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私密處清潔你還在用沐浴乳嗎⁉️
私密處的肌膚比較敏感
酸鹼值與身體其他部位不同~
屬弱酸性,若使用偏鹼性的清潔用品清洗容易破壞陰道的酸鹼平衡!
右右也是有次發炎看醫生後,在醫生的建議下,開始使用婦女清潔用品~
到現在有時外宿,忘了帶私密處清潔,使用沐浴乳清洗妹妹就會非常不習慣!而且也會感覺妹妹比較繃~不舒服~
這次推薦的有3瓶~
1️⃣ 法國黎之芙私密處舒爽潔淨凝膠(綠)
成分有吉拉索蘆薈可以保濕鎖水~
乳酸益菌維持私密pH平衡抗菌~
香味有點像青蘋果、茶樹等清香甜味~
推給有異味、分泌多及搔癢悶濕困擾的人使用!
2️⃣ 法國黎之芙私密處呵護潔淨凝膠(紫)
成分有百合石斛花能舒緩、修護受損~
植萃潔淨配方親膚性成分溫和潔淨不刺激👏
推給懷孕期、生理期及青春期的人使用!
3️⃣ 法國黎之芙溫和2合1沐浴+私密清潔露(粉紅)
0%有害防腐劑、酒精、皂鹼與色素
成分有杏花萃取柔軟潤澤能安撫對抗乾澀!
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅lizzydaily,也在其Youtube影片中提到,簡介|Intro 換了新沙發後最大的感想是⋯後悔為什麼沒早點換ㅋㅋ 關於要不要搬家這個決定~ 我知道很多人說懷孕中是不建議搬家~ 撇開迷信的原因不講 我想搬家讓大家最擔心的應該是準備過程中可能會讓孕婦太累精神太緊繃吧 在韓國搬過這麼多次家~搬家的過程有多心累這點我是完全身同感受哈哈 所以關於這...
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好!跟大家報告一下我的眼睛狀況!(゚∀゚)+
我乾眼疾病已經三年了,去年甚至嚴重到必須辭掉FB實況主的程度 ...
不過呢,最近就如各位所見的,改善很多了,不但趕稿效率高到連我自己都害怕 (?),FB也保持著日更、連實況都回來繼續開,甚至還有辦法每週上傳幾支廢片到youtube上呢。
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現在回想起來,當初可能就是因為每天長時間打電腦導致用眼過度,玩遊戲時太專心沒眨眼,加上全天待在冷氣房,才會導致眼睛乾澀。
大家要是有「眼睛痠、眼睛乾、眼睛癢」,甚至開始「覺得痛、有異物感」的症狀發生,你可能也跟我一樣變成都市裡的「糊矇族」了!請務必趕快去眼科看看,以免延誤治療啊!
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這兩年來,我試過我所有能找到的療法,眼科從屏東看到台北。
大部分的醫生都是開人工淚液給我, 我甚至把屈臣氏還是康是美架子上幾乎所有的淚液都試過了。
其中我最推薦的就是愛爾康的視舒坦 (英文是Alcon跟Systane),我去眼科看病,醫生也是推這個牌子給我,真的又潤又好用。
(ゝ∀・)b
以前我都點單支裝的。因為怕有防腐劑的問題
後來醫生說每個人的乾眼疾病都不一樣,有的人缺水、有的人缺油,所以我現在聽醫生的建議換成視舒坦的這支ULTRA。
而且因為他們用的保存劑很安全,所以對角膜的傷害比較小
它有專利的智慧鎖水盾,可以延長眼淚停在眼球表面的時間、減少淚液蒸發,夠有效舒緩乾眼症狀。
這也是為什麼我用到現在覺得視舒坦最能緩解我的乾澀問題
若有興趣的同學可以參考下面的網站喔
https://alcon-vc.com.tw/systane
#愛爾康
#視舒坦人工淚液
#眼睛乾澀
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衛署藥輸字第024065號, 衛藥廣字110080263號, TW-SYU-2100022
醫生的建議 在 打造自由人生 Facebook 的最讚貼文
#Sherry生活
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放完連假四天今天上班的心情是什麼?
焦慮?抑鬱?悶悶的?還想繼續放假?
