前幾天大班生星冰樂放學後跟我們說她的手在學校被同學弄受傷了,問清楚來龍去脈後,生父問了她一句:「需要我幫妳去跟老師說嗎?」
沒想到她二話不說的直接說:「沒關係,我自己去跟老師說就好了!」
然後昨天晚上跟瑪奇朵聊天,我問她說如果妳上課不專心被老師當面提醒、敲了一下頭,妳會怎麼樣嗎?
瑪奇朵說:「我不會怎麼樣耶!因為是我自己本來就不專心……」
哇!聽到她們的答案覺得她們真的長大了耶!
因為有自信,所以我可以自己解決問題;因為有自信,所以我可以看到自己的錯誤,而不是責怪老師怎麼唸我或敲我的頭。
仔細回想,過去的我可能也是直升機家長的一員而不自知。很感謝現在身邊一直有貴人老師們提醒我不要過度擔心孩子在學校的狀況,也不要過度去干涉老師跟孩子,或者是孩子跟孩子們之間的問題。
因為被愛夠的孩子自然會有自信去面對問題。
他們不怕回家跟爸媽報告,因為他們知道爸媽會拍拍秀秀他們。
他們也不用擔心跟爸媽說了之後被責備,或者是爸媽二話不說直接殺去學校找老師或同學理論。
這兩種作法都有點危險,一個可能會讓孩子逐漸不願意跟父母分享自己遇到的困難,另一個則是可能造成孩子過度依賴爸媽,無法建構出解決問題的能力…….
#良好的家庭關係,#絕對會比如何安排孩子的環境還重要❗️
不過天生比較難建立自信的拿鐵真的就很容易把老師的「提醒」直接轉成「老師罵我」然後大哭,這就是他跟我們的功課,我們需要反覆練習,幫助他學習如何化解😂
但沒有關係,他也一直有在進步,從動不動就大爆哭到小哭小掉淚,對他來說也已經是很大的成長了!💪
#覺得我的孩子們都好棒棒❤️
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅豐富,也在其Youtube影片中提到,主持人:陳鳳馨 來賓:PG財經筆記版主 蔡至誠〈阿爾發投顧財務顧問部經理〉 主題:今周刊出版《投資心理戰:行為金融專家教你看透群眾心理偏誤,掌握獲利勝機》 節目時間:週一至週五 07:00-09:00am 本集播出日期:2021.04.30 #News98 #陳鳳馨 #行爲金融學...
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《提問的威力》
跟這一本書相見恨晚了…
我們都知道現在與客戶溝通新的趨勢是利用coaching, 教練式的方式來進行. 也就是說不會直接跟對方告知答案, 而要引導客戶自我向內思索, 找到動機, 尋求解決方式
但是, 很多人都覺得這一種互動是一種過於理想化而又兜圈子的模式. 一般而言, 自認為自己越專業的人, 越會不屑於這類技巧. 因為他們覺得: 這種方式高估了客戶的思考能力, 與小看了自我的專業權威: 他們如果自己會想, 就不會把自己弄成這樣了啊! 但是, 無數的生理與心理研究都告訴我們, 人自我成長的能力是有無限可能的, 很多時候, 他們就只是缺乏一顆可以指引正確方向的星辰而已
任何同樣的經驗都無法100%的複製到其他人身上, 從訓練, 習慣, 工作, 到生活方式等等. 他人的成功可以當作參考, 但是一昧的模仿, 失敗是遲早的事情. 因此我們現在才會開始利用一些有系統的提問方式與客戶互動
直接告知對於會員而言, 是被動的. 在現在這個社會中, 從網路的各種平台, 電視廣告, 以至於其他的大種媒體, 我們每一天都會接觸到海量的資訊, 任何問題都會有”專家” “達人” 或是 “權威” 來告訴你應該怎麼做. 久而久之會產生很多問題.. 首先就是讓人們主動思考的機會越來越少, 大家都追求迅速, 即刻的解答, 所以往往忽略了探知過程, 而這個過程, 往往才是決定答案是否正確的關鍵 (例如:急速瘦身?) . 其次, 越是這種伸手黨所可以得到的資訊, 反而會更加令人焦慮… 怎麼大家的說法都不一樣? 那我到底該聽誰的? 比較壯的人? 比較漂亮的人? 比較有錢的人? 還是粉絲數量比較多的人呢?
