#心心外婆分享時間 #第四話 #關於副食品 #表格是嬰兒副食品攝取量期望值
其實幼兒斷奶,是嬰兒們將主食母奶或配方奶粉改為一般飲食的過程,過程中,我們所添加的食物就稱為副食品。台灣稱做「副食品」;但其實我覺得日本的叫做「離乳食品」更為準確一點,而斷奶過程中的副食品代表意義有,一、飲食方式的改變─用湯匙、碗作為餵食的工具;二、開始吃固體食物。
#執行時間
世界衛生組織建議純母乳餵食者,6個月開始添加副食品;前提是( 純母奶餵食 )這是對貧窮國家的建議,因為親餵母奶可減少感染的風險,且親餵母乳的吮吸對嬰兒是口腔的訓練,吸奶瓶則無法。
而在台灣不是特別貧窮的環境下,其實滿四個月大即可進行,並且在一歲前添加副食品。因為,
一、嬰兒在四個月大開始對食物產生了興趣 ( 模仿大人進食 ),
二、嘗試及訓練吞嚥能力
三、嬰兒的腸胃道在四個月大已準備好可接受副食品;又身體免疫系統開始準備有免疫耐受性的產生,所以在這黃金時期(4~9個月)給嬰兒嘗試不同食物,可減低對食物的過敏機率。
太晚開始進入副食品容易失敗,因為7~8個月已有自己個性、懂得挑食;而依照不同月齡,會把副食品分成四個階段來進行。
一、副食品初階段4~6個月
那副食品最初的目的只是「嘗試」與練習吞嚥,份量都不用多!濃度是十倍粥的濃度,水分較多的糊狀食物。在喝奶前比較肌餓的時候給,從一次一、兩口,到一次進食15~20分鐘;一開始不用期待他吃多,如果很餓、想喝奶,也不必勉強他。
二、中期副食品7~9個月
這個時期可以加入更多的全穀根莖類、蔬果、豆肉魚蛋,新食材高過敏原食材就從量少的原則開始給。食品的濃度大概是5-7倍粥,也就是比初期來的黏稠些。傳統的副食品餵法、魚貝類、堅果類、蛋白易引起過敏,都放在周歲後餵食,而我會在這階段後期極少量的給予。(堅果類一定要打成粉粉粉粉超粉),到了8個月大餵食量應可取代一餐奶了。
三、後期副食品10~12個月
到了可隨心添加各類食材,或是跟著大人的食材進食,這個時期可以開始準備finger food,寶寶成長到10個月大時已經發展出自己的個性,也想吃大人的食物、也不喜歡人家餵食;這階段可準備一些可讓孩子自己用手抓食的手指食物。只要是不要太硬的食物,任何種類都可以,如:吐司撕成一塊塊、燙熟的紅蘿蔔,或是馬鈴薯切成一塊塊,放在盤子讓他自己拿;finger food的價值在於有趣並可促進手眼協調的方式,這時候媽媽可以忍耐一下baby把食物弄的滿地髒亂。
(4)完成期副食品13~15個月
每個孩子當然有自己的食量,但是理想的狀態就是把一天的總奶量分幾次給;在喝奶前給副食品,而隨著月齡成長;隨著副食品的量增加,相對的奶量會減少,約在8個月大可以減少一餐的奶量,10個月大的時候可少兩餐的量,期望在寶寶一歲的時候可以跟大人一樣完整吃到3餐。
#觀察過敏現象:身上或嘴巴附近有疹子出現;大便會現血絲或拉肚子;大便偏酸導致接觸的肛門或屁股紅呈現尿布疹。如果有過敏現象就暫停二周後再試試,還是呈現過敏現象,那就等一歲後再給食。
記得將副食品安排於白天餵食,容易觀察有無過敏;必要時好安排就醫。
#可供應食材
第一順位 ☛ 米精、糙米粥、麥精、燕麥粥 ( 全穀類 )
第二階段 ☛ 南瓜、地瓜、馬鈴薯 ( 根莖類 )
第三階段 ☛ 蔬果類 ( 有些人主張把水果味道重的放最後)
