【簡單實用的凍齡易瘦法，錯過就沒了】
如果說要重返十八歲，絕大多數人都不相信
但如果是外表年齡看起來小於實際年齡
就有可能，只要你按照書中的四步養生走
把內在身體調理好
#自然能展現出真正的健康美
讓人輕易相信你很年輕
作者李軍紅醫師是個中西醫結合執業醫師
婦科臨床實證專家，告訴你如何用簡單、在家
也能做的辦法來自我養生保健
而女人美不美，全靠身體的氣血的好壞
書中會告訴你如何保護好氣血
也會讓你知道做哪些事情會損傷氣血
在損傷氣血的行為中，最常見的就是錯誤用藥
這個問題在臺灣也很常見
原因是，成藥的取得方便
加上自我錯誤的判斷
導致一個常見的小感冒拖了好久都無法痊癒
其實，相信身體的自癒力，小感冒不用藥
再加上書中一些食療，也會自已痊癒，
這麼做不只保護身體的氣血，也能讓免疫力變好
一開始我提到真正的健康美，是由裡而外
外在的保養雖然見效快，但不易持久
如果搭配上內在的調理，就會事半功倍
中醫看婦女的內在健康，首重月經
比如說月經有無準時？來的量是否正常？
月經前後有無不適？只要月經正常
什麼問題都好解決。也就是說
在治療任何問題前，會先搞定好月經
書中提到的痛經分三種
也正好提出了痛經除了常常見到的寒症、熱及溼
不少女性以為自己痛經是寒，就要買薑茶來喝
但喝了薑茶沒效，以為老祖宗說的怎麼不靈
其實，也有熱及溼引起的痛經
須依照自己的體質來自我保養，效果才會顯著。
俗話說：「寧治十男人，勿治一婦人。」
這句話點出了婦科問題比男人更不好治療
所以更需要平常要多一份心力來照顧好自己
別等生病了才說醫生怎麼治不好？不是治不好
是不容易治好，所以學會事先防範很重要
養成平時顧好自己健康的習慣
等需要時才有本錢。
如果平時沒時間，下班後也懶得搜尋健康訊息
本書提供了大大小小婦女常見疾病的解決辦法
你可以放在身邊當作保健書來看
也可以等到發生問題時，拿出來查詢。
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