所以在這個世界之下, Coaching的技巧就越來越重要, 你不一定要取得
ICF(International Coaching Federation) 的執照, 但是假如我們可以將這一些技巧利用在日常生活中, 在包涵了健康, 生活, 工作, 或是兩性方面的體悟就會更加的不一樣
不過, 最大的問題就是: 這些理論我都知道, 但是實際上我想與人做諮詢溝通時, 腦袋一片空白, 不知道應該要問哪一些問題? 這一本書, 就幫我們整理出來了一些最基礎的問題, 可以說就是一個工具庫, 在一開始對於提問 (特別是開放式提問) 技巧還無法很好掌握時, 可以提供一個非常好參考
本書分成了五大部分:
一. 前期準備
為什麼要提問? 作者總結出來了五大原因
1. 沒有人比自己更加了解自己: 自己的經驗, 成長歷程, 與個性喜好自己最清楚, 可以說我們自己就是自己的專家, 他人是無法體會的
2. 有利於客戶接受教練: 根據研究表明, 人們對於自己做出的決策往往執行力更強, 效果也會更好. 因此採取提問的方式挖掘出客戶自己的看法, 效果也會更加積極
3. 可以增強客戶的自信: 很多時候我們想徵詢他人的意見背後的原因只是我們對自身做出的選擇不夠具有信心. 而教練透過認同客戶想法的這個過程, 就可以給予他們絕大的信心
4. 可以增強客戶的領導能力: 如過透過賦能, 讓客戶產生了自我掌控能力, 就可以幫助他們習慣於化被動為主動, 與挑戰正面迎擊, 近一步提升責任感
5. 可以增強教練與互的信任感: 我們透過提問, 深入地理解對方, 會讓彼此的關係更加的密切, 更有助於他們發生實際上的行為改變
而在這一部分當中, 作者指出了一個連我都常常犯的錯誤, 就是過度使用”為什麼” . 我們都知道在溝通的互動當中需要使用開放式提問, 讓對方盡可能地提供資訊, 所以會不斷重複”你為什麼有這個想法? 你為什麼這樣做? 你為什麼做那樣的決定?” 但是, 過多的”為什麼”反而讓人焦慮, 因為在言語習慣上, (不管東西方) “為什麼” 多少都帶了一些指責情緒在內. 所以, 必須要適當的重新組織問句 (reframe) , 將”為什麼” 改成”是什麼”, 例如: 你產生這個想法的原因是什麼? 感覺就會容易接受得多
二. 教練過程
對話時, 善用GROW(Goal 目標, Realistic 現實, Option 選項, Will 意願) 與 SMART (Specific 具體化, Measurable 可測量的, Attainable 可實現的, T 時限) 來釐清客戶的期望以及願景
而在整個打造行動計畫需要使用漏斗式提問: 一開始盡可能地讓客戶把所有想得到的東西全部說出來, 確認沒有任何遺漏的部分, 之後漸漸地去蕪存菁, 將無法達成, 或是缺乏支持的選項去除掉, 最後留下來的才是最切合客戶本身的方案
其次, 要預先識別障礙. 建立成功行為最大的敵人就是所有的挑戰, 包含了自己的惰性, 時間的管理, 外在的誘惑, 壓力的累積等等. 如果要順利取得效果, 就要事先將所有可能出現的狀況做好設想, 擬定應變對策. 且戰且走的心態通常是一個看似完美計畫開始崩潰的根本
三. 生活教練- 發現人生的意義
教練需要幫助客戶建立他們的”人生目標” , 而人生目標就是根據自身的天賦與經歷, 嚮應外在世界的感招, 同時實現自己的價值, 得到長遠的幸福與滿足 (就是黃金圈理論中最內層的”為什麼” )
首先, 我們要花一點時間幫助客戶從新認識自我, 分析過往經驗以釐清本身的價值觀. 接下來找到對於生命某些事情的熱忱, 藉此建立自我的人生目標
教練需要從正面與反面持續的確認這些目標與客戶內心之間的關聯, 從內心出發向外延伸, 了解他們在家庭, 工作, 甚至是社會中最適合扮演的角色, 進而放大他們的優點, 讓他們在自己擅長的環境中可以更加地發揮自我價值
四. 生活教練- 擁有美好的人生
當客戶找到了自己的方向後, 下一步就是探討要如何達成? 他目前離他的理想有多大的差距? 要達成目標, 需要哪一些努力? 資源? 支持?要忍受多少的不適? 有沒有適當的壓力管理技巧?
