一瓶‼️幫你 科學 抵抗醣化,抗氧,抗初老‼️
防止膠原蛋白斷裂、玻尿酸流失、肌膚鬆垮有皺紋‼️
客人推薦款~之前是跟其他代購買,但還是跟我們買習慣,問問看有沒有代購這款!!價格合理!吃得安心吃的美~~
#吃了淡化痘印 #緊緻毛孔 效果真的很好
💕我自己也拆了一瓶來吃
澳洲Swisse Skin Regeneration金裝抗醣煥膚膠囊 60粒
swisse抗醣膠囊的主要功效,是能夠起到去黃、 #緊致抗老、 #提亮膚色、 #保濕、 #細緻毛孔、 #減少皮膚粗糙感。
什麼是抗糖(醣)??
在日常的飲食中,如果不是刻意避免,我們總會在不知不覺中攝於很多醣分(澱粉、油炸、碳水),沒被消耗掉的醣分會和體內形成一種叫AGEs的有害物質,會致痘、粉刺、變胖 身體發炎 這些醣會和體內的蛋白質會產生 #醣化反應 ,而醣化後的膠原蛋白會讓我們的皮膚變得鬆弛和衰老。過多的糖分就會附著在膠原蛋白上,使膠原蛋白斷裂或紊亂,導致肌膚出現皺紋,顯現黑頭,變得粗糙暗澀、蠟黃、色班等等。
此外醣化現象刺激雄性激素,導致皮脂腺分泌過多,痘痘及肌膚老化問題加速, #抗醣幫助肌膚抗氧化,同時也 #幫助維持人體健康。
而抗醣膠囊從根本上清除代謝醣化物質,提高細胞代謝能力,達到馳緩肌膚衰老,袪黃,祛黑頭,收縮毛孔等效果。抗醣膠囊 還具有保濕,緊致,抗老,增加肌膚透明感的美肌作用。
吸收不掉的醣會讓你變胖。
這也是大家想要去抗糖的主要原因之一。
金裝抗醣膠囊 採用「複合配方」,清除體內自由基及AGEs有害物質。
這款抗醣膠囊 裡面含 #硫辛酸,被美國醫學大神譽為--超越其它抗氧化劑的最強抗氧化劑。他這個犀利之處在於,它不但可以修復蛋白質又可以修復基因 。
Swisse 抗醣膠囊 複合配方,促進膠原蛋白生成,早晚一粒,幫你抵抗糖化,抗氧,抗初老。
🔹️多重成份抗氧化,抵抗自由基
🔹️預防膠原蛋白斷裂,支持膠原蛋白生成,緊致肌膚
🔹️含輔酶Q10 ,幫助細胞新生
🔹️促進新陳代謝,避免色素沈澱,對抗衰老
🔹️加強血液循環,將營養物質帶到表皮
🔹️提供健康肌膚所需脂肪酸
🔹️清透毛孔,改善膚質
🔹️提亮膚色,減少皺紋,讓皮膚恢復年輕狀態
主要成分:
a-硫辛酸(促進醣類代謝。)
維生素A、 C 、E +MSM(保持彈性,修復提亮,支持皮膚屏障。)
輔酶Q10(修復並促進細胞新生,預防膠原斷裂)
綠茶精華、可可干籽提取物(抗氧化、促進新陳代謝)
使用方法:
早晚一粒隨餐或餐後服用
本品不添加乳糖,酵母,雞蛋或人造香料。
素食者.哺乳中或孕婦不能食用
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅BEAUTYQQ,也在其Youtube影片中提到,♥ Shot and Edited by Queenie Chan (演出/拍攝/剪接:陳莉敏) 脫髮是全人類的大忌,男人脫髮、脫牙比脫臼脫肛更有壓力。 女人事業線深度小仍可用臉蛋和笑容搭救,頭皮缐寛度大才最令人憂心。 皆因頂上毛髪蓬勃是年輕的聲明。 脫髪原因有很多:生理(手術、出血、發燒等)及心理...
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#優惠倒數
抗老第一步👊小編的第3罐~想跟大家分享:吃一罐就很有感受‼️每天按時早晚飯後一顆‼️
🔹肌膚粗糙與小顆粒改善(尤其粉刺很明顯減少)
🔹肌膚光澤亮度改善(膚色不均會很有改善)
🔹膚質穩定很多(熬夜肌就懂...)
❓很多人最常問:Swisse抗醣丸吃什麼?