第四階段 ☛ 豆腐、肉、蛋黃、肝、魚 ( 蛋白質類 )
✓ 紅蘿蔔、萵苣、菠菜、甜菜等含有nitrate(硝酸鹽),大量給恐引發貧血,所以在此階段較後再給,並且控制為少量。
✓ 味道較甜的水果在6個月再給,先讓baby習慣蔬菜味,稍後再給水果才不至於嗜甜份而導致偏食不愛其他食物,且水果泥或果汁須稀釋,也可放置於飯菜裡一起食用。
✓ 餵食母奶者,baby滿六個月後,容易有缺鐵現象;所以開始添加蛋白質。蛋黃則是在滿六個月後給,但蛋白因為蛋白分子較大易過敏,所以延後並從少量開始給予。
✓ 牛雞豬肉類請選擇少油脂部位。
✓ 開始攝取副食品就要開始補充水份,否則開始有纖維質的攝入,容易引起便祕。
更詳細的文章探討關於 #過敏的避免 ☛ http://loislinlin.pixnet.net/blog/post/220772649
#歡迎分享
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國民黨只要一天在網內互打,民進黨的滿意度就不會掉,而疫苗不夠大家打不到的狀況就無法反映在執政黨民調上。陳柏惟的罷免逐漸炒熱啦,這個知識能力低過國中生的民代能存活嗎?還有恆大風暴是甚麼? ft.堅持自己是馮迪索的 #郭正亮
今天阿宅我生涯達到新高點,已經成為民進黨全黨氣噗噗的最佳男主角了,我比朱立倫江啟臣還要吸炮火啊!哈哈哈哈,送個花環到柏林也是羞辱第一線外交人員?我也覺得前所未聞,又要覺得侮辱公署就趕快提告啦!納稅養的官不能送花,是 #謝志偉 是紙糊的還是民進黨看到花就過敏?這麼脆弱怎麼抗中保台啦塔綠班!
亞中風暴來襲,國民黨竟然要開考紀會暫停政見發表會?這個黨危機處理簡直比狗還要爛啊!遇到狂人就讓他自曝其短就好,誰叫你跟他認真?根據新頭殼的報導,【國民黨主席選舉候選人 #張亞中 13日因連日以「AIT美國線民事件」攻擊對手國民黨前主席朱立倫及500萬美元支票烏龍被送考紀會。對此,朱立倫13日深夜10點57分在臉書重申朱辦已發出的三點聲明,強調對過程一無所知,對會議結果錯愕,希望黨中央收回成命。而江啟臣11點36分自稱「晚輩」留言回應,澄清他已經請假參選,目前黨務「非我職權」。江啟臣說:「朱前主席晚安。啟臣已經在8/17請假參選下屆主席,目前黨務,因參選中非我職權。」並指出,選務部分,因他也是候選人更無權過問,這不僅是保護國民黨全體黨工遵守行政中立的規範,更是期待這場選舉能公平公正,選出符合黨員期待的候選人。】張亞中吸引極端派和反串派的表演看起來當然刺激,但是等到真正投票就知道是驢是馬,這有甚麼好急的呢?但棒就是棒在國民黨考紀會就這樣重重舉起重重打下,連政見發表會都暫停,為的是一個候選人彼此不可以人身攻擊的爛理由,馬的那以後選上被民進黨攻擊要不要回家找媽媽?今天先讓阿亮來笑一下國民黨吧,這樣沒戰鬥力的國民黨,簡直是喜劇專家啊!
還有,台中海線屯區的立委 #陳柏惟 現在已經進入了罷免第三階段啦,上周他還特別開記者會哭哭說要放下顏家往前走,結果我就想看看民進黨出來力挺的優質立委到底多麼有國際知識,沒想到震撼了!他光是描述以色列目前的狀況,從以色列人口,到每周確診數,到第三劑疫苗接種數,每一個都是錯的,這真是一個經典,我這輩子沒遇過一個立委一開口就需要事實查核而且一路錯到底的!這種國中畢業知識都沒有的立委,到底是怎麼選出來的啦!
