,我覺得冰得更能表現咖啡豆的風味
就這樣喝著咖啡載著兩隻出發了~
我們走86接國三接南迴,中間實在是膀胱快爆所以停了一下全家
大概花了兩個小時到了太麻里...
眼看著時間還很早就往北跑,跑了很多網路上看起來很厲害實際有點瞎的景點(哈
那個櫻木花道...實在是有夠危險,加上我們也沒耐心在那裡等火車出現~
所以就拍拍車子就離開了~拍網美照這種事情後還是要「安全第一」!!
4/15第二天我們住在「太麻里」
📍觀日原墅 Earthing Pets B&B
其實在選擇台東住宿的時候我一直很糾結,最後只好去問芝麻他媽
一開始設定的小資住宿是希望房價在2000以下,但觀日就是很吸引我很吸引我
所以我把花蓮的預算挪來填滿台東了哈哈哈
觀日因為沒有地址,所以需要民宿主人下山來帶路
一路上去都是只有一台車可以過的產業道路,一路直直的往山頂開,開到懷疑人生都還沒到
抵達之後一下車,就看到一顆頭探出來「門麻!真的是你!!」
(哇賽!我到這深山還可以遇到認識的也太巧了吧!!
然後當我認真地掃瞄了一下周圍,更確定自己的選擇沒有錯!
芝麻他媽也不知道哪裡來的勇氣竟然就騎著狗肉從台東市來到太麻里還攻頂...
一整個下午鐵支就是一直玩石頭,有個瘋女人就一直纏著門門拍照
然後我就是廢到一個想睡..
原本最擔心的晚餐問題在民宿主人說出可以外送之後,我又更放鬆更想睡了哈
而且他們買的還是很有名的「#鼎倫牛肉麵」
我點了大滷麵跟酸辣湯餃,酸辣湯餃認真的超級無敵好吃!!下次我要吃牛肉麵了
因為我是事後才知道原來這間店這麼有名呵呵呵
這裡就是一個非常放鬆,鬆到就是很適合我這種一打二不想管小孩的媽媽
反正他們怎麼跑都跑不出去....
鐵支則是一下子玩水塘一下子撿石頭大概六點多就斷電了
門門最開心,什麼時候都可以尿尿!還遇到可愛的妹子「餅餅」
最讓我意外的是,這兩個竟然玩得起來!!
「餅餅」是之前在可可麻家中途的孩子,我看過幾次,很害羞總是躲在角落
但自從被收編之後變美了,個性也變得開朗了❤️
晚上我依舊很忙碌在找隔天落腳的地方,找完就跑個澡喝個啤酒早早睡等著五點起床等日出
一開始我一直覺得自己一定會賴床...最後什麼屁都沒看到
但意外的是我比鬧鐘還要早醒...
我起身走出門口的時候門門還以為自己在做夢?
雖然我們沒有看到完完整整的日出(被雲層擋住
但心情還是非常的不一樣,因為這是我第一次主動起床為了日出!!!
雖然門門不懂媽媽在感動什麼,但他一個早上大了四次便應該是很開心
早餐我們選在7:30用餐,除了人的還有狗的~
圖片自己看,應該不用我多說了(超棒的啦
很不想離開,但還是要說再見!
因為花蓮我們是住在花蓮市...是花蓮頭rrrrrr
🍄第一站來到芝麻他媽推薦的甜點「Community Cafe' 墾墨咖啡」
🍄第二站來到了網路上照片看起來很厲害的「#鹿野神社」
本尊是真的很美,但他的地點是讓我滿狐疑的哈哈哈
而且小黑蚊滿多的,要前往的人防蚊液一定要噴好噴滿。
🍄第三站來到了一定要朝聖的「#伯朗大道」
沿途都有人舉著「全路管制」要你去停他們的免費停車場
然後就會遊說你租腳踏車,因為門門不敢坐所以店家也沒太為難
反而我要回去的時候還跟我說接著可以往哪走
從停車場走到金城武樹不會太遠,鐵支走走抱抱走走抱抱我們也是到了
只是因為怕門門去給我巡田水,所以整路我都牽得緊緊的
不管到哪裡,拍照都要排隊
我們前面的人一看到門門就說「好想跟他一起照喔!!!!」
他們結束之後還很好的問我們需不需要幫忙
這一路上真的很多人問我們需不需要幫忙,太感動了。
然後我在拍門門跟鐵支的時候後面大概站了30個人跟我一起在拍哈哈
#感謝那天天氣陰涼我們才有機會走到金城武樹
🍄第四站-池上福原豆腐店
其實我們本來要去大池吃豆皮的..
但他只開到兩點,從伯朗大道離開時就已經兩點了(凹嗚
福原的豆漿我覺得很屌,這是我喝過最濃的豆漿
炸豆腐也很厲害,那根本是炸豆花吧!!