不吃甜食就不用抗醣?這邊的「醣」指的是:日常從米飯、麵包、澱粉、水果、五穀類所攝取的醣份,另外日常飲食中:高溫烹調(油炸類)、重複油炸、富含油糖與蛋白質的食物也包含在內‼️當身體無法吸收過多的醣分,這些沒有被消耗掉的多餘醣分,會產生「醣化現象」‼️就像是麵包烤焦所產生的黑黑的物質,進而產生一種⚠️有害物質AGES,而這種有害物質容易造成身體的負面影響:肌膚問題、身材走樣甚至慢性疾病。
♦️醣化現象的影響:抗老第一步‼️
肌體功能逐漸衰退,皮膚細胞很難把多餘游離醣化物質代謝,⚠️導致出現肌膚比同年齡層來的快速老化、暗沉;醣化反應導致膠原蛋白斷裂,導致肌膚泛黃、鬆弛、蠟黃、色班等等😱,此外醣化現象刺激雄性激素,導致皮脂腺分泌過多,痘痘及肌膚老化問題加速,抗醣幫助肌膚抗氧化,同時也幫助維持人體健康。
♦️最多人問😂一個預防,一個是增加。
☑️Swisse抗醣丸-保護、代謝:預防膠原蛋白斷裂,代謝多餘醣化物質,為人體築防禦牆。
☑️Swisse水光片-刺激增生:增加膠原蛋白量,增加肌膚含水量,增加抗氧化力。
【Swisse金裝抗醣丸】
規格 : 60入
有效期限:2022-2023
♦️Swisse抗醣丸:抗老➕預防膠原斷裂➕清透毛孔➕改善膚質‼️Swisse金裝抗糖丸採用「複合配方」,清除體內自由基及AGES有害物質,預防膠原蛋白斷裂以達到抗老效果,促進醣化代謝出人體,完全避開攝取多餘糖分是有難度的,早晚一顆,清透每一寸肌膚。
♦️a-硫辛酸:促進醣類代謝。
♦️MSM+維生素E :支持皮膚屏障。
♦️輔酶Q10、維生素C:促進細胞新生,預防膠原斷裂!
♦️Swisse金裝抗糖丸含有「硫辛酸」的成分,被美國醫學中心是為很強的抗氧化劑因其具有修復蛋白質的作用又同時可以修復基因,美國的醫生做過盲測,他找了一群56歲的人,讓他們服用一年硫辛酸後,他們的端粒酶活性達到了49歲的狀態端粒的消耗就是衰老,就是人體不可逆的衰老過程。
✅預防膠原蛋白斷裂,緊致肌膚。
✅含輔酶Q10 ,修復並幫助細胞新生。
✅促進新陳代謝,代謝醣化現象達抗老作用。
✅加強血液循環,清透毛孔改善膚質。
✅提亮膚色,減少皺紋,恢復年輕狀態。
✨使用方法
早、晚餐飯後各一顆。
㊙️老實說小編之前使用的是日本品牌POLA抗醣丸,自從吃了Swisse這款回不去了🥰
♦️
#Swisse
#抗醣
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《喚醒青春賀爾蒙》
在課堂上一直討論到很多關於賀爾蒙跟健康的關係, 對於這一方面我也花了一些時間找資料, 上一個禮拜在掏寶上看模型(X), 看書單(O)的時候剛好這一本書, 跟我們目前探討肥胖與老化相關的話題很有連結, 就直接下訂
本書作者上符正治是日本抗老醫學專家, 曾服務於各大醫院, 目前在銀座有個人的診所. 這一本書是針對中壯年人對於抗老化與瘦身的主題在營養, 運動, 與生活方式方面給出了諸多建議.
