自從疫情爆發,很多人開始想要在家裡裝設空中設備 如:#空中環 #馬戲吊床 #舞綢 來練習。但是你知道要如何架設,才是安全的嗎?
空中運動因為離開地表,全身重量都掛在單一吊點上面,加上有時候我們會練習旋轉或墜落的動作,物理上必須要有很大的承受力,才能長時間反覆被使用,而不發生危險。
另外,布的綁法、環的止滑膠帶纏繞、和其他配件的連接方式等,都需要採用正確的方法,以確保使用安全。
Hangout 瀚奧空中。瑜珈,是一間通過台北市政府體育局運動訓練班認證,備有公共安全責任險、消防安檢、結構認證、師資均有合格證照的專業體育休閒教室。
如果你是熱愛空中的學員,想要自己裝設備來練習,也或許未來有機會開設教室,這套空中設備安全專業課程,是非常推薦給大家的。
【授課師資】
Kathy Lee
2018年成立了工作室「Hangout 瀚奧空中。瑜珈」,正式轉職為專職空中教練,並在2019年在泰國參加Airstars亞洲空中舞蹈藝術大賽,代表台灣榮獲雙人環冠軍 。
Kathy中英文流利,從事空中運動教學這些年來,時時關注國內外的空中安全相關資訊,對於設備購買管道、維護及使用方法知識堪稱豐富,工作室成立以來,亦累積了許多經驗可與大家分享。
簡歷
藝術與身體覺知教育推廣協會師資培訓教練
Xpert 國際空中環培訓師資
Xpert 國際空中綢吊培訓師資
OM Factory 40hr空中瑜珈師資
OM Factory 10hr mellow flow空中療癒師資
中華民國舞蹈運動推廣協會 肚皮舞丙級教練
現任
Hangout with Kathy 瀚奧空中美學 創辦人
空中環、舞綢、鞦韆、空中瑜珈老師
【課程時間】擇一
7/11星期日20:00~21:30 (已確認開課)
7/17星期六10:00~11:30 (已確認開課)
【上課方式】
此為線上理論課程,參加者只要對空中運動有興趣,不需要有任何練習經驗。我們將使用Zoom來進行教學,課前請務必下載及測試好軟體。
報名繳費成功的同學將會收到數位版本的講義,建議在課程當天印出便於筆記。
【課程費用】
$3000
依匯款順序保留位子
請注意:轉帳匯款後恕不接受改變場次日期
【報名網址】
https://forms.gle/chQsf7cXMN8zktDeA
【費用規定】
費用皆未含稅,限本人單次使用。
轉帳後恕不退還費用,可將席次自行轉讓給他人。
開課當日未出席,恕不退還費用。
課程已進行,因個人因素無法完成上課,恕不退還費用。
【開課人數】
兩人即開課
#運動生活
#培養嗜好
#改變人生
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2,120的網紅汪詩敏 Sylvia,也在其Youtube影片中提到,不負責 #雙人瑜伽 part2🧘🏻♀️🧘🏻 @汪詩敏 Sylvia (開聲音📶) 想挑戰的平板變化式是成為一個正方形DD直接放棄…嫌我重就是了(ꐦ ಠ皿ಠ )...
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生產瑜珈是伴侶同來的生產準備課程,課程中包括:
1.雙人瑜珈
2.生產的身心準備
3.產程中的信念、呼吸、姿勢、動作 、按摩、生產球、生產巾
適上時機呢?
如果是有在規律上孕婦瑜珈的媽咪,32-38週時來上效果最好,此時離預產期較近,心態上會更積極,印象也更鮮明。
其他一般媽咪則可以早些上,因為早些開始練習這些姿勢跟動作可以有充裕的時間做好準備,同時還能夠舒緩孕期不適。
近期生產瑜珈上課時間是5/16(日)1400-1730,報名課程即送高級防爆生產球(品質極佳非一般便宜網購抗力球可比)與純棉生產巾(用於REBOZO技巧,產後還可變身為寶寶揹巾)。
有意參加者請聯絡huiyogalll@gmail.com(全為英文小寫)
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1/17(日)1400~1730生產瑜珈,尚有一組名額,有意上課的媽咪請把握。(SORRY額滿囉!)
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生產瑜珈是一次性的3.5小時的雙人課程,適合懷孕32~38週的孕媽咪與伴侶參加,課程內容涵括:
1. 雙人瑜珈
2. 生產的身心準備
3. 產程中的呼吸、姿勢、動作 、按摩、生產球、生產巾
更多資訊請參考
https://blog.xuite.net/huiyoga1/twblog/151108780
有意參加者請直接聯絡huiyogalll@gmail.com(皆為英文字母小寫)
雙人瑜珈英文 在 汪詩敏 Sylvia Youtube 的最佳解答
不負責 #雙人瑜伽 part2🧘🏻♀️🧘🏻 @汪詩敏 Sylvia
(開聲音📶)
想挑戰的平板變化式是成為一個正方形DD直接放棄…嫌我重就是了(ꐦ ಠ皿ಠ )
雙人瑜珈英文 在 汪詩敏 Sylvia Youtube 的最佳解答
不負責 #雙人瑜珈 🧘🏻♀️🧘🏼♂️
無法外去運動今天在家和DD練
本以為會很輕鬆結果也是一身汗
基於我們倆一樣高體重也差不多我不敢叫他把我舉起來我怕被摔死
這是他的第一堂瑜伽
無論筋多硬都還是可以練喔
瑜珈褲 立雯店 ig @michellesroom11
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這不是合作影片!
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我們今天來做雙人瑜珈。真的沒想到未婚妻的腳有那麼臭。。。
#FULOVE #馬來西亞 #生活 #美食
歡迎來到我們的 VLOG! 我們最喜歡到處旅行尋找美食,尤其是在馬來西亞和台灣。我們的頻道可以看到情侶生活的方式和挑戰。從陌生人,到遠距離情侶,到同居的愛情故事。我是傅冠傑,她是Jmie。
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