防疫在家大家體重有沒有不知不覺就變胖了?🤦🏻♀️
體重沒增加的請繼續維持👍🏻
不小心胖了幾公斤的也不要懊惱
這裡就來跟大家講幾個減重的小祕密💁🏻♀️
✅低醣:不能沒有醣,因為大腦需要葡萄糖當作能量來源
✅低脂:太多的脂肪會累積在內臟及皮下,造成新陳代謝下降
✅低熱量:減肥期間,至少要攝取維持基礎代謝率的熱量
✅多膳食纖維:增加飽足感,幫助排便
✅多喝水:人體產生的垃圾需要水份把它運送出去
減重除了運動以外,飲食習慣也是影響非常大的
下面整理幾個可以幫助減重的食物給大家參考
動起來🏃🏻♂️一起開始執行你的減重計畫吧❗️
祝大家都可以減重成功,贅肉OUT💃🏻
🔆提醒大家,豆漿、綠茶跟咖啡都要是無糖的喔!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,180的網紅Sillybaby牛牛肥滋滋,也在其Youtube影片中提到,有任何想要看的主題歡迎留言給我,希望你們會喜歡今天的影片 :) 更多影片資訊請繼續閱讀↓↓↓ 又是一個大缺貨的新飲品上市!7-11及全家都有賣~ 為什麼~純萃喝奶茶還沒退燒,比菲多又推出新飲料了!!! 這次推出了有點文青包裝的所以奶茶,所以是奶茶嗎? 當然不是阿,是無添加奶精的豆漿紅茶跟豆漿綠茶~...
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❣️點一龍台灣風味早餐❣️
送左小兄妹返學🎒行返屋企嘅時候竟然見到點一龍出左台灣風味早餐🥣話說我真係未去過台灣😆成日聽到人講台灣嘅古早味蛋餅好好味😋如果有機會去台灣一定要試吓😜而家機會就係眼前😍唔使搭飛機都可以食到😛
有ABCD四款唔同嘢食揀😍仲有好多唔同款式嘅配搭👍🏻我就揀咗期待已久嘅古早味蛋餅!配芝士粟米再加埋肉鬆😛雖然佢係一條不過份量都好多!一共有六件!柔軟Q彈既蛋餅!包住勁多芝士、粟米同埋肉鬆!側邊仲有甜甜嘅醬汁!一啖咬落去多重口感😍
套餐嘢飲都有唔多選擇!豆漿、綠茶、奶茶、檸檬茶汽水、中國茶!我就揀咗柑橘蜂蜜綠茶!呢個係凍飲嚟嘅飲落少少酸少少甜好好醒神😍
姐姐話佢超級肚餓所以佢揀咗大腸貢丸米線🍜另外仲有一碟芫荽同埋咖喱醬自己配搭!佢個咖喱醬好開胃!貢丸彈牙!大腸都好爽口😁米線係幼身果種!食完超級滿足😃
最驚喜嘅就係佢杯凍奶茶超級大杯!姐姐以為我幫佢叫咗加大🤣茶同奶嘅比例啱啱好!飲落唔會好甜😚
食完早餐返過去隔離楊屋道街市買餸然後返屋企!簡直就係Perfect😍
點一龍 dim sum bar
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📍天利食堂
#防疫餐盒 #外帶餐盒 #外帶優惠
防疫期間天利食堂推出雙拼餐盒
以下有許多的優惠方案可做選擇!
愈早預訂可以省下更多的錢哦😆
⚠️台中、彰化、南投、苗栗皆有分店
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餐盒的配菜蠻豐富的 營養相當均衡
雞肉和豬排的肉質都不柴 炸得很香
烤咖哩個人不推薦 覺得有點太乾🤣
米飯不是很入味 咖哩醬多一點會更好
飲品的部分可以選豆漿 是店裡的招牌
📌當天外帶一份主餐享9折優惠
📌提前一天訂餐享8折優惠
📌提前兩天訂餐享75折優惠
(以上資訊僅適用外帶自取)
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➰唐揚雞燒豚蓋飯$168
➰卡啦雞醬燒豚蓋飯$178
➰黃金炸豬排烤咖哩$208
(主餐皆附紅茶/豆漿/綠茶擇一)
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💁🏻店家資訊 @tl_yuanlin
🏠彰化縣員林市萬年路三段207號
⏱11:00-21:00
☎️048320025
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🔍分類搜尋
#翔吃彰化
#翔吃彰化員林
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#changhua #changhuafood #員林 #員林美食
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又是一個大缺貨的新飲品上市!7-11及全家都有賣~
為什麼~純萃喝奶茶還沒退燒,比菲多又推出新飲料了!!!
這次推出了有點文青包裝的所以奶茶,所以是奶茶嗎?
當然不是阿,是無添加奶精的豆漿紅茶跟豆漿綠茶~
我喜歡豆乳紅茶,裡面竟然有XXXX的味道,勾起童年回憶啊
想知道是甚麼味道就把影片看完吧~
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歡迎在下方留言給我~下次見啦!!!
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▪ Camera相機|Panasonic Lumix GF8
豆漿綠茶 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最讚貼文
#超商所以奶茶新上市 #貪喝影片 #IG打卡熱門商品
上次的純萃。喝的玫瑰奶茶。玫瑰蜜香奶茶還沒退燒,
「所以奶茶」又開賣了,還都是 #比菲多的產品,
本來沒想要特別買,結果誤打誤撞喝了一罐朋友請的 #豆乳綠茶,
覺得不喝看看 #豆乳紅茶不行,結果老公就買到了,
只是新竹真的好難買,7-11都看不到耶 ,
好啦!其實它就是豆漿加茶的組合只是包裝很文青XD
有人也喝過了嗎?
全圖文:https://amy77.com/blog/post/34650967
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