書中先從幾個賀爾蒙開始介紹起, 除了我們已經如數家珍地生找激素之外, 還有:
脂聯素: 脂聯素是由脂肪所分泌的蛋白質激素, 能夠促進脂肪酸的分解代謝, 降低血液中三酸甘油酯的水平. 科學家首先發現, 脂聯素的水平在越肥胖的人群體內越低, 而在中年以後, 也會隨著年齡而逐年下降. 脂聯素除了分解脂肪以外, 也與維持血管年輕, 與改善胰島素阻抗有關
瘦素: 也是由脂肪分泌, 它會向大腦下視丘傳達飽足的訊息, 使你免於過度進食. 瘦素含量高的人, 新陳代謝率較高, 脂肪合成率會相對較低. 一般來說, 瘦素的分泌在熟睡期最高, 在清醒前慢慢下降. 這也是為什麼即使我們空腹了一整夜, 早上起來仍然不會吃得太多, 因為早晨起床後, 體內還有殘留的瘦素, 印此早餐的胃口普遍都不會太好
DHEA (脫氫表雄酮): DHEA是人體最多的類固醇賀爾蒙前驅物質, 能調節血管內皮功能, 減少炎症, 保護神經系統, 維持記憶力. DHEA在20~ 25歲最左右分泌最多, 之後會逐年下降10%
以上這三種賀爾蒙都會隨年齡而下降, 但是不良的生活習慣 (肥胖, 不運動, 營養失調, 熬夜, 或是抽煙喝酒) 等等的行為則會加速他們下滑的速度
另外一個會極度加速老化的原因就是: 腎上腺疲勞. 當人們面對壓力時, 會促使下視丘-腦垂腦-腎上腺的連鎖反應, 由腎上腺皮質釋放皮質醇讓身體進入 “戰或逃” 的狀態來退抗壓力. 然而現代人們每一天會面對種種不同的挑戰, 包含了來自於工作, 感情, 環境, 甚至是天候, 污染之類… 導致血清皮質醇始終高居不下, 假如睡眠品質不良則更糟糕. 長期皮質醇的反應會讓身體產生發炎反應, 甚至導致大腦前額葉與海馬迴萎縮
假如我們無法壓力管理, 腎上腺皮質在長久分泌皮質醇的狀態下, 慢慢會衰竭, 近一步產生功能退化而形成腎上腺疲勞. 腎上腺有支援精囊與卵巢的功能, 近一步透過DHEA來生成雄性/雌性賀爾蒙. 腎上腺疲勞也會導致性功能下降, 使人失去活力, 悶悶不樂. 而這些狀況, 大多發生在40歲左右, 在書中作者也提出了幾項自我檢查點, 以判定自身是否已經進入了腎上腺疲勞的狀況, 如果有, 則必須儘早尋求醫師的幫助
在書中作者提出了幾項對抗老化的方式:
1. 飲食:
維生素B群- 維生素B群有助於維持代謝, 控制體重
維生素A- 保護細胞膜, 促進皮膚健康, 消滅細菌
維生素C- 維生素C會促進DHEA分泌, 維持脂聯素水平, 對抗氧化壓力, 與提升抵抗能力
維生素E- 防止脂質氧化, 保護細胞, 防止低密度脂蛋白所引起的動脈硬化
綠茶- 綠茶中的茶多酚可以有效的幫助身體對抗糖化, 延緩衰老
鮭魚- 鮭魚中有豐富的蝦紅素, 是絕佳的抗氧化物質, 它的功能甚至優於維他命A, C, E以及Beta胡蘿蔔素
雞胸肉- 雞胸肉除蛋白質外, 還有含組氨酸的二肽, 科學家發現在候鳥的胸大肌裡面有豐富的組氨酸, 因此牠們可以有能力飛行遷徙超過一萬公里
除了大量攝取維生素之外, 還必須要避免高糖份的食物. 過高糖飯以及油炸之類的食物是直接導致細胞衰老的原因. 但是作者主張, 在40歲以後, 不需要勉強限糖. 畢竟一些精緻的食物還是會帶給人們幸福感, 但需要掌握八分飽原則, 同時要確保足量的蔬菜 (水果則需要控制, 因為過多的果糖反而會造成肝臟負擔, 加速形成非酒精性脂肪肝)
上面提到的維他命來源, 在書中都有明確的建議, 而我們一般在網路上也都搜尋的到, 所以我在這裡也就不另外說明
2. 運動: 作者支持肌力訓練, 特別是首推下肢訓練, 而且是以股四頭肌為主的訓練動作, 也就是深蹲. 假如只能選擇一個肌力訓練動作 當然本書作者是一位醫師, 他建議自重深蹲就足夠了. 但以我們教練的角度當然希望在可以承受的前提之下, 提升負荷以有效退抗肌少症與骨質疏鬆. 再來是有氧運動, 並不一定是要非常正式的跑步或是游泳, 其實每天散步就則夠了, 每一天十五分鐘, 而且最好放在飯後, 可以幫助消化, 同時可以減低壓力 (不過在另外一本書 ”為什麼要睡覺” 中, 作者則是建議較高強度的有氧對於增進大腦血液供應更有幫助)
3. 睡眠: 這其實在我前面一篇 ”為什麼要睡覺” 的讀書心得裡有更多的敘述, 在這裡就不在重複
執得一提的是, 縱使服用DHEA對於健康有實際的效果, 但是也存在著一定的副作用, 還有一些功能還需要進一步的實踐確認, 因此需要透過醫生以處方簽的方式提供, 避免直接購買服用, 以避免造成一些不利的影響
抗老化從來不是一個單一方法就可以達成的, 必須要在各個方面湊齊不同的拼圖, 才可以完整的持續呈現青春的畫面!
