關於 防疫期間就是要動起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 居家防疫動起來控制血壓要3C - 臺北市大安區健康服務中心

世界衛生組織(WHO)指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，根據研究結果顯示，慢性病會增加嚴重特殊傳染性肺炎（新冠肺炎，COVID-19）致命風險，且以心血管疾病位居第 ...

#12. 阿公阿嬤動起來防疫期間更要天天運動 - 國立教育廣播電臺

來自北斗鎮的劉小姐表示，自從知道社會處辦理尋找運動王的活動後，很認真的帶著自己的媽媽和婆婆運動，尤其是回婆婆家吃飯時，用完餐就會拿手機播放影片， ...

#13. 居家防疫動起來！跟著潘若迪大跳「健人就是腳勤」 - 奇摩股市

疫情升溫，大家都宅在家中，沒辦法去健身房，如何避免防疫期間變太胖， ... 潘若迪《健人就是腳勤》：「人魚線還有二頭三頭大奶寶，馬甲線我要肚子 ...

#14. 防疫期間不怠惰！宅在家也能輕鬆暖身，動動筋骨不求人！

防疫期間 到現在，居家上班已成常態. ... 四款PROIDEA人氣暖身小物分享，宅在家也要適時動起來～ ... 定期按摩眼周對於減緩眼瞼下垂的情況，絕對是百利而無一害呀！

#15. 防疫期間，宅在家也要動起來 - TFC 臺北婦產科診所生殖中心

臺北婦產科診所生殖中心是由曾啟瑞醫師號召志同道合的醫師夥伴，組成經驗豐富及值得信賴的黃金團隊，攜手建立的亞洲旗艦級醫學生殖中心，一切只為提供 ...

#16. 肢體健康動一動防疫運動身心紓壓

衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，在防疫期間不論是居家檢疫或隔離者，或是第一線的臨床醫療人員，每天還是要抽出時間運動以維持健康，以 ...

#17. 居家抗疫健康動起來（TV版）

只要瓶二礦泉水，我家就是健身房／影片來源：衛生福利部國民健康署 ... 防疫要做，卻不能將防疫當成窩在沙發上不動的藉口，邀請大家一起在家動起來，提升免疫力，也能 ...

#18. 居家防疫動起來！跟著潘若迪大跳「健人就是腳勤」 - 奇摩電影

疫情升溫，大家都宅在家中，沒辦法去健身房，如何避免防疫期間變太胖， ... 潘若迪《健人就是腳勤》：「人魚線還有二頭三頭大奶寶，馬甲線我要肚子 ...

#19. 防疫小貼士要提升免疫力，一週該做多久的運動？ - GQ Taiwan

如果你是這個類型的高風險者，是時候動起來了。 ... 也就是每天做30分鐘，起碼要運動五天，如果每天一小時，則只需三天，此外，單做肌力或有氧運動， ...

#20. 預防新冠肺炎該學會的10大「防疫習慣」！電梯按鈕、公共廁所

新冠肺炎疫情如今令人提心吊膽，生怕一個不小心因為疏漏而染上肺炎，除了口罩戴好戴滿之外，生活上許多小細節也必須養成良好習慣，例如上廁所時闔起來 ...

#21. 【防疫期間動起來】多久沒運動會影響身材？研究：約兩到三週

【防疫期間動起來】多久沒運動會影響身材？ ... 人擔心太久沒運動身材將走樣，專家指出有氧運動表現將在停止訓練後四週下降，肌耐力則是兩週左右。 要 ...

#22. 阻絕病毒威脅，醫療體系動起來—掌握醫療資源防疫後盾一把罩

... 小時，結果都呈現陰性後，再經由專家會議評估才能解除隔離；在這樣的情況下，患者在醫院住院的時間並不固定，如何妥善的分配醫療資源在防疫期間是非常重要的。

#23. 防疫期間宅在家5招不吃肥+14天徒手運動課表 - World Gym

宅在家更要做好時間管理，否則很容易打亂作息，而熬夜的後果就是造成內分泌混亂、生長激素分泌減少，導致新陳代謝變差、食慾增加，在吃得多、動得少的情況下，想不變胖都很 ...