而且,根據中時電子報的報導:【TVBS民調中心進行的民調結果,該民調詢問民眾「立法委員陳柏惟的罷免案的投票,假如明天就是投票日,請問您會投同意罷免?還是會投不同意罷免?」結果顯示,同意罷免50.7%,不同意罷免24.4%,投廢票0.9%,未決定23.9%,TVBS民調中心還指出,願意投票且會投下同意罷免者大約占20歲以上台中市第2選區選民的27%,約相當於8萬人。】但這個民調顯示出來的罷免知名剛剛好過半而以,這場罷免會怎麼進行,阿亮之前說民進黨會切割,可是我看到很多阿薩布魯的民進黨台中立委出來力挺ㄟ,他們把態勢跟知名度越炒越高,是不是想要送陳柏惟上路啊?
接下來要談對岸的潛在金融風暴了,恆大集團到底是不是大到不能倒?根據紐約時報的報導,【讓恆大與眾不同的是,它是全球負債最多的房地產開發商,幾個月來一直處於半死不活的狀態。最近幾週,接連不斷的壞消息加速了許多專家警告的不可避免的結局——失敗的到來。
信用評級機構惠譽(Fitch)上週表示,違約「看來是很有可能的」。另一家評級機構穆迪(Moody\'s)說,恆大的現金和時間都已用光。恆大面臨的總債務超過3000億美元,有數百個尚未完工的住宅樓項目,憤怒的供應商已停止了建築工地的工作。恆大甚至已開始用移交未完成項目產權的方式來支付逾期帳單。
觀察人士正在看中國監管者們是否會兌現他們清理國內企業的承諾,讓恆大這種「債務炸彈」崩潰。】說是打房政策,可是這樣子一倒下去,那些沒完工的或是預售屋,下訂單的人不都跟著完蛋嗎?這樣會不會是一個大危機的前兆,而且最重要的是,恆大這種包山包海的企業集團,一炸開來,影響範圍很大啊!
同樣也是紐約時報的報導,一個本來沒沒無聞,大家也都不太在意他文章的毛派復古文人,文章忽然之間獲得主流媒體吹捧,【李光滿在文章中讚揚了對富有的明星因涉嫌強姦被刑拘或因逃稅被罰款的報導。他還為對中國幾家最大民營企業進行調查和罰款的做法喝彩,這些公司包括阿里巴巴和滴滴,它們被指控濫用自己的市場控制力。
正值習近平凈化中國的道德和政治腐敗、為在「共同富裕」的口號下復興社會主義掃清道路之際,李光滿宣告,「一場深刻的革命」即將到來。
「這次變革將蕩滌一切塵埃,」李光滿在文章中寫道。「資本市場不再成為資本家一夜暴富的天堂,文化市場不再成為娘炮明星的天堂。」這篇文章最初於8月27日發表在中國社群媒體平台微信上。】,而bbc的報導是這樣說的,【文章得到人民網、光明網等眾多受官方直接控制的媒體的轉發,得到社會高度關注。有評論稱該文章像」文革「時期的大字報,並將其與」文革「前夕中共「筆桿子」姚文元寫的《評新編歷史劇〈海瑞罷官〉》相比。姚文一直被視為「文化大革命」的導火索。
李光滿文章的微博留言對其褒貶不一。新浪微博用戶「優優寶媽」評論:「反對文革語言!反對煽動語言,反對運動!」】
李光滿代表的是文革前夜,還是一個社會宣洩怒氣的忽然之舉?
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00:00 開播
02:00 國民黨的亞中風暴/兩大罷免案 國民黨角色
21:00 朱大送花環到德國
43:00 陳柏惟的以色列防疫驚語/T台民調 罷免陳柏惟案
01:02:00 恆大事件
01:24:00 李光滿發聲背後...
01:31:00 拜登打電話給習近平
01:46:00 顧立雄 吳釗燮赴美為何被金融時報曝光
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