教練的工作, 就是讓客戶與實際夢想之間的距離縮短, 叉路減少. 但是即便是直線, 也必須要慢慢走, 欲速則不達. 這一個觀念是教練雙方都必須要具備的
五. 高端教練技巧
這一部分談到了在提問之後, 教練所應該要注意的部分, 包括了
1. 給予肯定: 肯定客戶過去的努力, 肯定客戶目前的決心, 也要肯定客戶未來的成功. 所謂的肯定不是盲目的灌迷湯, 而是要能夠讓客戶相信目前發展方向的正確, 與自我效能的打造
2. 正確的決策: 作者提供了十三種幫助客戶做決定的方式 (在此就不贅述), 並且要讓決策者拋開個人主觀的想法, 以不同的視角來檢視當下的決策是否合理, 若有任何不確定, 進行決策權衡的分析
3. 培養習慣: 就如同”原子習慣” 裡面提到的, 要養成新的習慣, 必須從微小的行為開始, 而要確保這些小行為的出現, 外在的刺激控制就格外的重要. 教練需要與客戶一起來選擇最佳的方式以達到”提醒” 的效果, 更應該要討論是否要建立問責機制
4. 勇於挑戰: 雖然教練是絕對與客戶站在一起面對問題的, 但是, 適當的挑戰客戶, 可以讓他們更加的積極與投入. 同時鼓勵客戶開啟想像力, 尋找其他的可能性
5. 改變視角: 幫助客戶以宏觀, 他人, 時間的視角來看待自己的挑戰
6. 自省: 很多人有很強烈的動機與非常果斷的執行力, 但是這些人往往也缺乏自省. 這種人就是因為過度的自信心, 反而會看不清自我與現實, 因此教練需要幫助客戶探索自省的機會, 自省的方式, 與自省後的結論
7. 反饋與評估: 在每一個階段, 教練與客戶一起檢討方案執行的進度是否良好? 有沒有出現一些問題? 有的話問題是從何而來? 如何克服? 沒有的話, 下一步的目標是什麼? 同時需要邀請客戶一給教練一些反饋以利於教練自我的修正, 改善與強化. 而教練也應該養成定期的自我評估
六. 專業的教練領域: 最後一章則是為我們介紹目前最常見的一些教練, 例如:企業經營教練, 企業文化教練, 職涯教練, 條理邏輯教練, 健康教練 (就是我們), 出版教練, 兩性關係教練, 家庭關係教練, 與宗教信仰教練等等
這一本書內給了我們很多在不同狀況之下所應該提出的問題. 讓我們知道可以如何起頭, 但是後續的問題, 還是必須要依靠教練本身的經驗與觀察. 畢竟, “套路” 與 ”話術” 在這裡是沒有意義的, 人的真實情感與反應, 不可能被公式化. 所以還是必須依靠不斷地學習與經驗的累績. 但是, 這是一本非常實用的工具書, 在我們要與客戶對話之前, 可從這一本書中找到一些靈感與方向
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《#超維度思考》讀者推薦這本書嗎?
作者湯毅虹專攻心理學與社會學,擁有近二十年科學節目製作經驗,是加拿大旗艦科學節目《每日星球》(Daily Planet)的主持人,訪問過無數重量級科學家。她發現自從迎來科技時代,人們能透過網路踏入專業領域後,卻出現「達克效應」(DK effect)的認知偏誤。
「達克效應」是指能力愈差反而自信心愈強,人們在剛接觸新知識時,自信心會急速膨脹,陷入盲點。政府與企業正是抓住這點,用網路散布粗淺的資訊掩蓋真相,讓人們只能用片面訊息感受現實世界,導致你懂得愈多,就愈容易受騙上當。
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我覺得「達克效應」是一個很有趣的東西,剛接觸知識的人們,反而會過度自信和盲目。我想要認識更多這些思維框架背後的科學原理,來改善自己的思考方式。
- Waki 瓦基
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我們該如何戳破「現實泡沫」呢?我們必須改變自己對世界的看法,我們需要做出「典範轉移」來改變對現實的看法。誰還能比科學家(作者)更能勝任這個任務呢?