#24. 居家防疫也要動起來！盤點韓國女星最愛5種運動 - 電影神搜

像是身材比例超好的韓國女星Nana也相當熱愛深蹲運動，防疫期間累了就起身 ... 如果你的房間難以鋪上瑜珈墊跟著運動影片動起來的話，不妨試試這招吧！

#25. 居家防疫已夠煩，正向轉念六招練起來 - 親子天下

在這疫情緊張的時刻，一定要好好呵護自己的心情，遠離悲觀、抱怨、負能量的人跟事。心情和身體的平靜健康，是面對疫情這一關，我們需要首先守護的兩件 ...

#26. 【防疫期間在家做什麼？】系列：運動健身趁現在！ | 安可人生

其實有許多簡易又有效的動作，只要在家裡找個空間、鋪個瑜珈墊便可立即動起來。 我們總是想要窈窕又不想挨餓，想要健美又缺乏堅持。私人健身教練Kevin ...

#27. 居家防疫期間如何與孩子互動 - 台北靈糧堂

在這段對抗疫情的路上，我們唯一的敵人就是病毒，大家都是彼此的夥伴和戰友，每個人都可以貢獻自己所有的一部分，使大家在作戰時，多一些兵器可以運用。 在此還是要說，每 ...

#28. 心理都要照顧到！醫師建議4 大防疫養生法度過疫情 - Heho健康

睡眠是唯一的疲勞消除時間，想要順利入睡需要一些小技巧。在一天結束、就寢之前，希望大家能好好緩解白天的緊繃情緒，放鬆度過這段時間。研究已證實，只要 ...

#29. 兒童“居家防疫”六要點：動起來！看遠方！睡規律！好營養！講 ...

每天作息時間變化，不超過1個小時，也就是平時晚上9點睡，周末千萬不要超過10點。記住，睡眠不足和睡覺不規律都容易胖。 第四點：好營養！進餐要定時，葷 ...

#30. 防疫在家運動app

在家防疫不耍廢，想要甩掉防疫肥，先要動起來！ 僅管每天都盤算著要健身、少吃一點，但總因為缺乏動力和鞭策而遲遲沒有開始，或者只進行了一小段時間就放棄？ 假如你是 ...

#31. 居家防疫狂用眼Eye眼動起來 - 新住民培力發展資訊網

一、用眼時間要控制:孩子近距離用眼如閱讀寫字、使用3C產品時，每三十分鐘應起身活動活動，讓眼睛休息十分鐘。 二、使用螢幕產品要規範:兒童水晶體清澈、透光率高，更容易 ...

#32. 居家防疫也要動起來！盤點韓國女星最愛5種運動 - LINE TODAY

又或者居家期間每天看新聞越... ... 居家防疫也要動起來！ ... 像是身材比例超好的韓國女星Nana也相當熱愛深蹲運動，防疫期間累了就起身蹲一下吧！

#33. 宅在家防疫.也要起來動一動.坐太久這裡會出問題 - 常春月刊

值得注意的是，居家期間超過五成(52.4%)受訪者「沒有」維持運動習慣，女性「有」維持運動習慣的比例比男性高，佔49.2%；「沒有」維持運動習慣受訪者，其每日坐著時間為「13 ...

#34. 別被「疫情肥」困擾！來自專家的COVID-19確診後運動建議

值得一提的是，讓身體回歸活動，除了動起來之外，也要注意安全與保持良好心情，才能讓身心都更加有效的復原。 《健康2.0》提醒您. 因應新冠肺炎疫情，疾管 ...

#35. 居家運動3妙招輕鬆動起來，在家防疫也可以很健康！ - 小花平台

衛福部國民健康署呼籲，居家防疫、待在家裡的時間變多了，別忘了每天維持適度的運動、避免久坐少動的習慣，以提升免疫力並增強體力，才能更有效地預防 ...

