40歲過後，少爬樓！第一名骨科良醫教你「保骨3秘訣」讓膝蓋用到100歲 https://hknews.pro/article/1483789#1187
釋高上醫師評價 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最讚貼文
「釋高上醫師評價」的推薦目錄：
- 關於釋高上醫師評價 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最讚貼文
- 關於釋高上醫師評價 在 花草引力-澳洲認證精油/水氧機/橄欖油手工皂 Facebook 的精選貼文
- 關於釋高上醫師評價 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的最佳貼文
- 關於釋高上醫師評價 在 [問題] 台北新光的骨科醫師- 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 骨科微創達人Dr.釋高上 - Facebook 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 釋高上評價的推薦與評價，FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 釋高上評價的推薦與評價，FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 夥伴祝福㊗️】新光醫院再生醫學中心暨骨科主任釋高上醫師 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 「釋高上ptt」+1 [問題] 腳踝發炎骨科醫生說要做矯正鞋墊 - 藥師家 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 新光醫院骨科、新光醫院門診費用在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 新光醫院骨科、新光醫院門診費用在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 骨折半年多不見好轉，明天又要回診，準備挨第四刀 - Mobile01 的評價
- 關於釋高上醫師評價 在 陳鴻璋醫師 :: 疫苗施打地圖 的評價
釋高上醫師評價 在 花草引力-澳洲認證精油/水氧機/橄欖油手工皂 Facebook 的精選貼文
骨科名醫提醒，當你腳有問題，像是爬樓梯腳或膝蓋會痛的話，就盡量不要再爬，更不要以爬樓梯為主要運動。另外，以下幾種狀況的人，最好別把爬樓梯當運動：
✔️ 孕婦或體重過重的人
✔️ 有退化性關節炎的人
✔️ 有髕骨外翻問題的人
✔️ O型腿的人內側膝關節磨損較多者
✔️ 有心血管疾病的人
✔️ #40歲以上的人
----------------------------
想增加血液循環，也可以嘗試精油按摩，不一定要爬樓梯鍛煉，大家一起來保護膝關節哦！
🌿循環型精油👉🏼https://herbpower.pse.is/3dcyh3
🎈99元好康專區👉🏼https://herbpower.pse.is/3czjsp
釋高上醫師評價 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的最佳貼文
良醫健康網>>【40歲後，少爬樓梯！第一名骨科良醫教你「保骨3秘訣」，讓膝蓋用到100歲🦵🔥】
「以體重60公斤的人為例，平路行走時兩膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯時膝蓋負重就高達240公斤，相當於兩邊膝蓋各扛了一架鋼琴的重量。」
在《良醫健康網》近四萬筆網友票選中，獲得骨科第一名好醫師評價的釋高上提醒，當你腳有問題，像是爬樓梯腳或膝蓋會痛的話，就盡量不要再爬...⬇⬇⬇
✔加入LINE好友，掌握第一手重要健康訊息 https://bwhealth1.pse.is/3auanx
#爬樓梯 #膝蓋痛 #骨本
釋高上醫師評價 在 骨科微創達人Dr.釋高上 - Facebook 的推薦與評價
釋高上醫師 (教授) 目前為新光吳火獅紀念醫院骨科主任暨微創中心主任。 台北市文昌路95號, Taipei, Taiwan. ... <看更多>
釋高上醫師評價 在 夥伴祝福㊗️】新光醫院再生醫學中心暨骨科主任釋高上醫師 的推薦與評價
【訊聯20周年－夥伴祝福㊗️】特管辦法開放細胞治療，自己的細胞也能有限度地用在自己身上了，有人將此喻為「 第三波醫療革命」，重要性可想而知。20 ... ... <看更多>
釋高上醫師評價 在 [問題] 台北新光的骨科醫師- 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
長輩膝蓋走路會酸痛
想請問台北新光醫院哪位骨科醫師比較推薦?
謝謝
--
自分を幸せにできるのは自分だけだから。
楽しくなければ生きている意味が無いし！
╭／＼☆────／＼╮ ╭／＼─────／＼╮│ │ │ ＼ ／ │
│ 喵 喵 │ │ 喵 喵 │
│○ ╰───╯ ○│ │〃 ╰┬┬┬╯ 〃│ │ │ ╰─╯ │
╰─┬Ｏ───Ｏ┬─╯ ╰─┬○───○┬─╯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.23.173.130 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1615875931.A.B6C.html
... <看更多>