📍4/16 花蓮民宿-鮭魚歸魚-salmon B&B
吃完豆腐我們就離開美麗的台東前往花蓮
一路上除了屎在滾、膀胱要爆我都沒停,這一路我覺得我腸胃特別順暢
一開始我很擔心民宿那邊不好停車,但沒想到民宿前面就有兩個車位
一進門就是一個溫馨,又是那種亂中有序的溫馨哈
房間比台南的大一些,還有一個小陽台
而且一入住主人就會給很多附近寵物友善餐廳跟景點的資訊
餐廳多到很難選擇!!後來我們還是決定走小資路線
選擇了慈濟大學附近的南洋料理
🍄 懶洋洋 Lazy House
店家非常寵物友善,只要不會影響到客人都非常歡迎大家跟毛孩一起去用餐唷
門門只要跟我們一起吃飯就會很自動的把自己塞進去桌子底下
所以常常都是別桌的客人跑來看他哈哈哈
媽媽點了一份牛肉咖哩,鐵支吃的是肉醬麵兒童餐
吃到一半我突然胃超痛,但還是把後面的甜點吃完了,他們的芝麻奶酪超棒的!
-
回到民宿後因為早上五點就起床,所以馬上拖著鐵支去洗澡
大概十點不到我們就睡昏了,隔天睡到自然醒(九點
醒來後拿著折價卷到隔壁合作的早餐店買早餐
這一路上我一直以竹北的物價去想各地的物價..
每次都不小心點一個太多(竹北真的太貴了rrr
吃完退房~
🍄4/17第一站前往民宿主人推薦的「#崇德營農場」
很美很適合小孩,....但不適合會追小馬的門門啊啊啊啊(崩潰
我們大概只待了10分鐘,就閃了
門門爆衝到快把自己勒死了...
🍄第二站台泥DAKA星巴克
星巴克寵物不能進去,小小市集寵物不能落地
所以我們只去了廁所+7-11
在7-11吃了涼麵,鐵支吃了香蕉,門門吃了小美
就是這段路....姐被雷射槍掃到過ㄍㄋㄋ
離開台泥後,我想的是一路狂飆...
結果這蘇花改通車之後我第一次開..
一整個被限速,就算好不容易有山路,也是遇到路隊長(超~慢
🍄第三站,宜蘭頭城「#阿宗芋冰城」
大概繞了兩圈發現沒地方可以停,我就直接靠路邊去外帶
三球50,我跟鐵支吃到一直抖,還好我們有帶吃冰怪物門門出來
不然那三球,可能要吃很久...
離開頭城後就頭也不回的往家的路上開了
宜蘭我真的想不到還有哪裡可以去了
雖然是星期五,但雪隧的時速只有20???是在哈囉???
開到台北後有一段路的天空很像要降臨什麼一樣超級美的。
接著就順順的默默地回到家了。
下一次應該要花個兩個禮拜...然後好好的研究一下宜蘭!!!
不然從花蓮殺回竹北其實滿空虛的哈。
其實在台南的時候,我就在想,如果不行...我隔天就回竹北
但這樣說走就走說有就有的勇氣讓我還是還了一圈台灣
以前總覺得就算一個禮拜也不夠環一個台灣
但計劃總是跟不上善變女人的變化
30歲的這一年,我完成環島計畫了,還帶著我的兩個小寶貝
下一次我們可以挑戰外島了(整死自己
#慢慢地會為每張照片打上文字❤️
#謝謝這一路上遇到的所有好人
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舞展過後近乎一週,生活開始歸位,就如形象片裡的一樣,18屆繼續準備國考、實習、工作,我也不例外,今天回到實習崗位,慢慢把各式各樣的案子梳理整齊,規劃更久以後的企劃,也想著畢業之後的生活該如何是好
.
這幾天在某些不經意的片刻想起禮拜二在台上閃閃發光的我們,又想到這也是走了四年迂迴的路,才能以「畢業生」的身份舉辦這次的舞展,明明結束之後所有記憶都猶如羽毛般輕盈,北醫熱舞社對我來說的重量卻很難衡量
.
如果你問為什麼一群半隻腳踏入職場的人還需要大費周章的辦一場大規模的活動?
.
我認為在接觸到學校以外的生活後,大家應該都更珍惜能夠一起站在舞台上的機會,又或者18屆的感情真的蠻好的吧
.
那如果你問我當了兩年的總召和教學是為了什麼?
.
因為北醫熱舞社不止教會我跳舞,其實我因為給maniac的老師帶過之後,我才明白原來做好一件事情可以這麼的極致,這也是為什麼我在成發之後有近乎一年的空窗期,踏上了尋找自我的旅程,挖掘自己想做的事,然後拼命的把每一件事情打造成喜歡的模樣,這些都是前兩年跳舞帶給我除了身體運用之外的事
.
我很感謝也很感激,所以北醫熱舞社不僅限於社團,他也值得我花更多心力在上頭,當畢業舞展總召的這半年,18屆的夥伴在舞技上的確有很大的成長,相信大家有目共睹,但對我來說看到更多的是「大家願意為這裡付出」
.
兩年前不論在北區、在成發時,我一直很努力的告訴自己「做這麼多,是因為你今天站在這個位子,出來領頭本來就吃力不討好」當時把所遇到的不尊重、不體諒都當成自己沒有站在別人的角度去思考、不夠體諒別人,那時候會覺得做好一件事跟做一個好人,這中間很難去達到一個完美的平衡,我希望所有人都把熱舞社擺在第一志願
.
後來在外奔走,自己也吃了很多苦頭,開始跟著人學做事之後,慢慢能體會到跟著別人做事也有他困難的點,即便我現在仍覺得當幹部那年所做的一切是辛苦的,但這次回來畢業舞展我覺得我是更加成熟,更能知道怎麼在個人和團體之間平衡
.