#36. 在家自主防疫，三步驟輕鬆減肥

最近很多人需要在家防疫，保護自己也保護別人，在這關鍵防疫時刻，許多 ... 練習徒手運動，很多人是用Tabata 間歇性訓練，讓自己的身體短時間動起來。

#37. 七成員工都在家！防疫期間神基董座黃明漢維持營運的2 大關鍵

居家辦公聽起來簡單，但要兼顧防疫與維持企業營運有二大關鍵：第一是為在家上班的同仁準備好工具，包括硬體和軟體；第二則是必須明確規範，哪些人應該、也能夠在家上班。

#38. 防疫期間不適合出門運動，五個在家就能練的居家運動！

近期因疫情升溫，許多健身房暫停開放，大家也盡可能避免到密閉或是人多的空間，但是運動生活 ... 今天要跟大家分享五個在家就能練的動作，即使不能出門也可以在家動起來！

#39. 潘宥熙on Instagram: “打敗焦慮最好的方式就是讓自己行動起來 ...

... 行動起來去做那些讓你焦慮的事情！ #防疫期間#動起來#自律人生” ... 打敗焦慮最好的方式就是 ... more. belleleemusic ... panuc1491 倒數計時要卸貨了.

#40. 防疫期間就是要動一下～❤️ #我要上推薦#我要上熱門| TikTok

115 個讚，來自葵 (@angelbaby711) 的TikTok 影片：「防疫期間就是要動一下～❤️ #我要上推薦#我要上熱門」。 Breakfast Challenge Song (Slowly) - SPENCE。

#41. 防疫警戒在家工作也該每週適度運動150 分鐘！ - 安永生活誌

WFH 也要動起來，一起來玩吧！ 任天堂Switch 的Jump Rope Challenge 是免費遊戲，只有你有Switch 就可以免費下載來玩，這個遊戲很單純， ...

#42. 【特別企劃】防疫期間更要好好保護自己簡單改變飲食吃出健康 ...

忙碌的日常生活總是讓人煩躁與疲憊，特別是在無法出門的居家防疫期間更是煩上加煩。除了勤洗手、戴口罩，健康飲食和充足睡眠也是防疫關鍵！因為良好的食物來源能夠促進 ...

#43. 一人一點力防疫動起來 - 慈濟

充實的課程「防疫新生活就從自己做起。宣導「五要」，遵守「五不」原則，透過好玩遊戲有獎勵又可以整理防疫知識。童玩組總是最受孩子喜愛，而且道具 ...

#44. 淺談防疫生活: 動如捷舞，靜如狂草 - 方格子

活動活動，要活就要動，沒活動真的很難過。本土疫情嚴峻，活動通通都面臨變動、延期甚至取消。防疫期間，宅在家、窩在宿舍，突然空下來、多出來的時間 ...

#45. 【話題】居家防疫運動不能少3款居家健身App 幫助你不出門也 ...

第一款要介紹的是主打“瑜珈” 的健身App，它可以針對減肥瘦身、減壓助眠、瑜伽技能等不同的目標來進行設定，當然，你也可以選擇從「零基礎入門計畫」開始， ...

#46. 防疫期間動起來推薦7款督促運動的App - 工商時報

台灣三級警戒尚未解除，就算不能外出上健身房，運動還是要持續做下去，不妨善用手機App 當作你的健身小幫手！

#47. 「0+7自主防疫篩檢時機」調整！2月7日起取消外出需快篩陰性

防疫 規範不斷調整，「0+7自主防疫」規範有哪些異動，一起來看看！ ... 快篩陰性結果的規範，改為「自主防疫期間如出現症狀再使用家用快篩試劑篩檢」。

#48. 【亨開箱】防疫動起來～Virus Shut Out滅菌防護掛頸隨身卡

防疫期間 配戴口罩是最基本也最容易保護自己與他人的方式，但小朋友或部分大人其實對於久戴口罩會有不適感（我自己也是QQ），若再加上配戴眼鏡一天下來真的是耳朵也 ...

