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#2021 (06-17)
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現在只要是在台股開盤前睡著，都覺得是早睡了，整組壞掉，睡到下午兩點；醒來發現收到收到 MUST 中華音樂人著作權協會的紓困補助，真的謝天謝地。
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醒來之後，發現冰箱雖然還有一些肉跟菜，但是罐裝咖啡、水果跟一些廚房用品快要耗盡了，就還是趁著雙數日出門微採買。
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買完回房間才發現，前幾次我就想說洗碗精快用完了，就買了補充包，所以就多了一包洗碗精…
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晚餐煮了一直想試試看的三杯雞，但因為很久沒吃到海鮮了，就改成三杯Everything，有玉米筍、青江菜，還有雞肉跟花枝圈，再燙個青菜，煮個飯，結束一天的正餐。
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昨晚編曲編到頭很痛早早休息，今天繼續拼！
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吃完晚餐後坐在沙發上看著 Kingsman 邊完暗黑破壞神，後悔第一隻角色練的不是死靈法師，那個屍爆也太爽。
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繼續工作！
👨🏻🌾種田👩🏻🌾
那時我阿公的鋼筋工坊後面有一塊田，閒暇無事阿公就在菜田忙，裡面有菜龜、蒲啊、空心菜、莧菜、醜豆、茄子、蕃薯葉等等等等，阿公戴著斗笠，從菜園走回來，一手抱著收成的作物，一手拿著鋤頭。他穿著被汗水濕透的棉長袖，還有髒兮兮的褲子跟雨鞋。阿罵接收阿公帶回來的菜們，坐在小板凳上開始熟稔的ㄍㄧㄣˉ菜(挑菜)，我從小就討厭挑菜，因為裡面都有菜蟲，後來一直到我結婚懷孕了，我都還會從娘家帶回來我阿公種的我阿罵ㄍㄧㄣˉ好的菜。挑完菜後，阿罵開始煮千遍一律的菜色，小時候不懂珍惜這種家的味道，有奪想念就有奪後悔，我現在想來一碗阿罵的菜龜麵線湯。
以上是我今天種田時腦海浮現的畫面，週一休假日天氣好最高溫21度，正是下田的好天氣，把好友友情贊助的種子們處理一下，朋友贊助了白蘿蔔、韭菜、小白菜(?)、甜豆、荷蘭豆種子，準備讓我當亞洲菜富翁，加上上次柬埔寨朋友給我的青江菜種子，望著這些種子，一時不知道怎麼下手，心想著好想打電話問專家。我認識的專家就我阿公啊！好想call out天堂的阿公😭。後來爬了點文，本想說一起處理，沒想到我光鬆土闢田就花了兩個小時，手指頭起泡了，平常沒聯絡深藏不露的腰也扭到了，俗話說的好，腰就是那個要扭到才驚覺原來自己有腰的部位！扯遠了，總之最後我只種下了白蘿蔔跟青江菜，小胖遜斃了！
到底為何阿公能夠風雨無阻颱風天也去看田，後來年紀大了身體慢慢故障，大家一直勸他不要種了但他不聽勸，他說身體要動才不會壞掉，阿公啊！你孫女這麼懶惰完全沒有遺傳到你的勤勞🤪！好啦！我只是想訴說我今天鼓起勇氣擺脫懶蟲下田勞作，結果我現在腰貼著酸痛藥布躺在沙發美丁美當，邊打文邊眼眶濕，種個田搞得我好想念我阿公阿罵🤷🏻♀️。
#種田必需先熱身
#找到腰的藏身處
#圖為院子新長出不知名的花
#防疫一星期蔬菜箱
第一批很多人都陸續收到了！第二批開團啦！
👉下單3-5天會出貨，因為單很多，都要農場那邊安排出貨！
現在大家不太敢出門了，闆妹跟農場配合幫我出一箱菜菜組，在家等著收貨就可以唷！
現在菜真的很貴～
⚠️現在宅配量真的很大，而蔬果類較為敏感的物品，配送溫控如有些許的瑕疵或是凍傷，難免會有些許不完美，請客人見諒一下！如果要百分之百完美，還是建議您自行前往市場購買喔！
👉收到若真的是嚴重壞掉，請當天拍照私訊告知，若是隔天才告知，一律不受理🙏
❤️一箱直接冷藏免運到家❤️
👉下單請馬上私訊地址.電話.姓名
👉也可以來店裡自取！價錢一樣
🔴一箱內容物：
🔴 商品內容物：
根莖類，葉菜類，菇類，辛香
隨機搭配14包一箱出貨
（可能會收到以下商品）
（每天配送來的蔬菜都會不同，會收到什麼商品都是隨機的唷！）
⭐️洋蔥4顆
⭐️紅蘿蔔2條
⭐️絲瓜1條
⭐️木瓜南瓜1顆
⭐️牛奶水果玉米2隻
⭐️紅鬚玉米筍6隻
⭐️馬鈴薯4顆
⭐️小黃瓜4條
⭐️大陸妹
⭐️小白菜
⭐️番茄
⭐️A菜
⭐️空心菜
⭐️地瓜葉
⭐️青江菜
⭐️青蔥
⭐️奶油白
⭐️新鮮木耳
⭐️菇類
一箱含運到家只要700元
👉照片都是客人收到回傳的實拍照，你們都可以參考一下❤️
小家庭常常不小心買太多菜，等到開伙時，才發現食材放到爛掉，怎麼保存蔬果，才不浪費、環保還能吃到營養，其實是有方法的。
新鮮的蔬果會隨著時間的增加，營養素會慢慢地流失，譬如說像是青江菜，我們把它放入冰箱，7天之後拿出來，它的維生素C還有葉綠素也只剩下了5成左右。
蔬果之所以會壞掉是因為蔬果在採收之後，它會釋放一種激素叫植物老化激素，這個激素不但會促進自已熟成，也會誘導其他的蔬果，讓它們的葉片黃化、老化，縮短它們的壽命。
想讓蔬果保持新鮮，首先在挑選蔬果的時候，我們可以選擇新鮮的蔬菜水果，不要碰撞到、也不要碰過水，保存的時候，我們可以使用蔬果專門的保鮮袋。第一，它不會讓水分散失；第二，可以抑菌防黴；第三，可以讓植物老化激素不要繼續熟成蔬果。
使用鎖鮮袋能吸收植物老化激素延緩黃化、鎖住蔬果水分保留清脆口感。還能控制袋內氣體，降低生菌發霉的機率，簡單就能鎖住蔬果的新鮮與營養。
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｛呢喃晚餐吃什麼｝｝ 乾煎土魠魚、蒜炒高麗菜、清炒青江菜湯：時蔬雜燴湯 /... ... 沒煮完總是東剩一些西剩一點，卻又不足以煮一餐，但放在那邊看著他壞掉也是覺得 ... ... <看更多>
註我所有青菜最後都會盒裝蓋上蓋子，青江菜也會套上塑膠袋綁起來，———以下為 ... 但買得很開心，回到家如果蔬菜沒有好好整理，菜菜很容易三四天就黃掉 ... ... <看更多>
青江菜壞掉 在 [問題] 青菜放冰箱可以保存多久- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
家裡人沒很多 買一把菜常常都要吃很久
想請問青菜放冰箱可以保存多久？
我想應該是跟種類有關係 那以花椰菜為例好了
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