更感動的是大家很願意一起把這場活動撐起來,因為18屆只有29個人、因為想辦一場好的活動錢永遠不夠、因為每個人都還得為自己的未來負責,這條路起初我的想像是更加困難的
.
直到看見19屆這麼力挺我們、聽到350張票售罄到要加印、每次開會練舞時好像每個人都願意犧牲自己一點點,求這場舞展更加圓滿一點點
.
有時候吃完宵夜、接近凌晨走在回六張犁的路上,我就在想這樣的日子真的挺不錯的,能和大家走到這一步真的好開心
.
熱舞社在大家心中的份量應該不一樣了,每個人都更加珍惜這邊一些,所以錄製訪談的時候總在語句間捕捉到一絲留戀,彩排前聽著前導片,才會偷偷的流淚
.
2017的我還不會跳舞,但我一直很嚮往舞台,在社團博覽會緊張的簽下名字,沒想過會成為教學、更沒想到會成為大家的總召,即便現在的舞還是沒有跳的很好,但大學有這樣一段故事很不容易,是當你硬生生地去回想每個細碎的片刻,會流下淚的回憶
.
如果那年夏天沒有做下這個決定,不知道我會成為怎麼樣的人
.
謝謝北醫熱舞社
學會愛
學會跳舞
學會待人處事
也學會珍惜一切
.
我很怕這週發生的一切會從間隙中溜走,所以用文字紀錄,來日方長,會和大家再相聚的
#畢業舞展總召的感言
#18屆永遠的總召
#G組教學詹皓丞
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昨天跟大家分享了《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。
「稀缺心態」會導致我們進入一種「隧道效應」,同時也會讓我們進入一種「預支」跟「透支」的生命形態。
那除了隧道效應,跟預支與透支之外,稀缺心態還會怎麼樣全面性的影響我們的生活呢?
接下來談第三個影響哦!第三個影響就是,稀缺心態會導致我們沒有辦法留下任何的餘裕,也就是沒有多餘的「時間」跟「空間」。
其實你不妨想一下,為什麼那些窮人他們會覺得生活特別的累?
其實回到真實的生活現場裡,如果你活在一種「花一塊錢」都要糾結、比較一下;花一點時間都要考慮再三,這個時間用在別的地方會不會更有效?
這樣的一個思維,直覺上看起來好像都是很審慎評估的,但其實如果你的每一件事情、每一分錢都要進行這樣的執行的話,那會讓你造成很龐大的心智負擔。
而這些心智負擔會消耗你的注意力、消耗你的精力,進一步又強化了你的「隧道效應」,因為你已經沒有辦法再處理別的訊息了!
這種感覺就好像是,你使用手機或者使用電腦,你裡面預備要執行的程式太多,你都沒有去把它刪掉的時候。
有沒有發現,每一次開機、每次關機,或者是每一次執行新的程序,花很長、很長的時間。
甚至於你有一種好像覺得自己的手機,自己的電腦跑不動的感覺!那為什麼會跑不動?就是因為你的不管是記憶體,還是CPU,它都沒有餘裕啊!
就像我們開車在路上,以一般的交通研究來說,如果一個道路的佔有率,超過了85%,它會塞車的幾率是100%的。
因為當車子多到一定的程度的時候,只要其中有一個司機,腳踩了一下剎車,那麼後面所有的司機都會連鎖反應的踩剎車。
你可能有過那種經驗,開車在高速公路上,然後塞車塞了一陣子,你覺得前面一定是有什麼問題,或者是一定有什麼事故。
結果呢你慢慢開,開到了某個階段,你就可以盡情的踩油門,你也沒看到有什麼事故,沒有什麼意外呀!
對呀,因為當那一個區段的車子的佔有率,超過了一定的比例,其實根本不用有任何的事故,就會導致整體的速度放慢下來。
那麼你想想看,在你的生活裡不管是時間、不管是金錢,是不是也是如此?
就像是如果你平常沒有儲蓄的習慣,你平常沒有做時間規劃安排的習慣,特別是幫自己安排休息的時間。
是不是任何的意外,都會導致你的時間或財務,整體的崩潰,這就是因為「稀缺心態」導致你沒有餘裕啊!
那你可能會想那「稀缺心態」導致沒有餘裕,到底是因還是果呢?其實我會覺得它是互為因果的。
因為有很多時候,比如說工作來講好了,你總覺得要把時間塞滿,才叫做有做事;可是呢,我反而在自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我有特別提醒!
千萬記得哦,不要以為把時間塞滿叫做「有效率」,真正有效率的人,反而要把自己的休息,把自己的放空,有意識的排進自己的行事曆。
因為我雖然這種時間的餘裕,看起來好像會讓一個人效率沒有辦法提高,但是它帶來的整體的正向回饋,是非常高的。
因為你心中覺得自己可以休息,它就是一種很奢侈的心理感受,它會讓我們覺得自己不用急忙、不用匆忙。
隨之而來的就是,我們會感覺更放鬆、更自在;就算犯錯了也沒有關係,這是一種心理上的奢侈呀!而這樣的享受感、奢侈感,對於一個人的主觀幸福是非常重要的!
其實金錢也是一樣,今天你可以花一筆錢,不用太考慮它的CP值,或者是不用太考慮它的對價關係;在合理的範圍裡,這樣的感受,是不是會讓你覺得自己很棒呢!