#49. 防疫在家工作也該每周適度運動150分鐘 - 優活健康網

WFH也要動起來，一起來玩吧！ 任天堂Switch的JumpRopeChallenge是免費遊戲，只有你有Switch就可以免費下載來玩，這個遊戲很單純，預設目標是 ...

#50. 【T講堂(1)】後疫期時代動起來！ 內需轉外銷防疫也要發展觀光

本期旅報專訪僑委會委員長童振源，暢談僑委會正積極運用遍布世界的僑界網絡力量，提供業者串聯合作機會。世新大學觀光系專任副教授陳家瑜，則是從產業數位 ...

#51. 衛生所不老健身房全面重啟-防疫不鬆懈健康動起來 - 彰化縣衛生局

本縣希望透過六要四不政策，降低疫情期間任何病毒於空氣及運動器材累積的可能性，減少不老健身房感染之風險，提供安全運動場域，讓長者練肌力，增免疫，抗新冠，運動健康活 ...

#52. 快樂屋

標題：居家防疫狂用眼Eye眼動起來. 防疫期間，民眾居家辦公或學生利用電子螢幕線上學習、閱讀，導致長時間近距離用眼機會增加，國民健康署吳昭軍署長 ...

#53. 居家運動新潮流全民防疫「動」起來 - 教育部體育署

訓練協調與鍛鍊全身肌群的「熊爬」姿勢，是從日常生活中「爬」跟「蹲」的動作延伸而出，能設計出多樣化的情境遊戲，非常適合與小孩一起進行，在防疫期間用運動維持免疫 ...

#54. 新冠肺炎疫情升溫！15種「提升免疫力」的食物請筆記！花椰菜

防疫 之餘要提升免疫力！15種增加免疫系統的食物. DronGGetty Images. 經常感冒或免疫力低下，很可能就是慢性發炎惹的禍，我們可以透過吃薑，攝取其中 ...

#55. 待在家裡肌肉也不會不見！防疫期間的居家運動守則 - 女人迷

適量的運動有助於提升身體的免疫力，大魚大肉的春節過後，如果不想踏進密閉空間的健身房或外出，但又想要減脂甩油，居家健身是你最好的選擇。 最簡單的 ...

#56. 迎接防疫新生活！如何在升溫的疫情中照顧好自己的心？ - 泛科學

在家也要動起來！圖／giphy.com ... 是的，這就是前面希望大家可以在隔離期間與好友組成支持小組的原因。長時間一個人待在家裡，或是與固定的少數人相處，很容易會產生 ...

#57. 居家也要動滋動！伸展動作搭配實用神器，讓你防疫不無聊

在家待久了常常會忘記要動一動，時間一長反而讓身體肌肉開始僵硬、退化 ... 所以不管是在家上課還是工作，都要記得定時起來走走，做幾個伸展動作舒展 ...

#58. 台灣高鐵-『嚴重特殊傳染性肺炎〈COVID-19〉防疫專區』

2022/03/01起在保持社交距離，或鄰近旅客有配戴口罩，或鄰近無旅客的情形下，開放於車廂內飲食；非飲食期間仍需全程佩戴口罩。

#59. 對抗疫情，你動對了嗎？｜疫起動起來｜天天運動工作室

這次受疫情影響，健身場館紛紛暫停營業的同時，是不是讓平常習慣上健身房 ... 更在此呼籲大家，防疫期間，外出運動記得要配戴口罩，室內運動記得保持 ...