- Sheena 五星好評
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讀這本書的時候真的是完全停不下來,充滿了許多實用的知識,透過一種非常娛樂性的方式表達出來。推薦這本書給「想要透過不同觀點看世界」的任何讀者閱讀。
- Garfield L 五星好評
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我很欣賞作者對這個議題展現出來的熱情,但是內容仍缺乏了一些意義、也不足以讓我感到眼界大開。我認為這本書只能「喚醒」那些原本就已經醒著的人們。
- Krista 二星負評
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有點難評論這本書,有些章節很有趣,但有些章節非常難以下嚥。這本書跨足太多科學領域,雖然有很多真材實料的科學佐證,有時令人摸不著頭緒,而且不這麼容易閱讀。
- Nicole 三星負評
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讀起來很有趣,但是…背後的理論到底是什麼?我從書中雖然學到很多有趣的科學事實,但不太合我的胃口,我比較喜歡「敘事性」的非虛構科學書籍。
- KileyV 三星負評
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過度自信理論 在 豐富 Youtube 的精選貼文
主持人:陳鳳馨
來賓:PG財經筆記版主 蔡至誠〈阿爾發投顧財務顧問部經理〉
主題:今周刊出版《投資心理戰:行為金融專家教你看透群眾心理偏誤,掌握獲利勝機》
節目時間:週一至週五 07:00-09:00am
本集播出日期:2021.04.30
#News98 #陳鳳馨 #行爲金融學
#收藏好書:今周刊出版《投資心理戰:行為金融專家教你看透群眾心理偏誤,掌握獲利勝機》https://bit.ly/2Phb5R6
行為金融起源於一個簡單的信念──在現實生活中,投資人並不理性。
心理學家已經證明,人類決策過程中包含多個導致思考偏誤的特徵。
《投資心理戰》教你精準判讀人性與金融市場,避開賠錢股,提高交易勝率!
傳統金融理論假定市場參與者們完全理性,然而很多投資人在面對市場訊息時,不是反應過度,就是反應不足。
在投資中,比其他人更懂得如何避免犯錯,與如何取得成功同樣重要,甚至更重要。
心理偏誤確實會影響人們對股價的判斷,因此投資大眾應善用行為金融理論,擬定更優質的財務計畫。
◤投資人不僅會犯錯,還會以某種可預測的方式犯錯◢
現實金融世界中有許多事件,根本無法透過「效率市場」觀點解釋。
股票並非以其實際價值交易,而是以投資人認為的價值。
《投資心理戰》引用廣泛的心理學領域研究,指出投資人經常會出現的各種非理性行為:
#過度自信與樂觀──人們呈現「過度自信」傾向時,往往會交易得更頻繁。當換手率上升時,投資淨利也會下降。
#直觀偏誤──人們傾向使用另一件非常相似的事物來評估當下狀況,卻忽視機率的存在。投資人常會陷入將一間好公司,視為一檔好股票的錯誤思維。
#可得性偏誤──常見事件,比罕見事件更容易浮現腦海。實際上你對股票的選擇,更有可能是受到媒體,或甚至是某些看似可靠的消息來源所影響。
#模糊趨避──人們特別害怕涉入曖昧不明的情況。這導致投資人偏好自己熟悉的選項。
#框架依賴──事實上,所有人都受環境影響。如果只留意公司盈餘而不看現金流,將會有很高機率買到賠錢股。
#損失趨避──比起獲利,人們更厭惡損失。投資人往往會繼續持有賠錢股,並樂於賣出賺錢股票。
#賭資效應──人們對風險的感知,會因先前的回報而有所改變。當市場表現良好,人們會傾向願意冒更大風險。
很多投資書都在講應該做什麼,但本書卻要告訴我們──「不能」做什麼。基於多年業界經驗,國際上備受敬重的行為金融專家詹姆斯.蒙蒂爾,提出數種協助投資人不受行為偏誤與心理缺陷而左右交易決策的關鍵方法,以及妥善應用行為金融學說,幫助投資人:釐清投資風格輪動的重要性、如何評估一支股票、如何建構投資組合、如何做好資產配置,以及公司理財與投資之間的關係等重要議題。
在影響市場方面,心理因素就跟企業的財務報表一樣重要。
想從市場中賺錢,就必須理解大眾。
這不僅能讓身為投資人的你避免虧損,更可幫助你有效利用市場的不理性穩穩獲利。
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何か楽しいこととか幸せに
なりそうことしようとすると
その反動で悪いことが
起きそうな気がして、
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しまう性分がなおらん
克服した奴おればその方法を
教えてほしい
現在進行形
どゆこと?
いや現在進行形で幸せ恐怖症ってこと
同志か
飲み会とか思いっきり
楽しめばいいのに
どうしてもセーブしてしまうのよな
幸せになるとその幸せが
無くなるのが怖くなるよな
だから自分から幸せを避け
てる感じになる
そうね
誰かと仲良くなって
盛り上がるっていうのが怖い
今その術中にハマってる
どんでん返しが来そうだから
過度に期待しないように生きてる
俺もずっとそうやって生きてきた
そのおかげであまり悪いこと
なく生きてきた気もするが
でも最近、それだと幸せに
なれないんじゃないかとすごく思う
具体的にいえば、彼女が
つくれないとか友達ができない
その幸せを掴もうが
掴むまいが不幸は変わらずやってくる
と考えるようにしてる
なるほどそれいいかも
幸せはヤバイんだと歌う曲を聴く
逆効果じゃね?