所以呢,如果長期讓自己處在「稀缺心態」裡,這真的很容易讓人沒有辦法有任何的餘裕;而這裡面最凸顯的,就是從小到大我們接收的信念。
好像有些人會覺得休息是不好的,或者是好像買一些對自己好的東西,就叫做浪費錢!你沒發現其實不一定是你沒時間沒錢,而是你的信念,導致你根本不可能讓自己留有餘裕啊!
而第四個稀缺心態影響的部分,這一點也是最重要的一點,就是它會引發我們認知頻寬的不足,什麼叫「認知頻寬」呢?
它就是我們所有、所有認知能力的總和,包含我們去計算權衡,包含我們去關注一件事,包含我們決策去執行,甚至於是抵抗誘惑的能力,這些都是我們的認知頻寬。
就像是前面舉的例子一樣,你可以把它想像成我們心智的CPU。
你可以感受一個情境噢,你手上正在忙一件事,同時有人找你講話,而這個時候旁邊的電話又響了;然後你發現你後面正在燒開水的水壺的聲音,也發出了煮沸的聲音,請問一下這個時候,你能夠同時做好這些事嗎?
可是呢,有很多時候,我們總覺得自己可以同時做好很多事。所以呢,你同時應付別人、同時眼睛在看螢幕,然後還瞄一下你的手機響的那個畫面到底是什麼?
然後腳呢,同時往後走,你會發現這樣的狀況就是,你每一件事情感覺上都做了,但是沒有一件事情做得好!
然而久而久之呢,這一定就會傷害我們對於長期真正重要事物的規劃。什麼叫做「長期規劃」?
在財務上面,就包含有意識的儲蓄,有意識的去理財,然而對個人而言,就是有意識的去學習,去運動、去健身。
可當你的認知頻寬還不夠的時候,你可能都會在忙於這些表面的事物,所以那些投資未來的事情,要麼你就根本不在乎,要麼就是你理論上知道要在乎,但是你實際上根本沒有去做。
所以呢,它會造成一個很矛盾的現象,理論上來說對一個窮人就是沒有錢,可是你會發現,他們要麼就是太過在乎錢,要麼就是太過不在乎錢,而且我遇到蠻多的是太不在乎錢!
怎麼說呢,先不管他們表面上的認知如何,回到他們的行為,你會發現這些進入財務惡性循環的。
常常是透支他們的信用,常常是衝動消費、衝動購物,常常是把錢花在短期的享受,而不是長期的投資!這就導致他們的債務永遠沒有還完的一天,而且是惡性循環,越來越糟。
那如果體現在時間的管理上,你會發現這樣的人,他們理性上都知道,他們要專注在最重要的事。
可是他們通常在實務上,就會關注太多的事情,而關注太多的事情,因為自己的恐懼,而恐懼就是稀缺心態,又會導致他們認知頻寬嚴重不夠。
所以呢,在他們的心中,再茲念茲的都是那些沒有做完的、應該去做的,或者是很急迫、有壓力的那些事,這就是心理學裡面講的「蔡尼格效應」。
那些事情一直縈繞在他們的心中,那也因為如此,他們根本沒有足夠的頻寬去處理真正重要的事。
於是更容易出現錯誤的決定,然而在錯誤的決定之後,又會導致他們的時間跟財務更加的稀缺。
聽出來了沒有,其實當你沒有給自己餘裕,當你把自己的認知頻寬全部佔滿了之後,那只是讓你有一個好像「你很努力」的錯覺,就像我常說的,你無論做任何事情,你不能讓自己只是很努力而已。
你要讓自己很清楚知道,你為什麼做、你為何而做?而當你做它能得到什麼,並且去檢核是不是真的能夠得到。
然而這一切的動作,都需要你在心中要先「留有餘裕」,而且要能夠留下你的認知頻寬。
然而當你聽到這裡,你可能也發現了,這一切的結果好像跟我們內在一些很核心的信念是有關的。
沒有錯!其實我們的信念,都受到我們過去的經驗,還有原生家庭的影響。
尤其是我們在面對財務的時候,原生家庭到底在你的心中種下什麼樣的信念?這個是你需要好好的認真看待的。
如果你沒有發現這些,或者是你沒有好好的覺察這些的話,你會發現你可能很看不慣自己父母親,面對財務的方式,然而你很有可能就複製了他們的行為。
又或者是你的父母親真的很有錢,可是你因為自己內在的一些功課沒有穿越,你會反其道而行,從此討厭錢。
可是你的理性上,又知道自己必須要好好的看待錢,然而你的行動怎麼樣就是做不到,我相信置身其中的你一定很辛苦吧!
所以呢,這些稀缺心態,導致我們信念跟行為的因果關係,我覺得它們真的很重要!
然而更重要的是,你能不能給自己一個機會去看看,自己在面對金錢面對財物的時候,你的核心信念到底是什麼,而又怎麼來的?
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我曾經在網路上看到一個很有趣的討論,它討論的主題是《西遊記》,大概就是談《西遊記》裡面,為什麼唐三藏就是不相信孫悟空?
人家孫悟空有火眼金睛,眼前的到底是不是妖怪,是不是一眼就看出來?可是每一次哦,當孫悟空要喊打喊殺的時候,唐三藏就會阻止他。而且不止阻止,有時候唐三藏還會直接念緊箍咒。
那其實呢,這個討論很有意思,他們都共同指向一件事,那就是孫悟空他「不會表達」!他說的話,讓他的師父唐三藏不買單啊!