#60. 居家隔離，防疫期間訓練什麼？WORKOUT IN QUARANTINE

事實上，不少研究顯示中等強度運動可以活化免疫系統，如果家中有長輩更要提醒！讓大家身體健康動起來，若想參考更多資訊可至國民健康署健康九九網站。

#61. 小心體能流失健身老師這麼做：強化心肺、鍛鍊肌力 - 大人社團

小心體能流失健身老師這麼做：強化心肺、鍛鍊肌力，防疫兼保身材 ... 她提醒大人在疫情期間，一定要為自己的健康而動起來，等到疫情緩解之後，才有 ...

#62. 4個居家適度運動祕訣用2個水瓶隨時鍛鍊身體，動起來提升防疫 ...

防疫期間 ，在家仍需適度的運動，尤其更容易久坐，使用2瓶礦泉水，就可以隨時健身，椅子、門框、牆壁皆是好設備，並注意空間通風、出汗後保暖及適時 ...

#63. 防疫在家運動app - Sigiwidmer

僅管每天都盤算著要健身、少吃一點，但總因為缺乏動力和鞭策而遲遲沒有開始，或者只進行了一小段時間就放棄？ 假如你是健身新手，想要簡單動一動，以下5款 ...

#64. 基警改造健身空間防疫「動」起來！ - 社會 - 自由時報

基隆市警局改造健身空間，要讓同仁在防疫期間動起來，增強免疫力。（記者吳昇儒攝）. 2020/04/09 09:59. 〔記者吳昇儒／基隆報導〕武漢肺炎疫情持續延燒，基隆市警局 ...

#65. 宅在家要幹嘛？適合打發時間忘記無聊的11件事，除了追劇

居家防疫重訓缺器材？罐頭不只是食材更可以是健身器材！ 【棒式訓練】核心/肩膀/胸背/腿部肌群練起來｜ ...

#66. 防疫期間保持距離以策安全宜蘭縣運動會及龍舟賽停辦- 新聞專區

縣府也會提供宣導貼紙和海報，提醒大家社交距離的重要性。 縣內許多企業受到疫情無情的衝擊，縣府團隊全員動起來與企業站在一起，共同面對此次難關， ...

#67. 家裡越看越阿雜？防疫期間動起來！從這三點著手空間整理

以前早出晚歸的你，回到家就是洗洗睡，長期下來總是忽略那些買了很久，但都沒有用過、依舊塵封在那邊的東西，直到宅在家的現在才發現原來它們的存在，於是 ...

#68. 運動是最好的防疫| 林惠君 - 遠見雜誌

「今天不養生，明天養醫生，」有跑步、健身習慣的張少熙深刻體會運動帶來的好處，不管工作多忙，都會去健身房運動；即使下班太晚，過了營業時間，也要到河 ...

#69. 跟著潮人們一起「 Red Bull 健身開戰吧」動起來 - JUKSY

想要戰勝病毒就要在平時就養成運動習慣，提升免疫力才能預防疾病， ... Bull 補充流失的能量，宅在家的防疫期間，就是要靠運動來增強自身免疫力，才能 ...

#70. 從新竹出發陪您顧長輩教您防疫力

疫情期間若他們家訪，照顧者應如何防疫？ ... 台通風處晾起來，或是丟進洗衣籃。 ➂ 別忘記要 ... 距離，但「人就是要動」，而不同的強度運動會有不同.

#71. 在家防疫期間也要動！樂齡居家運動建議| UNI-MAGAZINE 為 ...

對於長者來說，下肢肌力、平衡能力、柔軟度以及適度的心肺有氧是最需要的能力， ... 快跟著UNI-MAGAZINE動起來，一起期待世界再度開放的那一天吧！

#72. 防疫動起來》疫情來勢洶洶，半導體企業紛紛加強防疫措施

IC 設計大廠聯發科則是表示，目前依照政府的防疫措施進行，公司內也回復過去較為嚴格的防疫作法，諸如控管訪客、電梯內不准交談等措施，而其他還有更嚴格 ...

#73. 控制血壓要3C 居家防疫動起來 - 人間福報

【記者陳玲芳專題報導】因應新冠病毒疫情，專家呼籲，民眾於疫情期間，更要提高對「心血管疾病」威脅的警覺，並提醒防疫期間，亦應做好控制血壓3C自我 ...

