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∖ MIDORI Paint Daily 塗鴉手帳 ❷
#2022小鹿手帳季 #紙上夢遊
⤹
第二篇來看看詳細示範與細節。處處簍空的文字、圖案,其實是要讓使用者自訂規則後著色或寫字來標記用。例如 #達成運動目標 、 #睡滿8小時 、 #今日事今日畢,又或是將 #陪貓咪玩足半小時.. 等等的日期或圓圈 #填上實心顏色,做為生活檢視或習慣追蹤的用途,不僅好分類,記錄也特別有趣!
從我們示範的 #月記事與 #特殊附錄頁 可以發現,無論是色鉛筆、色筆還是墨水較多的浸透印章,在厚質紙上的效果都很不錯!來店的話一定要翻翻,這個厚度超級有安全感♡。手帳最後面的透明夾鏈筆袋,是可以將其整個往右側翻的貼心設計哦,書寫蓋印不受影響,本子亦可完全攤平使用。
這本特別推薦給喜愛塗鴉的人(畫畫苦手亦可)、排班制工作者(用顏色紀錄班表或生活)、印章愛好者、特別喜歡將特殊紀念日妝點紀錄的人,又或是手帳不甘於太素,想要活活潑潑的你!
\ 內 頁 格 式 / ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
- 年曆
- 年計畫表
- 月計畫表(2021.10 - 2023.01)
- 筆記頁32頁(3mm方格)
- 7 種著色附錄頁(儲蓄/閱讀/電影觀賞/生日/旅行/回憶珍藏/習慣養成)
- 個人備忘頁標註日本「六曜」吉凶
- 附透明夾鏈筆袋
\ 尺 寸 價 格 / ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
- A5尺寸(h220 x w162 x d19mm)
- 封面有紅、綠、藍3種顏色
- 內頁採特殊厚質紙、鋼筆水彩蓋印適用
🅝🅣. 630
📦 網購連結:reurl.cc/0xjbjM
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- 2 0 2 2 小 鹿 手 帳 季 -
〘 紙上夢遊 Drop in Paper Wonderland 〙
🎁 手帳贈品:#郵戳、#郵票 實木印章
單筆購買 2022 年度〔 時效手帳/日月曆 〕
任 1 樣 + 滿額 800 元 ▶ 隨機贈1顆
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台灣節日貼紙加購優惠/限定圖文膠板章取用辦法
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▎小鹿文具所 ◡̈
特色文具|雜貨選物|展覽空間
ᴡᴇᴅ. ᴛᴏ sᴜɴ. 𝟮 ~ 𝟴:𝟬𝟬 ᴘ.ᴍ.
桃園市新民街 𝟱𝟬 號(火車站步行 𝟭𝟬 分鐘)
ᴡᴇʙsʜᴏᴘ:www.deerforest.com.tw
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,680的網紅勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng,也在其Youtube影片中提到,防疫在家,如何維持運動表現? 這時如果擁有一台多功能跑步機,同時支援影音功能,不僅能達成運動目標,也能增添運動訓練的樂趣唷!! 讓博宇來告訴你/妳,如何透過[BH Magna VT跑步機]來完成「基礎有氧訓練」吧!! 體能的維持可以由「基礎有氧訓練」來達成訓練效果,一般運動時間約在20-40分...
「達成運動目標」的推薦目錄:
- 關於達成運動目標 在 小鹿文具所 Facebook 的最佳貼文
- 關於達成運動目標 在 維琪的幸福叮嚀 Facebook 的精選貼文
- 關於達成運動目標 在 鄭博宇 Po-Yu Cheng Facebook 的最佳解答
- 關於達成運動目標 在 勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng Youtube 的精選貼文
- 關於達成運動目標 在 紐約沒有斑馬 Youtube 的精選貼文
- 關於達成運動目標 在 錯誤信念、態度問題還是不夠細緻?運動心理教練如何定目標 ... 的評價
- 關於達成運動目標 在 #講座精彩回顧3 目標設定... - 運動心理訓練Reaching Your ... 的評價
- 關於達成運動目標 在 有許多目標卻無法達成?可以從微小簡單的事開始 - 媽媽經 的評價
達成運動目標 在 維琪的幸福叮嚀 Facebook 的精選貼文
#醫師醫師我想問
#戴口罩運動應注意
訪問 家醫科 林安民醫師 安民家醫診所院長,重點摘要分享給喜歡運動的朋友們:
戴口罩運動可能會產生缺氧的狀況,有慢性病、胸廓活動度較差、心肺適能較差的人,應先跟醫生或健身教練請教重新計劃運動菜單。
一般人運動也要多留意以下症狀,噁心、頭暈、反胃、嘔吐,如有症狀應立刻停止運動休息直到症狀消失為止。
運動應將休息時間拉長或組數減少,避免發生缺氧,在力竭前稍作休息一下,較可達成運動目標。
例如:今日目標做完六組動作,在做第四組時感覺可以完成,稍作休息之後再繼續進行,如果不休息直接做可能反而發生做完第五組動作後就力竭無法持續下去,而且對心血管有不良作用。
我們要面對戴口罩運動是常態而非暫時的事實,不要因此逃避不運動,只要洞察、與他人一起互相觀察狀況或請專業教練指導,一樣可以做到防疫和維持運動健康的生活。
達成運動目標 在 鄭博宇 Po-Yu Cheng Facebook 的最佳解答
防疫在家,如何維持運動表現?
這時如果擁有一台多功能跑步機,同時支援影音功能,不僅能達成運動目標,也能增添運動訓練的樂趣唷!!
讓博宇來告訴你/妳,如何透過[BH Magna VT跑步機]來完成「基礎有氧訓練」吧!!
體能的維持可以由「基礎有氧訓練」來達成訓練效果,一般運動時間約在20-40分鐘,依據自身狀況,調整跑步速度,達成運動目標!!
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📍10.1吋觸控螢幕
📍分段式跑台減振
📍多元運動目標設定
📍多項跑步訓練程式
📍同級最高規,20段坡度變化
📍最高時速18公里
#跑步 #田徑 #跑步機 #短跑 #勇宇挑戰
#基礎有氧訓練
【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手!? https://youtu.be/NbsDjTh8K6o
達成運動目標 在 勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng Youtube 的精選貼文
防疫在家,如何維持運動表現?
這時如果擁有一台多功能跑步機,同時支援影音功能,不僅能達成運動目標,也能增添運動訓練的樂趣唷!!
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FB:https://www.facebook.com/boen0427
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合作請洽
b0918060277@gmail.com
達成運動目標 在 紐約沒有斑馬 Youtube 的精選貼文
完整節目:第 3 集|哈佛大學課程:從個人成長到國家政策,用「輕推理論」達成所有目的!
(https://www.youtube.com/watch?v=3zePLc62_qo)
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《紐約沒有斑馬》是一個無所不聊的Podcast,Chase和Iris以幽默輕鬆的口吻和你聊聊國內外各領域的知識及冷知識。 ”You don’t know what you don’t know.” (你不知道你不知道的事),歡迎按下收聽鍵,和我們一起以思考為樂。
Chase-教育顧問、哈佛研究生、《Juicy Baskets 就是籃球》主持人
Iris-旅行作家、品牌行銷人、講師、《流浪而後生》作者
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