為什麼這麼說呢?因為孫悟空他所聚焦的重點,就是要抓妖怪、打妖怪;所以呢,只要眼前的事可能是威脅,不管三七二十一,先幹掉再說。
因為對於孫悟空來說,他不這麼幹的話,那麼他的任務就失敗了,他的任務就是要保護他的師父唐三藏啊!
然而唐三藏的重點在哪裡?他本身是個修行人,而且要從佛教輪迴的概念,他這一世不小心被吃掉了,下一世還可以再繼續來嘛;反正呢,不管輪回幾次,我總是能修成正果。
所以呢,對於唐三藏的重點,那就是開什麼玩笑,如果不小心錯殺了一個,那我前面的修行不就全部白費了嗎?
所以呢,這一對師徒啊,是不是在認知跟目的上面,都有一個很明顯的差異。
好啦,那我們平常要跟別人合作,我們要說服別人,也是在這個前提底下,我們彼此的認知跟目的,可能都有不一樣的狀況底下,而要你能夠同意或買單,那到底要怎麼做呢?
其實啊,這個討論就指向一件事,如果孫悟空他換個說法,他說:「師父啊,我知道你是怕我錯殺了一個好人,可是哦你思考一下,如果我們不小心放走了一個妖怪,而這個妖怪毀了一個村莊,吃了一堆人,那到時候在佛祖面前,你要怎麼交代啊?」
當你聽到這邊,可能會跟我有一樣的感覺,我會覺得~唉還蠻有道理的,如果我是唐三藏,再怎麼樣我都會慎重思考一下,是不是要放孫悟空出去打妖怪,開始從極力反對,開始變得我可以考量,甚至於就給綠燈,讓你去打了!
然而在這裡面,你可能就感覺到了,一個好的表達,跟一個不會表達的人,他的結果真的差很多。
一樣的孫悟空、一樣的火眼金睛,一樣能夠有這麼高強的武功,然後能夠去鏟妖除魔;但是不會表達,他連得到他師父的容許,都沒辦法。
那到底,我們要怎麼樣透過表達,讓別人願意去買單我們的概念呢?其實搭著這個故事,我覺得有幾個我們可以思考一下。
我覺得,我們在表達之前,我們一定要常常練習同樣一個概念,能不能換句話說,而且是「重複式」的換句話說,什麼意思呢?
就是你講來講去其實是一個概念,但是你可以用很多不同的詞彙;就像是我在【自信表達力】的課程裡面談的,一個很重要的,你要怎麼樣讓你的話,別人聽得進,而且會去做?
裡面有個東西叫「語言的重塑」,你聽聽看哦,如果我跟你說「撤退」,跟我跟你說「轉進」,其實一樣都叫做打輸了要跑嘛!
你會發現「撤退」是有一種灰頭土臉的感覺,而「轉進」呢,是不是充滿希望,我只是轉到另外一個地方,再繼續前進。
所以呢,其實同樣一個概念,同樣一句話,同樣一個指涉,你能不能多去練習幾個不同的說法,而說法的不同,都指向同樣一個目的跟概念,這樣子一定會增強你在表達方面的說服力。
而第二個,就是善用「停頓」去創造空間。其實哦,好的畫作它會留白,而好的表達是讓聽眾有「空間」自行腦補。
我遇到很多人最吃虧的地方就是,尤其是專業人士,他太專業了,他太會講了,他在對話之間把所有的空白都塞滿了,塞滿了所有他的知識、概念、專有名詞。
你知道聽眾聽久了會很累,而當我們感覺到累,我們就聽不進去,而聽不進去就自然不可能被說服啊。
所以呢,每當你在表達一些觀念,特別是跟對方原本的想法不太一樣的時候,你講了一個段落,你就要停下來讓對方想一下。
甚至於,刻意去引發一些空間,讓他回神、讓他反應;除非你的目的就是,要用洗腦的方式,去逼對方就範。
可是我們想想現代人,大家都活在一個資訊很充分的環境,你用這種幾乎是愚弄別人的方式,要洗腦別人,其實是很困難的。
不如,都先把對方當成是聰明人,好好說,說完一段之後,停一下,讓對方自行腦補,反而你的說服力跟可信度,會大大的提升。
而第三個呢,就是當你在談,你希望對方怎麼做的時候,你可以給一些流程跟動作。
這個部分呢,就在我的【自信表達力】裡面,有一個單元叫做你如何讓你表達的內容,讓人「覺得簡單」,注意,這裡的「覺得」要特別括號。
因為有時候你就有可能去談一些,其實對一般人來說是有困難的,但是你又必須要好好的把它說出來。
那這個時候關鍵不在於,你要扭曲自己的認知跟專業,而是你可以怎麼樣去設計一些簡單的引導跟流程,讓對方先有開始,只要人一有開始,他就比較容易「覺得簡單」。
在這裡呢,我就提出了「神奇的一跟三」,什麼叫做「神奇的一跟三」呢?就是指啊,你可以在表達的過程當中,強調一個動作或三個步驟。
比如說,如果你想要學習,你可以一天聽一點,這句話叫做一個動作,而且是一個重點。
那我可能會用很多的內容,每天的內容,用不斷重塑我說法的方式,引導你一天聽一點,這個部分就叫做一個動作。
那如果是一些流程式的操作呢?你可不可以把那些步驟,把它濃縮成三個,或者是先用最簡單的三個,讓你的聽眾先有開始。
因為當他有開始,他能夠朗朗上口,或者是很容易進入狀況之後,你要他後面再繼續比較容易,可是呢,如果連開始都沒有,他連後面也不會發生,不是嗎?