#74. 防疫寶寶動起來！ | 送子鳥生殖中心

平安健康就是好. 高齡且有3次流產經驗，來到送子鳥決定選擇受贈卵子，第一次植入2顆胚胎順利放榜成功，因為免疫問題每1~2週就需密切回診追蹤，現在2個寶寶持續穩定成長 ...

#75. 居家防疫狂用眼eye眼動起來 - 新埔鎮衛生所

均衡飲食要做到:日常飲食種類可以多樣化，天天五蔬果，尤其是維生素A、B群、C豐富的食物，還有深黃色、深綠色蔬果等都可多多攝取，有益眼睛健康。 身體活動一起來:疫情 ...

#76. 時事感言｜【居家防疫期間：讓我們的時間裡有神4步驟

維持正常的飲食生活每日的飲食，是每日必需的! ... 時事感言｜【居家防疫期間：讓我們的時間裡有神4步驟，贖回你的光陰就是贖回你的人生！】 ... 起來動一動~.

#77. 防疫期間不忘保持社交距離，但是日子還是要繼續過，日本國內 ...

主要車站不間斷廣播全民防疫動起來訊息？ 自從加強擴大全日本防疫開始後，以東京為例，像是新宿、澀谷、東京等大站的月台廣播裡，都可以聽到由於全面 ...

#78. 防疫動起來太平國小附幼暑期體能課程健身又抗疫- OwlNews

幼兒園主任林勻巧表示，體能課程是孩子們的最愛，但不是單純的玩遊戲，經由肢體 ... 運動的好習慣，更培養孩子強健體魄，防疫就要動起來，成為疫情期間的抗疫處方。

#79. 【家電】防疫期間我跟「她」不需要社交距離 - BenQ

防疫期間 減少外出，宅在家追劇已成為我與準太兩人必備的晚間娛樂消遣， ... 看了N遍，有了001後就發下宏願，說001人生中的第一部動就是要看龍貓才對！

#80. 囤積防疫用的這些和那些…好書－－防疫期間的親子陪讀書單

原本開學後也要跟著忙碌起來的我，也因為疫情的關係，所有原本規劃好的要在中小學家長讀書會開設的課程也只好全部暫停。課停了，家長們求知的心沒有停，多數人最想知道 ...

#81. 自主健康管理14天不荒廢！只要3招讓妳的免疫力最佳化！

最後也會推薦大家認識「美麗芭蕾」這個系列的影片，讓我們一起跟著影片動起來，增強免疫力從居家運動開始！ 目錄. 什麼是新冠肺炎. 如何在生活中實踐防疫 ...

#82. 防疫在家運動 - Klikteplo

hyphy shophyphy 舒適運動維持體態; 是不是因為每天都待在家就忘了要運動？就算疫情期間不能到健身房運動，在家也可以藉由簡單的運動方式來維持體態。尤其 ...

#83. 連假防疫緊急要求：陳時中要求企業要規畫在家和異地辦公

不只政府動起來，早在昨天晚上，已有金融業者如富邦金控、國泰金控也緊急宣布，去過擁擠場所的員工，將改為在家上班，光是國泰金控就有1,200人從今天開始 ...

#84. 防疫期間居家美容｜防疫在家不無聊，解封後容光煥發閃亮亮

下個月就是端午節而這幾天台灣澎湖離島的東吉嶼甚至還破高溫紀錄，可想而知紫外線係數有多高，雖然說出門有配戴口罩可以讓臉部有局部防曬功能，但也要小心 ...

#85. 【湖南省体育局】科学防疫，宅家更要动起来

目前疫情防控形势依然严峻，为鼓励群众提升免疫力，同时满足防控期间群众健身需求，国家体育总局1月30日下发了《关于大力推广居家科学健身方法的 ...

#86. 【全台產業動起來】繼口罩國家隊之後，「防護衣國家隊」也 ...

