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今天一早就感受到大家的熱情😍
就跟小麻豆一樣笑的奔放~~
大家下單的速度如雪花般落下🤣
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感謝粉絲們的厚愛🔥每年這時刻小編都受寵若驚呀!
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,今天要做什麼料理呢? 今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌, 下半身肌肉慢慢變發達(慢慢吃圓) 上半身就顯得像四季豆一樣癟 豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦!!(飄題了) 用阻力帶拉起來靜靜的,靜靜的裝逼, 逼死人啊那拉到看得見天和地都在旋轉, 那個拉,跟吃到跟妳裝熟的烤肉不一樣, 這個拉會讓自己變得更有力...
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豆一樣 在 Facebook 的精選貼文
🐺:哈囉!野餐有帶肉肉嗎!
亂入囧哥long stay的野餐!
不只亂入 還決定把肉肉吃光光😑
一塊不夠 兩塊 兩塊不夠 直接趴上人家野餐墊
都去玩吧!我幫你們顧包包(肉肉)
欸不對吧!地主之誼是這樣盡的嗎
#里長整個過分熱心
囧囧超級帥!
超愛他翹翹澎澎的尾巴
人如其名那個囧囧帥帥的成熟臉
一起等肉肉的表情根本跟阿豆一樣
想體驗當狗狗富翁嗎!
首先你要先準備一包肉肉😂
豆一樣 在 【R.M 羅麻豆】 Facebook 的最佳貼文
妳,綁定好數位五倍券了嗎?
聽說準時早上九點大家就開始搶數位五倍券🤣
來來來~小編已經準備好這套⬇︎
本月賣得嚇嚇叫的單品!推薦給你們❤️
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長版的設計剪裁擋住多於肉肉
搭配開衩更顯得有獨特感
簡單搭配牛仔長褲是不是超好看😛
也可以和麻豆一樣扎進褲子裡✨✨
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#小編還在猶豫要綁數位還是要領實體券
豆一樣 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
今天要做什麼料理呢?
今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌,
下半身肌肉慢慢變發達(慢慢吃圓)
上半身就顯得像四季豆一樣癟
豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦!!(飄題了)
用阻力帶拉起來靜靜的,靜靜的裝逼,
逼死人啊那拉到看得見天和地都在旋轉,
那個拉,跟吃到跟妳裝熟的烤肉不一樣,
這個拉會讓自己變得更有力氣,
一起面對我們最乾燥的沙洲吧!
還有啊~局部操不會局部瘦喔!
但是局部操出肌肉可以幫助瘦!
該位更緊實的感覺我真的很愛!
練肩臂亂哈拉-上半身的荒野
1.貓式暖身 人面獅身 背頂叩叩
2.伏地超人 沙塵暴來襲 飛起來
3.肘撐潛伏 飛不起來 快躲風沙
4.後撐觸腳 嗨客任務 鼻孔吃沙
5.臂後屈伸 腋下吹風 絕地重生
6.直肘後拉 小飛俠 充電未滿
7.側拉前拉 沙塵暴之 雪天使
8.曲肘上拉 掘地三尺 飲嘸水
9.火箭繩推 帶我離開 祈雨舞
10.坐姿划船 發現綠洲 划沙舟
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Song: Strybo - Sahara
Link: https://youtu.be/3A0ERgDEm_s Music promoted by FreeMusicWave.
Track: Levianth & Acejax - Real Love
[NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/VMqiNvYa9zA Free Download / Stream: http://ncs.io/RealLove
Track: Dirty Palm - To The Back (feat. Purple Velvet Curtains)
[NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/HkbjsbwziZY Free Download / Stream: http://ncs.io/ToTheBack
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豆一樣 在 宜手作 Youtube 的最佳貼文
虎豆和大部分的豆子一樣,烹煮方式差不多,特點是因爲不是綠色,煮久了顏色不會變得不很看,因此拿來滷看起來也很好吃。
沒有虎豆一樣可以煮這道菜,就是一般滷肉。
《虎豆滷肉》
🍄這次用的是豬肩梅花肉,切適量大小。
🍄米酒可以用水取代。
🍄因每家醬油鹹度不同,請依鹹度適量加醬油,小心不要太鹹。
🍄醬油是屏東玉泰白醬油 。
🍙《一起來捏飯糰》https://reurl.cc/LyYy9
🍱《一起帶冷便當》https://goo.gl/BZ9j47
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #便當 #食譜 #作法 #冷便當
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豆一樣 在 小豆 Youtube 的最讚貼文
粉絲專頁:https://www.facebook.com/xsbean/
這周神諭加倍的規則又跟公告不一致了,大家打神諭的時候要注意有沒有加倍喔!
如果有任何疑問,都可以在下面提問,只要我幫得上忙我就會盡量回答喔。
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【名稱】RO仙境傳說-守護永恆的愛
【官網】https://rom.gnjoy.com.tw/news/index
【類型】MMORPG
【簡介】
經典線上遊戲改編,帶領大家重回當初的感動。
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哈囉我是小豆,遊戲是生命中不可少的一部份,大家一起來玩遊戲吧!
如果喜歡我的影片記得訂閱喔!
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豆一樣 在 用同一支咖啡豆,一樣短時間烘焙,一個高入豆溫 - YouTube 的推薦與評價
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