你也有以下狀況嗎?
久站之後:腳底痠
運動訓練之後:腳底痠
這個可以幫助很大喔>>
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我的足弓比較低、運動訓練時腳底容易內傾,各種痠痛隨即出現。
因此,除了運動鞋需要選擇具有支撐性,甚至也嘗試過訂製鞋墊;就連拖鞋,也會挑有 #足弓支撐 的設計。
兩年前網路上購買了 #ATTA 的足弓支撐拖鞋,一直是我的心頭好,不但放在辦公室隨時換穿,出差也會帶著。
最棒的是,ATTA又進化了,最新的立擴鞋這次多了”兩片秘密武器”,一穿上去腳底馬上得到救贖(我覺得有必要用這個形容詞)。其中的秘密武器,就是足弓處那兩片深藍色的彈性凝膠,配合鞋底的結構有兩段式動態支撐的效果!踩上去,除了覺得Q軟舒適、還能服貼腳底!腳底放鬆了,壓力也就減輕了。還有一個重要的設計,就是足跟的包覆,走路時更穩定。
測試過後,我認為很適合穿ATTA立擴鞋的時機:
》運動訓練之後換穿-足弓凝膠墊可以幫助放鬆
》平常在辦公室穿-讓雙腳長時間舒適
答應我,請一定要好好善待雙腳,他們任勞任怨踏在各種道路上,用一雙好鞋幫雙腳釋放壓力吧!
趁募資期間有早鳥方案趕快訂一雙 #ATTA立擴鞋#立擴拖 #動態足弓支撐 #高分子生化凝膠
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅fanfan cat,也在其Youtube影片中提到,SSF健康鞋品認證:SSF機能足弓支撐墊...
足弓支撐 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最佳解答
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鞋跟270度康特杯,穩固支撐、包覆度佳
雙密度3D設計,足弓支撐鞋墊
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足弓支撐 在 Natsuki'希希 Facebook 的最佳貼文
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這是一雙最近才拿到,超酷的鞋子竟然可以偵測每日步數及步行距離
8年不用充電這什麼高科技
我覺得離鞋子發電不遠了哈哈哈🤣
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大家變的開始注重自己的健康
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這款鞋子特別的地方就是它有專利藍芽技術!鞋底內置的“ Q-Chip™”,是由台灣研發科技製造的唷~
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除了藍芽技術之外,實穿度也非常高特別專利設計的可拆鞋墊能符合腳部的自然輪廓,提供舒適和足弓支撐。實際穿起來走路真的非常舒適,而且非常貼合我的腳型,除了輕巧外鞋底非常柔軟有彈性,減壓效果很好,跑活動一整天也不是問題~
TRAQ APP還提供建立群組的功能,和家人、健走夥伴、同事組成群組,透過手機就能看到大家的活動狀況~
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SSF健康鞋品認證:SSF機能足弓支撐墊
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孕媽咪怎麼穿對胎兒和自己比較好?
連內褲都要特別挑過喔!
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00:08 內衣挑選重點1.無鋼圈內衣或是哺乳內衣
00:46 內衣挑選重點2.依據身型替換尺寸
01:20 內衣挑選重點3.包覆性高
01:42 內褲挑選重點1.低腰內褲或是孕婦高腰內褲
02:19 內褲挑選重點2.吸濕排汗或是純棉的材質
02:37 孕婦裝挑選重點1.寬鬆洋裝
03:01 孕婦裝挑選重點2.孕婦牛仔褲
03:17 孕婦裝挑選重點3.尺寸大一號
03:30 鞋子挑選重點1.鞋墊軟、足弓支撐性好
03:54 鞋子挑選重點2.楦頭寬大
04:02 鞋子挑選重點3.鞋底要防滑
04:14 重點統整
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足弓支撐 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
足部健康對身體有非常大的影響,若足部結構不正常,會影響走路姿勢,更可能導致關節疼痛、脊椎側彎與骨盆疼痛等併發症狀。
穿著高跟鞋時,由於壓力全都集中在腳趾,會讓足部壓力不平均併使小腿肌肉攣縮,因此,應盡量避免長時間穿著高跟鞋。
選鞋原則
1.鞋跟:要有硬度,才能支撐足跟
2.內側:鞋子內側要有支撐,避免足弓塌陷、歪斜
3.楦頭:要是何腳寬,使腳有足夠伸展空間
4.鞋頭:高度不應太低,避免讓腳趾增加壓力
5.柔軟度:鞋子對凹,測試是否柔軟
6.是否有足弓支撐鞋墊
自我按摩腳部
伸展小腿肌
準備彈力帶(約100至120公分),先將彈力帶套在腳底板,在勾起腳底,維持15至30秒,將慢慢腳往下踏,再回到腳板勾起的動作。以上動作重複3至5次,完成一邊動作,再換邊即可。
小腿按摩
沿小腿骨內側慢慢按壓,就能舒緩緊繃的肌肉。
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