【全台產業動起來】繼口罩國家隊之後，「防護衣國家隊」也加入防疫戰了 ... 等級的防護衣，須要通過11 項測試，為的就是要確保前線醫護人員的安全。

#87. 全民防疫動起來! 社區這樣做最安全 - 591新聞

所以像中庭花園公設雖然住戶也有部分權利，但就是屬於共同持有，住戶隔離、檢疫期間不可任意外出。 垃圾處理方面，則是交由衛生單位或民政單位電訪人員 ...

#88. 給自己一個健康的防護罩 - 台南市政府

一定要好好地照顧自己，我們都是彼此堅強的倚靠。 大家長黃偉哲. 親愛同仁您好. 因應COVID-19(武漢肺炎)疫情，感謝您對. 防疫工作 ...

#89. 廁所傳播病毒風險高！ 上廁所做好防疫12招 - 啟新診所

除了少碰觸，也要有公德心，避免將糞便污染到馬桶座上，萬一自己是感染者，就可能將病毒傳播給其他使用者。 第6招減少停留在廁所的時間 許多人習慣長時間坐在馬桶上，或是 ...

#90. 防疫期间如何居家健身？宅家也要动起来

宅在家里，你是不是好久没运动了？春天就要到了，就算待在家里也要合理地运动起来！儿童青少年、成年人、老年人、高血压糖尿病等病人该如何居家运动？

#91. 安心旅遊觀旅業防疫動起來 - 中華日報

... 期間為旅遊觀光的高峰期，面對大型傳染疾病，基隆市政府擔任「安心旅遊守護員」的角色，與轄內觀光及旅宿業者一同動起來，共同合作加強防疫宣導要 ...

#92. 自主防疫？自我健康監測？自主應變對象？1張表看懂4類人

等族群，有不同的定義與規範，相關規則讓不少民眾總是一頭霧水看得霧煞煞。究竟自己屬於哪類對象？ ... 在自主防疫期間，若有外出必要，持2日內快篩陰性證明即可外出。

#93. 打造「行動健身房」！強身防疫這招必學

... 鼓勵大家善用身體及零碎時間，打造生活中隨手可得的「健身房」，讓強身防疫動起來。 ... 防疫期間，如何讓自己隨時啟動健身計畫，提升免疫系統，蔡佳瑜建議可依「1 ...

#94. 防疫在家可以幹嘛？好好把這5件事做好一起救國救民救自己吧！

＃健康防疫更有效，快去買張瑜珈墊，全家大小通通動起來！ 居家運動減肥，一起宅在家和家人健康防疫. Photo: Pexels. 2.我是歌手. 隨著 ...

#95. 企業防疫措施怎麼做？人資防疫工作實務| 人資充電 - 104招募管理

隨著新型冠狀病毒的疫情加劇擴散到各國，許多台灣與海外廠人資夥伴繞著地球跑，卯起來做防疫工作。一方面要訂定公司政策布達員工知悉、另一方面採買防疫 ...

#96. Jun期刊-防疫居家健身動起來 - Tapioca B.粉圓臀

突如其來的疫情，大家都措手不及，也使得健身房都先停業，沒事別出門！居家運動也是能做很多徒手訓練！或是使用小幫手”彈力帶”來輔助我們完成多事情，可以適自己的身體 ...

#97. 居家防疫狂用眼Eye眼動起來 - 嘉義縣衛生局

五、 均衡飲食要做到:日常飲食種類可以多樣化，天天五蔬果，尤其是維生素A、B群、C豐富的食物，還有深黃色、深綠色蔬果等都可多多攝取，有益眼睛健康。 六、 身體活動一 ...

#98. 資策會善用防疫IT 工具遠距工作維持90% 組織運作

一場疫情打亂企業腳步，資策會因為嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19，以下簡稱新冠肺炎)疫情，決定讓員工在家上班，遠距上班期間如何兼顧資安、組織順暢 ...