逆効果どころか関係ない気も
するが暇なら聴こう
マジレスすると自己肯定感が
ないからやで
ggったら俺には自己
肯定感とやらが見事にない
これを高めたらいいのかな
ほんこれ
成功体験積み重ねるぐらいしかないわ
高みに登れば登るほど足元が
不安定になるからね
それは思う
でも周りにはどんどん高みに
行っても落ちない人いるし
もう分かんなくなっちゃう
回避性なんたらじゃないかしら
俺もこれで損な人生
損だと思う
幸せ回避してもそれなりに不幸だし
もうひとりの自分が悪の
世界で大活躍してるから
大丈夫って設定
なるほど
前世で徳を積んだとか
よっぽど悪いことした
とかっていう考えと通ずるものあるな
おかげで交友関係もゼロ、
恋愛なんざまったく近寄らせていない
自己完結できる範囲で
仕事とか趣味の絵描きで成果
だしてなんとか精神保ってるよ
そういう生き方もありかも
自分もいっそ諦めてこんな
感じで4ぬまで過ごすという
のも考えている
自分なんかが幸せになって
いいのかってやつ?
それ
自分の運が悪いとほらまた
不運なことあっただろ?
ドヤってするけど不幸自慢
して何になるのかわからん
それな
んでその分いいこと
あるかっていうとそういう
わけでもなくて辛い
リスクを冒せねえ奴に成功はない
分かってるじゃん
なるほどねつまり楽しいこと
幸せなことを体験できてる
のはリスクという対価を
払っていると考えればいいのか
どうせいつかは市ぬ精神と
なんとかなるさ精神
は大事
うんそう思いたいんだが
何とかならんような気がするのよね
不幸であることがアイデンティティ
それは辛い考えだな
幸福と言う価値観消し
ちゃえば何とか
なりそうだけど現実そうは行かず
他者がいると難しい
俺が幸せじゃないのはおかしい
その理由は?どう理論づけた?
そう言われてみると、
それはここ最近ちょっと苦労
したからだな
ハイスペックな俺がって言う
ナルシスト的なものだと思ってたけど
でもそれはまさに恐怖症の
考え方だから気をつけた方が
いいと思う
だって苦労した分、幸せに
なれるって考えだと
イーブンになってしまうよ
なんで意味不明なところで
自分に自信があったのか
不思議だったけど
俺もやっぱりそうなるかなあ…
不幸に対する対処療法?
にはなるからね
そういう点ではその考え方は便利
カウセリングの域もあるし
結局向き合わなきゃ解決しないからな
失敗だとか不幸になるって
ことを心のどこかで恐れ
てるかもしれん
別に不幸になってもいいって
思っているつもりでも
思ったより同じようなことで
悩んでる奴らいてびっくりしたわ
結論として
どんなふうに過ごしても
不幸は必ずやってくる
と思ってみることにした
ピースやスリーピースを考えてみなよ
あれは幸せを象徴とするものだろ?
幸せの後には必ず谷も
あるってことだよ
でも必ず山は谷よりひとつ
多くあるだろう?
つまり不幸より幸せのほうが
多く来ることだけは
間違いないってことだよ
不幸もそれなりにあるって
ことなんだよなぁ
栄枯盛衰
そんなもんだろう
負けない戦をするのが案外
人生楽に生きる方法なのかもね
それでいいのかもな
最近、婚活とかやったが、
正直今後のことを考えると疲れる
出来ないんじゃない
やってないだけだ
それを言われると返す言葉もない
気持ちのバランスやね
もっと幸せになるのが
当然って思えるようにしたいね
一例として機能不全や親の
愛情不足で陥るケース多いらしい
前世は分からん
親の育て方はたぶんにあると思う
でもそれを理由に諦めるには
まだ人生は長すぎる
付き合うなら絶対年上だな
俺にとっちゃ彼女が
できるってことがもう幸せすぎて
それに釣り合う不幸が怖い
まぁ彼女ができたことで発生
する気苦労が対価になる
のかもしれんが
生きてるだけで幸せなんや!
普段苦労してる対価やと
思えばいいだろ
まあ、もっと気楽に
幸せだとそれが壊れて
しまいそうで怖い
幸せになりたい…
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