這些名人乾拌麵你都吃過嗎?
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢?
🔍以衛福部建議,每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg(大約=6g的鹽🧂)
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全~
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點,降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜,讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果,增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉(身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間,在家方便吃也要健康吃唷❤️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅成波之路 my ways to get fat,也在其Youtube影片中提到,#台灣拌麵 #蔥油拌麵 #蔥味拌麵 #自購 #非廣告 一路都唔少人要求做呢樣嘢,終於的起心肝(或者係個胃)拍咗喇! 【銷毀會包膠全集】https://bit.ly/2Pp9hQA 【誠實食後感全集】https://bit.ly/2Ea3w8t 【食譜全集】https://bit.ly/2El2Jl...
阿舍外省乾麵 在 JC 況味絮語 Facebook 的最佳解答
今晚做給先森的晚餐,有他喜歡的阿舍外省乾麵、海鹽乾煎杏鮑菇、黑麻油炒白芝麻紅蘿蔔絲,簡單燙幾株青江菜再煎個蛋就好惹!罷特,先森自己早已買好一支雞腿回家配,嘖嘖..
#每次拍晚餐都好想把家裡換白燈啊😩
#家的味道總是最簡單最平實且永遠不膩
- 盤|Denby Pottery
- 1.5L醬汁深鍋|Fissler International
- 麵|阿舍食堂
阿舍外省乾麵 在 小貞の日常 Facebook 的最佳解答
♥全家便利商店搶先上市阿舍外省乾麵Hello Kitty版 ♥
阿舍外省乾麵 在 成波之路 my ways to get fat Youtube 的最佳解答
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一路都唔少人要求做呢樣嘢,終於的起心肝(或者係個胃)拍咗喇!
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阿舍外省乾麵 在 TaTaWhiteLife塔塔懷特。生活有樂町 Youtube 的最佳貼文
#這是一部專為好兄弟拍的開箱影片
其實好兄弟們和你我一樣,也需要看部落客介紹美食。
鬼門開這一個月,看著陽間滿桌普渡的食物,
也不知道哪一道才是好吃的?
欸如果你也悶一年了才能出來吃好料,
結果還踩雷你豈不氣死?!
所以這次跟著幽靈塔塔、餓鬼懷特這組冥界「幽tuber」,
帶大家先來開箱陽間普渡美食吧!
想聽好兄弟故事,點這裡
https://youtu.be/vowBd-h2oMM
想看更多?那就再點進文章來看仔細吧!
【有樂町掀好物】好兄弟普渡泡麵開箱:
http://skyan1107.pixnet.net/blog/post/225791744
使用音樂/
ロコローション
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The Walking Dead Metal Theme
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阿舍外省乾麵 在 [心得] 阿舍乾麵- chat82gether | PTT消費區 的推薦與評價
天啊,我那時腦袋到底是在想什麼啊~~ ㄟ( ̄▽ ̄"ㄟ) 阿舍乾麵是壓縮過的乾燥麵, ... 不愛吃粄條,而家中大老爺不愛吃麵線因此我只買了外省乾麵和台南乾麵兩種每包麵 ... ... <看更多>
阿舍外省乾麵 在 阿舍食堂 - Facebook 的推薦與評價
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