所以呢談到這裡,想到這裡我常常覺得,說服有它一定的難度,因為畢竟對方的認知跟期待,可能跟你很不一樣。
然而它不是沒有辦法進行的,你可能需要的是,要掌握一些必要的思維跟操作的方法。
就像是前面講的小故事,如果孫悟空一直沒有辦法換位到唐三藏的角色,他的需求、他的目的,那麼孫悟空武功再強,可能常常也會被他師父的緊箍咒,弄得怎麼樣,裡外不是人哭笑不得啊!
你想學好表達嗎?不管是表達你的感情,還是表達好一件事情,甚或是說服他人,如果你想要學好表達的話,那麼我很鼓勵你,可以好好把握我的線上課程【自信表達力】。
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所以如果今天我要跟你講一個動作,那麼就是歡迎你的加入,也希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期待跟你一起學習,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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謝謝這一路上遇到的所有好人 在 [心得] 可以善良,但你要有底線不當好人- 看板book 的推薦與評價
書名:可以善良,但你要有底線不當好人
網誌好讀版:https://pse.ee/5UVBD
本文閱讀時間:約15分鐘
(這本書的作者目前在做海外房地產投資,有興趣的朋友也逛逛他的日文官網)
--全文如下--
#為什麼想讀這本書?
去年曾讀過作者-午堂登紀雄的另一本書《丟掉40個「虛假」的好習慣》,我對這位曾身
為會計師、擔任過經營顧問,並且目前獨立創業出來教人怎麼投資不動產的暢銷作家很感
興趣,這本書看完前言後,發現他的人生觀可以用「自由」兩字來表達,其中又分為:
一、物理的自由
指的是可以從多重選項中挑選,例如想住那裡?有能力買什麼東西、挑自己想做的職業、
做自己想做的工作,和合的來的人相處,選擇怎麼安排自己想要的一天。
二、精神的自由
讓自己的情緒不被他人影響及制約,無論發生什麼事都能保持心情愉快。讓自己遇到任事
都能夠用正面的方式去面對,最終能把多數人都認為痛苦的事,詮譯成「沒什麼」。
因此他先前寫了不少教你如何致富的書,就是想讓大家了解如何取得「物理的自由」,而
這本書《可以善良,但你要有底線不當好人》則想教你怎麼獲得「精神的自由」。
最近幾年我開始對「自由人」、「財務自由」、「工作遊牧族」這類議題很感興趣,目標
是希望和我的另一半可以有一朝一日搬到宜蘭或其他鄉下生活,並能夠保持著精神和物質
上一定程度的富足,因此在精神上,如何調整自己相信人生可以自己做選擇,而非迎合他
人的想法,是我一直想改變的態度,讀完這本書也給了我一些勇氣。
本書的關鍵字:
人際關係、斷捨離、小惡精神、被討厭的勇氣、道德綁架、情緒勒索
本書核心觀點:
1.拒當爛好人,學會說NO
2.找到自己的生存之道
3.用「小惡精神」來看穿事物本質
這本書我認為有上述三個主要觀點,作者將這些觀點應用在下面六個主要議題和情境上:
父母、金錢、情感、人際關係、常理、回話,而針對每一章,也提供了遇到這些人事物時
該怎麼用更好的方式來應對,下面我整理幾段重要的內容和心得:
#打破人際關係至上主義
作者巧妙了用「24色的色鉛筆」來比喻每個人都有其獨一無二的價值,就像沒有任何一色
的鉛筆是沒有意義的,每一色都是獨立存在,你都可以在適當的構圖或想呈現的畫作上盡
情發揮。
在職場上與其討好同事,不如把精神花在把工作做的更好
職場上的人際關係唯有在能拿出工作成果的情況下,才能「真正」維持良好,在團隊裡你
若老成為那位「壞了整鍋湯的老鼠屎」,再怎麼討好別人也是沒用的。如果你因為太努力
、太認真被某些同事討厭也沒關係,相信也會有人因為你的表現出色而喜歡你,不要需討
好所有人,一樣可以讓自己在職場上有一片天地。
我們從小被教育成「只要被人討厭就是讓人失望,」這其實是個迷思,「與人為善」一樣
可以有底線,有立場、有態度,反而才會被人尊重,才能堂堂正正活出自我。同時不要害
怕寂寞,如果一昧討好別人,忽略自己的真實感受,最終只會心力交瘁,反而交不到會說
真心話的夥伴而更加寂寞
#苦盡不會甘來,除非你自走出來
如果不離開對你不好的人事物與環境時,你只會虛度人生,並不會等到幸福快樂的那天出
現。
要記得人生很長,就算離開原來的環境,短暫地造成收入減少或朋友數量下滑,但只要待
在更能讓你提起幹勁的環境下,你不只能夠賺回更多錢,認識更多志同道合的朋友,還能
夠過的更快樂、更自在。