這些心情應該是大家都有的
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焦慮和抑鬱是我們常聽到的詞
甚至多人是因為這個症狀走上自我了結
前陣子我也非常的焦慮、心情很浮躁
於是我聽到了一本書「自我訓練」
這本書讓我重新找回心中的平靜和平衡
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作者認為:焦慮和抑鬱的病根是舊的思維慣性
要修改這一點只能靠自己,方法就是「自我訓練」
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自我訓練就像是透過跑步強化肌肉一樣
自己需要透過反覆的科學練習
掌控自己的情緒和命運,而自我訓練的主要形式就是「自我交談」
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如何自我交談呢?
:讓自己去傾聽內心的聲音,將自己化為兩個部分
一部分的你在說,另一部分的你在聽
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1⃣️ 認清現實
當聽到內心在說「我的老闆肯定討厭我」
「我要失業了」「我沒辦法好起來,我是一個失敗者」
這些消極的聲音時,先不要依照慣性開始行動
而是靜下來問問自己:這是事實還是想像?
事實:可被證實、當下、客觀的
想像:感覺並不是事實、存在自己的想象中
這個問題可以提醒你的意識,你是可以「選擇」的
一旦你選擇不把想像當作現實,你就可以選擇不焦慮、不害怕、不消極的人生態度
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2⃣️ 擺脫條件反射的思維模式
學習如何與自己的內心溝通
當你被不安全感攻擊時,正準備依照過往的習慣
順應慣性往前飛奔時,對自己說聲「不」
舉例:不!我不能再喝酒、不!我不能再吃了
一開始會很難,所以需要不斷反覆練習,加強威力
告訴你的焦慮和抑鬱,你想要改變的決心是如此堅定
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3⃣️ Let it go 隨它去吧!
前兩步是透過主動的思考和行動來阻止焦慮或抑鬱的條件
而第三步剛好相反,強調什麼都不做
有沒有一種經驗,當你的腳受傷時,你一直關注在你腳上
你的痛覺會越來越被放大,但你很忙,注意力在工作上時
腳就完全無感覺
相同的,焦慮和抑鬱也只是一種習慣,當你有意識的忽略它
它們會自然的慢慢崩潰
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一開始很難做到以上三步驟
但是不斷地練習我相信大家都可以擺脫焦慮和抑鬱
可以通過「冥想」的方式學習到放鬆
你會發現通過自己的意願你可以擺脫焦慮、抑鬱帶來的影響
如何做冥想呢?網路上有很多教學
我自己的方式是把注意力放在呼吸上面
一開始腦袋會出現很多不同的想法
這是很正常的,這時候有意識的把注意力拉回呼吸上面
你的心就會越來越平靜,這也是一種大腦的訓練方式
我自己練習幾次之後感覺不在像之前那麼浮躁了!
我們身處在一個變化快速的世界中
難免感到焦慮、不安全感、抑鬱、躁鬱等情緒中
藥物和醫生的建議都是短暫的效果
透過自己的訓練,我相信大家會越變越好!
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✅行動清單:
開始讓自己的心不在受外面所干擾!
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醫生的建議 在 lizzydaily Youtube 的最讚貼文
簡介|Intro
換了新沙發後最大的感想是⋯後悔為什麼沒早點換ㅋㅋ
關於要不要搬家這個決定~
我知道很多人說懷孕中是不建議搬家~
撇開迷信的原因不講
我想搬家讓大家最擔心的應該是準備過程中可能會讓孕婦太累精神太緊繃吧
在韓國搬過這麼多次家~搬家的過程有多心累這點我是完全身同感受哈哈
所以關於這個決定我跟小巴西還在討論當中哦~
當然我們也會把我的身體狀況+醫生的建議放在考慮的優先啦~
放心我不會勉強自己的~
而且能不能遇到好房子也很講運氣+緣份~
所以讓我們繼續看下去吧ㅋㅋ
Music by The Millennial Club - complicated/overrated - https://thmatc.co/?l=D71C3A23
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這支影片沒有贊助內容哦~
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醫生的建議 在 YJ Janey Youtube 的最佳貼文
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醫生的建議 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最讚貼文
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