こんにちは🌞❤️
日々美容を楽しく、自分らしくをモットーに生活してます💕
美容サブスク「viday」を使って
表参道にあるセルフエステ
”VICTORIA SELFESTE 表参道店 ”
に行ってきました〜💆♀️❤️
本来なら一回2、3万する高級感マシンが月額使い放題で6380円〜というお得なセルフエステ😍✨
ボディもファイシャルも両方できちゃう✨
私はただ今二の腕ダイエット中なので二の腕の施術してきました😆❤️
脂肪が溶けて吸われていく感じが凄い😂
セルフエステのいいところは気になるとこを重点的にできるとこだよね❤️
サクッと受付して、エステして、帰れるのも3密回避できてとってもおすすめ😆👍✨
部屋数もいっぱいあるから予約も取りやすいです💕😋
店内も白とピンクを基調としてとってもお洒落で写真映えもするよ💋✨😍
Vidayはいろんなエステやサロンに行けるのがありがたい✨色々新規開拓で体験してみたぃ💕😆
pr @viday_official @victoria_selfeste
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過203萬的網紅Muscle Watching,也在其Youtube影片中提到,出演者のHiromiさんのチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCRgmjMt_CBZXDULYFuxorIg ストレッチと姿勢改善に特化した動画をupしています! 女性限定無料1週間ダイエット企画はこちら→https://musclewatching.co...
部分やせ 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
こんばんわ❤️
ダイエット完了してに”TheBenza”シリーズ2、いんこ先生のビキニ科学者シーンの撮影が終わりました😍❤️
このために頑張ってたよ👌
ドラマの撮影自体は夏まで続きます👙
“asianbeauty“なピンクメイクしてもらった💄💓
普段しないmakeupって楽しいよね〜😍❤️
めっちゃわがままな注文聞いてくれるメイク様本当にありがとう😌✨Hanakoちゃんにやってもらったよ😍❤️
( @hanako_mua )
なかなか珍しいピンクメイクが本当ツボ😆
アジアンビューティー意識した感じどうでしょうか?😃
撮影のためのダイエット記録はザックリこちら👇
部分痩せダイエット気になる方はなんでも質問どうぞ😆
+++++++++++
ダイエット記録
+++++++++++
10日間
ウエスト-3cm
下腹-3.5cm
体重-1.8kg
体脂肪-2.8%
++++++++++++
ダイエット中の食事でよく食べたものランキング大体これでした❤️
1位ビビンバスープ
2位サラダチキンスープ
3位サラダ
4位バニラヨーグルト
5位ハンバーグ
++++++++++++++
運動
朝のストレッチ(毎日)
夜の運動10分〜20分くらい
たまにジム1時間30分
ランニング2回(40分と20分)
Sixpad (1日1回)
+++++++++++
部分や痩せにはやっぱりストレッチと痩せたい部分への運動が大事❤️
そして毎日ストーリーで報告することで、皆応援してくれて頑張れました🥺
本当にありがとうございます✨
2021年末くらいにAmazon prime videoで公開予定です📺
ぜひおたのしみに❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます🥺
みんなの、反応が私の活力❤️
いいねやお気に入りが本当に励みになります!!!
コメントもとっても嬉しいです😍✨
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@ Asianbeauty
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元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
今回はダイエット中の運動に関しての質問返しです!
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