#你只是「自我意識過剩 self-consciousness」
好人都喜歡自己嚇自己,害怕自己落單一個人吃飯,覺得是一件很可恥的事,想刻意去避
免。
但一個人並不代表「可憐」,也不代表你就是一個「奇怪」的人,作者的想法跟我個人經
驗相符,我相信每個人每天都要給自己一個「獨處的時間」,人唯有在獨處時才能確立自
己,認真思考自己的生活方式和未來規劃。有時候渴望有人陪伴並不是因為寂寞,只是因
為「缺乏自信」,每一種生活方式都只是一種選擇,無關對錯,千萬要記得這點。
#回話的藝術
避免衝突摩擦,並不能解決所有的問題。
一個精神無法獨立的人只會讓自己陷入不利處境,面對衝突時,我們不要害怕,要正面地
將它詮譯成「不勉強自己,要更真實地活出自我」,努力去爭取自己應得的,這裡不是要
你為反對而反對,故唱反調去衝撞別人,而是當與他人發生衝突時,要去想辦法解決,借
此鍛鍊出自己的處事原則,讓精神漸趨獨立。
#太完美的人也會被人討厭
這個矛盾很多人無法理解,但現實生活卻很常見,一個人想當好人又想當好官是做不到的
,人生不沾鍋,只會讓你淪為nobody,就如前面提到「色鉛筆」的比喻,有時被人討厭正
好代表你活出了自我(色彩)。
#畫一張自己的人際關係表
就像日劇的官網常會提供的 「角色關係圖」那樣 (如下範例),作者建議我們可以透過畫
圖來思考自己想要怎樣的人際關係,具體流程網誌內有圖片。
1.拿一張A4白紙並橫放,先中間寫上先自己的名字。
2.接著把和自己有關的人名全都寫上去。
3.最後在和自己相處不來的人名旁邊,寫上和對方往來的優點和缺點。
4.完成後看看這些合不來的人的優點,能否由其他人來取代。
5.找出可取代的人,通常不太可能靠一個人就可以拯救一切,所以可以在不同人身上找到
可以截長補短的地方。
這樣做之後你會發現,你可以從不同的人際關係中獲得充足的支援,就算跟合不來的人斷
了關係,對自己也沒有那麼大的影響。
#什麼是「情緒勞動 Emotional labor」?
作者特別引用這個名詞,指的是一種「人們違背了內在情緒,對外表現出相反」的行為,
它會讓我們背負比想像中更多的精神壓力,要怎麼避免自己陷入Emotion labor,作者給
了我們一個「不用陪笑也能笑臉迎人」的方法:
#對他人是抱持感恩的心
感受與對方分享時光的幸福
不過若你還是遇到「自己還是無法用這兩種方式轉換情緒」的人,那表示對方不是你應該
來往的對象,請盡早遠離對方吧。
#拒絕別人的方式,你才是人生的主角
在職場上總有一些飯局酒會你很難推掉,像我過去曾在日商上班,也常會被主管或客戶拉
去吃飯或陪喝酒,在日本職場裡,更是將下班後與同事相處的活動,當作一種「例行工作
」,很多人對此感到痛苦而無奈,這裡作者建議我們平時可以準備一套「踢鐵板說詞」來
應對。
例如:想婉拒主管的邀約時,可以用下面這些理由
1.晚上要去上英文課,準備進修考證照。
2.有家庭的人,可以說要回家準備晩餐,有小孩的人可以說要接小孩、照顧小孩
3.遇到很難推掉的酒局或飯局,可以用健康因素來推掉,像是:「醫生說我血糖太高,要避
免外食、不能喝酒」
另外職場上總會遇到一些不熟朋友,希望你幫忙介紹生意或工作機會 ,但你可能跟這個
人並不熟,或對這個人印象不佳,認為他的能力不足。一方面不好意思拒絕對方的請求時
,但二來又覺得當介紹人萬一介紹了不好的人事物後,反而另一邊的人情會出問題,這時
作者建議我們可以用:「對方可能很忙、不一定約得到,我幫你問問。」像這樣以「不要
讓對方太過期待」的說法來回應。
最後,對於那些不忍心拒絕「推銷電話」的朋友,作者給的建議是的不要只為了對方,而
是替自己思考要或不要,或是想想自己「也不過他要推銷的上百個客戶之一而已」,你不
買他也不會怎樣。
#面對無理取鬧的人,認真你就輸了
作者給了我們一個大絕,當我們遇到無理取鬧的人,可以針對對方無理的發話連射發出「
所以呢?」的攻擊,不管他說什麼瘋話,你都回覆所以呢?(那又怎樣的意思),這個方
式可以讓自己打破沉默,不用擔心被人誤以為「默認」了,因此被不可理喻的人攻擊時,
絕對不能逆來順受,這只會對方只會更加猖狂,要主動反擊。
#不要常說「可是、反正、畢竟」
在先前解讀《科學驗證的改運法》這本書中也有提到,一個人說話的習慣會影響他的行為
,若你習慣對自己說「我真是一個幸運的人」,你就容易獲得好運,這方法聽起來很雞湯
、很芭樂,但其實對大腦暗示是就像「祈禱」一樣,常常這樣做(不斷對大腦刺激),你
就會成為一個怎樣的人,反之常常負面思考,自我可憐的人,不只得到不他人的幫助,還
會使得自己無法靠自己解決問題。
#正確的金錢觀