雄性激素過多飲食 在 BEAUTYQQ Youtube 的最讚貼文
♥ Shot and Edited by Queenie Chan (演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
脫髮是全人類的大忌,男人脫髮、脫牙比脫臼脫肛更有壓力。
女人事業線深度小仍可用臉蛋和笑容搭救,頭皮缐寛度大才最令人憂心。
皆因頂上毛髪蓬勃是年輕的聲明。
脫髪原因有很多:生理(手術、出血、發燒等)及心理壓力(焦慮、抑鬱、突發驚嚇、驚恐等)都會導致頭皮血液循環不足。當毛囊不能獲得充足的營養,頭髮便輕易脫落。
許多都市人的飲食習慣並不好,作息規律也不佳。如果我們的身體缺乏氨基酸,毛囊蛋白質的合成便會受阻,無法長出新頭髮。
經常漂髮、燙髮、染髮、過度使用風筒等,也會破壞頭皮和毛囊健康,導致脫髮出現。
另外,女性荷爾蒙的變化也會對髮量有所影響。如果護理不當,及加上分娩後或更年期的心理負擔,可能會造成長期性的脫髮問題。
對於大部分年輕男性脫髮,屬遺傳及荷爾蒙因素,AGA(雄性激素性脫髮)是主要元兇,當毛囊內的5α-還原酶過多時,與睪酮作用合成DHT過盛,造成脫髮。
DHT的原料是睪酮素,而睪酮素的原料則是膽固醇。因此避開過甜、過鹹、過油的食物,就能減少膽固醇的分泌。
如果毛囊口鬆弛,當頭髮受到外力便更容易脫落,而且更易累積灰塵阻塞油脂腺分泌,導致毛囊壞死。
毛囊幹細胞活性不足,真皮毛乳頭吸收不良,長出來的bb 新髮會稀薄色淺,較易脫落。
有脫髪問題應及早處理,防止脫髮情況惡化,如果不加以診治,毛囊會進入休眠狀態,不會再生髮,到時候即使用藥效果也未必理想。
治療脫髮的方法最重要的是找出根源,對症下藥,情況嚴重的可能要配合內服。
QQ的朋友阿倫和阿森都比我年輕許多,倫31歳,森28歲,然而脫髮的煩惱早已與他倆糾纏良久。
尤其是阿森,身為一位妙齡女子,臉蛋又長得挻漂亮,稀疏的頭髮令她長年用頭髮試圖掩蓋露白的頭皮,影響自信。
他們曾咨詢我有關於脫發的問題,看到他們煩惱的模樣,我便找友人J介紹一家專業的生髮中心Eco hair 幇他們找回濃髮的自信。
療程主要分成兩個部分:每周上中心做「深切治療」,和乖乖使用家用套裝。
從今年七月至十月Q有一直追蹤他們的長毛進展,阿倫的效果令人雀躍。
至於阿森的嘛,這樣說效果沒有阿倫好,不過看到照片也改善了不少。(也許戒不掉晚上熬夜的習慣,加上她天生頭髮比較細)所以三個月的療程並沒有令阿森的頭皮「爆毛」。
再次提醒大家治療效果因人而異,治療期間和平日不建議使用二合一洗頭水。記得晚上洗頭,不要以為洗頭會讓頭髮掉的更多。
使用生䯿精華前必須吹乾頭髮。使用家用生髮 Serum時,逐少量並重覆塗於頭毛薄弱位置,避免精華流落面部及眼部,要不然碰到精華液的皮膚會泛紅要不然碰到精華液的皮膚會泛紅哦。
最後Q再一次囉嗦叮嚀大家:對付脫髮是的長期抗戰,記得不要給自己太多壓力,治療要持之以恆,少吃加工食物,不要熬夜,抽煙的戒煙,不抽煙的遠離二手煙。有問題趕快去治療,不要對自己一毛不拔,否則等你頭髮掉光光,到時候想拔也沒得拔。(Kidding)
祝大家健康快樂!Love love u.
在此替阿倫和阿森謝謝:COS THERAPY LTD
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