今天不當理療師，換我躺～💆🏽♀️
練六休一的今天是最爽的一天「大放鬆」。 什麼都能慢唯一放鬆不能慢，我要跑到不能跑為止🤣。
可以，只要好好保養下去。👌🏾
#經絡按摩 #要約我請提早
跑到不能跑為止 在 Mandy 文迪 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅閃電狼Flash Wolves，也在其Youtube影片中提到，巨人經典名場面之一！ 這段描述作康潛入 #閃電狼，透過狗哥的牽線，見到過去是戰友、現在卻是敵人的青蛙。 「青蛙，你坐啊。」讓氣氛陷入極致的壓迫.... 🔸此影片為推廣 Redbull #WingsforLife 全球路跑：所有的報名費及捐款將百分之百用於脊髓研究 。 這是一場沒有終點線的路跑比賽，...
跑到不能跑為止 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文
你腳踝內側不適的問題嗎？
-跑者不陌生的內側足弓推手「脛後肌」
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📖脛後肌在小腿內側，脛骨的後方，
沿著脛骨後面走到腳底，
同時跟伸趾長肌、伸拇長肌肌腱
一起經過腳踝內側，最後連接到舟狀骨、楔狀骨上
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🔍脛後肌收縮會讓腳踝內翻、蹠屈aka腳掌下壓
同時負責支撐足弓，協助你生活中移動時的穩定，
像是走路、跑步、騎腳踏車等等🏃🏼🚴🚶
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當脛後肌過度緊繃時會在小腿肚後側產生激痛點，
一路從小腿轉移到阿基里斯腱再到腳底☄️
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當脛後肌失能時會有以下狀況
1️⃣內側腳踝不適
2️⃣脛骨aka小腿骨後側壓會痛
3️⃣站在地板上，腳會變得很平 aka看不到足弓
底下留言告訴我📝
我會告訴你該怎麼解決
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跑到不能跑為止 在 鄧新詮 Lao Deng official Facebook 的最佳解答
挑戰你所不能！
簡短的一句話，卻因不同的人有著不同的故事！
#莫忘初衷 #他真的很喜歡馬拉松
張嘉哲：「不管幾歲、不管環境，我都希望自己能夠持續跑下去，跑到不能跑為止。」
2014肌腱斷裂，隔年就以2:26成績重返馬拉松賽道，2018繼續備戰東奧的嘉哲，這次戴上 #GalaxyWatch 分享堅持的動力，挑戰你所不能的 #真男人 精神
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#DoWhatYouCant #挑戰你所不能
#withGalaxy #試了再說
跑到不能跑為止 在 閃電狼Flash Wolves Youtube 的最佳解答
巨人經典名場面之一！
這段描述作康潛入 #閃電狼，透過狗哥的牽線，見到過去是戰友、現在卻是敵人的青蛙。
「青蛙，你坐啊。」讓氣氛陷入極致的壓迫....
🔸此影片為推廣 Redbull #WingsforLife 全球路跑：所有的報名費及捐款將百分之百用於脊髓研究 。
這是一場沒有終點線的路跑比賽，起跑30分鐘後，終結者號將出動並逐個把所有的跑者或輪椅使用者。
05/09(日) 閃電狼 傳說對決戰隊 將代表響應此活動✨
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但是我都不敢亂吃深怕跑不動，跑到大下坡後真的狂衝，到了折返點受不了太冷了還是補充點補給站的粥，回程一路上坡下坡，跑到真的好厭世因為好累唷 ... ... <看更多>