作者在他的其他著作裡也曾提過「當你一旦避談錢,錢就不會來。」,而且「錢並不髒,
是你看錢的心髒了。」
人類一生有超一半的時間都為了金錢在努力打拚工作,為何大家不好好談錢? 作者認為我
們更要大談特談、透過努力討論、思考和研究要怎麼賺錢才對,它不只對個人、對社會國
家也有很大的幫助,而具體落實在我們日常生活中,有一個觀點就很重要:「記得讓別人
知道自己付出是有對價關係。」,這是必要且讓對方尊重自己的行為,若你讓別人認為你
的付出是沒有成本而隨便的,別人反而不會尊重你,也不會珍惜你,默默付出很美好,但
讓人知道你在默默付出很重要,若還可以因此收到回報會更好。
#世上不存在討所有人喜歡的領袖
作者引用美劇-《陰屍路》來比喻,他認為主角-瑞克在劇中是一位很好的領導者,他並不
是透過而不是大聲宣佈,而是透過所作所為讓大家自然追隨他,作者認為所有的領導者應
該都要做到的三件事:
1.指出正確道路
2.領導前進
3.路若走錯了,由我負責
補充:關於領導力,我推薦這本由Simon Sinek所著的《最後吃,才是真領導:創造跨世
代溝通合作的零內鬨團隊》,這本書我覺得把怎麼帶人、如何領導團隊說的很的透徹。
#比好人再惡一點的「小惡之人」更容易成功
「小惡之人」是作者全書中不斷強調的觀點,它並不是要我們為非作歹,「小惡」在此不
能用字面上的解讀,作者指的其實是:能夠看穿事物本質,並堂堂正正追求自己的利益,
就像「羅輯思維』的創辦人-羅胖曾說過「正當地掙錢不丟人,反而是很有尊嚴的行為」
這段讓我想起我曾在前日去世的知名作家-李敖的書中,曾看過他一個觀點叫:「善霸」
,他說惡人之所以當道,是因為好人不做為,好人選擇沉默才會讓惡人橫行,我們不要當
好人,而要選擇當e 一位「善霸」,要得理不饒人,要出來打擊惡勢力,反過來說為人精
明並堂堂正正追求自身利益並不可恥,他不是《給予》這本書中所說的索取者或互利者,
而是積極的給予者,他們不需要做出什麼偉大犧牲,只須替自己和他人創造了價值,懂得
如何利人又利己。
#情感如何獨立?
作者認為一個人要能夠保有獨立的方式,就是保有多個選項,及有選擇的能力。
而在情感的世界裡,「肯定自己」的方法千萬不要變成從他人認同來取得,那只會讓你愈
來愈痛苦,不要只是單方面犧牲奉獻,而是用「與對方相同的熱情」對待他人,這樣彼此
才不會愛的太沉重,或感到不安。這點我特別有感觸,過去曾經很喜歡過一個女生,覺得
自己為了對方什麼事都可以付出,但為何總是得不到對方的愛,後來才明白你認為自己付
出各種努力,但對方卻認為這些都只是無足輕重,你的價值高低的判斷掌握在他人手中時
,痛苦的只會是你,最後我選擇漸漸放淡和離去,反而與對方保持距離後,才看得更清找
回自己。
#父母可以為子女做些什麼?
首先要讓孩子跳脫「觀念世襲」的循環,不要讓他們成為「爸媽寶」,培養他們成長為一
個能夠獨立思考的人,可以先從教導他們:不要當爛好人、要擺脫「依戀障礙」,或想討
周遭人歡心…等等,這些其實可以透過父母自身的改變開始,透過身教來影響,不要讓孩
子繼承不好的觀點。
#用寫下「情緒日記」來傾聽自己的心聲
那些過去曾束縛你人生的情緒,都是你自己用「負面角度」看待自己所造成的,作者認為
唯有承認內心聲音的恐懼,主動思考並且「不怕麻煩自己」來戰鬥才能改變。
要記得人生沒有標準答案,沒有「非要怎麼做」這種前提存在,而且大多數的煩惱來自你
的「擅自解讀」及覺得「應該如何」的想法,你要把自己的心思「只放在正面、能讓自己
更成長」的事物上,而不是關注在讓你困擾的事物上。作者相信只要改變觀點,就能扭轉
一個人的感受。
這點讓我想先前看過有關「斯多葛主義」的觀點,它是來自古希臘和羅馬帝國時期的思想
流派,由哲學家芝諾於西元前3世紀早期創立,其中一個觀點是認為平常你要悲觀冷靜地
看待自己所遭遇的困難,不要為那些你無法控制的人事物 (例如人災意外、或壞運氣) 而
煩惱不安,而且在挫折中你永遠都有選擇如何面對的權力,或者說它到底是挫折還是成長
,端看你是怎麼看待,如果你能明白這樣的觀點,再遇到任何打擊時你都能夠用理性冷靜
的態度來面對。
#本書金句:
1.真正成熟的大人,不會輕易交出主導權,也不會迎合周遭。
2.問題往往只會在該被解決的時候,降臨在得解決它的人身上。
3.爭執是必要的修正行為,目的是守護與重要的人之間的關係。
4.了解將自己的正義強加於人是一種傲慢,並擁有實現自己正義之力量。
5.逆境是用來克服的,戰場是用來度過的,挫折是用來品嚐的。
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