【 KT醫美指南|「補水」與「保濕」的區別 】
入秋後的保養常聽到要多補水保濕,預防乾燥造成老化,久而久之大家都會誤會他們是同一個保養步驟,其實他們完全不一樣喔!
💧補水:會像是給肌膚水份,在保養步驟中像是化妝水、噴霧、面膜等都屬於補水
❄️保濕:將補充的水份鎖住至肌膚,防止水份的流失,例如:乳液、保濕霜等等
而不同的膚質在這兩個保養步驟則會有所不一樣,如果沒搞清楚可能會有臉部變乾或過於滋補冒痘的情形喔!快來看看不同膚質的保養重點吧
1. 油性肌膚:油脂分泌較旺盛,帶油份不代表水份,有時肌膚是因為過於乾燥才造成出油,建議保持肌膚油水平衡達到保濕效果。保養品的選擇則需避免內含致痘配方,並選擇清爽、好吸收的質地,避免對肌膚帶來黏膩厚重的負擔。(建議:面膜最多敷10分鐘,敷完用清水洗掉殘留物質,讓肌膚底層充滿水分外,還可以保持表皮清爽!)
2. 乾性肌膚:除了補水外,也需補充油脂,選擇質地較厚、保健肌膚角質層的霜類來保養。建議溫和清潔並加強保濕,使用滋潤的保養品強化肌膚潤澤度,並在保養的最後一步使用乳霜,將滿滿的養分鎖乾涸的肌膚,使肌膚水潤有光澤。(建議:面膜最多敷15分鐘,敷完可用清水洗掉殘留物質或者不洗,然後在最後上保濕乳液或霜,加強皮膚鎖水!)
3. 混合肌膚:分區塊給肌膚做不同的保養,例如臉及較乾燥給予較滋潤的保養品,T字部位可選擇清爽型的保養品。保養程序應避免過度去除油脂,忽略補充水份的重要性,否則將導致肌膚乾燥脫皮。建議選擇同時具有皮脂調理且保濕功能強的產品,根據膚況適時地分區調理,才能維持肌膚油水平衡的理想狀況。
4. 敏感肌膚:膚質較薄,肌膚容易受損,常會發紅、出疹、發癢,微血管顯而易見,鎖水功能較差。
產品的選擇以針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的保養品。尤其在嘗試新保養化妝品時,先擦在手臂內側,做過敏反應測試。
對環境溫度、溼度、季節變化,須做適當之防護,避免紫外線之照射。飲食中少用調味料,避免刺激性之食物。除此之外可選擇修護型的保養,已先恢復肌膚屏障的強度為主。
以上KT醫師的保養方式以每天確切清潔皮膚及加強保養品吸收外(每天一片保濕面膜),體內補充水分(固定服用玻尿酸錠)及良好的睡眠或飲食(避免吃油炸甜食),也可以由內而外讓肌膚保持健康有彈力喔!
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郭美妤醫師 在 Facebook 的最佳解答
【 醫美指南|頸紋年輕化!? KT醫師的消除頸紋按摩法 】
👩⚕️俗話說「一條頸紋老十歲」,最會出賣年齡叛徒非「頸紋」莫屬!現代人的生活習慣也讓頸紋出現在年輕族群身上,要怎麼驅除這個小叛徒讓KT醫師來教你
⭐ 首先我們要先了解「頸紋」怎麼產生
1. 年齡的增長膠原蛋白開始流失、皮膚彈力纖維也逐漸的變細、消失,導致頸部的皮膚也開始鬆弛產生皺紋。
2. 紫外線的曝曬導致皮膚彈力受損、加速衰老,導致頸紋提前出現。
3. 不良姿勢與生活習慣,例如:低頭滑手機、睡覺枕頭過高等也會加速頸部皺紋出現。也是造成頸紋年輕化的主因。
4. 日常護理錯誤或疏忽,頸部皮膚薄弱過度的拉扯或錯誤保養反而本末倒置。
⭐ KT醫師的消除頸紋按摩法五步驟
🔸 步驟1. 先用浸過熱水的熱毛巾,在頸部進行約2分鐘的熱敷,促進頸部肌膚血液循環、肌膚毛孔處敞開狀態,後續利用按摩手法搭配按摩霜讓皮膚吸收更好,消頸紋效果更加乘。
🔸 步驟2. 使用「按摩霜」由下往上均勻塗抹,待頸部皮膚滋潤度足夠再來按摩,避免頸部因按摩拉扯到皮膚造成更多皺紋產生。按摩霜KT醫師喜歡選用含有胜肽類的按摩霜,如六胜肽(又稱類肉毒桿菌素,這類胜肽可以放鬆臉部肌肉,撫平因肌肉緊張而形成的動態紋、靜態紋和細紋。);五胜肽(「膠原胜肽」 能有效減少皮膚粗糙度,延緩肌膚老化,有效減少皮膚粗糙度、喚回Q彈肌)
🔸 步驟3. 食指和中指呈剪刀手姿勢,在頸紋位置將皮膚撐開,然後針對頸紋紋理用另一隻手的食指與中指進行打圈式按摩,有效加強護理、將頸霜按揉到紋路裡並促進吸收。(可真的較深的紋路再塗抹一些按摩霜)
🔸 步驟4. 抬起頭,利用雙手大拇指將下巴向上抬,脖子就可以更用力往上抬,這個動作可以提拉到下巴到脖子的位置可重複10~15次。
🔸 步驟5. 以下步驟皆可使用手指或刮痧板
第一步:由鎖骨處往上輕推按摩
第二步:往上延伸至耳後淋巴按摩
第三步:沿著耳廓往前至耳前淋巴按摩
第四步:順淋巴至肩膀按摩按摩
可重複以上步驟10~15次
⭐ 後續保養
1.每天按摩完洗澡後可使用好吸收的抗老保濕精華液來加強頸部保養!
2.一年一次的頸部音波或者電波,加強消除母胎頸紋!
3.頸部紋路過深的朋友,可以利用玻尿酸,prp生長因子及肉毒注射來做初期修復!
以上大家是否有學起來了呢?
這世上沒有醜女人只有懶惰的女人,記得每天花一丁點時間護理一下脖子,只有這樣持之以恆,才能保有美麗的頸部肌膚唷!
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【 KT's Day|熟齡女人保有桃花的秘密 】
過去常會聽到「男人年紀越大越保值、女人年紀越大越貶值」,因女性和男性生理結構的不同,女性身體衰老的速度也比男性來得快。但女人真的會因為年齡而失去魅力嗎?KT醫師認為這個觀點已經不適用了。
有研究指出女性對異性因為長相吸引的喜愛與新鮮感只能維持三個月,關係要長久會需更多因素,讓這份關係可以延續,所以只是靠外貌及年齡判定桃花、魅力等等是不可靠的。身邊有許多保養得宜的熟齡女性其實她們魅力與桃花依舊是非常好的,而是什麼讓她們不被年齡所減分呢?
KT醫師觀察下來是她們的「氣質與歷練」,她們經歷了20幾歲的懵懂、30幾歲的探索,現今的她們知道自己要什麼,不管是衣著找到最相符的、生活模式有自我的節奏、工作上表現幹練獨立、感情會找到最適合的伴侶,這樣的女人充滿著個人獨特的氣質與魅力!
年齡與外貌是短暫的吸引力,這些會隨著時間流逝。而唯有自身的氣質與歷練會永遠伴隨著我們,成為我們生命的價值與不必刻意營造的吸引力。
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剪輯|達伶 + 里昂
後製|外岱娛樂有限公司
現場執行|摸氣球的毛
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